Depuis que la théorie 10 a commencé des milliers d'étapes, est apparu Applications de podomètre De gauche à droite et au centre pour aider les utilisateurs sur Suivez leurs pas quotidiens. Malgré Faire beaucoup de recherche Mais ils suggèrent que les personnes qui marchent 10 mille fois par jour sont en meilleure santé, ont un taux de cholestérol inférieur et le risque de crises cardiaques, mais attendez un fait. Marcher lentement et paresseux, bien que considéré comme un pas, ne fera rien pour votre santé. Ce qu'il faut, c'est une marche rapide qui augmente considérablement le rythme cardiaque. Si vous ne transpirez pas, cela n'est pas considéré comme une promenade.
Malheureusement, les applications ne peuvent pas Les mêmes étapes distinguent marche lente et marche rapide. Pour eux, chaque étape est importante mais pas la vôtre. C'est pourquoi je vous suggère de marcher rapidement puis Comptez vos pas. Vous pouvez également noter le plus rapidement possible la marche. Par exemple, en marchant avec des chiens, dans des parkings, à la maison, etc.
Comment mesurer la précision des applications de compteur?
En général, les montres intelligentes sont considérées comme Montre Galaxy و Apple Watch Ou même un groupe de fitness comme Nous bande Plus précis que les applications de téléphones intelligents. Cependant, vous pouvez toujours utiliser votre smartphone pour calculer vos pas avec précision. Si vous avez accès au tapis de course, utilisez-le ou faites simplement une promenade en soirée avec le téléphone dans votre poche. Une fois à la maison, mesurez la distance de votre itinéraire à l'aide d'un outil Mesure de distance Pour Google Maps (cliquez avec le bouton droit de la souris et mesurez la distance). Si les deux ensembles de données, c'est-à-dire votre téléphone et Google, correspondent, le compteur d'étapes est relativement précis.
Maintenant que vous savez quelles étapes compter et lesquelles ne le sont pas, jetons un coup d'œil à certaines des meilleures applications de compteur de pas et de podomètre pour smartphones Android.
Applications de podomètre Android
1. Google Fit
Google Fit est la réponse de Google à Apple Health. Google Fit sert non seulement de centre de collecte de toutes les données nécessaires provenant de différentes applications de santé et de fitness, mais aussi de collecte de ses propres données. J'ai Il est conçu pour calculer les pas et autres Des activités en arrière-plan.
Le compteur de pas fonctionne que vous le sachiez ou non. Il suffit de télécharger l'application et de vous connecter avec votre compte Google. Il est complètement gratuit à utiliser. D'autres mesures incluent la combustion de calories et de minutes de mouvement. La dernière option est lorsque vous êtes actif pendant la journée. En conséquence, Google Fit vous donnera des points cardiaques. Google a coopéré avec l'American Heart Association à cette fin. Chaque minute que vous passez sur 30 est calculée comme une étape de déplacement qui supprime automatiquement les étapes internes ou internes. Gagnez des points cardiaques lorsque vous marchez légèrement et augmentez votre rythme cardiaque. Encore une fois, vous ne devriez pas marcher accidentellement.
Cela fait de Google Fit l’une des meilleures étapes pour Android. Les autres fonctionnalités incluent le maintien des événements et des objectifs quotidiens pour les minutes mobiles et les points cardiaques.
Téléchargez Google Fit
2. Podomètre compteur de pas
Step Counter of Leap Fitness est un podomètre agréable à regarder. L'interface utilisateur est colorée, amusante et pratique. Vous commencez par définir un objectif quotidien qui ne devrait pas être une étape de 10000. L'application utilise des capteurs au lieu du GPS pour suivre les étapes, ce qui signifie un faible épuisement de la batterie. Lorsque vous commencez à utiliser l'application, des rapports tels que le nombre moyen de pas quotidiens, le nombre total de pas pour différentes périodes et les badges vous motivent.
Le compteur de pas est également doublé Comme une application pour rappeler l'eau potable (Facultatif) cependant, je n'ai jamais eu besoin d'une application pour me dire que je devais hydrater mon corps. Cependant, en fonction de votre activité, vous calculerez les calories brûlées. L'application est totalement gratuite mais supportée par des publicités que vous pouvez supprimer pour $ 2.99. Vous pouvez l'intégrer à Google Fit.
Téléchargez Podomètre compteur de pas
3. Zombie Run!
Les zombies ont maintenant trouvé leur place dans tous les aspects de notre Internet, tels que les films, les livres, les séries Web, les jeux et les applications de mise en forme. Zombie Run est un podomètre etApplication pour courir Avec une certaine différence. Il y a une épidémie de zombies et vous devez courir pour sauver votre vie. Si cela ne vous motive pas, alors je ne sais pas ce qui le fera. Si vous ralentissez, vous pouvez entendre ses souffles grog, ses cris et ses gémissements. L'effet est si réel qu'il vous fait même regarder par-dessus votre épaule.
Zombie Run est une application différente de la même ancienne application pour l'exécution et la progression. Cela rend les choses intéressantes et vous incite à marcher plus vite, voire à courir. Vous pouvez utiliser cette application pour les trois activités: marcher, faire du jogging et courir. En fonction de votre vitesse, vous serez poursuivi par le zombie. La version professionnelle avec plus que l'histoire 300 est livré avec diverses tâches qui s'ouvrent au fil du temps.
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4. App Pacer
Pourquoi marchons-nous? Différentes personnes ont des objectifs différents. Certaines personnes marchent parce que c'est bénéfique pour la santé. D'autres personnes marchent parce qu'elles veulent perdre du poids et garder le tour de taille. Certains calculent les étapes car c'est quelque chose de nouveau en informatique! L'application Pacer reconnaît cette raison et suit donc également les calories brûlées et la perte de poids.
Lorsque vous ouvrez l'application pour la première fois, vous êtes invité à entrer des nombres d'âge, de sexe et de poids. Vous pouvez définir et suivre vos objectifs quotidiens. Quoi de plus? Il existe une communauté active (amis Facebook) où vous pouvez partager vos données et comparer les étapes. Les autres fonctionnalités incluent des vidéos pédagogiques, mais il existe de meilleures applications pour les sessions vidéo ciblées.
Téléchargez App Pacer
5. Argus
Argus n'est pas seulement une application étape par étape pour les smartphones Android, mais également un suivi complet de la santé et de la forme. Il contient de nombreuses fonctionnalités telles que des calories et des paliers, un suivi du poids, un moniteur de sommeil, un lecteur de codes à barres pour les nutriments, des vidéos d'exercices guidés, un compteur de fréquence cardiaque, etc.
Est livré avec un réseau social intégré de millions d'utilisateurs à bord qui peuvent se connecter et communiquer avec eux depuis l'application. Le compteur est gratuit, mais des fonctionnalités avancées telles que les entraînements à domicile vous coûteront 29.99 par an. Argus a une très belle interface utilisateur.
Téléchargez Argus
6. Podomètre WalkLogger
Le WalkLogger utilise les capteurs de votre smartphone au lieu du GPS pour suivre et enregistrer le nombre de pas que vous avez effectués au cours d'une journée. Cela devrait vous faire économiser du temps de batterie. Parmi les autres fonctionnalités, citons l'établissement d'objectifs, le suivi de la marche et de la course et l'ouverture des médailles pour atteindre des objectifs de cohérence et de réalisation.
En fonction du nombre de pas que vous avez effectués au cours d'une journée, cette application podomètre sur Android calculera le nombre de calories brûlées et couvertes. Très bien mais fonctionne bien. WalkLogger Podomètre peut être utilisé gratuitement avec certaines annonces, mais il n’existe aucun moyen de les supprimer.
Téléchargez Podomètre WalkLogger
7. Pédomètre
Contrairement à l'application Argus et à certaines autres applications étape par étape pour les smartphones Android, Pedometer commence uniquement l'enregistrement des étapes lorsque vous exécutez l'application et vous le demandez. Cela peut être une fonctionnalité ou un défaut en fonction de la manière dont vous souhaitez utiliser l'application. Si vous m'aimez comme marcher ou faire du jogging tous les jours, vous pouvez utiliser cette application pour enregistrer les pas, les calories et le poids.
Si vous voulez quelque chose qui compte également toutes les étapes croisées que vous avez effectuées au cours de la journée en arrière-plan, il existe de nombreuses autres étapes pour Android dans la liste. Notez que vous pouvez définir l'heure de début et de fin pour l'exécution automatique de l'application. Podomètre est libre d'utiliser avec des achats in-app mais est livré avec des annonces.
Téléchargez Pédomètre
8. Étapes runiques
Runtastic propose une gamme complète d’applications conçues et axées sur la santé et la forme physique. Il existe des applications pour calculer les pas, enregistrer vos traces, faire du vélo, dormir, etc. Si vous faites partie d'une famille d'applications Runtastic et que vous en payez le prix, les étapes Runtastic auront un sens. Runtastic partage ses données avec toutes ses applications et Google Fit.
Runtastic Steps calculera vos minutes d'activité, votre temps de marche, vos pas de marche, vos calories brûlées et vos objectifs quotidiens. Les plans Runtastic Premium commencent à 2.99 $ / mois, ce qui comprend toutes les applications, y compris Runtastic Steps.
Téléchargez Étapes runiques
9. MyFitnessPal
MyFitnessPal est une application complète de santé et de remise en forme qui compte également le nombre de pas que vous avez effectués en une seule journée. Il possède une communauté d'utilisateurs active et prospère qui partage régulièrement des conseils et des expériences avec d'autres. Il possède l'une des plus grandes bibliothèques alimentaires avec une classification détaillée des composants. Une fois que le scanner est utilisé sur le code à barres avant l'achat.
Faire de l'exercice ou marcher 10000 XNUMX pas ne suffit pas. Vous devez bien manger, ce qui implique de connaître les micronutriments, les macronutriments, les protéines, les vitamines, etc. MyFitnessPal vous aidera beaucoup mieux à atteindre vos objectifs de mise en forme. MyfitnessPal fonctionne également avec un certain nombre d'applications de podomètre externes pour Android, dont beaucoup sont répertoriées dans ce guide.
Téléchargez MyFitnessPal
10. Santé Samsung
Enfin, la dernière application de compteur de pas est S-Health. Si vous avez une Galaxy Watch, vous utilisez peut-être déjà l'application Samsung Health, mais même sans une montre Galaxy ou un smartphone Samsung, Samsung Health est une excellente application de fitness avec un compteur de pas intégré. Une fois l'application installée, vous devrez entrer votre taille, votre sexe, votre poids, etc., comme la plupart des applications de fitness. Une fois que tout est configuré, l'application commence automatiquement à enregistrer vos pas quotidiens. Vous pouvez définir un objectif quotidien pour les étapes par défaut de 10000 XNUMX étapes, mais vous pouvez choisir des valeurs différentes si vous le souhaitez.
Les autres caractéristiques comprennent la distance totale parcourue en une journée, le nombre de calories que vous avez brûlées, le nombre de sommeil, la consommation d'eau, etc. S-Health est préinstallé sur la plupart des téléphones Samsung intelligents. Vous pouvez toutefois le télécharger gratuitement à partir du Play Store.
Téléchargez Santé Samsung
Applications de podomètre Android
Voilà donc quelques-unes des meilleures applications de podomètre pour smartphones Android. Comme vous pouvez le constater, certaines de ces applications sont suffisamment performantes pour compter les étapes, certaines ont manipulé le concept dans son ensemble, d'autres ont ajouté des zombies, tandis que d'autres offrent un certain nombre d'autres services de santé et de fitness pour un prix supérieur. Dans la plupart des cas, les applications de compteurs d'étapes fonctionnent de la même manière et leur précision est proche de 99%. Alors ne vous inquiétez pas pour certaines des étapes perdues. Maintenir la forme physique est l'objectif ici.
