Dime cuanto Torta difícil de resistir ¿Quién fue puesto sobre la mesa? Antes de que te des cuenta, estás devorando un tazón de 12 panqueques de una sola vez. Bueno, tal vez eso sea lo único para mí, pero estamos aquí por aplicaciones Seguimiento de peso. Ahora te estarás preguntando sobre La aplicación que más se adapta a ti , Cuáles son sus características y todo lo relacionado con ella aplicación de seguimiento de peso? Esto es lo que vamos a hacer aquí y he hecho una lista Las mejores aplicaciones de seguimiento de peso Para Android y iOS. Vamos a ver.
Las mejores aplicaciones de seguimiento y seguimiento de peso
1. Registro de peso y calculadora de IMC
La aplicación aparecerá como aktiBMI cuando la instale en su teléfono por alguna razón. Nombre extraño pero una excelente aplicación para hacer un seguimiento de la pérdida de peso o lograr objetivos.
aktiBMI lo ayuda a realizar un seguimiento de su peso e IMC mediante entradas manuales. Puede registrar su peso con esta aplicación y muestra las entradas en un gráfico que le da una buena idea de su progreso en Perdida de peso.
Una vez que abra la aplicación, deberá proporcionar Tu altura وtu peso و Fecha de nacimiento وtu género , luego la aplicación crea un perfil para usted yDefine tu objetivo para el peso que quieres alcanzar.
Con una calculadora de IMC incorporada, obtendrá una idea aproximada de la salud de su cuerpo en función de su IMC. Durante su viaje de pérdida de peso, la lectura del medidor le brinda su valor de IMC actual que muestra su estado de salud.
Agregar una nueva entrada es fácil, solo puede presionar el botón superior derecho + Para añadir una entrada con la fecha y la hora. Aunque la mayoría de las aplicaciones están diseñadas para personas que buscan perder algunos kilos. Sin embargo puedes usarlo Para ganar peso y añadir masa.
La base de datos se mantiene en la aplicación; sin embargo, puede exportar una copia de los datos al almacenamiento del teléfono e incluso importar los datos del teléfono a la aplicación. Luego puede compartir la base de datos con su almacenamiento en la nube. La aplicación tiene una versión profesional que le permite registrar datos de su cuerpo como el porcentaje de músculo, porcentaje de grasa, porcentaje de agua, así como el tamaño del vientre, la cintura y la cadera. También puede exportar gráficos a su nube con él.
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2. Vigilar mi peso
Esta es la aplicación más completa de la lista. Te da un análisis muy detallado de tu peso y dieta. Puedes configurar un perfil básico en el que eliges las unidades de peso, altura y energía. Para mantener la privacidad, tiene un PIN que puede activar en la configuración avanzada. Permite la integración con algunas opciones de báscula inteligente, como Garmin, Wahoo, Fitbit Aria, WiT y la aplicación Health. Te permite registrar automáticamente el peso cuando quieras. La página maestra de detalles muestra las estadísticas de forma completa.
Puede ver su peso actual, objetivo y punto de peso inicial. Realiza un seguimiento del progreso y el tiempo transcurrido desde que se inició el objetivo. Si no tienes una báscula inteligente, siempre puedes ingresar los datos manualmente. Le muestra la página de registro peso ganado O el perdido sin el peso original. Puede eliminar cualquier entrada redundante que pueda afectar el gráfico. Admite múltiples idiomas y puede exportar sus datos a la nube.
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3. Perder
Loseit es otra aplicación muy conocida Le ayuda a controlar el peso. En lugar de solo una aplicación de seguimiento de peso, realiza un seguimiento del consumo de calorías con su contador de calorías incorporado. Puede tener un rastreador de nutrientes que rastrea la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas que consume en un día y crea un gráfico semanal que muestra su progreso.
El historial se almacena en el teléfono y realiza un seguimiento de las calorías y muestra las calorías consumidas y el resto del día. El desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas se dividen en porciones y puedes consumir una cantidad específica, por ejemplo, 470 calorías en el desayuno. Esto le ayuda a consumir una cantidad específica de calorías en un período de tiempo específico.
Puede conectarlo a sus sitios sociales y mantenerse al día con las actividades de sus amigos y grupos. Puede enviar mensajes y desafiarse unos a otros para lograr diferentes objetivos.
Muestra una pestaña Objetivos Gráfico de seguimiento de peso que se actualiza cada vez que ingresa su peso en la aplicación. El botón Registrar peso ingresa el valor del archivo de registro y lo muestra en el gráfico. También muestra la pérdida de peso y los días que faltan para completar la meta.
Cuando completa desafíos, gana insignias que sirven como recompensa por completar tareas como ejercicios. También puede realizar un seguimiento de lo que come y cuántas calorías hay en un refrigerio, y esto funciona bien porque las entradas las hacen personas, por lo que obtiene muchos nutrientes diferentes que generalmente no forman parte de los alimentos envasados. La versión premium es en realidad un servicio basado en suscripción que puede comprar por alrededor de $ 6 al mes y podrá realizar un seguimiento de casi todo y aprender sobre Patrones en tus hábitos Con el fin de mejorar efectivamente el peso. También le brinda información nutricional y todas las macros sobre alimentos y nutrientes.
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4. Secreto gordo
Fat Secret es una aplicación de seguimiento de peso inteligente que le brinda información sobre su peso y hábitos alimenticios. Debe iniciar sesión en la aplicación para utilizar el servicio. Una vez que haya terminado, puede llevar un diario que registre su consumo diario de calorías. La página de inicio es una línea de tiempo al estilo de las redes sociales que muestra lo que otras personas comen en su dieta. Puede dar me gusta, comentar y compartir su progreso con amigos.
Tiene metas de dieta, metas de ejercicio y metas de peso. mantener ficha Diario En sus secciones de alimentos, puede registrar detalles del desayuno, el almuerzo y la cena. Te muestra un cuadro nutricional que destaca todos los nutrientes obligatorios en los alimentos y cuánto debes consumir. Exportar estos datos es fácil y puede simplemente hacer clic en el botón exportar para generar un informe detallado.
La sección de informes contiene calorías, macros y nutrientes que muestran un gráfico de carbohidratos, grasas y proteínas consumidos durante una semana. También compara su volumen total con el objetivo ya que el método de comparación es fácil de entender.
Una aplicación simple de seguimiento de peso en la que debe establecer un objetivo de peso y registrar su peso todos los días por la mañana y los valores se colocan con precisión en el gráfico. Las recetas son variadas y puedes utilizarlas para incluir en tu dieta. También puedes actualizar y registrar tus fotos de comida en la aplicación. La aplicación también intenta identificar la imagen para que puedas agregarla fácilmente a tu diario de alimentos.
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5. Mi ajuste
Mi fit es más que un simple rastreador de salud, pero tiene algunas características muy simples que lo hacen en esta lista. Obtiene dos funciones de establecimiento de objetivos, ejercicios y peso. Si aún no lo sabes, Mi fit también es compatible con Nosotros banda Es una pulsera inteligente para realizar un seguimiento de los ejercicios. Esto hace que toda la entrada de datos sea manual para pasos y ejercicios. Esta pulsera se enciende automáticamente cuando se empareja con la aplicación.
Puedes hacer ejercicio mientras usas Nosotros banda Como trotar al aire libre, nadar, andar en bicicleta al aire libre y caminar. Todo se introduce automáticamente en la aplicación para generar información sobre tu salud y tu cuerpo. Puede desactivar las alertas de actividad, las notificaciones de alerta y desactivar esta aplicación. Si la aplicación no reconoce tu deporte o ejercicio, puedes resaltar la actividad mientras realizas el ejercicio y lo reconocerá la próxima vez que lo hagas.
Con la pulsera inteligente alrededor de su muñeca, también puede mejorar su sueño con la función de análisis de la calidad del sueño.
El seguimiento del peso también recibe una actualización inteligente, mientras que siempre puede ingresar su peso diario manualmente, el uso de esta báscula inteligente le permite actualizar automáticamente el peso cada vez que se sube a la báscula inteligente en su baño. El progreso se muestra en un gráfico y muestra su progreso a lo largo del tiempo.
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6. Escala inteligente
Es una aplicación de seguimiento de peso para iOS que registra su peso y mantiene un perfil para muchos usuarios. Puede agregar usuarios cuando abre la aplicación por primera vez. Donde la aplicación te pide tu nombre, edad, sexo y altura. También puede configurar una imagen para una fácil identificación.
Puede emparejar su aplicación con una báscula inteligente. Es una báscula de pesaje digital y algunas características adicionales. Bluetooth generalmente está habilitado y puede conectarlo a esta aplicación, ingresar su peso y verificar su progreso diariamente.
Realiza un seguimiento del IMC de grasa, agua y calorías, % muscular, etc. La página de información contiene toda la información sobre IMC, porcentaje de grasa corporal para diferentes rangos de tamaño, consumo de calorías yproporción de agua
Puede configurar esta aplicación para que le recuerde tomar su peso e ingresar sus signos vitales en la aplicación. Puede establecer tiempos diarios, semanales y mensuales en esta aplicación.
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7. Escala feliz
No quiero perder peso. En cambio, me gusta agregar un poco de carne a mis huesos. El uso de Happy Scale para realizar un seguimiento de sus pesos diarios le permite controlar fácilmente el progreso a través de una elegante interfaz de usuario.
Puede establecer un objetivo de peso para alcanzar y dividirlo en partes para que pueda lograrlo fácilmente. Digamos que quiero ganar 10 libras extra en el transcurso de un mes. Puedo desglosar el mes en 30 signos clave y ganar 0.3 libras por día aumentando las calorías. Realmente lo hace más fácil cuando ve cada hito logrado en la página de resumen. También puede obtener tendencias de peso que muestran cuánto ha ganado en los últimos 30 días, XNUMX días y todo el tiempo. Gracias al sistema de predicción inteligente y tu rendimiento, puedes ver tu progreso en una pestaña predicciones y espéralo.
El informe muestra un gráfico semanal, mensual y anual trazado con sus números de peso que muestra un patrón de cómo fluctúa su peso. ¡Para mí, el peso siempre aumenta significativamente durante las vacaciones y el Ramadán! El registro guarda datos para cada entrada que ingresa en la aplicación. Puede hacerlo haciendo clic en el botón + E ingrese manualmente el peso cada día o puede agregarlo todo a la vez durante varios días. La copia de seguridad fácil también está disponible y también puede sincronizar entre dispositivos usando Dropbox.
La versión premium de esta aplicación le brinda la ventaja de sincronizar las entradas con otras aplicaciones como la aplicación Salud. Puede exportar a formatos de archivo CSV y, una vez comprado, puede usarlo en todos sus dispositivos por $ 4.99
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8. Vigilantes del peso
Weight Watchers no es solo una aplicación de seguimiento de peso para iOS/Android, sino una herramienta completa para perder peso, a menudo recomendada por los médicos. correcto. No solo desea realizar un seguimiento de su peso, sino también hacer algo al respecto. A través de ella se puede entender qué alimentos que deberías comerlo Lo que debes evitar, contenido nutricional de lo que comes, preparación Plan de dieta Ajuste sus objetivos. Buscar nuevas recetas En un potente catálogo de 8000 recetas, comer sano nunca es aburrido. Comprueba primero, come después Es el concepto que quiere comunicar.
¿Hacer ejercicio? Hay un rastreador de actividad para realizar un seguimiento de lo que está haciendo y qué tan útil es para usted. Finalmente, Weight Watchers pasó por todo el proceso, así que cuando haces ejercicio, comes bien y haces un seguimiento de tu peso, obtienes puntos. ¿Necesita ayuda adicional? Puedes hablar con un entrenador real. Me encanta la comunidad. Es de apoyo y ayuda.
El plan anual te cuesta $219. Puede parecer mucho en comparación con otras aplicaciones de seguimiento de peso, pero Weight Watchers es diferente a cualquier otra aplicación de seguimiento de peso.
Descargar Weight Watchers: Android | iOS
8. Mi entrenador de dieta
Dirigida principalmente a mujeres, My Diet Coach es una aplicación de seguimiento de peso y calorías. Comienza por establecer una meta y hacer un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. La aplicación mostrará imágenes motivacionales para ayudarlo a mantenerse enfocado. También enviará recordatorios regulares. Luego vienen los desafíos que te ayudarán a establecer pequeños hábitos y lograr más metas de salud sin que te des cuenta. También comparte consejos y trucos útiles contigo de vez en cuando.
La aplicación ha manipulado todo el proceso para que obtenga recompensas que aumentarán su confianza, lo motivarán a trabajar más duro y mantendrá sus metas y objetivos cuando alcance nuevas metas. My Diet Coach es mucho más que una aplicación de control de peso. Los planes comienzan en $1.99.
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¿Las mejores aplicaciones de seguimiento y seguimiento de peso?
Las aplicaciones Monitor My Weight y Loseit son útiles para las personas que buscan una aplicación integral que les brinde información detallada. Smart Scale y Happy scale tienen soporte interno con opciones de básculas inteligentes que automatizan el proceso de ingreso de peso. Mi ajuste es Aplicación integral de fitness se preocupa por todo tus actividades fisicas. AktiBMI controla su peso e IMC. Cuéntanos qué aplicación se adapta mejor a ti en los comentarios.
