yo me convertí Aplicaciones para teléfonos inteligentes Herramientas cada vez más importantes para manejar condiciones de salud específicas, incluyendo Diabetes , ayudando con todo, desde la dieta y el ejercicio hasta el control de la glucosa y el control de los síntomas. Estas aplicaciones de diseño inteligente son útiles para cualquier persona con diabetes, desde personas recién diagnosticadas hasta aquellas que viven con la enfermedad toda su vida.
Nos complace compartir una lista de aplicaciones Diabetes Productos altamente calificados que ayudan a construir un puente efectivo entre las personas con diabetes y la tecnología. Estas aplicaciones tienen una excelente funcionalidad y una atractiva interfaz de usuario. No dude en compartir estas aplicaciones con la comunidad de diabetes y, cuando tenga tiempo, pruébelas usted mismo. Cada aplicación ofrece algo único y útil para diferentes personas. ¡qué opinas!
La diabetes es una condición muy común hoy en día. Solo Estados Unidos tiene alrededor de 30.2 millones de personas mayores de 18 años. Diabético , que representa alrededor del 29-32% de la población total. Presenta muchos riesgos como Enfermedad cardiaca Y presión arterial alta, posibilidades de accidente cerebrovascular e incluso daño a los nervios en algunos casos. Por supuesto, necesita un médico que lo ayude y lo guíe, pero su teléfono también puede ayudarlo a controlar y administrar negocios básicos como Recordatorios de medicamentos , insulina, dieta controlada, etc. Entonces, aquí están las mejores aplicaciones para diabéticos en iOS y Android.
Las mejores aplicaciones para diabéticos.
1. Mi azúcar
Con más de 2 millones de usuarios registrados, esta aplicación es una ventanilla única para cualquiera que busque controlar la diabetes. La aplicación requiere suscripción y configuración de perfil. Por ejemplo, se debe proporcionar detalles del tipo de diabetes, insulina o medicamentos diarios si los hay. Hay muchas características para que pueda tomar el control de su salud. Como el rastreador de azúcar en la sangre, el registrador de carbohidratos, la calculadora de HbA1c (se requiere un registro mínimo de 3 días). Todos estos se muestran en la pantalla de inicio junto con una línea de tiempo limpia y desplazable.
La aplicación es de uso gratuito, sin embargo, si desea crear registros para compartir con su médico, debe pagar $ 2.99 por mes, lo que vale la pena. Porque también te permitirá programar recordatorios para que no te olvides de registrar tu nivel de glucosa en sangre y recoger Fotos de comida , y así.
También puedes conectarlo a Medidores de glucosa en sangre Accu-Chek Y también obtén el modo profesional gratis.
Descripción general
- Registra glucosa en sangre, comidas, medicamentos, etc.
- Muestra la HbA1c estimada directamente en la pantalla principal.
- Crear informes semanales y mensuales.
- Se integra con dispositivos Accu-CHEck.
Obtener mi azúcar en (iOS | Android)
2. Espacio de cabeza
Nuestro mundo acelerado puede conducir a estrés y ansiedad. Esto también ha mostrado efectos significativos en el metabolismo, lo que lleva a la liberación de hormonas que elevan los niveles de glucosa en sangre. Por eso es muy importante mantener la calma y meditar para mantener la mente y el cuerpo sanos. Con Headspace, puedes pasar unos minutos cada día con una meditación guiada. Además, también puedes hacer un seguimiento de tus sesiones de meditación e invitar a tus amigos a meditar contigo.
Headspace ofrece una suscripción gratuita adicional al negocio de la salud para mostrar su solidaridad con los guerreros médicos en primera línea.
Puede obtener las primeras diez sesiones de meditación y tres sesiones diarias de forma gratuita. Pero para desbloquear más sesiones y contenido, debe actualizar a Headspace Plus a $ 12.99 por mes.
Descripción general
- Reduce el estrés a través de sesiones de meditación.
- Incluye sonidos para inducir el sueño.
- Meditación guiada para eliminar el estrés, la ansiedad, la concentración, etc.
Obtener Headspace para (iOS | Android)
3. Ciclo de sueño
Los estudios han encontrado una relación clara entre sueño y diabetes. fue encontrado Trastornos del sueño Es mucho más común en personas con diabetes que en una persona normal. Por lo tanto, es muy importante mantener su salud, además de lograr un ciclo de sueño adecuado. Entonces, si tratas de dormir y te despiertas en medio de la noche cada vez, Sleep Cycle puede ayudarte. Puede realizar un seguimiento de sus patrones de sueño con un análisis detallado. A diferencia de otras aplicaciones, no necesita mantener el teléfono debajo de la almohada, ya que usa el micrófono para registrar su sueño y rastrear los movimientos en su cama. También puede ayudarlo a comenzar una nueva mañana maravillosamente al Despertador natural suave Lo cual no te molesta temprano en la mañana.
La aplicación es de uso gratuito, pero si necesita funciones adicionales como historias de sueño, guías de relajación, instrucciones para roncar, etc., puede actualizar por $ 29.99 por año. Esto también le da la opción de exportar para su análisis de sueño, copia de seguridad y control en línea. HUE luces de Philips.
Descripción general
- Bonita alarma.
- Realiza un seguimiento de su sueño y movimiento.
- El micrófono se utiliza para perturbaciones mínimas.
Obtenga un ciclo de sueño para (iOS | Android)
4. Repetir alarma
Me he encontrado con muchas personas que no creen mucho en la tecnología y confían en los resultados de laboratorio semanales para sus pruebas de diabetes. Bueno, si no desea usar ninguna de las aplicaciones anteriores y solo necesita una aplicación simple que le recuerde cuándo tomar sus pastillas y su insulina. Puede usar Repetir alarma para configurar múltiples recordatorios para el comando de alarma cada día. Entonces, ya sea que tome su medicamento una vez al día o una vez cada 6 horas, simplemente configure el recordatorio y olvídese. La mejor parte es que también puede configurar la grabación de audio como alarma o elegir música de su almacenamiento local. si quieres Seguimiento de medicamentos También hay una sección de historia con todas las grabaciones anteriores.
Esta aplicación no está disponible en la App Store, pero puede usar la aplicación Recordatorio integrada para configurar alarmas recurrentes. O puedes pedirle a Siri que lo haga. simplemente diOye, Siri, ¿puedes recordarme que tome mis medicamentos cada 6 horas a partir de las 10 a. m.?. Eso es todo, ¿no?
Descripción general
- Establezca múltiples recordatorios para administrarse insulina, visitas al médico y análisis de laboratorio.
- Registro de medicamentos.
- Usa música del almacenamiento local.
Obtener repetición de alarma para el sistema Android
5. Entrenador de entrenamiento de Freeletics
Si tiene diabetes, ya debe haber oído hablar de su médico acerca de lo importante que es hacer ejercicio. Es importante mantener un cuerpo en forma y mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre. Durante el aislamiento domiciliario no se puede salir a caminar ni acudir al gimnasio. Pero esto no debe entorpecer tu actividad física diaria para mantener tu salud. Así que esta aplicación para entrenar en casa es perfecta para ti. Esta aplicación utiliza inteligencia artificial para entrenarte y proporcionarte un plan de entrenamiento personalizado. Dado que la mayoría de estos ejercicios se basan en peso corporal No tienes que preocuparte por ningún equipo adicional.
La aplicación es de uso gratuito, pero si desea personalizar aún más sus entrenamientos, obtener planes de comidas personalizados, etc., puede actualizar con planes desde $ 14 por tres meses. Si buscas más opciones, puedes consultar Esta aplicación de ejercicio También.
Descripción general
- Sección de redes sociales para seguir a otros.
- Docenas de ejercicios desde principiante hasta nivel avanzado.
- Entrenador de inteligencia artificial.
Consigue un entrenador de entrenamiento de Freeletics por (iOS | Android)
6. Dieta para diabéticos
El consejo más común que alguien le daría a una persona con diabetes es Comer comida Lo que mantiene su nivel de azúcar en la sangre bajo control. Hay muchas opciones como pescado, verduras de hoja verde, nueces, etc., que deben estar en su plan de dieta. Esta enorme lista es a menudo difícil de seguir. Aquí es donde entra en juego la aplicación Dieta para diabéticos. Está lleno de muchos recursos e información sobre recetas de comidas balanceadas para diabéticos, bueno, la mayoría de las personas con esta condición no comen mucha azúcar, pero esta aplicación contiene recetas de postres Apto para diabéticos, para que puedas saciar tu sed. Además, obtienes un plan de comidas de 5 semanas, consejos para preparar tu dieta y el tipo de alimentos que debes consumir.
Es una gran aplicación y como bien dijo alguien Si pones las cosas correctas en tu cuerpo, la batalla ya ha sido ganada. También puede descargar la aplicación Gran horno (Android و iOS) y filtre recetas usando la palabra Diabetes وcetoacidosis.
Descripción general
- Guía de alimentación saludable.
- Plan de comidas de 5 semanas.
- Ejercicios y consejos.
Obtener dieta diabética para la dieta Android
7. Rastreador de ayuno cero
هناك investigación prometedora Declarando que Ayuno intermitente Puede prevenir y controlar la diabetes mejorando la sensibilidad a la insulina, la hormona reductora de la glucosa en sangre, y protegiendo contra el hígado graso. Si bien es esencial consultar a un médico antes de cambiar a un régimen de ayuno, puede intentarlo y ver si ayuda. Entre las decenas de apps, Zero Fasting Tracker es una de las mejores, que no solo es la más sencilla sino que cuenta con la mayoría de los planes de ayuno intermitente, como ayuno rítmico diario, 16 horas, 18 horas, y también planes personalizados. Puede realizar un seguimiento de su ayuno con un gráfico e ingresar los detalles de su peso para verificar cuánto ha logrado hasta ahora.
Descripción general
- Aproveche los beneficios para la salud del ayuno.
- Muchos planes de ayuno.
- Calcula tu peso y tiempo de ayuno.
- Sección de artículos actualizada.
Obtenga Zero Fasting Tracker para el sistema (iOS | Android)
Observaciones finales
El uso de estas aplicaciones no solo para realizar un seguimiento de su condición, sino también para administrarla bien, puede ser muy útil. Recomiendo encarecidamente usar la primera aplicación, My Sugr, porque tiene todas las funciones que necesita para registrar y realizar un seguimiento de sus niveles de glucosa en sangre. Combínalo con una excelente aplicación de rastreo Dieta Y aplicación Ejercicio en el mantenimiento de su motivación. Quiero tener la prueba a mano, así que echa un vistazo Medidor de glucosa en sangre Bluetooth One Drop أو Kit de prueba de cuidado táctil , para pruebas rápidas en casa.
Aquí están las mejores aplicaciones para diabéticos en iOS y Android. Espero que utilice estas aplicaciones para crear una rutina diaria de control de la diabetes. ¡Te deseo lo mejor!
