Trabajar en un dispositivo digital a menudo conlleva muchas distracciones y pérdida de tiempo, y cuando necesita ser productivo, estas distracciones pueden descarrilar su camino y sus tareas. Los hábitos juegan un papel importante en la forma en que trabajamos, y una vez que te acostumbras a navegar por las redes sociales u otras plataformas de entretenimiento en línea, puede llevar más tiempo completar tu trabajo.
Afortunadamente, hay formas en las que puede entrenarse para mantenerse concentrado en su computadora hasta que su proyecto esté completo. Aquí hay algunos hábitos de navegación para ayudarlo a mantenerse enfocado en su computadora. Verificar Las mejores formas de aumentar la productividad con tu smartphone.
1. Crea una lista de tareas
Uno de los mejores consejos de productividad que encontrará es hacer una lista de tareas pendientes para su día o incluso su semana. La lista de tareas le permite controlar sus responsabilidades diarias. Hacer una lista también te ayuda a despejar tu mente y mantenerte organizado, para que no te sientas abrumado cuando tengas que completar tus tareas. Y hacer una lista te pone a cargo de tu trabajo.
Puedes mejorar tu productividad con Todoist. Que es el administrador de tareas que te ayudará a concentrarte en tus tareas, sin tener que alejarte de tu computadora. Con esta aplicación, puede agregar y cancelar sus tareas cuando las complete. Verificar Algunas formas de mejorar la rendición de cuentas en el equipo virtual.
2. Guarda tu teléfono
Usar su teléfono mientras trabaja puede distraer mucho. Ya que tiene tantas distracciones como notificaciones de redes sociales, mensajes de texto y llamadas, puede pasar mucho más tiempo en su teléfono de lo que esperaba.
Afortunadamente, hay una manera de evitar usar su teléfono cuando se supone que debe estar trabajando en su computadora. Flipd es una aplicación de productividad que tiene como objetivo mantenerlo encaminado para lograr sus objetivos. En esta aplicación, puede personalizar los temporizadores para ayudarlo a trabajar hasta que su tarea esté completa.
Otra aplicación que puede usar para alejarse de su teléfono es la aplicación Plantie. Es una aplicación de administración del tiempo que lo ayuda a mantenerse enfocado utilizando el concepto de cosecha de frutas. En la aplicación, puedes cultivar frutas mientras te enfocas en una tarea, y si sales de la aplicación, la tarea se bloqueará y tendrás que comenzar de nuevo. Verificar Las mejores aplicaciones para ayudarte a alejarte de tu teléfono.
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3. Usa complementos de productividad
No hay duda de que las extensiones de navegador son una de las mejores innovaciones y son muy populares. El uso de extensiones y complementos es una excelente manera de mejorar y ampliar la funcionalidad de su navegador. Ya sea que desee complementos para Chrome, Firefox o Microsoft Edge, hay una variedad de herramientas para ayudarlo a concentrarse en las tareas mientras trabaja en su computadora.
Lo mejor de las extensiones, en este caso, es que lo ayudarán a mantenerse enfocado y están dentro de su navegador, lo que las hace casi imposibles de evitar. Ya sea que desee ayuda con la administración del tiempo, recordatorios de tareas, inspiración o simplemente facilitar el trabajo, definitivamente hay algo para usted. Verificar Las mejores extensiones de navegador para evitar distracciones y mantenerse concentrado mientras trabaja desde casa.
4. Toma descansos breves
Uno de los elementos clave de la productividad es recuperar la energía. Tomar pequeños descansos entre el trabajo puede ayudar a aliviar el estrés, restaurar su energía mental y física y darle tiempo para revisar sus mensajes o navegar rápidamente por las redes sociales. También necesita encontrar maneras de ayudarlo a mantener su capacidad de Muévete mientras trabajas.
Si necesita ayuda para tomar descansos entre el trabajo, puede usar una aplicación dedicada a tomar un descanso. elástico Es una aplicación de recordatorio de descanso que puede usar en Mac, Windows y Linux. Cuando use Stretchly, podrá ver cuándo es su próximo descanso y puede pausar su tiempo de descanso si desea extenderlo.
5. Evita forzar la vista
La fatiga visual al usar una computadora es muy común. Es posible que pase muchas horas frente a la computadora, lo que puede provocar fatiga visual. Cuando usa una computadora regularmente, es importante cuidar sus ojos.
Lidiar con ojos estresados puede obstaculizar su productividad porque puede cansarlo, hacerlo sentir incómodo e incluso puede provocar una visión borrosa. Una forma de evitar la fatiga visual de la pantalla es hacer ejercicios oculares durante los descansos del trabajo.
La palma de la mano es un ejercicio ocular que tiene como objetivo aliviar la tensión de los músculos alrededor de los ojos. Para hacer este ejercicio, primero debes lavarte las manos, luego frotarlas con frecuencia hasta que se sientan ligeramente calientes y luego colocarlas sobre tus ojos.
Otro ejercicio que puede probar es la ampliación. Acercar es cuando practicas el enfoque ocular extendiendo y enfocando el pulgar sobre él mientras lo mueves constantemente cerca de tu cara y luego lo alejas de tu cara. Verificar Razones por las que una nueva pantalla reduce la fatiga visual.
6. Cerrar sesión en otras aplicaciones web
Abrir aplicaciones web innecesarias en su computadora puede distraerlo cuando necesita concentrarse en su trabajo. Desde recibir notificaciones hasta simplemente tentarte a ver esas aplicaciones, puede impedir que seas productivo.
Una forma de concentrarse en sus tareas es asegurarse de que todas las pestañas y aplicaciones web que abre en su computadora estén estrictamente personalizadas para la tarea en la que está trabajando. Si tiene dificultades para hacerlo usted mismo, afortunadamente, hay una variedad de aplicaciones y extensiones para ayudarlo a evitar distracciones mientras trabaja.
Uno de los plugins que puedes usar es BlockSite. Esta extensión le permite poner en la lista negra los sitios web que le distraen. También puede optar por acceder solo a los sitios web en los que desea centrarse y poner en la lista negra todos los demás sitios web en Internet.
Aumenta la productividad en tu computadora
Evitar las distracciones y concentrarse en la tarea que está haciendo en su computadora parece un proceso fácil de hacer. Sin embargo, no siempre es tan fácil. Desarrollar un hábito de disciplina puede beneficiarlo a largo plazo.
Afortunadamente, tiene los consejos anteriores para ayudarlo a desarrollar hábitos para mantenerse enfocado en su computadora. No termina ahí. Lo bueno de trabajar en una computadora es que hay muchas herramientas disponibles para mejorar su experiencia y aumentar su productividad. Ahora puedes ver Cómo administrar los cuatro pilares de la productividad: consejos y herramientas para usarlos.
