Internet parece diseñado para hacerte perder la concentración mientras trabajas y realizas las tareas cotidianas. Estos complementos y accesorios lo ayudarán a evitar distracciones y concentrarse en la tarea que tiene entre manos.
Algunos investigadores han demostrado que pequeñas desviaciones Al igual que consultar el correo electrónico o navegar en Facebook, puede perder más de 20 minutos de tiempo productivo. No es fácil reenfocarse en el trabajo, especialmente cuando ya estás trabajando desde casa. La mejor manera de avanzar es reducir las distracciones digitales tanto como sea posible en la computadora de su trabajo.
1. Unweb (Chrome): bloquea distracciones como feeds y sugerencias
evitar Agregar bloqueo de anuncios La mayoría de los anuncios molestos aparecen en los sitios web. Pero en estos días, el sitio web en sí tiene más molestias y distracciones para mantenerte navegando por más tiempo. Desde videos recomendados hasta noticias que se cargan automáticamente, sugerencias de otras cosas que podrías disfrutar, etc. Desweb Es un gran complemento para bloquear las distracciones en línea.
De manera predeterminada, Unweb funciona en 19 sitios web populares, incluidos Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed y Amazon. Puede enviar un correo electrónico al desarrollador para solicitar que se agreguen más sitios web. Oculta algunos de los elementos exclusivos de cada uno de estos portales, destinados a distraerte de lo que viniste a buscar.
Por ejemplo, si desea visitar Twitter para buscar un usuario o ver un tweet extraño, el sitio web se distrae con tweets relevantes, personas que quizás desee seguir y otras notificaciones. Unweb los ocultará todos.
Lo bueno es que puede mostrar o revelar cualquier elemento con un solo clic, ya sea temporalmente para verlo una sola vez o de forma permanente. Entonces, Unweb no es una forma particularmente estricta de evitar distracciones, es una forma de mantenerse dentro de la tarea.
Descargar: Unweb para navegador Chrome (Gratis)
2. Grayscale The Web (Chrome): haga que navegar por la web sea menos divertido
Existe una teoría popular entre los expertos en productividad sobre cómo reducir las distracciones digitales. La tecnología está llena de colores brillantes y grandes sonidos. Si lo convierte todo a blanco y negro, le dará la menor cantidad de distracciones y tentaciones. Grayscale the Web convertirá todo su navegador en una experiencia en escala de grises.
La extensión le permite ejecutarla en todos los sitios web o en un formato personalizado. Esto puede ser especialmente útil para las redes sociales y otros lugares comunes de distracción. Algunos sitios web siempre se pueden configurar en escala de grises o siempre se pueden excluir de la regla.
Es una estrategia interesante y parece funcionar para algunas personas. Equipo V Mozilla Probé la extensión y descubrí que funciona bien para aquellos que ven videos de YouTube durante todo el día y que navegan en algunas redes sociales como Instagram sin pensar.
Hay un complemento similar para Firefox llamado Grayscale for Tabs. No ofrece las mismas opciones de personalización que Chrome, pero hace el trabajo principal.
Descargar: Grayscale the Web para navegador Chrome (Gratis)
Descargar: escala de grises para pestañas para navegador Firefox (Gratis)
3. Intención (Chrome, Firefox): recibe alertas sobre cuánto tiempo pierdes
Usted quiere Intención Evitar que visite sitios web que distraen. Descargue e instale la extensión para configurar sitios web que consumen mucho tiempo y que visita con frecuencia, como Facebook o YouTube. También le permite ver Sus principales sitios web, que enumera los cinco portales que visita con más frecuencia, según el historial de su navegador. Esta es una gran característica porque de repente puedes darte cuenta de que hay una distracción en la que no habías pensado.
Cuando visite un sitio web bloqueado, recibirá un mensaje emergente por Intención mientras el sitio web se carga en segundo plano. Este mensaje le dice cuántas veces lo ha visitado y lo insta a tomar una mejor decisión cerrando la pestaña. Si desea ver el sitio web de raíz, puede abrirlo por un tiempo limitado: 1, 5 o 15 minutos. Se realiza un seguimiento de todas sus visitas para mostrar cuánto tiempo pierde.
A veces, puede visitar una red social para un trabajo productivo. En tales casos, la pestaña le permiteOpcionesClasifique la visita como una sesión productiva, pero solo después de escribir su intención de visitar. Es una forma suave y consciente de concentrarse mientras Trabajar desde casa.
Puede configurar Intención para que se reproduzca automáticamente durante sus horas de trabajo, para que no tenga que encenderlo y apagarlo todos los días. El desarrollador también dice que la privacidad es una prioridad, por lo que nunca recopilarán ni venderán sus datos. Solo solicita acceder a los sitios web que desea bloquear y no registra su historial de navegación.
Descargar: Intención para el navegador Chrome | Firefox (Gratis)
4. Limitador de pestañas (Chrome): limite las pestañas para limitar las distracciones
Las redes sociales y otras distracciones en línea hacen todo lo posible para atraerlo a navegar por sus sitios web. Ejerces la fuerza de voluntad cuando intentas no distraerte, pero la fuerza de voluntad es un recurso finito. Esta es la razón por la que los complementos que aumentan la fuerza de voluntad, como Tab Limiter, pueden ayudar a mantener la productividad.
La idea detrás de Tab Limiter es simple. Tú dices cuántas pestañas pueden permanecer abiertas en una sola ventana del navegador Chrome. También puede establecer un límite en el total de pestañas en todas las ventanas, en caso de que esté pensando en hacer trampa al abrir una nueva ventana de exploración de pestañas.
Después de alcanzar el límite, si intenta abrir una nueva pestaña, recibirá inmediatamente una alerta que dice: "Ha decidido no abrir más de 20 pestañas" y la pestaña se cierra. Por supuesto, probablemente querrá limitar el número a un número más pequeño para una sesión enfocada y productiva. Es una excelente manera de controlar esos caprichos de "Oh, ¿qué es ese video? ¿Enviaste este mensaje en Facebook? Lo revisaré por un minuto".
Descargar: Limitador de pestañas para Chrome (Gratis)
Descargar: Lean Tab Limiter para Firefox (Gratis)
5. Uso consciente de Internet (Chrome): Ejercicios de respiración y frases motivacionales para no perder el tiempo
Estás nervioso, quieres un descanso rápido, vas a Facebook y, antes de que te des cuenta, has pasado 20 minutos navegando sin pensar. En lugar de simplemente bloquear sitios web que hacen perder el tiempo, el uso consciente de Internet (MUI) quiere que piense. Esto es a menudo lo mejor que puede hacer en tales situaciones.
Lanza un ataque de dos frentes para obligarlo a realizar una navegación consciente. El primero es el ejercicio de respiración. Tendrás que tomar una respiración profunda, sostenerla durante unos segundos y luego soltarla; Haga este ciclo por lo menos cuatro veces. Luego, MIU te dará una cita motivacional de su colección de selecciones.
Ambos métodos están diseñados para calmarlo, despejar su mente, y estos son consejos probados para bloquear sitios web que le hacen perder el tiempo. Si decide con precaución continuar con el sitio web, establezca la cantidad de minutos que desea pasar en él, después de lo cual MIU cerrará la pestaña automáticamente.
Descargar: Uso consciente de Internet para el navegador Chrome (Gratis)
Evite las distracciones en su teléfono también
En su computadora, la mayor parte de las distracciones residen en su navegador. Después de todo, así es como accedes a las redes sociales, YouTube, sitios de noticias, correo electrónico, etc. Los complementos y extensiones en este artículo pondrán fin a tales interrupciones. Pero, ¿y tu teléfono?
Muchas aplicaciones en su teléfono envían notificaciones para interrumpir su concentración. Pero al igual que las extensiones de navegador, hay Aplicaciones que te ayudan a concentrarte. puedes Bloquear aplicaciones que distraigan y Forest hará que la tierra sea verde si te apegas a tu misión.
