я стал Приложения для смартфонов Все более важные инструменты для управления определенными состояниями здоровья, в том числе Сахарный диабет , помогая во всем: от диеты и упражнений до контроля уровня глюкозы и контроля симптомов. Эти грамотно разработанные приложения полезны для всех, кто страдает диабетом, от недавно диагностированных людей до тех, кто живет с этим заболеванием всю свою жизнь.
Мы рады поделиться списком приложений Сахарный диабет Продукты с высоким рейтингом, которые помогают построить эффективный мост между людьми, страдающими диабетом, и технологиями. Эти приложения обладают отличной функциональностью и привлекательным пользовательским интерфейсом. Не стесняйтесь делиться этими приложениями с диабетическим сообществом, а когда у вас будет время, попробуйте сами. Каждое приложение предлагает что-то уникальное и полезное для разных людей. что ты думаешь!
В наши дни диабет - очень распространенное заболевание. Только в США проживает около 30.2 миллиона человек старше 18 лет. Диабетик , что составляет около 29-32% от общей численности населения. Это создает множество рисков, таких как Сердечные заболевания А также высокое кровяное давление, вероятность инсульта и в некоторых случаях даже повреждение нервов. Вам, конечно, нужен врач, который поможет вам и направит вас, но ваш телефон также может помочь вам проверить и управлять базовыми делами, такими как Напоминания о приеме лекарств , прием инсулина, контролируемая диета и т. д. Итак, вот лучшие приложения для диабетиков на iOS и Android.
Лучшие приложения для диабетиков
1. Мой сахар
Это приложение с более чем 2 миллионами зарегистрированных пользователей является универсальным магазином для всех, кто хочет управлять своим диабетом. Приложение требует подписки и настройки профиля. Например, в нем должны быть указаны сведения о типе диабета, инсулине или принимаемых ежедневно лекарствах, если таковые имеются. Есть много функций, чтобы вы могли контролировать свое здоровье. Например, трекер уровня сахара в крови, регистратор углеводов, калькулятор HbA1c (требуется журнал минимум за 3 дня). Все это отображается на главном экране вместе с чистой прокручиваемой временной шкалой.
Приложение можно использовать бесплатно, однако, если вы хотите создавать записи и делиться ими с врачом, вам придется платить 2.99 доллара в месяц, что того стоит. Потому что он также позволит вам установить напоминания, чтобы вы не забыли регистрировать уровень глюкозы в крови и собирать Фотографии еды , и так далее.
Вы также можете подключить его к Глюкометры Акку-Чек А также получите профессиональный режим бесплатно.
обзор
- Записывайте уровень глюкозы в крови, приемы пищи, лекарства и т. Д.
- Отображает расчетный HbA1c прямо на главном экране.
- Создавайте еженедельные и ежемесячные отчеты.
- Интегрируется с устройствами Accu-CHeck.
Получите мой Sugr в (iOS | Android)
2. Свободное пространство
Наш быстро меняющийся мир может привести к Стресс и беспокойство. Это также показало значительное влияние на метаболизм, приводящее к высвобождению гормонов, повышающих уровень глюкозы в крови. Вот почему очень важно сохранять спокойствие и медитировать, чтобы поддерживать здоровье своего ума и тела. С Headspace вы можете проводить несколько минут каждый день в управляемой медитации. Кроме того, вы также можете отслеживать свои сеансы медитации и приглашать друзей медитировать вместе с вами.
Headspace предлагает дополнительную бесплатную подписку на медицинский бизнес, чтобы выразить солидарность с воинами-медиками на передовой.
Вы можете получить первые десять сеансов медитации и три ежедневных занятия бесплатно. Но чтобы разблокировать больше сессий и контента, вам нужно перейти на Headspace Plus за 12.99 доллара в месяц.
обзор
- Уменьшите стресс с помощью сеансов медитации.
- Включает звуки, вызывающие сон.
- Управляемая медитация, чтобы избавиться от стресса, беспокойства, сосредоточенности и т. Д.
Получите свободное пространство для (iOS | Android)
3. Спящий цикл
Исследования показали четкую взаимосвязь между сон и диабет. был найден Нарушения сна Это очень часто встречается у людей с диабетом по сравнению с нормальным человеком. Поэтому очень важно поддерживать свое здоровье, а также обеспечивать правильный цикл сна. Итак, если вы пытаетесь заснуть и каждый раз просыпаетесь посреди ночи, цикл сна может помочь. Вы можете отслеживать свой сон с помощью подробного анализа. В отличие от других приложений, вам не нужно держать телефон под подушкой, поскольку он использует микрофон для записи вашего сна и отслеживания движений в вашей постели. Это также может помочь вам красиво начать новое утро. Нежный природный будильник Что вас не беспокоит рано утром.
Приложение можно использовать бесплатно, но если вам нужны дополнительные функции, такие как рассказы о сне, руководства по релаксации, инструкции по устранению храпа и т. Д., Вы можете обновить его за 29.99 долларов в год. Это также дает вам возможность экспортировать данные для анализа сна, онлайн-резервного копирования и контроля. HUE. Огни от Philips.
обзор
- Хорошая сигнализация.
- Он отслеживает ваш сон и движения.
- Микрофон используется для минимальных помех.
Получите цикл сна за (iOS | Android)
4. Повторить будильник
Я встречал много людей, которые не очень верят в технологии и полагаются на еженедельные результаты лабораторных исследований при проведении тестов на диабет. Что ж, если вы не хотите использовать какие-либо из вышеперечисленных приложений и вам просто нужно простое приложение, которое напомнит вам, когда принимать таблетки и принимать инсулин. Вы можете использовать Repeat Alarm, чтобы установить несколько напоминаний для команды будильника каждый день. Итак, принимаете ли вы лекарство один раз в день или каждые 6 часов, просто установите напоминание и забудьте об этом. Самое приятное то, что вы также можете установить аудиозапись в качестве будильника или выбрать музыку из локального хранилища. если хотите Отслеживайте лекарства Также есть раздел истории со всеми предыдущими записями.
Это приложение недоступно в App Store, но вы можете использовать встроенное приложение Reminder для установки повторяющихся сигналов. Или вы можете попросить Siri сделать это. просто скажиПривет, Siri, не могли бы вы напомнить мне принимать лекарства каждые 6 часов, начиная с 10 утра. Вот и все, не так ли?
обзор
- Установите несколько напоминаний о приеме инсулина, посещениях врача и лабораторных анализах.
- Реестр лекарственных средств.
- Используйте музыку из локального хранилища.
Получить повторный сигнал тревоги для системы Android
5. Тренер по обучению Freeletics
Если у вас диабет, вы, должно быть, уже слышали от врача о том, как важно заниматься спортом. Важно поддерживать форму и поддерживать низкий уровень сахара в крови. Во время домашней изоляции нельзя выходить на прогулку или ходить в спортзал. Но это не должно мешать вашей повседневной физической активности для поддержания вашего здоровья. Так что это приложение для домашних тренировок подойдет именно вам. Это приложение использует искусственный интеллект для обучения и предоставления индивидуального плана тренировки. Поскольку большинство этих упражнений основано на масса тела Вам не нужно беспокоиться о дополнительном оборудовании.
Приложение можно использовать бесплатно, но если вы хотите дополнительно настраивать свои тренировки, получать индивидуальные планы питания и т. Д., Вы можете перейти на тарифные планы от 14 долларов США на три месяца. Если вы ищете больше вариантов, вы можете проверить Это упражнения приложения Также.
обзор
- Раздел социальных сетей, чтобы следить за другими.
- Десятки упражнений от новичка до продвинутого уровня.
- Тренер по искусственному интеллекту.
Получите тренера по Freeletics для (iOS | Android)
6. Диабетическая диета.
Самый распространенный совет, который может дать человеку с диабетом: съесть еду Это позволяет контролировать уровень сахара в крови. Есть много вариантов, таких как рыба, листовая зелень, орехи и т. Д., Которые должны быть в вашем рационе. За этим огромным списком часто сложно следить. Здесь на помощь приходит приложение Diabetic Diet. Он полон множества ресурсов и информации о рецептах сбалансированного питания для диабетиков, ну, большинство людей с этим заболеванием не едят много сахара, но это приложение содержит рецепты десертов Подходит для диабетиков, так что вы можете утолить жажду. Кроме того, вы получите 5-недельный план питания, советы по составлению рациона и тип пищи, которую вам следует употреблять.
Это отличное приложение, и, как кто-то правильно сказал Если вы вложите в свое тело правильные вещи, битва уже выиграна. Вы также можете скачать приложение «Большая печь» (Android و iOS) и отфильтруйте рецепты, используя слово السكري وкетоацидоз.
обзор
- Руководство по здоровому питанию.
- 5-недельный план питания.
- Упражнения и советы.
Приобретите диабетическую диету для диеты Android
7. Отслеживание нулевого голодания
هناك многообещающие исследования Заявив, что прерывистый пост Он может предотвратить и контролировать диабет, улучшая чувствительность к инсулину, понижающему уровень глюкозы в крови, и защищая от ожирения печени. Хотя перед переходом на голодание важно проконсультироваться с врачом, вы можете попробовать и посмотреть, поможет ли это. Среди десятков приложений Zero Fasting Tracker - одно из лучших, которое является не только самым простым, но и имеет большинство планов прерывистого голодания, таких как ежедневное ритмическое голодание, 16 часов, 18 часов, а также индивидуальные планы. Вы можете отслеживать свое голодание с помощью графика и вводить данные о своем весе, чтобы проверить, чего вы достигли на данный момент.
обзор
- Воспользуйтесь преимуществами голодания для здоровья.
- Множество планов голодания.
- Рассчитайте свой вес и время голодания.
- Обновлен раздел статей.
Получите трекер нулевого голодания для системы (iOS | Android)
заключительные замечания
Использование этих приложений не только для отслеживания вашего состояния, но и для хорошего управления им может иметь большое значение. Я настоятельно рекомендую использовать первое приложение My Sugr, потому что оно имеет все функции, необходимые для записи и отслеживания уровня глюкозы в крови. Совместите это с отличным приложением для отслеживания Рацион питания И приложение Упражнение в поддержании вашей мотивации. Я хочу, чтобы тест был под рукой, так что проверьте Измеритель уровня глюкозы в крови One Drop Bluetooth или же Комплект для тестирования Care Touch , для быстрых тестов дома.
Итак, вот лучшие приложения для диабетиков на iOS и Android. Я надеюсь, что вы будете использовать эти приложения для ежедневного управления диабетом. Я желаю вам всего наилучшего!
