O mouse é um dos principais acessórios para uso do computador, mas a maioria dos usuários não se preocupa o suficiente com ele e pode causar danos ao pulso e às mãos. Se sua mão doer após um árduo dia de trabalho ou de jogos, você pode precisar fazer alguns ajustes para saber como Use o mouse.
Vamos explorar como configurar o mouse para que seja mais fácil e confortável de usar.
1. Obtenha um mouse que se encaixe melhor na sua mão
Se você comprou o mouse online, é difícil avaliar o tamanho do produto em comparação com o comprimento da mão usando apenas fotos. Quando o mouse chega, ele pode ser muito grande ou muito pequeno para suas mãos.
Se você achar que seu mouse atual dói depois de usá-lo, tente atualizá-lo para um modelo maior ou menor. Mesmo que você acabe pagando um pouco mais caro, é muito melhor do que sentir dor enquanto se concentra nas tarefas!
2. Mude a maneira como você segura o mouse
Agora que você tem um mouse do tamanho de uma mão, precisa segurá-lo corretamente. Primeiro, certifique-se de que seu pulso não toque na mesa ao mover o mouse. Se seu pulso estiver sobre a mesa, você deve dobrar mais os dedos para clicar nos botões, o que coloca uma pressão desnecessária sobre eles.
Da mesma forma, observe como é difícil segurar o mouse. Se você estiver jogando um jogo particularmente tenso, o mouse pode despertar seus nervos inconscientemente. Certifique-se de observar se você está aplicando muita pressão no mouse e afrouxe-o.
3. Tente ajustar os níveis de DPI no mouse
Alguns dos modelos de mouse mais avançados vêm com uma configuração intercambiável de "dpi" (DPI). Ao definir esta opção, você pode configurar o mouse de forma que não precise movê-lo muito para colocar o cursor onde deseja.
A configuração de DPI funciona informando ao mouse a distância que o ponteiro deve se mover na tela para cada centímetro de movimento. O DPI especifica o número de pixels que o ponteiro se move por polegada de movimento da mão.
Por exemplo, se você tiver um mouse configurado para 800 dpi, precisará mover o mouse 800 polegada para mover o ponteiro 1600 pixels pela tela. Se você estiver usando um mouse a 800DPI, o cursor se moverá duas vezes a distância na tela em comparação com XNUMXDPI.
Verifique se o mouse tem uma configuração de DPI ajustável. Se isso acontecer, você encontrará opções de DPI no aplicativo do mouse ou como um botão dedicado no próprio mouse. Quanto maior o DPI, mais "sensibilidade" o indicador é sentido.
Se você mover sua mão ao redor da mesa para colocar o ponteiro em um ponto na tela, aumente o DPI ou coloque o mouse com opções de DPI intercambiáveis. Dessa forma, você pode fazer menos movimento para obter mais resultados na tela.
4. Ajuste a velocidade de rolagem do mouse
Se você está desperdiçando seu dedo rolando cada vez que lê um longo artigo na Internet, considere ajustar a sensibilidade da roda de rolagem. Ao aumentar a sensibilidade, você pode rolar mais para cada movimento do dedo.
Se você quiser saber mais, não deixe de conferir Como consertar a rolagem lenta do mouse (Ou Express) no Windows 10.
5. Tente não usar uma almofada de suporte de pulso
Pode parecer estranho não usar uma almofada de suporte de pulso para um mouse para ajudar a aliviar sua dor, mas há algumas pesquisas por trás disso. Como mencionado Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional:
Portanto, se você estiver usando uma almofada de apoio para o pulso e apresentar sintomas de síndrome do túnel do carpo, tente não usá-la. Segure o mouse com o pulso afastado da mesa e continue a usá-lo.
6. Coloque o mouse em uma posição melhor
Quando se trata de usar o mouse corretamente, coloque-o em uma posição melhor para que seja mais fácil usá-lo.
Diz Grand Valley State University Os seguintes:
A universidade também recomenda descansar o braço ao lado do corpo e certificar-se de que seus braços estejam em um ângulo de 90 graus ao usar o computador.
Claro, se você não pode personalizar onde colocar o mouse, você pode personalizar todo o resto. Isso inclui mudar a mesa que você usa ou levantar / abaixar a cadeira em que se senta.
Enquanto estiver lá, você também pode tentar lidar com quaisquer hábitos de postura inadequados que tenha quando se entrega a algo. Existem muitos aplicativos Para melhorar sua postura É uma ótima maneira de garantir que você esteja sentado corretamente.
7. Mantenha a mão quente enquanto usa o mouse
Para proteger os músculos das mãos contra cãibras, você precisa usar o mouse enquanto suas mãos estão quentes. Quando suas mãos estão frias, os músculos tendem a ter cãibras e causar mais dor quando você os usa.
A maneira mais fácil de resolver esse problema é usar o mouse em um ambiente quente, como uma sala quente. No entanto, se você gosta de escrever fora de casa, ou o café onde você escreve seu próximo romance pode ter fluxo de ar, então isso pode não ser possível.
Nesses casos, você pode tentar usar luvas para manter o calor dentro. Se você quiser algo um pouco mais legal, pode obter mouse pads USB que também funcionam como aquecedores de mãos.
Qual é o problema com um mouse confortável?
Garantir que suas mãos se sintam confortáveis vai além de um simples luxo. O uso de periféricos de computador por longos períodos de tempo pode causar uma condição chamada lesão por esforço repetitivo (LER).
A lesão de LER ocorre quando músculos e tendões são forçados a realizar uma tarefa repetitiva continuamente até ficarem estressados. Existem duas maneiras de prevenir uma lesão LER: tornar a tarefa que você faz menos com as mãos ou realizar Períodos de descanso De vez em quando.
Deixe o mouse mais confortável
Ter um mouse confortável vai além de apenas se sentir confortável; É essencial para a saúde geral do seu pulso. Agora você conhece algumas maneiras importantes de manter o mouse confortável e as articulações felizes.
Se o seu mouse está causando dor, é hora de comprar um novo. No entanto, antes de correr e pegar o primeiro que você vê na Amazon, vale a pena revisar todas as possibilidades disponíveis.
