6 est la meilleure application pour la planification de repas afin de rester en forme et de faire des économies

Si vous êtes un étudiant au budget ou une femme au foyer, essayez Perte de poids Ou même un professionnel essayant de travailler Pour être en forme , La planification de vos repas hebdomadaires peut aller très loin. Alors que vous pouvez toujours entrer dans la vieille école et planifier votre repas sur un morceau de papier, ou utiliser Notes d'applications Cependant, l’existence d’applications dédiées à la planification des repas s’est révélée efficace à long terme.

Pour ceux qui ne connaissent pas de telles applications, ces applications de planification de repas vous aident à préparer une liste de repas pour les semaines à venir afin d'améliorer la gestion des pièces, la gestion du temps et les économies de coûts. Cependant, recherchez l’application de plan de repas correcte qui identifie chaque boîte, et cela peut prendre un certain temps. Eh bien, n’ayez pas peur, nous avons relevé le lourd pour vous, voici certaines des meilleures applications de planification de repas pour Android et iOS.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

Meilleures applications de planification de repas pour Android et iOS

1. PlanMeals - Planificateur de repas

J'ai un ami qui déteste cuisiner à cause de la perte de temps qu'il peut avoir, c'est pourquoi j'ai suggéré d'essayer cette application. C'est un plan de repas simple qui vous permet de garder une trace des repas pendant une semaine. Bien que vous puissiez ajouter plus de semaines selon vos besoins.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

La conception et les fonctionnalités de Meal Planner sont très simples: vous pouvez voir une vue générale des jours 7 sur le panneau de commande, où vous pouvez ajouter le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et des collations à tous les jours. Vous pouvez ajouter des plats à vos repas et vous avez terminé.

Parce que cette application est très basique, vous devez préparer vos propres recettes pour les repas et les ajouter à la base de données. Lorsque vous créez une recette, vous pouvez ajouter des photos, des ingrédients et des étapes pour les rendre plus faciles lorsque vous préparez des aliments. De plus, vous pouvez partager vos recettes sur le site Web du planificateur de repas.

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Disponible Listes de courses Dans Professional Edition, vous pouvez les créer directement à partir de vos plans de repas. De plus, vous pouvez créer vos propres listes de courses au lieu de choisir la fonctionnalité automatique. Vous pouvez spécifier vos heures de repas et ajouter des collations entre les principaux repas de la journée.

Cependant, vous ne recevez pas de recettes et vous devez modifier manuellement les recettes qui peuvent être fatiguées pour que nous ayons l'application suivante dans la liste.

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Télécharger le plan Repas pour le système Android

2. Meanlime

Meanlime est l'une des applications de planification de repas les plus populaires pour iOS et Android. À l'instar de l'application précédente, Meallime vous aide également à planifier vos repas de la semaine, à travers des recettes et à créer une liste de courses.

Cependant, contrairement à l’application précédente, Mealime vous permet de créer un plan de repas personnalisé pour chaque semaine. De plus, la liste est créée en fonction de vos préférences et vous pouvez contrôler comment votre liste devrait être.

L’application contient une énorme base de données de recettes nécessitant des minutes 30 ou moins. Vous pouvez obtenir des instructions pas à pas sur la préparation d'un plat, même si vous ne savez pas cuisiner.

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La liste de courses est créée automatiquement lorsque vous ajoutez un nouveau repas à votre liste. Les ingrédients sont ajoutés et vous apprenez la liste des ingrédients ajoutés à l'épicerie. Il est également utile pour minimiser les déchets afin que vous puissiez Économisez plus de dollars.

Il coûte 49 USD pour un an (ou 6 USD par mois) et fournit plus de recettes et d'informations nutritionnelles par recette, et peut vous permettre de personnaliser vos repas en calories.

Télécharger Mealime pour mon système Android و iOS

3. Manger autant

Eat This Much est un bon ajout aux personnes qui se sentent perdues lors de la planification des repas.

La chose la plus intéressante à propos de Eat This Much est le plan de repas automatique. Pour commencer, vous devez fournir des données pour l'application et tout ce qui vous concerne - calendrier, objectifs de régime, âge, durée, budget, etc. - l'application générera automatiquement une semaine complète de repas en un clic.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

Les caractéristiques incluent un plan en calories pour chaque jour, ce qui facilite le contrôle des calories quotidiennes et améliore votre plan d'alimentation. Il crée un profil lorsque vous utilisez cette application pour la première fois et crée un portefeuille numérique avec des exigences spécifiques en fonction de votre taille, de votre poids, etc.

Vous pouvez ajouter des recettes au panneau de commande pour le repas sélectionné et affecter un aliment différent à chaque repas. Chaque plat inclus dans cette application affiche les calories par repas afin que vous puissiez les ajuster et les plats en conséquence. Vous pouvez enregistrer votre plan de repas pour la journée afin de pouvoir le répéter lorsque vous le ressentez.

Vous pouvez également définir un prix plafond par jour / semaine pour que vous sachiez chaque fois que vous magasinez pour le montant que vous devez dépenser.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

L'utilisation de l'application est gratuite. Toutefois, l'édition Premier offre de nombreuses fonctionnalités, telles qu'un programme d'épicerie. Sur la base de votre régime, elle génère automatiquement une liste d'aliments pour vous permettre de gaspiller moins d'aliments. Vous pouvez modifier tous les articles que vous avez en stock et n'acheter que des articles qui ne sont pas réellement disponibles en stock. Ce service Premium coûte 49 $ par an

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Téléchargez Eat This Much pour les appareils mobiles Android و iOS و DÉVELOPPEMENT

4. Prépear

Prepear est un programme intelligent qui vous permet de planifier tous les aspects de vos repas quotidiens.

Découvrez toutes les recettes étonnantes directement via l'application et ajoutez-les à votre repas. Les ordonnances peuvent être enregistrées sur le téléphone et sont ensuite accessibles via le dossier de groupe. J'ai gardé mes recettes dans quatre chemises différentes pour chaque repas de la journée afin de ne pas les confondre.

Supposons que je souhaite préparer un plan de repas pour le mardi afin de pouvoir accéder à la section des plans de repas et de cliquer sur la journée du début Je peux rechercher une recette spécifique en ligne, l'ajouter ou la sélectionner dans le dossier Mes groupes.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

La liste d'épicerie est automatiquement traitée et les recettes que vous ajoutez à votre plan de repas sont calculées lors de vos achats la semaine prochaine. Bien que ce soit amusant de voir le menu dans une grosse cuillère plutôt que dans une livre. Il ajoute exactement le montant de la liste de courses utilisée dans le repas. Supposons donc que si votre repas appelle 1 pour une cuillerée à thé de sel par repas et pour mettre une liste de courses pour la semaine prochaine, il vous sera montré comment ajouter des cuillères à soupe de sel 7 au menu. Il peut réduire les déchets au minimum et vous pouvez faire des achats judicieux.

L'application dispose d'un abonnement de dollars 10 par mois. Vous obtenez des plans de repas complets que vous pouvez personnaliser et sauvegarder. Cependant, cette application ne garde pas trace de votre dépense calorique, par conséquent, nous avons l'application suivante dans cette liste.

Téléchargement préalable pour le système Android و iOS

5 Lifesum

Lifesum est plus qu'une simple application de planification de repas car il suit de près l'apport calorique quotidien à l'aide d'applications de surveillance manuelle et de l'état de santé. Il est livré avec un outil de suivi du régime qui peut vous aider à perdre du poids grâce à des recettes saines et à la planification de vos repas.

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Il contient des notes intelligentes comprenant la consommation d'eau, le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les exercices. Pour enregistrer vos données, il vous suffit de cliquer sur un élément tel que le petit-déjeuner. Si vous mangez un aliment emballé, vous pouvez simplement effacer le code à barres ou le saisir manuellement. Lors de l'enregistrement des entrées, le compteur remplit les calories que vous avez prises et vous donne la quantité de calories dont vous avez encore besoin.

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Votre profil est affiché sous forme de graphique indiquant les progrès quotidiens et hebdomadaires. Vous pouvez vérifier votre style de vie et l'application vous indique également votre style de restauration, ce qui vous donne un aperçu supplémentaire des progrès accomplis.

Bien que les recettes soient classées dans différentes sections, vous pouvez toujours mélanger et répondre à vos besoins. L'idée est de consommer en fonction de l'heure de la journée, ce qui facilite grandement le calcul des calories.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

L'abonnement mensuel est d'environ 5 $ par mois et il peut être un peu moins cher si vous payez ses factures chaque année et obtenez un suivi Fitbit, des recommandations de repas et plus de plans et étapes de la vie.

Téléchargez Lifesum pour Android و iOS

6. 8fit

8fit peut être décrit comme plus de Appliquer le suivi de la condition physique Mais cela vous permet cependant de planifier vos repas. Avec 8fit, vous pouvez enregistrer vos activités, votre poids et vos repas dans l'application.

6 meilleures applications de planification de repas pour rester en forme et économiser de l'argent - Android iOS

Vous pouvez créer votre propre profil et entrer vos objectifs dans l'application. Il vous donne un plan de remise en forme intégré qui inclut le suivi de votre santé et de vos habitudes alimentaires avec une inscription manuelle. Une fois que vous avez défini votre objectif, vous pouvez planifier vos repas en utilisant cette application et choisir parmi des centaines de recettes. En outre, vous pouvez enregistrer les détails de vos activités et des changements de poids.

Suivez vos pas avec les données de Google Fit.

Recommandez la section d’entraînement en fonction de votre profil que vous pourrez modifier si cela vous est très difficile. Pour commencer l'exercice, cliquez simplement sur «Démarrer le prochain entraînement» et vos exercices apparaîtront pour la journée. Chaque exercice contient des étapes faciles avec des photos pour vous aider à comprendre la routine avec la bonne attitude.

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Vous pouvez obtenir un abonnement 8Fit pour environ 5 $ par mois pour les factures d'un an.

Télécharger 8fit pour System Android و iOS

Quelle est la meilleure application de planification de repas pour Android et iOS?

Les applications Planificateur de repas et Mealime sont de bonnes applications d'introduction lorsque vous souhaitez que l'application ait peu de fonctionnalités. Lorsque vous vous concentrez entièrement sur la planification des repas et que vous souhaitez une application automatique, Lifesum et Prepear sont de bonnes options. 8fit basé sur Suivez votre activité وExercice.

Mais n'oubliez pas, elles restent des applications pour la planification des repas et nécessitent beaucoup de volonté pour respecter le plan de repas .. Dites-nous quelle application vous semble la meilleure pour vous dans les commentaires ci-dessous.

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