Nunca houve um momento melhor para adotar um estilo de vida vegano. Para perder peso e melhorar sua saúde وSiga uma dieta vegetariana Para crenças religiosas ou morais, optar por uma dieta vegetariana se tornou uma escolha popular para muitas pessoas.
No entanto, pode estar navegando em Pistas de compras A coisa complicada ou durante a seleção confusa de menus de restaurantes para garantir que você siga uma dieta vegana. Saber o que comer, encontrar alternativas veganas à comida de supermercado e descobrir restaurantes que atendem vegetarianos podem significar a diferença entre o sucesso e o fracasso.
É aqui que os melhores aplicativos de alimentação vegana para smartphones Android e iPhone podem ajudá-lo. Com um aplicativo de alimentação vegana que você instala em seu telefone, viver uma vida vegana nunca foi tão fácil.
Então independentemente Sobre a academia Você entra, ele vai te dizer Treinadores O fisiculturista sênior gostaria de começar a comer carne para ganhar músculos rapidamente, senão vegetariano. Você tem que comer ovos pelo menos para fazer isso. Não tenho nada contra comer ovos e amá-los, mas recentemente decidi ser vegano. Eu fui Eu me exercito Por um tempo agora eu leio sobre Dieta Meses antes. Alguns documentários e pesquisas me convenceram de que o corpo humano não é um designer biológico para comer carne. Por isso, procurei aplicativos de alimentação vegetariana para me ajudar a começar minha jornada.
Os melhores aplicativos de alimentação vegetariana
Algum documentário? Caso você esteja interessado, eu sugiro que você assista O que a saúde ، Facas sobre garfos و Game Changers Pela lenda do fisiculturismo Arnold Schwarzenegger. Isso mudará a maneira como você olha para a carne! Aqui estão alguns aplicativos que achei úteis. Se você é vegano há muito tempo e tem algo a oferecer, deixe-me saber nos comentários.
Alguns desses aplicativos podem ser usados Para ler códigos de barras durante as compras , Informando o que não é vegetariano. Outros são guias para empresas e marcas em que você pode confiar.
1. Garfos sobre facas
Dos criadores do popular documentário, Forks over Knives vem com uma série de receitas veganas que você pode experimentar. Essas receitas o ajudarão a entender os componentes da planta e o que se passa em seu estômago. Mais receitas são adicionadas conforme este post é escrito. O aplicativo vem com instruções que você pode seguir para manter o processo de configuração simples e fácil.
Quer ir às compras para conseguir alguns mantimentos? O aplicativo vem com Com uma lista de compras simples Você pode usá-lo para criar uma lista de itens de que precisará. Como o aplicativo e o documentário são tão populares, vários chefs famosos passaram a fazer parte da iniciativa. No entanto, faltam vários recursos, como a capacidade de Imprima a receita , E não há como pesquisar e filtrar por componentes, e alguns usuários reclamaram que às vezes trava e isso não está acontecendo comigo.
Forks over Knives vai custar cerca de US $ 4.99 e não existe uma versão gratuita.
Baixar Garfos sobre facas: Android | iOS
2. Kickstart Vegan de 21 dias
Se você está apenas começando sua jornada para ser vegano, o aplicativo 21-Day Vegan Kickstart deve ser um bom lugar para começar. Embora o aplicativo não tenha sido atualizado desde maio de 2019, no momento em que escrevi este post, ainda era um bom lugar para começar. Alguns usuários tiveram sucesso com a dieta Whole Foods no aplicativo, mas estou continuando com a dieta vegana, obrigado.
O foco é ajudá-lo a seguir sistema alimentar Vegan, lenta mas seguramente. Isso significa receitas simples e fáceis de prepararComa a comida Em vez das receitas complicadas, você simplesmente não sabe cozinhar. Adicione ao fato de que nem todos nós sabemos cozinhar, e com isso você tem um sério desequilíbrio em seu plano de dieta vegana. Você deve aprender a cozinhar se quiser criar e adotar um plano alimentar, ou seja, um plano alimentar, para o resto da vida.
O aplicativo é totalmente gratuito e não há anúncios. Talvez seja por isso que parece que o desenvolvedor o abandonou! Por outro lado, o desenvolvedor não é outro senão PCRM (Comitê de Médicos pela Medicina Responsável).
Baixar Kickstart Vegan de 21 dias: Android | iOS
3. Vaca feliz
Você vive sozinho? Você não sabe cozinhar? Quer comer fora, mas ainda procura uma vida vegetariana? Você tem que pegar Happy Cow. Com um banco de dados de mais de 100000 restaurantes e hotéis, você pode encontrar facilmente um link botânico perto de você. Happy Cow é um dos melhores aplicativos de alimentação vegetariana com um mapa interativo com restaurantes vegetarianos cobertos em 180 países.
O que mais? Ele também cobre os mercados de agricultores, alimentos e mercearias e outros mercados de vegetais. Isso torna muito fácil Comprando para sua refeição Chegando. Você pode pesquisar por localização, o que é muito útil quando você está viajando para um país diferente e não quer quebrar a corrente. Por fim, há críticas sobre restaurantes, para que você saiba o que esperar em termos de comida, serviço e instalações. De modo geral, um aplicativo de comida vegana obrigatório para usuários de Android e iOS.
Baixar Vaca feliz: Android | iOS
4. Emoji de vegetais
Qual é o sentido da vida sem diversão? nada. Qual é a utilidade das mensagens? Sem os emojis? nada. vegEmoji é um aplicativo iOS divertido que instala muitos De emoji Estilo vegetariano em seu smartphone. Você pode usá-lo onde quiser mostrar seu lado vegetariano. Essa também é uma ótima maneira de espalhar a mensagem e encorajar outras pessoas, amigos e familiares a adotarem um estilo de vida baseado em plantas. Compartilhar significa cuidar.
Baixar veg Emoji: iOS
5. Cronômetro
Comer vegetais não é suficiente. Você também precisa saber o que está dentro e uma maneira de rastrear os resultados. Cronometer é um monitor de nutrição que você pode usar para monitorar micro e macronutrientes de maneira eficaz. Você pode registrar os nutrientes que ingere, os nutrientes que recebeu deles, as sessões de exercícios, o peso, os dados de BMR e muito mais.
O cronometro pegará tudo isso e criará gráficos úteis para que você possa acompanhar as tendências ao longo de um período de tempo. Uma maneira fácil de entender qual comida é certa para você e qual não é. Esses dados importantes o ajudarão a planejar sua dieta adequadamente. Ele vem com um leitor de código de barras que facilita a vida.
A versão profissional vai custar US $ 5.99 por mês. Neste ponto, gostaria de mencionar outro aplicativo popular chamado Myfitnesspal. Você pode fazer tudo e muito mais com este aplicativo, além de ter um dos maiores bancos de dados e comunidades de alimentos do mundo.
Baixe o cronometro: Android | iOS
6. Coelho grátis
Você precisa baixar e usar o Bunny Free com frequência porque a dieta vegana não é boa apenas para nossa saúde, mas também para os animais. O nubianismo não é apenas uma dieta, mas um movimento de mudança. Bunny Free é um aplicativo vegano obrigatório que tira proveito do site da PETA para informar se a empresa está defendendo os direitos dos animais. Digite o nome da empresa para ver se há algum abuso de animais e para fazer seus testes. Espero que haja um aplicativo que permita aos usuários ver quais empresas também usam extratos animais em seus produtos.
Baixe Bunny grátis: Android | iOS
7. Aditivos Veganos
Um banco de dados de aditivos alimentares com detalhes de sua origem. Pegou no supermercado algo de que gostou, mas não sabia se os aditivos usados eram de origem animal ou vegetal? Os aditivos veganos permitem que você pesquise o produto pelo nome ou até mesmo pelo número online. O aplicativo vegano também funciona no Android apenas offline, mas ainda não apareceu no iOS.
Baixe aditivos veganos: Android
8. Vegseguro
O Vegsafe funciona de forma semelhante à forma como os Aditivos Veganos funcionam, mas para iOS, tem uma grande vantagem. Em vez de se limitar a aditivos alimentares, também o ajudará a cuidar Ingredientes alimentares E materiais usados em produtos de beleza e roupas.
A indústria cosmética é notória por ter testado seus produtos em animais e usar extratos de animais para criar caixas de maquiagem. Com este aplicativo, você saberá o que vestir e o ajudará a apoiar completamente os produtos veganos. São informações sobre mais de 400 aditivos com número E, 130 artigos para confecção de roupas e 100 itens usados em produtos de beleza. Este aplicativo vegano é obrigatório para iOS e também é gratuito.
Baixe Vegsafe: iOS
9. Gonuts
Gonutss é uma fonte densa em recursos e amplamente utilizada e, portanto, muito popular entre usuários vegetarianos. O diretório de pesquisa é muito extenso com matérias-primas, receitas e alternativas para alimentos vegetais. Agora você pode pesquisar receitas e filtrar os resultados por opções. Excelente para pessoas com alergias ou intolerâncias.
Gonutss ajudará em seu período de transição, permitindo que você encontre alternativas veganas aos produtos de origem animal e obtenha a mesma quantidade de delícias e valor saudável. Isso é especialmente útil para pessoas que cresceram comendo carne, laticínios e outras aves. O aplicativo é totalmente gratuito. É talvez o melhor aplicativo vegetariano depois do Happy Cow.
Apps de comida vegetariana
Existem muitos aplicativos Comer vegetariano Você pode tentar você mesmo. Enquanto isso, isso ajudará você a começar. Cobrimos aplicativos alimentares baseados em vegetais que cobrem receitas eMonitore sua nutrição Treinos, restaurantes e muito mais em um menu fácil de usar. Este pode ser o ponto de partida, especialmente se você for um iniciante como eu. Estou usando-o para alcançar grande sucesso e ver resultados reais e mensuráveis. Vá para a vida vegetal e você também colocará sua marca em salvar o planeta.
