Cela m'a inspiré toutes les façons dont la technologie nous a permis de communiquer et de rester en forme pendant cette période difficile, des exercices conjoints avec des amis aux البث المباشر Que l'enseignant s'exécute sur les plateformes de médias sociaux pour Vidéoconférence sur le Web.
Avec les gymnases fermés et les cours de fitness annulés, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour prendre l'habitude de faire de l'exercice à la maison. Comme nous ne sommes pas tous des entraîneurs personnels, le plus difficile est de savoir quoi faire pendant votre entraînement et de rester motivé.
Si vous avez Fire TV, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour commencer une excellente séance d'entraînement avec juste un robinet de la télécommande.
La meilleure partie des exercices à domicile est que tout est sous votre contrôle. Vous pouvez configurer la zone n'importe où, commencer à vous entraîner à tout moment et choisir votre rythme. J'utilise souvent Application fitness Sur mon téléphone, mais la taille de l'écran limite les informations que je peux voir pendant mon entraînement. Si vous possédez Firestick , Vous pouvez utiliser le téléviseur pour vous aider à améliorer votre condition physique. Vérifions Meilleures applications Fitness de Firestick.
1. Séances d'entraînement quotidiennes
Les séances d'entraînement quotidiennes proposent de nombreux exercices adaptés aux débutants. Il suit une routine d'entraînement simple centrée sur les muscles et vous pouvez choisir parmi six groupes musculaires différents comme les muscles abdominaux, les bras, les fessiers, le dos, les jambes, etc. Le dessin animé de l'entraîneur virtuel sur grand écran vous aidera à maintenir la bonne position. La meilleure partie de l'utilisation de cette application est que la plupart des exercices sont utilisés Votre poids corporel Pour vous aider à retrouver la forme.
Les avantages
- Facile à naviguer dans l'interface utilisateur.
- Toutes les informations en un seul endroit.
- Animation de haute qualité pour le bon mode.
Les négatifs
- Manque d'exercices avancés.
- Seuls les temporisateurs prédéfinis.
Installer Entraînements quotidiens
2. Gymondo
Passant aux entraînements plus avancés, Gymondo propose une variété d'exercices allant du yoga aux poses HIIT de routine. Vous pouvez commencer par créer votre profil personnalisé, qui vous aidera à trouver des exercices adaptés à votre corps et à vos besoins. Choisissez simplement un programme d'entraînement ou une routine pour commencer l'entraînement.
Gymondo fournit non seulement une routine d'exercice parfaite, mais aussi Recettes pour des repas sains Aussi. Vous pouvez créer vos repas en fonction de votre entraînement et de votre type de corps depuis l'application, c'est vraiment confortable. Bien que Gymondo soit une application payante, vous pouvez vérifier l'application gratuitement et même commencer des exercices de base sans avoir à payer en premier.
Les avantages
- Recommandations d'exercices personnalisées et personnalisées.
- Recettes intégrées pour vos besoins.
Les négatifs
- Quelles que soient les recommandations personnalisées, vous ne pouvez plus vraiment personnaliser votre entraînement.
Installer Gymondo (Achats in-app gratuits disponibles)
3. Pilate
Pilates est un régime de fitness développé par Joseph Pilates. Se concentre sur la flexibilité à faible impact et les exercices de force musculaire. L'application contient un catalogue complet de cours de Pilates pour les débutants aux étudiants avancés. Même si vous êtes débutant, vous trouverez l'application facile à naviguer et des exercices simples à suivre. Vous pouvez faire défiler les catégories et trouver la meilleure routine d'exercice en fonction du temps, de l'équipement, des compétences et même des groupes musculaires.
Les avantages
- Vaste catalogue d'exercices divers.
- Les catégories pour chaque type permettent de découvrir facilement les exercices.
Les négatifs
- Manque d'instructions pour l'équipement nécessaire.
Installer Pilates (Achats in-app gratuits disponibles)
4. Homélétiques
Homeletics est une application de fitness payante dont le but est de vous aider à trouver les exercices de fitness parfaits. L'application vous pose une série de questions et démarre la routine qui vous convient. Il vous invite également à surveiller Votre rythme cardiaque Périodiquement en vérifiant votre pouls. L'interface est intéressante en plus de la routine avec la présentation animée, vous pouvez également obtenir le temps total restant, la fréquence du pouls et les détails d'entraînement actuels. Cela vous aide à suivre votre exercice sans détourner votre attention de l'entraînement.
Les avantages
- Surveillance de la fréquence du pouls.
- Informations détaillées sur l'écran.
Les négatifs
- Il n'y a pas d'option pour sélectionner des exercices ou des procédures d'entraînement, l'application décide tout cela par elle-même.
Installer Homélétiques (Gratuit)
5. Yoga avec corps en équilibre
Yoga C'est l'une des premières formes d'origine indienne qui vise à stimuler votre condition physique et mentale. L'application propose une variété de cours tels que le yoga pour les personnes âgées, le yoga pour une meilleure position etYoga pour les enfants , Etc. Choisissez simplement le cours de votre choix et commencez à vous entraîner. Les cours sont offerts par un instructeur avec suffisamment d'espace de respiration entre les exercices que vous ne manquerez pas. L'expérience de yoga avec Body in Balance est gratuite et vous pouvez ouvrir tous les cours pour 4.99 $ par mois.
Les avantages
- Exercices de yoga conçus pour chaque tranche d'âge.
- Affiche les points cibles du programme.
Les négatifs
- Les séances de yoga sont moins interactives et ressemblent plus à des vidéos.
Installer Yoga avec corps en équilibre (Gratuit)
6. Bolly X- La séance d'entraînement de Bollywood
Idéal pour: Exercices récréatifs
Si vous êtes fasciné par l'amour écrasant de Bollywood pour les routines La danse , Vous voulez aussi savoir que c'est un excellent moyen de brûler des calories tout en s'amusant. BollyX a plus de 300 routines de danse qui vous divertiront très longtemps et après cela, vous pourrez toujours recommencer. Les routines de danse peuvent sembler compliquées, mais elles sont décomposées pour que tout le monde puisse facilement les suivre.
Les avantages
- Routines de danse pour les mariages, les activités sportives et les chansons.
Les négatifs
- Firestick n'a pas de générateur d'exercice personnalisé que vous trouverez disponible sur l'application Android.
Installer Bollyx (Gratuit)
7. Gym Ra
GymRa est l'application d'exercice à domicile de Firestick qui simplifie l'exercice pour vous. Au lieu de vous donner plusieurs exercices musculaires, vous pouvez vous concentrer sur chaque groupe musculaire individuellement. Parcourez simplement les catégories, trouvez une routine que vous aimez et commencez. Il contient des exercices pour les muscles, le cardio, le corps entier et bien d'autres. En dehors de cela, vous pouvez également faire du yoga, du saut, des entraînements fréquents de haute intensité, du pilates, etc. GymRa est gratuit et contient des publicités.
Les avantages
- Exercices ciblés et ciblés.
- Programmes d'exercices pour le yoga, le saut, le tabata, l'entraînement par intervalles à haute intensité, etc.
Les négatifs
- Aucune option de personnalisation.
Installer Gym Ra (Gratuit)
8. Les mamans en forme
Que vous soyez enceinte ou en phase post-partum, il est essentiel pour chaque mère de participer à des activités physiques significatives. Moms Into Fitness organise des exercices vidéo professionnels que vous pouvez faire à la maison. Vous pouvez également trouver des exercices classés par type, durée, niveau, intensité, etc. afin que vous puissiez trouver le bon entraînement pour vos besoins.
Les avantages
- Exercices spécialisés Pour les femmes enceintes.
- Routines pour enfants.
- Listes de lecture hebdomadaires.
Installer Les mamans en forme (Gratuit)
Meilleures applications de fitness pour Firestick
Ce sont mes choix pour les meilleures applications que vous pouvez utiliser pour vous mettre en forme dans le salon avec Firestick. Bien que les applications contiennent un contenu similaire au style vidéo, le public principal de chaque application est légèrement différent. Par exemple, Moms Into Fitness est conçu pour les femmes pendant la grossesse et les aide à faire de l'exercice pendant la période post-partum. Homeletics est une autre application qui surveille en continu votre pouls afin que vous ne fassiez pas beaucoup d'exercice. Et vous, quelle application utiliserez-vous? Faites le moi savoir dans les commentaires ci-dessous ou contactez-moi sur Twitter. Tu peux vérifier Obtenez l'ajustement parfait avec les meilleures applications d'entraînement pour Apple TV.
