تعتبر ممارسة الرياضة نشاطا ممتعا يفتح الذهن وينشط الجسم ويجعل النفس تتدفق حيوية. ومن أجل تتبع النشاط الرياضي, ابتكر مصممو التكنولوجيا مجموعة من التطبيقات التي يمكن استعمالها بسهولة من خلال الهواتف الذكية والتي أضحت قريناً يصعب الاستغناء عنه في عصرنا الحالي.
أولا تطبيق Runtastic
صمم هذا التطبيق خصيصا لعشاق رياضة العدو أو المشي، وحتى لمن يفضلون ركوب الدراجات الهوائية. حيث يتيح هذا البرنامج لمستخدميه من تسجيل المسار المقطوع ومن تحديد الموقع عبر تقنية GPS. يمكنكم الاستمتاع بخدمات هذا التطبيق الرائع سواء أثناء الجري أو أثناء ركوبكم للدراجة لسهولة استعماله.
يمكن استخدام هذا البرنامج على مختلف الأجهزة الذكية , بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون و أيضا ويندوز فاون.
ثانيا تطبيق App Santé
هذا التطبيق قامت بتطويره شركة أبل ويشكل بحق ” كتابا صحيا ” لمستخدمه، يجمع فيه كل المعلومات المتعلقة بصحته. فمثلا يمكنه من اطلاعك على نسبة الكولسترول في الدم، عدد نبضات القلب، مستوى الضغط، عدد السعرات الحرارية المحروقة ومعلومات هامة أخرى…
لا تترددي سيدتي في تحميله من أجل التعرف أكثر على الخدمات التي يقدمها.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد.
ثالثا MyFitnessPal
يؤكد مطورو هذا البرنامج أن الهدف الرئيسي من إنشائه هو تمكين المستخدم من تتبع المأكولات التي يتناولها حتى يتمكن بالتالي من تتبع التغيرات التي تلحق وزنه.
وهكذا، يسمح هذا التطبيق بمراجعة المأكولات وكذا التمارين التي قام بها المستعمل، بفضل قاعدة بيانات خاصة. كما يسمح للمستخدمين بتبادل الآراء والأفكار عبر منتديات أنشئت لهذا الغرض.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
رابعا Humain
يمكنكم هذا التطبيق من تتبع نشاطكم اليومي, ويذكركم خلال أيام خمولكم بضرورة الحركة و ممارسة الرياضة، حيث أنه يطلب منكم القيام يوميا بنشاط لا تقل مدته عن نصف ساعة. وهو بهذا يعتبر برنامجا مثاليا بالنسبة للذين يودون تجنب الكسل دون الالتزام بأنشطة رياضية روتينية, فهو بمثابة صديق حقيقي تهمه صحتكم .
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
خامسا Minute Workout7
هذا التطبيق موجه للذين يكرهون أجواء صالات الرياضة، أو الجري في الغابة لأكثر من ربع ساعة. فبعد أن أثبت آخر الدراسات أن القيام بتمارين رياضية بسيطة لا تزيد على سبع دقائق في اليوم يحقق نتائج مذهلة، أتى هذا البرنامج ليعينكم على الحصول على جسم رياضي بإجراء أنشطة رياضية يومية لمدة 7 دقائق فقط.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
سابعا تطبيق Withings Health Mate
يمكنكم هذا التطبيق من تتبع حالتكم الصحية اليومية من خلال إطلاعكم على السعرات الحرارية المحروقة، وعدد ساعات النوم، ومستوى ضغط الدم. بفضل هذا التطبيق تستطيعون تتبع وزنكم والوصول إلى الوزن المثالي، والحصول على ساعات النوم الكافية.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
ثامنا تطبيق Fifstar Yoga
يلائم هذا التطبيق ميول عشاق تمارين اليوغا والاسترخاء. فهو يقترح مجموعة من الفيديوهات التوضيحية لمجموعة من تمارين اليوغا. يمكنكم الاستفادة من بعض الخدمات مجانا، وتتطلب بعضها الدفع مقابل استخدامها.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد، و بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
تاسعا تطبيق Rock My Run
يمكنكم هذا التطبيق، والمتوفر باللغة الانجليزية، من تتبع نشاطكم الرياضي من خلال خلفيات موسيقية تتلاءم مع إيقاع حركتكم.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بمختلف انواعها.بالنسبة لمستخدمي الأندرويد.
أخيرا تطبيق Type n Walk
هذا التطبيق ملائم لهواة ومدمني الكتابة والدردشة، حيث يمكنكم القيام بالتمارين وإرسال رسائلكم في نفس الوقت مع عرض الطريق من خلال الكاميرا لتفادي وقوع حوادث السير.
هذا التطبيق متاح لمستعملي الهواتف الذكية بالنسبة لمستخدمي الأيفون .
