Dites-moi jusqu'où Difficulté à résister aux gâteaux Qui a été mis sur la table? Avant de savoir cela, vous avalez une assiette de 12 tartes en une seule séance. Eh bien, c'est peut-être la seule chose pour moi, mais nous sommes ici sur les applications Suivre le poids. Maintenant, vous vous demandez peut-être L'application qui vous convient le mieux , Quelles sont les fonctionnalités qu'il aime et tout ce qui concerne Appliquer le suivi du poids? C'est ce que nous allons faire ici et avons fait une liste Meilleure application de suivi du poids Pour Android et iOS. Faisons ça.
Meilleures applications de suivi et de suivi du poids
1. Journal de poids et calculateur IMC
L'application apparaîtra sous la forme aktiBMI lorsqu'elle est installée sur votre téléphone pour une raison quelconque. Un nom étrange mais une excellente application pour poursuivre la perte de poids ou atteindre des objectifs.
aktiBMI vous aide à suivre votre poids et votre IMC en utilisant des entrées manuelles. Vous pouvez enregistrer votre poids en utilisant cette application et les entrées sont affichées sur un graphique vous donnant une bonne idée de vos progrès dans Perte de poids.
Une fois l'application ouverte, vous devrez enregistrer Votre hauteur وVotre poids et DOB وVotre sexe Ensuite, l'application crée un profil pour vous etFixez votre objectif Pour le poids que vous souhaitez atteindre.
Avec un calculateur d'IMC intégré, vous aurez une idée approximative de la santé de votre corps en fonction de votre indice de masse corporelle. Pendant un voyage de perte de poids, une lecture de compteur vous donne votre valeur actuelle d'IMC qui affiche votre santé.
L'ajout d'une nouvelle entrée est facile, vous pouvez simplement appuyer sur le bouton supérieur droit + Pour ajouter une entrée avec la date et l'heure. Bien que la plupart des applications soient conçues pour les personnes qui cherchent à se débarrasser de quelques kilos. Sauf que vous pouvez l'utiliser Pour prendre du poids et ajouter de la masse.
La base de données est conservée sur l'application, cependant, vous pouvez exporter une copie des données vers l'espace de stockage du téléphone et même importer les données du téléphone vers l'application. Vous pouvez ensuite partager la base de données sur votre stockage cloud. L'application contient une version professionnelle qui vous permet d'enregistrer vos données corporelles telles que le pourcentage musculaire, le pourcentage de graisse et le pourcentage d'eau en plus de la taille de l'abdomen, de la taille et de la hanche. Vous pouvez également exporter des graphiques vers votre cloud avec.
Téléchargez AktiBMI pour Android و iOS (Gratuit)
2. Surveillez mon poids
Il s'agit de l'application la plus complète de la liste. Il vous donne une analyse très détaillée de votre poids et de votre alimentation. Vous pouvez configurer un profil de base dans lequel choisir les unités de poids, de hauteur et d'énergie. Pour garder les choses privées, il a un code PIN que vous pouvez activer dans les paramètres avancés. Il est autorisé de s'intégrer à certaines options de balance intelligente, telles que l'application Garmin, Wahoo, Fitbit Aria, WiT et Health. Il vous permet d'enregistrer automatiquement le poids à volonté. La page de détails principale affiche les statistiques de manière complète.
Vous pouvez voir votre poids actuel, votre objectif et votre poids au point de départ. Suit la progression et le temps écoulé depuis le début du but. Si vous ne disposez pas d'une balance intelligente, vous pouvez toujours saisir les données manuellement. La page de journal vous montre Prise de poids ou Perdu Sans le poids d'origine. Vous pouvez supprimer toutes les entrées supplémentaires susceptibles d'affecter le graphique. Il prend en charge plusieurs langues et vous pouvez exporter vos données vers le cloud.
Téléchargez Surveiller mon poids pendant Android و iOS (Gratuit)
3. Perdre
Loseit est une autre application bien connue Il vous aide à suivre le poids. Au lieu d'une simple application de suivi du poids, il suit votre consommation de calories avec le compteur de calories intégré. Vous pouvez avoir un suivi des nutriments qui suit la quantité de protéines, de glucides et de graisses que vous consommez en une journée et crée un graphique hebdomadaire qui montre vos progrès.
Le journal est stocké dans le téléphone et conserve les calories et montre les calories consommées et le reste de la journée. Le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations sont divisés en parties et vous pouvez consommer une certaine quantité, par exemple 470 calories au petit-déjeuner. Cela vous aide à consommer une quantité spécifique de calories dans une période de temps spécifique.
Vous pouvez le connecter à vos sites Web sociaux et suivre les activités de vos amis et groupes. Vous pouvez envoyer des messages et vous défier pour atteindre différents objectifs.
Affichage des onglets الأهداف Le diagramme de suivi du poids est mis à jour chaque fois que vous mettez votre poids dans l'application. Le bouton Journal de poids saisit la valeur du fichier journal et l'affiche sur le graphique. Il montre également la perte de poids et les jours restants pour atteindre l'objectif.
À la fin des défis, vous gagnez des badges qui servent de récompense pour l'exécution de tâches telles que des exercices. Vous pouvez également suivre ce que vous mangez et combien de calories se trouve dans une collation, et cela fonctionne bien parce que les entrées sont faites par des personnes, vous obtenez donc beaucoup de nutriments différents qui ne font généralement pas partie des aliments emballés. La version premium est en fait un service par abonnement que vous pouvez acheter pour environ 6 $ par mois et vous obtiendrez une trace de tout souvent et apprendrez à connaître Des styles dans vos habitudes Afin d'améliorer efficacement le poids. Il vous fournit également des informations nutritionnelles et toutes les macros sur la nourriture et la nourriture.
Télécharger Perdez-le pour Android و iOS (Gratuit)
4. Gros secret
Fat Secret est une application intelligente de suivi du poids qui vous donne un aperçu de votre poids et de vos habitudes alimentaires. Vous devez vous connecter à l'application pour utiliser le service. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez garder une note quotidienne qui enregistre votre apport calorique quotidien. La page d'accueil est une chronologie similaire à la méthode des médias sociaux qui montre ce que les autres mangent avec leur régime alimentaire. Vous pouvez aimer, commenter et partager vos progrès avec vos amis.
Il a des objectifs de régime, des objectifs d'exercice et des objectifs de poids. Maintient un onglet Mémoires Sections de votre nourriture et vous pouvez enregistrer les détails du petit déjeuner, déjeuner et dîner. Il vous montre un tableau nutritionnel qui met en évidence tous les nutriments obligatoires disponibles dans la nourriture et la quantité que vous devez consommer. L'exportation de ces données est facile et vous pouvez simplement cliquer sur le bouton Exporter pour créer un rapport détaillé.
La section Rapports contient des calories, des macros et des éléments nutritifs qui présentent un graphique des glucides, des lipides et des protéines consommés pendant une période d'une semaine. Il compare également votre taille totale à la cible car la méthode de comparaison est facile à comprendre.
Une application de suivi du poids simple où vous devez définir un objectif de poids et enregistrer votre poids chaque jour le matin et les valeurs sont placées avec précision sur le graphique. Les recettes sont variées et vous pouvez les utiliser pour les inclure dans votre alimentation. Vous pouvez également mettre à jour vos photos de nourriture et les enregistrer dans l'application. L'application essaie également de localiser l'image afin que vous puissiez l'ajouter facilement au journal alimentaire.
Téléchargez FatSecret pour Android (Gratuit)
5. Mi fit
Mi fit est plus qu'un simple tracker de santé, mais il a des fonctionnalités très simples qui le font sur cette liste. Vous pouvez obtenir deux fonctions de définition d'objectifs, des exercices et un poids. Si vous ne le connaissez pas déjà, Mi fit est également compatible avec Nous bande C'est un bracelet intelligent pour suivre les exercices. Cela rend chaque entrée de données manuellement pour les étapes et l'exercice. Ce bracelet fonctionne automatiquement lorsqu'il est associé à l'application.
Vous pouvez faire des exercices tout en portant Nous bande Tels que le jogging en plein air, la natation, le vélo en plein air et la marche. Tout est automatiquement alimenté dans l'application pour créer des informations sur votre santé et votre corps. Vous pouvez désactiver les alertes d'activité et les notifications d'alerte et désactiver cette application. Si l'application ne reconnaît pas votre sport ou exercice, vous pouvez distinguer l'activité tout en effectuant l'exercice et elle le reconnaîtra la prochaine fois.
Avec le bracelet intelligent autour de votre poignet, vous pouvez également améliorer votre sommeil avec la fonction d'analyse de la qualité du sommeil.
Le suivi du poids obtient également une mise à jour intelligente tandis que vous pouvez toujours saisir manuellement votre poids quotidien, en utilisant cette balance intelligente qui vous permet de mettre à jour automatiquement le poids chaque fois que vous montez sur la balance intelligente dans votre salle de bain. La progression est affichée sur le graphique et montre votre progression au fil du temps.
Téléchargez MiFit pour Android و iOS (Gratuit)
6. Échelle intelligente
Il s'agit d'une application de suivi du poids pour iOS qui enregistre votre poids et maintient un profil pour de nombreux utilisateurs. Vous pouvez ajouter des utilisateurs lors de la première ouverture de l'application. L'application vous demande votre nom, votre âge, votre sexe et votre taille. Vous pouvez également définir une image pour une identification facile.
Vous pouvez associer votre application à une balance intelligente. Il s'agit d'une balance numérique pour la mesure du poids et de quelques fonctionnalités supplémentaires. Le Bluetooth est généralement activé et vous pouvez le connecter à cette application, entrer votre poids et vérifier votre progression quotidiennement.
Il garde les traces de graisse sur l'IMC, l'eau, les calories, le% de muscle, etc. La page d'informations contient toutes les informations sur l'indice de masse corporelle, le pourcentage de graisse corporelle dans un groupe de différentes tailles et la consommation de caloriesRatio d'eau.
Vous pouvez ajuster cette application pour vous rappeler de prendre votre poids et entrer vos éléments vitaux dans l'application. Vous pouvez définir un calendrier quotidien, hebdomadaire et mensuel dans cette application.
Téléchargez la balance intelligente pour Android و iOS (Gratuit)
7. Échelle heureuse
Je ne veux pas perdre de poids. Au lieu de cela, j'aimerais ajouter un peu de viande à mes os. L'utilisation de Happy Scale pour suivre les poids quotidiens vous permet de suivre facilement les progrès grâce à une interface utilisateur élégante.
Vous pouvez définir un objectif de poids à atteindre et le diviser en parties afin de pouvoir l'atteindre facilement. Disons que je veux obtenir 10 livres supplémentaires sur un mois. Je peux diviser le mois en 30 drapeaux et gagner 0.3 livre par jour en augmentant les calories. C'est vraiment facile lorsque vous voyez chaque étape importante vérifier sur la page de résumé. Vous pouvez également obtenir des tendances de poids indiquant combien vous avez gagné au cours des sept derniers jours, 30 jours et tout le temps. Grâce à votre système de prédiction intelligent et à vos performances, vous pouvez voir vos progrès dans un onglet Prédictions Il s'y attendait.
Le rapport affiche un graphique hebdomadaire, mensuel et annuel avec vos numéros de poids montrant un modèle de fluctuation de votre poids. Pour moi, le poids augmente toujours de façon spectaculaire pendant les vacances et le Ramadan!. Le registre conserve des données pour chaque entrée que vous entrez dans l'application. Vous pouvez le faire en cliquant sur un bouton + Entrez le poids manuellement chaque jour, ou vous pouvez l'ajouter simultanément pendant plusieurs jours. Une sauvegarde facile est également disponible et vous pouvez également synchroniser entre les appareils avec Dropbox.
La version premium de cette application vous permet de synchroniser les entrées avec d'autres applications, telles que l'application Health. Vous pouvez exporter des fichiers au format CSV. Une fois acheté, vous pourrez l’utiliser sur tous vos appareils pour $ 4.99.
Téléchargez Échelle heureuse Pour iOS (gratuit)
8. Observateurs de poids
Weight Watchers n'est pas seulement une application de suivi de poids pour iOS / Android, mais une application intégrée de perte de poids que les médecins recommandent souvent. C'est vrai. Non seulement vous souhaitez suivre votre poids, mais aussi faire quelque chose. Grâce à lui, vous pouvez comprendre quels aliments vous Tu devrais le manger Ce que vous devez éviter, le contenu nutritionnel de ce que vous mangez et la préparation Plan de régime Adaptez vos objectifs. je cherche Nouvelles recettes Dans un puissant catalogue de 8000 XNUMX recettes, il n'est jamais ennuyeux de manger sainement. Vérifiez d'abord, mangez plus tard C'est le concept qu'il veut communiquer.
Faites-vous des exercices? Il existe un tracker d'activité pour suivre ce que vous faites et son utilité. Enfin, Weight Watchers a passé en revue l'ensemble du processus, donc lorsque vous faites des exercices, mangez la bonne nourriture et suivez le poids, vous obtenez des points. Besoin d'aide supplémentaire? Vous pouvez parler à un vrai coach. J'adore la communauté. Il est favorable et bénéfique.
Le plan annuel vous coûte 219 dollars. Cela peut sembler beaucoup par rapport à d'autres applications de suivi du poids, mais Weight Watchers ne ressemble à aucune autre application de suivi du poids.
Télécharger Weight Watchers: Android | iOS
8. Mon coach diététique
My Diet Coach est principalement destiné aux femmes et est une application pour suivre le poids et les calories. Vous commencez avec un objectif et suivez vos progrès au fil du temps. L'application affichera des photos de motivation pour vous aider à rester concentré. Il enverra également des rappels réguliers. Viennent ensuite les défis qui vous aideront à développer de petites habitudes et à atteindre plus d'objectifs de santé sans le savoir. Il partage également de temps à autre des trucs et astuces utiles.
L'application a manipulé l'ensemble du processus jusqu'à ce que vous obteniez des récompenses qui renforceront votre confiance, vous motiveront à travailler plus dur et à garder vos objectifs et cibles lorsque vous atteignez de nouveaux objectifs. My Diet Coach est bien plus qu'une simple application de suivi du poids. Les plans commencent à 1.99 $.
Téléchargez My Diet Coach: Android | iOS
Les meilleures applications de suivi et de suivi du poids?
Les applications Monitor My Weight et Loseit sont utiles pour les personnes à la recherche d'une application complète qui vous donne des informations détaillées. La balance intelligente et la balance Happy ont un support interne qui propose des options de balance intelligente qui automatisent le processus d'entrée de poids. Mi fit est Application de fitness complète Se soucie de tous Vos activités physiques. AktiBMI surveille votre poids et votre IMC. Parlez-nous de l'application qui vous convient le mieux dans vos commentaires.
