ساعد التحسن الذي شهده مجال الاتصالات العالمية (الإنترنت السريع ، وبأسعار معقولة ، والوصول الجماعي إلى الأجهزة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية) على ازدهار العمل عن بُعد.
كان حلم الكثير من الموظفين أن يتمكنوا من العمل من المنزل. الآن بعد أن تحقق هذا الحلم بالنسبة للملايين ، هل حقًا أنَّ كل ما يتمحور حوله عظيم؟ العمل من المنزل ، بينما يبدو مثالياً ومُغريًا ، ليس دائمًا الموقف المُستقر والخالي من التوتر الذي تعتقد أنه كذلك. إليك السبب. تحقق من طرق استخدام التكنولوجيا لتعزيز السعادة أثناء العمل من المنزل.
1. غيرك لا يعتقد أنك تعمل في الواقع
لا يُفضل العديد من الرؤساء والمديرين التنفيذيين الموظف الذي يعمل من المنزل لأنهم يعتقدون أنَّه لا يوجد أي عمل حقيقي يتم إنجازه هناك.
قال إيلون ماسك ، أفضل شخص في مجلة تايم لعام 2021 ، إنَّ العمل من المنزل لا يُعتبر عملًا حقًا ، ولكنه مجرد التظاهر بالعمل. تحقيقًا لهذه الغاية ، أمر جميع موظفي Tesla الذين يعملون عن بُعد بالعودة إلى المكتب في عام 2022 ، وهدد بطرد أي مُوظف لم يفعل ذلك في أجل مُحدد ، حتى لا يتمكنوا من “التظاهر بالعمل في مكان آخر”.
hey elon a lot of people are talking about this leaked email, any additional comment to people who think coming into work is an antiquated concept? https://t.co/E3qSBVrJIJ
— Whole Mars Catalog (@WholeMarsBlog) June 1, 2022
إيلون ماسك ليس وحده في هذا التفكير. وفقًا لهذا البيان الصحفي الصادر عن جمعية إدارة الموارد البشرية (SHRM) ، يقول 70٪ من المديرين إنَّ العاملين عن بُعد “يُمكن استبدالهم بسهولة أكبر من العاملين في المكتب”.
بعبارة أخرى ، يجد 70٪ من المُديرين أنه من الأسهل توظيف العمال عن بُعد وفصلهم ، مما يُشير إلى أنَّ العاملين في المكتب يتمتعون بتقدير وحماية أكبر ، وأنَّ العاملين عن بُعد يتمتعون بأمان وظيفي أقل بكثير. تحقق من أفضل تطبيقات وقت الراحة لزيادة الإنتاجية أثناء العمل من المنزل.
2. غالبًا ما تكون مُنعزلًا عن الزملاء
اليوم ، هناك العديد من الوظائف التي يُمكن القيام بها من المنزل. لكن البشر هم نوع اجتماعي يحتاجون إلى التواصل مع بعضهم البعض. هذا التواصل يُثير الإبداع ويُمكِّن من حل المشكلات بشكل تعاوني.
وفقًا لـ NPR ، يُسميها عالم النفس في جامعة ستانفورد ، جيريمي بيلنسون ، “تأثير المبرد المائي” أو “تأثير المحادثات غير الرسمية”:
المكتب هو المكان المُفضل للمُفكرين المؤثرين … الذين يُروجون لـ “صدفة التفاعلات”. فكر في تصادم الأدمغة مع الأدمغة في تفاعلات عشوائية تُولد أفكارًا مُربحة. اشترت شركات مثل Google و Facebook هذه الفكرة ، حيث صممت مكاتب كبيرة بها مساحات مُشتركة لمحاولة تدفق العصائر الإبداعية.
ليس لمكالمة Zoom نفس التأثير. وجدت دراسة استقصائية أجرتها مؤسسة Pew في عام 2020 أنَّ 67٪ من العاملين عن بُعد يشعرون بأنهم أقل ارتباطًا بزملائهم. تحقق من أكثر الطرق إبداعًا لمساعدة فريق العمل الإفتراضي على الشعور بالتواصل.
3. تدهور صحتك العقلية والجسدية
لا يُعد التواجد في المكتب أمرًا رائعًا للإبداع وحل المشكلات بشكل تعاوني فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لصحتك العقلية ورفاهيتك بشكل عام. العمل من المنزل ، والتواصل بشكل متقطع مع الزملاء عبر مسافات شاسعة ، يُمكن أن يجعلك تشعر بالعزلة والاكتئاب.
الدافع مشكلة والتسويف هو رفيقك الدائم. قد تتعرض صحتك العقلية والجسدية للإنغمار ، ويمكن أن تستسلم بسهولة للنوم والإدمان والإكتئاب ، وربما تبدأ في التفكير في الأفكار الانتحارية. أنت أيضًا مُعرض لخطر الفشل في الاعتناء بنفسك. نظرًا لأنك لست مضطرًا للذهاب إلى أي مكان ، فقد تتأثر نظافتك العامة ونظافة مُحيطك.
بالإضافة إلى ذلك ، أنت معرض لخطر الإرهاق ؛ وجدت دراسة استقصائية أجرتها الجمعية الأمريكية للطب النفسي على الإنترنت للعاملين عن بُعد أنَّ الغالبية يعانون من الشعور بالعزلة والوحدة والميل إلى مواصلة العمل بعد ساعات العمل العادية. وجدت دراسة أخرى نشرتها BioMed Central أنَّ الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية عقلية موجودة بالفعل يعانون أكثر من ذلك:
كانت الآثار الصحية الضارة للعمل في المنزل … أكثر حدة مقارنةً بأولئك الذين يعانون من حالات الصحة العقلية الحالية بغض النظر عن العمر أو الجنس أو حالة العمل ، وتفاقمت بسبب العمل لساعات إضافية مُنتظمة.
استطلاع BioMed المذكور أعلاه تواصل مع أكثر من 10000 أمريكي يعملون من المنزل ، وحدد المشكلات التالية:
- 46٪ يأخذون تمارين أقل.
- 39٪ يعانون من مشاكل في العضلات والعظام.
- 37٪ يعانون من قلة النوم.
- 36٪ يعانون من نقص الحافز للعمل.
من أجل حماية صحتك ، حافظ على وضع صحي طوال اليوم للوقاية من آلام الظهر ، والتي تعد واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا للعاملين عن بُعد. راجع دليلنا للحصول على نصائح للحفاظ على لياقتك أثناء العمل من المنزل.
4. غالبًأ تكون أقل إنتاجية
وفقًا لـ Forbes ، أجرت Microsoft بحثًا على أكثر من 60.000 من موظفيها ووجدت أنه على الرغم من أنَّ العمل من المنزل قد يُعزِّز الإنتاجية على المدى القصير ، إلا أنه في النهاية يُقلل الإنتاجية على المدى الطويل بسبب مجموعة من الأسباب ، والتي قمنا بتغطية بعضها في الاعلى.
يتضمن ذلك عزلك عن زملائك ، وحرمانك من فوائد “تأثير المحادثات غير الرسمية” ، وتزايد القيود (عدم وجود فريق عمل فعَّال) ، وتعطيل صحتك العقلية والجسدية. ومع ذلك ، إذا كان يجب عليك العمل من المنزل ، فإننا نوصي باستخدام الأدوات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على تركيزك أثناء العمل من المنزل.
5. ارتفاع تكاليف المعيشة
وفقًا لـ Bloomberg ، وجدت دراسة أجراها المكتب الوطني للبحوث الاقتصادية أنَّ العمال عن بُعد ينفقون ما يصل إلى 15 مليار دولار على الإيجار وتكاليف السكن مقارنة بأولئك الذين يقيمون في المكتب. قد يكون العمل في شقة ضيقة أمرًا مزعجًا للغاية ، ويميل الموظفون الذين يجدون أنفسهم بدون مكتب إلى الانتقال إلى مكان يُمكنهم فيه الحصول على مساحة أكبر:
بين عامي 2013 و 2017 ، أنفقت الأسر التي لديها شخص بالغ واحد على الأقل يعمل من المنزل المزيد من المال على السكن ، في المتوسط ، أكثر من أولئك الذين عملوا جميعًا خارج المنزل ، كما وجدت الدراسة: أنفق المستأجرون عن بُعد ما بين 6.5٪ و 7.4٪ أكثر من أموالهم من الدخل الشهري ، وأصحاب المنازل الذين عملوا عن بُعد كان لديهم ضرائب على الرهن العقاري والممتلكات بنسبة 8.4٪ إلى 9.8٪ أكبر من الأسر التي لا تعمل عن بُعد.
على الرغم من أنَّ الشخص قد يُجادل بأنَّ إلغاء التنقل اليومي يُوفر أيضًا ، إلا أنَّ العمل من المنزل يعني أنك تستخدم الكهرباء والإنترنت طوال اليوم. هذا مُكلف ، وإذا كان إمداد الإنترنت المنزلي الخاص بك يأتي مع قيود على البيانات ، فهذا أمر مُحبط.
يعني الارتفاع الإجمالي في تكاليف الطاقة أنَّ فاتورة الكهرباء يمكن أن تُكلف ثروة صغيرة ، خاصةً خلال فصل الشتاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين عليك أيضًا دفع تكاليف اللوازم المكتبية التي تستخدمها ، وفاتورة البقالة الخاصة بك تكون أعلى ، ولا يزال يتعين عليك دفع تكاليف رعاية الأطفال.
سيغطي صاحب العمل جميع هذه التكاليف كليًا أو جزئيًا إذا قمت بإبلاغ المكتب يوميًا. ومع ذلك ، وفقًا لـ GovDocs ، لا يطالب القانون الفيدرالي (قانون معايير العمل العادلة) أصحاب العمل بتعويض الموظفين عن بُعد عن نفقات العمل التي تكبدوها أثناء العمل من المنزل أو في أي مكان آخر ؛ عشر ولايات فقط لديها قوانين تطالب أصحاب العمل بتعويض الموظفين ، وحتى أنهم لا يغطيون جميع نفقاتك.
لذلك ، فإنَّ العمل من المنزل أفضل لصاحب العمل مما هو لك ؛ يحق لصاحب العمل توفير النفقات العامة للمكتب دون زيادة راتبك.
6. لا توجد تغطية صحية أو ضمان اجتماعي
لا تُقدم العديد من وظائف العمل من المنزل أي مزايا والتي يعتبرها الموظفون العاديون أمرًا مفروغًا منه. نحن نتحدث عن التأمين الصحي والمعاشات والإجازات مدفوعة الأجر. يتم دفع أجور العديد من العمال عن بُعد لكل وظيفة أو لكل ساعة وعليهم الاهتمام بالتكاليف الصحية وخطط الادخار الخاصة بهم.
وفقًا لـ eHealthInsurance ، في عام 2020 ، كان متوسط قسط التأمين الصحي الوطني بموجب “Obamacare” ، أو قانون الرعاية بأسعار معقولة (ACA) ، 456 دولارًا للفرد و 1152 دولارًا للعائلة.
يتعين على العديد من العمال عن بُعد تغطية هذه التكلفة بأنفسهم دون أي مساعدة من صاحب العمل. نتيجة لذلك ، يكون صافي دخلك أقل بكثير. تحقق من مقارنة بين العمل عن بُعد والعمل المُستقل عبر الإنترنت: ما الفرق؟
يمكن أن يكون للعمل من المنزل عيوب في حياتك المهنية
عندما تعمل من المنزل ، فإنك تُعاني من جميع مساوئ الحياة العملية وتحصل على القليل من المزايا: تدهور صحتك ، وزيادة تكاليفك الشخصية ، وتضرر حياتك الاجتماعية.
من ناحية أخرى ، عندما تذهب إلى المكتب يوميًا ، يكون لديك وصول فعلي إلى زملائك وأدوات شركتك ومواردها وجدول زمني مُحدد ؛ والنتيجة هي صحة نفسية أفضل ، وصحة بدنية أفضل ، وحياة مهنية أكثر إنتاجية. دعنا نعود إلى المكتب. يُمكنك الإطلاع الآن على أفضل موارد العمل عن بُعد للعمل من المنزل بشكل انتاجي إذا كنت تُفضل البقاء في المنزل.
