غُمر السوق بأجهزة تتبع اللياقة البدنية الرخيصة (بعضها جيد ، وبعضها سيء) ، والساعات الذكية ، وغيرها من الأجهزة التي تقدم العديد من ميزات نمط الحياة مثل تتبع الخطوات ، وعدادات السعرات الحرارية ، والتذكير بالحركة، ومراقبة معدل ضربات القلب. إن استخدام قطعة إضافية من التكنولوجيا لقياس شيء ما عندما تكون هواتفك الذكية مجهزة جيدًا بالفعل بحيث تكون غير ضرورية بالنسبة لي. في هذه المقالة، دعونا نتحقق من كيفية قياس معدل ضربات القلب على Android و iPhone.
كيف تعمل مجسات معدل ضربات القلب لمعرفة النبض؟
إذا حاولت تغطية المصباح مع راحة يدك ، فسترى تأثيرًا أحمر متوهجًا. وذلك لأن بعض الضوء قادر على المرور عبر بشرتك. تستفيد أجهزة استشعار معدل ضربات القلب على الأجهزة الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية من هذا الضوء. يضيء ضوء ساطع على جلدك بحيث يخترق جلدك وينعكس الدم الذي يتدفق عبره. يلتقط المستشعر الصورة ويعالجها لحساب معدل ضربات القلب.
يعد المطورون مجموعة مبتكرة ، وعندما أدركوا أن الهواتف الذكية تتمتع بمواصفات مناسبة وقدرة معالجة لحساب الخوارزميات ، قاموا بتطوير تطبيق يستخدم الفلاش ومستشعر الكاميرا لحساب النبض. في البداية ، اعتقدت أنها مجرد وسيلة للتحايل ، لكنني أختبرها في وقت واحد باستخدام الساعات الذكية ، وتتبع أجهزة اللياقة البدنية وتوصلت إلى أن هذه التطبيقات التي تعمل بنفس الجودة.
قياس معدل ضربات القلب على Android
هناك الكثير من التطبيقات في متجر Play والتي من شأنها أن تحصل من خلالها على نتائج جيدة بما فيه الكفاية وسوف أخرج من أحد الأطراف لأقول إن معظم التطبيقات جيدة وليس خاصة. الفرق الرئيسي الوحيد هو الميزات الإضافية وتغيير بسيط في حساب النبض.
Accurate Heart Rate Monitor هو تطبيق بسيط يتيح لك قياس النبض باستخدام الكاميرا وفلاش الهاتف الذكي. يمكن أن يدعم تطبيق Google Fit ويرسل إحصائياتك إلى التطبيق لإجراء تحليل متعمق. التطبيق ليس بنفس سرعة متتبعي اللياقة البدنية ولكنه يعطي نتائج متسقة. ومع ذلك ، يمكنك تغيير وقت القياس في الإعدادات ولكن قد يؤدي ذلك إلى نتائج غير متسقة.
لقياس معدل ضربات القلب باستخدام التطبيق ، قم بتثبيته وعليك منح إذن الوصول إلى الكاميرا حتى يتمكن من تشغيل المصباح وتسجيل الصورة. يحافظ التطبيق على تشغيل الكاميرا في التطبيق ويبدأ القياس تلقائيًا بمجرد وضع إصبعك على مستشعر الكاميرا. فقط تأكد من وضع إصبعك مباشرة فوق مستشعر الكاميرا والفلاش للحصول على نتائج دقيقة.
تعجبني الفكرة التي وضعت وراء هذه الميزة ولا يلزمك النقر فوق أي زر لبدء التسجيل يدويًا. يمكنك تسمية كل عملية قياس وتخزينها كقاعدة أساسية في التطبيق أو تجاهلها لحذف القيمة. يمكنك أيضًا التحقق من السجل لمعرفة الأداء. يُظهر الحد الأدنى والحد الأقصى ومتوسط معدل ضربات القلب إلى جانب الرسم البياني الأسبوعي مما يمنحك بيانات كافية لإجراء تحليل معمق. يتيح لك التطبيق أيضًا تصدير البيانات كملف CSV وهو مكافأة إضافية.
قياس معدل ضربات القلب مع Accurate Heart Rate Monitor (Android )
رصد معدل ضربات القلب التطبيقات على iOS
قد تكون هناك قيود على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS ولكن التطبيقات جيدة مثل تطبيقات Android إن لم تكن أكثر. لدى Apple ساعة ذكية خاصة بها بها جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب. بينما يمكنك دائمًا شراء Apple Watch ولكن إذا كان لديك هاتف iPhone مزود بفلاش يعمل ، فسيكون التطبيق جيدًا.
Instant Heart Rate: HR monitor يعمل تمامًا مثل تطبيق Android ويحسب النبض من خلال إلقاء الضوء من خلال إصبعك. يطلب منك إنشاء حساب قبل أن تتمكن من إجراء قياس حيث يمكنك إنشاء حساب أو تسجيل الدخول باستخدام حسابات الوسائط الاجتماعية الحالية.
بعد الإعداد ، ما عليك سوى النقر على زر القياس في الأسفل لبدء قياس معدل ضربات القلب. ضع إصبعك على الكاميرا وتأكد من تغطية كل من المستشعر والفلاش لأقصى قدر من الدقة.
يقيس التطبيق النبض بسرعة ويظهر معدل ضربات القلب بشكل عام في أقل من عشر ثوانٍ. تعتمد الدقة على بعض العوامل الخارجية مثل مدى بقائك أثناء القياس ، ومدى تغطية المستشعر ، إلخ.
يوفر التطبيق العديد من الميزات بصرف النظر عن قياس معدل ضربات القلب. يسجل التطبيق جميع القياسات في التطبيق والتي يمكنك التحقق منها من خلال علامة تبويب الإحصاءات. قم بإنشاء تقرير يتضمن الرسوم البيانية PPG التي يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت ستزور الطبيب. سيتعين عليك دفع ثمن هذه الميزات الإضافية مع خطة اشتراك بمبلغ 30 دولارًا في السنة. إذا كنت ترغب فقط في قياس معدل ضربات القلب مرة واحدة من حين إلى آخر والاستمرار في استخدام الإصدار المجاني ، فلن يعطيك أي مشاكل ، فقط الإعلانات.
قياس النبض باستخدام Instant Heart Rate (Android | iOS)
مقارنة بين نتائج التطبيقات و Smartwatch
لا يمكنني أن أضمن أي من هذه التطبيقات دون اختبار ، لذا أقارن القيم مع نتائج الساعات الذكية الفعلية. يمكن للأجهزة اكتشاف معدل ضربات القلب باستخدام أجهزة المراقبة الفعلية. لذلك ، قمت بإعداد هذا الاختبار حيث ارتديت ساعة Apple Watch و Galaxy Watch على كل يد. وبالنسبة للتطبيقات ، وضعت كل من أصابعي على الكاميرا وفلاش بهاتف Android و iPhone. كانت هذه النتائج.
| الجهاز | Galaxy Watch | Apple Watch | iPhone Xs Max | Samsung Note 9 |
| Resting HR | 76 | 76 | 75 | 77 |
| Workout HR | 156 | 158 | 159 | 161 |
التحقق من معدل ضربات القلب على Android و iPhone
كان هذان أفضل تطبيقين قمت باختبارهما لقياس معدل ضربات القلب باستخدام هاتف ذكي فقط. في حين أن النتائج متسقة إلى حد ما مع هامش خطأ صغير ، يجب أن أحذرك أيضًا من شدة هذا الضوء العالي. الفلاش على الهواتف الذكية اليوم مشرق للغاية ويمكن أن يسبب في الواقع إلى عدم الراحة وأيضا يشكل خطرا على مصباح الفلاش إذا تم استخدامه لفترات أطول. يمكن أن تتقلب القراءات إذا لم تضع الإصبع بشكل صحيح أو كنت تتحرك أثناء قياس النبض. يجب أن تأخذ في الاعتبار أن هذه التطبيقات جيدة للاستخدام العام ويجب ألا يتم استبدالها بفحص طبي فعلي. ما هي استخداماتك وكيف تساعدك هذه التطبيقات ؟، اسمح لي أن أعرف في التعليقات أدناه.
