El estrés laboral es tan común que muchos empleados en todo el mundo dicen tener una sensación constante de agotamiento. Esto es preocupante y muestra que muchas personas sufren de un bajo bienestar en el lugar de trabajo.
Su trabajo ocupa una parte importante de su tiempo, por lo que tiene sentido sentirse apoyado allí y saber cómo obtener ayuda si la necesita. Afortunadamente, hay muchas maneras de gestionar esto dentro de la empresa. Una forma importante de hacer esto es utilizar los planes de bienestar. Aquí veremos qué es un plan de bienestar, cómo crearlo y las mejores prácticas para usarlo. Verificar Algunas formas de tener éxito en el lugar de trabajo como introvertido.
Como estrés laboral es una condición que afecta a uno o más empleados de la empresa que previamente han demostrado su valía, pero ya no son los mismos en cuanto a calidad laboral, productividad y pasión en el trabajo. La mayoría de las empresas tratan el estrés laboral como un problema personal relacionado con el propio empleado, pero en realidad es un serio desafío a nivel de empresa que debe estudiar el caso, identificar las causas y desarrollar planes para reducir este problema.
El objetivo del plan de bienestar
El bienestar en el lugar de trabajo está relacionado con todos los elementos de la vida laboral, desde la calidad y seguridad del entorno físico, hasta el sentimiento de los empleados sobre su trabajo, el entorno laboral, el clima en el trabajo y la organización del trabajo. El bienestar en el lugar de trabajo es uno de los factores más importantes para determinar el atractivo y la eficacia a largo plazo de una organización.
Un plan de bienestar es un plan de negocios entre su empleador o gerente de línea y usted que se enfoca en mantener su salud mental positiva. Puede ser tan simple o tan detallada como usted desee, y debe mantenerse confidencial.
Esencialmente, debe recordarle cómo puede mantenerse bien en el trabajo y dejar que su empleador sepa qué hacer para alentarlo a hacer lo mejor que pueda. También puede contener información sobre cómo obtener apoyo si tiene dificultades y qué apoyo de salud está disponible.
Otro aspecto importante de un plan de lujo es que es algo opcional que usted elige hacer. Su empleador no debe hacerle sentir que tiene que hacer lo que ahorra, ni debe compartirlo con nadie más, a menos que así lo desee. El plan tampoco es legalmente vinculante y constituye un mayor entendimiento mutuo entre usted y su gerente.
Tampoco necesita centrarse solo en los aspectos negativos; Un plan de bienestar es un espacio para que le digas a tu jefe lo que te hace sentir bien en el trabajo, ya sea recibir elogios apropiados por hacer un buen trabajo o lo que necesitas para equilibrar tu bienestar con la productividad.
Además, puede crear un plan de bienestar en cualquier momento, incluso si actualmente se siente mejor. No necesita esperar hasta llegar al momento en que tiene dificultades para completar una sola tarea. Verificar ¿Qué es la carga de trabajo excesiva y cómo se puede evitar?
Contenido del Plan de Bienestar
Antes de comenzar a crear un plan de bienestar, es una buena idea pensar en el tipo de información que se debe capturar en uno.
En general, si está creando un formulario, debe haber secciones separadas para centrarse en diferentes cosas y organizarlas correctamente. Porque puede ser:
- ¿Cómo te mantienes bien mientras trabajas?
- Lo que su gerente puede hacer para apoyar su bienestar.
- Cualquier cosa que te afecte negativamente en el trabajo.
- ¿Cómo sabrá si su bienestar se ve afectado negativamente y las primeras señales de advertencia?
- ¿Qué medidas deben tomarse para prevenir el estrés y qué factores desencadenantes debe esperar?
- Cuáles son los beneficios de salud de la compañía disponibles y cómo puede acceder a ellos.
Estos son solo algunos ejemplos de lo que puedes incluir en un plan de bienestar; Es posible que no desee tantos detalles como los anteriores, o puede que desee más. Es importante que el individuo pueda presentar una imagen clara, con pasos prácticos para manejar su salud mental en el trabajo. Verificar Una cultura de trabajo persistente está perjudicando su productividad: así es como se soluciona.
Crear una plantilla de plan de bienestar
Para que un plan de negocios de este tipo tenga éxito, debe ser accesible para todos. Por lo tanto, al crear un formulario, tiene sentido elegir aplicaciones de oficina fácilmente disponibles, como:
- Microsoft Word.
- Google Docs.
- Páginas.
Cada aplicación le brindará todas las herramientas que necesita para crear un plan de bienestar fácil de navegar del que todos los colegas puedan beneficiarse. También puede encontrar muchas plantillas listas para usar para Google Docs y Microsoft Word para acelerar este paso.
Debe haber alguna información breve en la primera página que detalle el propósito y el alcance del plan. Luego, cada sección que incluyas debe contener una breve descripción de lo que solicita.
Por ejemplo, si la sección es "Cómo mantenerse bien en el trabajo", puede incluir un breve resumen que diga: "Esto significa lo que está haciendo actualmente para mantener su salud mental en el trabajo, por ejemplo, meditar, tomar descansos, hacer ejercicio". de paseo y hablando con Colega". Como se mencionó, depende completamente de usted cuántas secciones incluya.
Puede hacer que el texto fluya libremente o formatear el plan de bienestar en tablas para que sea más específico. También puede optar por agregar colores e imágenes al plan para que se destaque. Si lo hace, elija colores apagados, como pastel, azul claro, verde y morado. Verificar ¿Te sientes cansado mientras trabajas? Aquí hay algunos pasos a seguir.
Comparta su plan de bienestar con el personal
Cuando esté satisfecho con su plan de bienestar, querrá asegurarse de que cualquiera de sus colegas pueda acceder fácilmente a él. Puede elegir que todos los empleados lo conozcan, al principio, enviándolo por correo electrónico y explicando dónde más se puede encontrar.
En cualquier correspondencia que envíe sobre este tema, debe ser claro acerca de su propósito, y es posible que desee proporcionar también una breve sección de preguntas frecuentes. La elección obvia es guardarlos en una carpeta fácil de encontrar en el disco seguro de su empresa. No obstante, también puedes subirlo a una intranet, si tienes la posibilidad.
Vale la pena hacer un plan de bienestar de forma individual o hacer un seguimiento de las enfermedades de los empleados. Si un plan de bienestar forma parte de las conversaciones sobre la salud de los empleados, es más probable que se convierta en una parte integral de su cultura empresarial. El objetivo es convertirlo en una herramienta de uso común para todos los empleados, en caso de que decidan completar una. Verificar Los errores más importantes a evitar al solicitar un trabajo remoto.
Centrarse en el bienestar de los empleados
La clave para una fuerza laboral feliz es cuidar cómo se las arregla, ya sea debido al estrés laboral o personal. Lo importante es tener las herramientas para apoyar a los colegas de manera adecuada y saber que existe un plan claro para ayudar a la persona.
Un plan de lujo no tiene que ser perfecto ni cubrir todos los pequeños detalles, pero tener algo en propiedad es un gran comienzo. Ahora puedes ver Las mejores aplicaciones para ayudarte a superar la productividad tóxica.
