يمكن تصنيف التكنولوجيا القابلة للارتداء والتي تستهدف المستهلكين إلى أداتين رائعتين – الساعة الذكية ومتعقب اللياقة البدنية. من الناحية الفنية ، فهذان أداتان مختلفتان تمامًا ، حتى لو كانت تبدو متشابهةً بعض الشيئ في البداية. تتميز الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية بالعديد من الميزات المتداخلة ، مما يجعل الاختيار صعب للغاية.
إذا كنت في السوق للحصول على أداة يمكن ارتداؤها ، فيمكنك أن تتساءل عن الخيار الذي يناسبك. إذا كنت من عشاق التمارين ، فقد يبدو متتبع اللياقة البدنية هو الخيار الأفضل . ولكن هل هو كذلك؟ تابع لقراءة ما الذي يجعل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية مختلفة وكيفية اختيار أفضل جهاز من الاثنين والذي يناسب أغلب إحتياجاتك.
الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية هي من بين أفضل الأجهزة التقنية القابلة للارتداء لزيادة روتين التمارين. من تتبع خطواتك ومراقبة معدل ضربات القلب إلى المساعدة في أداء التمرين وتسجيل إحصائيات الأنشطة المحددة ، يمكن أن تساعدك هذه الأجهزة على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
ما هي الساعة الذكية؟
الساعة الذكية هي ملحق تقني يمكن ارتداؤه ويأتي في شكل ساعة يد نموذجية. ومع ذلك ، فإن قدرتها على المزامنة والتحكم في الوظائف على هاتفك الذكي هو ما يجعلها جهازًا ذكيًا.
نتيجة لذلك ، تفعل الساعات الذكية أكثر بكثير من مجرد عرض الوقت. تختلف ميزاتها بالضبط بين العلامات التجارية ، لكن الساعات الذكية تأتي مع وظائف واسعة النطاق من مجرد تتبع النشاط. تتيح لك معظم الساعات الذكية التحقق من الإشعارات وقراءة الرسائل وعرض المكالمات الواردة وغير ذلك الكثير.
غالبًا ما يكون للساعات الذكية وظيفة اللياقة البدنية مثل تتبع الخطوات ومراقبة معدل ضربات القلب و السعرات الحرارية المحروقة. ومع ذلك ، فإن ميزات اللياقة البدنية هذه ليست الوظيفة الأساسية لهذا الجهاز.
ستعطي العلامات التجارية المختلفة الأولوية لتتبع النوم والتمارين ومراقبة القلب بدرجات متفاوتة. لكن سيكون لديها أيضًا عدد كبير من الميزات الأخرى التي لا تتعلق بتتبع التمارين.
تشمل الميزات الأخرى الشائعة للساعات الذكية المتميزة أدوات التحكم في تطبيقات الموسيقى ووظائف الرد على الرسائل النصية وتسجيل الملاحظات الصوتية وإمكانيات الدفع عبر تقنية NFC وميزات إدارة المكالمات الهاتفية.
بعض الأمثلة على الساعات الذكية تشمل Apple Watch و Huawei Watch GT و Samsung Galaxy Watch و Fitbit Versa.
ما هو متعقب اللياقة البدنية؟
جهاز تعقب اللياقة البدنية هو جهاز يمكن ارتداؤه يجمع البيانات المتعلقة بالتدريبات والنشاط لمستخدمه. يمكن أن تأتي أدوات التتبع هذه في مجموعة متنوعة من الأشكال ، من الأساور إلى القلادات إلى إكسسوارات مشابك الملابس.
في الواقع ، لا توفر بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية أي نوع من شاشات LED أو الوجه التفاعلي. بدلاً من ذلك ، يمكنك فقط عرض البيانات من أجهزة التتبع هذه من خلال تطبيق الهاتف الذكي المقترن بها. عادةً ما تكون أجهزة التتبع هذه عدادات بسيطة أو أجهزة تتبع للنوم – وتفتقر إلى ميزات مثل مراقبة معدل ضربات القلب.
تحتوي بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، مثل Bellabeat activity trackers أو Huawei Band 3e ، على وحدة أساسية قابلة للإزالة. وهي عادة ذات حجم صغير. نتيجة لهذا الصغر ، يمكنك نقلها بين الملحقات المختلفة مثل المشبك أو السوار أو القلادة. في الواقع ، تسمح لك بعض أجهزة التتبع بتثبيتها على أربطة الحذاء.
تركز الوظائف الأساسية لأجهزة تتبع اللياقة البدنية على تتبع النشاط. على هذا النحو ، عادة ما تكون الميزات الموجودة خارج هذه الوظيفة الأساسية محدودة أو غائبة تمامًا.
قد تتضمن أجهزة تتبع اللياقة المتقدمة شاشة LED ، وتتبع نشاط معين ، ورصد معدل ضربات القلب ، وإشعارات بالاهتزاز لرسائل الهاتف. ومع ذلك ، فهي لا تحتوي عادةً على العديد من التطبيقات أو القدرة على الرد على الرسائل أو طرق التفاعل عن بُعد مع هاتفك.
لذلك في حين أن أجهزة تتبع اللياقة البدنية تأتي في بعض الأحيان في شكل ساعة اليد أو السوار ، فإن وظيفتها الأساسية هي خصائصها المميزة.
بعض الأمثلة على أجهزة تتبع اللياقة البدنية تشمل Fitbit Inspire ، و Huawei Band ، و Xiaomi Mi Band. بعض من أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع الحد الأدنى من الميزات تشمل Bellabeat Leaf Urban وعلامة Jawbone UP المتوقفة.
الساعة الذكية مقابل متعقب اللياقة البدنية
في حين أن الساعة الذكية يمكن أن تكون بمثابة متعقب للياقة البدنية ، إلا أن متعقب اللياقة البدنية يركز في الغالب على تتبع النشاط والقليل غيره. تتوفر بعض أجهزة التتبع الأكثر تقدمًا ، والتي توفر بعض وظائف الإشعارات والتطبيقات. ومع ذلك ، لا يزال تتبع اللياقة البدنية هو التركيز الأساسي لها.
من ناحية أخرى ، توفر الساعة الذكية نوعًا أكثر تقريبًا من الأجهزة القابلة للارتداء. في الواقع ، تتميز بعض الساعات الذكية المستقلة الآن بوظيفة eSIM حتى لا تحتاج إلى إقران الهاتف الذكي لاستخدامها.
تأتي الساعات الذكية أيضًا مع مزيد من عناصر التحكم في التطبيقات ، والوظائف المدمجة ، والتخصيص.
نتيجة لذلك ، تكون أجهزة تتبع اللياقة البدنية عادةً أرخص من الساعات الذكية. كما أنها غالبًا ما تكون خفيفة الوزن وصغيرة الحجم ويمكن أن تأتي بأشكال متعددة. يتمتع متعقب اللياقة البدنية أيضًا بعمر بطارية أطول نظرًا لضعف وظائفه.
من ناحية أخرى ، تتميز الساعات الذكية بشاشات LED بحجم وجه ساعة اليد ، وتأتي بشكل واحد ، وغالبًا ما تكون أغلى بكثير من متتبعات النشاط. كما أنها تقلد الساعات التناظرية عن كثب من حيث مظهرها ، وغالبًا ما تتضمن أزرارًا لتبدو كأنها عادية ، الأزرار المتعرجة ، وأزرار المؤقت التي تجدها في الساعة التناظرية.
هل يجب أن أشتري ساعة ذكية أو متعقب اللياقة البدنية؟
ما إذا كانت الساعة الذكية أو متعقب لياقة بدنية هو ما يناسبك بشكل أفضل يعتمد على احتياجاتك وبعض الاعتبارات الأخرى.
هناك بعض الأسئلة التي يجب طرحها قبل اتخاذ القرار ، بما في ذلك:
- ما هي ميزانيتك؟
- فيما ستستخدم الجهاز في الغالب؟ (مثل تتبع التدريبات أو التحكم عن بُعد في تطبيقات الهاتف الذكي)
- إلى أي مدى تريد أن يكون الجهاز صغير؟
- هل من المحتمل أن تتسبب تدريباتك في تلف شاشة أكبر؟
- ما مدى أهمية الميزات مثل التحكم في الموسيقى والرد على المكالمات؟
- كم مرة ترغب في شحن الجهاز قبل أن تعتبره غير مريح؟
إذا كنت ترغب في الحصول على جهاز يمكن ارتداؤه ويتعقب النشاط بأقل قدر ممكن من المال ، فيجب عليك الحصول على جهاز تتبع اللياقة البدنية. قد ترغب أيضًا في الحصول على متعقب اللياقة البدنية إذا كنت قلقًا بشأن تحطيم شاشة الساعة أو إذا كانت الساعة الكبيرة على معصمك ستزعجك.
حتى إذا كنت تريد جهازًا بشاشة تعمل باللمس وبعض الميزات الإضافية ، فلا يزال بإمكانك التفكير في متعقب لياقة بدنية متقدم. ومع ذلك ، يعمل هذا الخيار بشكل أفضل إذا كان هدفك الرئيسي هو تتبع التدريبات والنشاط.
ولكن إذا كنت تريد عددًا كبيرًا من الميزات الإضافية إلى جانب التتبع ، ولا تمانع في زيادة حجم الشكل والتكلفة الإضافية ، فيجب أن تنظر في الحصول على ساعة ذكية بدلاً من ذلك. في حين أن تكلفة الساعات الذكية بشكل عام أكبر من تكلفة أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، لا يزال بإمكانك العثور على ساعات ذكية بأسعار معقولة من العديد من العلامات التجارية.
ما الذي يجب أن تسأله قبل شراء ساعة ذكية أو متعقب اللياقة البدنية
الآن بعد أن عرفت الفرق بين ساعة ذكية وجهاز تتبع اللياقة البدنية ، يمكنك أن تقرر ما هو الأفضل لاحتياجاتك. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب أن تسألها قبل شراء جهاز يمكن ارتداؤه.
من ما إذا كنت تمارس الرياضة بشكل ثابت إلى ما إذا كانت البيانات ستحفزك لتحقيق أهدافك.
