في حين أنَّ طهي أطباقك المُفضلة قد يكون أمرًا مثيرًا ، إلا أنه قد يكون أحيانًا عملية شاقة. قد يكون العثور على وصفات جديدة ، ودمج تقنيات مُبتكرة ، والتلاعب بالنكهات المُختلفة أمرًا صعبًا إذا لم تكن واثقًا من مهاراتك في الطبخ. ولكن ، ماذا لو استطاع روبوت الدردشة بالذكاء الاصطناعي مُساعدتك أثناء القيام بأي من هذه المهام؟
يتمتع ChatGPT بمهارات مُحادثة مُمتازة ، كما أن تعدد استخداماته يجعله أداة رائعة لمُختلف الأنشطة. حيث اتضح أنَّ كونه مساعد طباخ هو واحد منها. من التوصية ووضع خطط وجبات صحية إلى الخروج بقوائم مُحددة للمُناسبات الخاصة ، هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام المساعدة التي يُقدمها ChatGPT أثناء وجودك في المطبخ. تحقق من أسباب للنظر في استخدام ChatGPT للحصول على نصائح صحية.
1. اقتراحات الوصفات
ليس عليك الاعتماد على ما تبقى من طعام الليلة الماضية أو تناول الطعام بالخارج إذا نفذت أفكار الوجبات التي يُمكنك طهيها. إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد ما يجب تحضيره على العشاء ، فيُمكن أن يُقدم لك ChatGPT مجموعة متنوعة من الاقتراحات لوصفات يومية سهلة.
يعمل هذا الحل بشكل مُناسب إذا كنت جيدًا في إنشاء مُطالبات مُحددة. على سبيل المثال ، يُمكنك أن تطلب من روبوت الدردشة اقتراح وصفات غنية بالبروتين أو الألياف من مطبخ مُعين. أو إذا كنت تُعاني من حالة صحية مُحددة ، يُمكن أن يُقدم لك ChatGPT خيارات وجبات صحية مُخصصة لاحتياجاتك الخاصة.
ما هو أفضل هو أنه يُمكنك أيضًا أن تطلب من روبوت الدردشة أطباق بديلة يسهل إعدادها إذا لم يكن لديك كل المُكوِّنات في متناول اليد. تحقق من أخطاء المُطالبات التي يجب تجنبها في ChatGPT.
2. تعلم تقنيات الطبخ الجديدة
حتى أطباقك المُفضلة يُمكن أن تُصبح مملة بعض الشيء إذا قمت بطهيها بنفس الطريقة في كل مرة. يُمكنك استخدام ChatGPT لابتكار تقنيات طبخ وخبز وشوي جديدة لتغيير أطباقك بشكل مُتقطع. على سبيل المثال ، يُمكنك طلب طرق مختلفة لشواء اللحم أو طرق تتبيل السلمون للحصول على أقصى قدر من النُكهة.
تعتقد أنه يُمكنك فقط البحث في Google عن هذه الأشياء. لا تُخطئ ، إنَّ مهارات المحادثة في ChatGPT تجعل التجربة أفضل. يُمكنك التحقق من ذلك للحصول على مزيد من التفاصيل المُحددة ، أو الحصول على توصيات بناءً على المُكوِّنات المتاحة في ثلاجتك ، أو العثور على بدائل نباتية للأطباق الشعبية.
يمكن أن يوصي روبوت الدردشة أيضًا بأفضل مواقع إعداد الوجبات ، أو كتب الطبخ ، أو دروس الطهي التي تُركز على التقنيات التي تُريد تعلمها.
3. وضع خطط وجبات صحية
إذا كنت مُدركًا جدًا للطعام الذي تتناوله ، فيُمكن أن يُساعدك ChatGPT في فهم مُتطلبات نظامك الغذائي. من خلال تحليل مُختلف التفاصيل ، يُمكن لروبوت الدردشة المُزوَّد بالذكاء الاصطناعي إنشاء خطط وجبات صحية ووصفات تتماشى مع تفضيلاتك الغذائية. يضمن هذا النهج المُخصص حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها مع الاستمرار في الاستمتاع بالأطعمة التي تُحبها.
لتحقيق أهداف لياقتك ، يُمكن أن يُساعدك ChatGPT في إنشاء خطة وجبات تدعم أهدافك. يُمكنك طلب توصيات وجبات غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. يمكن أن يرشدك ChatGPT أيضًا حول كيفية تطوير عادات الأكل الصحية إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل. تحقق من هل يُمكن لـ ChatGPT تصميم خطط تدريب آمنة وفعَّالة لك؟
4. إنشاء قائمة التسوق
إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر جميع المُكوِّنات اللازمة للوصفة التي ترغب في طهيها، فيُمكن أن يُساعدك ChatGPT في إنشاء قائمة تسوق مفصلة. يمكنك بعد ذلك استخدام Instacart لشراء البقالة في نفس اليوم ، أو أي خدمات توصيل البقالة الأخرى المُتوفرة في منطقتك.
هذه العملية برمتها أفضل إذا كان لديك اشتراك ChatGPT Plus. يُمكنك تثبيت واستخدام الإضافات مع الخدمة المُتميزة لطلب المُكوِّنات داخل ChatGPT مباشرةً. على سبيل المثال ، بمجرد أن يُنشئ ChatGPT الوصفة لك ، استخدم إضافة InstaCart لطلب المُكوِّنات والحصول عليها في نفس اليوم.
حتى إذا اخترت كتابة العناصر على لوحة ، فلا يزال بإمكان روبوت الدردشة المدعوم بالذكاء الاصطناعي أن يجعل كتابة قائمة التسوق أسهل بكثير. تحقق من أفضل إضافات ChatGPT التي يُمكنك تجربتها الآن.
5. البحث عن تركيبات نكهات جديدة
يُمكن القول إنَّ العثور على تركيبات نكهات جديدة هو أصعب عملية ينطوي عليها الطهي. حتى لو كانت مجموعة مُعينة جيدة ، فلن تعرف حقًا ما إذا كانت تعمل من أجلك أم لا. يُمكن أن يجعل ChatGPT هذه العملية أسهل قليلاً.
إلى جانب طلب ChatGPT بمزيج من النكهات مع الدجاج ، يمكنك أن تكون مُحددًا وتقول إنك لا تُفضل أي نوع من التوابل. يُمكنك أيضًا طلب معلومات عن توابل أو أعشاب أو بهارات مُعينة.
يُمكن أن يُساعدك أيضًا في الجمع بين المُكوِّنات بطرق مُبتكرة لإنشاء أطباق فريدة. على سبيل المثال ، يُمكنك أن تطلب من روبوت الدردشة مزيجًا من النكهات التي تتوافق جيدًا مع حليب جوز الهند ، وسيُقدم لك بعد ذلك التوصيات ذات الصلة جنبًا إلى جنب مع بعض الوصفات.
6. تحجيم الوصفة
عندما تُريد صنع طبق أكثر أو أقل حجمًا ، فأنت بحاجة إلى ضبط الوصفة عن طريق تحجيمها. هذا يعني تعديل كميات المُكوِّنات بناءً على العدد المطلوب من الحصص. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب الحصول على القياسات الصحيحة ، ويُمكن أن تُؤدي الأخطاء إلى تناول وجبة مُخيبة للآمال.
لحسن الحظ ، يُمكنك استخدام ChatGPT لمساعدتك في إعادة قياس الوصفة بدقة. شارك الوصفة مع ChatGPT وسيحسب الكميات الصحيحة من كل مُكون مطلوب لحجم الحصة الذي تريده. بهذه الطريقة ستحتفظ بالنكهة اللذيذة مع التأكد من حصول كل شخص على كمية مُناسبة من الطعام. تحقق من كيف سيُحدث الذكاء الاصطناعي ثورة في خُطط اللياقة والتغذية الشخصية.
7. إنشاء قائمة أطباق للمُناسبات الخاصة
ليس من السهل إنشاء قوائم للتخطيط لحفل عشاء حميم أو تجمع احتفالي أو حدث مُناسب. عليك أن تفكر في نوع الطعام الذي سيُحبه المدعوون وكم من الوقت لديك لتحضير الأطباق. بينما تكون بمفردك في عملية الطهي ، يمكن أن يساعدك ChatGPT في إنشاء القائمة.
لذا ، إذا كنت تخطط لحفلة عيد ميلاد طفلك ، فيمكنك أن تطلب من ChatGPT إنشاء قائمة تتضمن أطباق مُمتعة وصديقة للأطفال. يُمكنك أيضًا تحديد القيود الغذائية والحساسية بحيث يكون الطعام آمنًا ومُمتعًا للجميع.
إذا كنت لا ترغب في الطهي ، يمكنك فقط أن تطلب من ChatGPT أفضل المطاعم أو خدمات تقديم الطعام التي تطلبها من أجل التجمع. تحقق من هل يُمكن أن يُنقذ ChatGPT حياتك في البرية؟
ارفع مستوى مهاراتك في الطهي باستخدام ChatGPT
يثبت تعدد استخدامات ChatGPT أنه أكثر بكثير من مجرد أداة إنشاء نصوص. إنه مساعد ذكي يُمكنه المساعدة في البحث والبرمجة وحتى الطهي. تستمر OpenAI في تحسين روبوت الدردشة عن طريق إضافة ميزات جديدة وتحديث الواجهة بانتظام. قبل عام أو عامين ، كان استخدام الذكاء الاصطناعي في المطبخ مفهومًا غريبًا، ولكن ها نحن ذا.
ومع ذلك ، هناك الكثير لطبخه من الوصفات وخطط الوجبات. سيكون عليك إنفاق مبلغ كبير في المطبخ إذا كنت ترغب في طهي وجبات صحية ولذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب التقنيات الأكثر تقدمًا ، مثل طريقة سو-ڤي الكثير من الصبر والإكسسوارات المُناسبة. يُمكنك الإطلاع الآن على ما أنواع أجهزة الطهي الذكية التي يُمكن أن تُساعدك على تناول نظام غذائي عالي البروتين؟
