Al ver lo rápidas y complejas que se han vuelto nuestras vidas, ya no nos acordamos de beber agua y mantenernos hidratados. De hecho, ignoramos constantemente las necesidades básicas de nuestro cuerpo hasta que nos sentimos deshidratados y sedientos. Las aplicaciones de agua potable se hicieron como una respuesta directa a este problema creciente.
Como tal, hay una serie de aplicaciones dedicadas que no solo le recordarán beber agua, sino que también registrarán la cantidad de agua que bebió durante el día o la semana. Solo otra métrica que debes seguir, supongo. Afortunadamente, si tienes un reloj inteligente, no tienes que tocar tu teléfono móvil de vez en cuando. Puede mostrar la notificación directamente en los datos de entrada de pantalla SmartWatch estás allí.
Echemos un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de registro de agua para teléfonos inteligentes Android e iOS compatibles con Smartwatch.
La mejor aplicación de recordatorio de agua para Android / Wear OS
La cantidad de agua que debes beber en un día depende no solo de tu sexo sino también de tu peso y edad. ¿Qué pasa si eres demasiado joven o demasiado viejo? Teniendo en cuenta este factor, se le pide que aplique Recordatorio de bebida de agua Ingrese la edad, el peso, el tiempo de sueño y la escala de unidades. Su objetivo se establece automáticamente, por lo que solo necesita hacer clic en el ícono "+" para elegir y agregar el tamaño de copa.
Puede establecer períodos y horas de recordatorio según los horarios de la mañana y la noche. Puede ver los recordatorios en su teléfono inteligente o cualquier reloj inteligente para Android Wear. Hay informes útiles para que sepa cuánto bebe y su cambio de peso, también puede registrarlo. La aplicación es compatible con anuncios, pero puede actualizar por $ 2.99 para eliminar anuncios y agregar widgets de vasos de agua.
La mejor aplicación de recordatorio de agua para iPhone/Apple Watch
Si está buscando una aplicación simple de recordatorio de agua para iPhone y Apple Watch, intente usar Recordatorio de agua potable N Tracker. Al igual que la aplicación anterior, no solo puede establecer su ingesta diaria de agua según el sexo, el peso y el país, sino que también puede establecer períodos de recordatorio. También puede configurar notificaciones y recordatorios personalizados para recordarle que beba agua.
La versión Apple Watch de la aplicación solo le muestra un recordatorio, y no puede ingresar la cantidad de vasos ni realizar un seguimiento de su consumo de agua desde el Apple Watch. Si está buscando un seguimiento de agua en su Apple Watch, le recomendaría WaterMinder ($4.99).
La mejor aplicación de recordatorio de agua para Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch viene con un registrador de agua incorporado dentro de la aplicación Samsung Health. También puede agregarlo a su pantalla de inicio para un acceso rápido. Simplemente gire el bisel en el sentido de las agujas del reloj hasta que haya agregado la opción Widget. Toque eso y vuelva a girar el bisel de búsqueda para la pantalla del rastreador de agua. Tóquelo para que aparezca en su pantalla de inicio. Utilice los botones + y - para ajustar el número de vasos de agua que ha bebido.
La advertencia aquí es que no hay un sistema de recordatorio en el que el reloj le recuerde beber agua. Si bien no hay forma de solucionar esto, puede configurar su ingesta diaria de agua (tazas) desde la aplicación Samsung Health.
Beba aplicaciones de recordatorio de agua que rastrean otras métricas de salud
1. IFTTT
Uso IFTTT por varias razones, como hacer copias de seguridad automáticas de fotos, programar mensajes de Slack, recordarme todo el día que beba agua, hacer una carrera corta y evitar las dilaciones. IFTTT viene con una serie de recetas y una de ellas es recordarte que bebas agua. También puede ver estas notificaciones en su reloj inteligente. Sin embargo, no hay forma de interactuar con los recordatorios en su reloj inteligente, como las aplicaciones anteriores.
Simplemente descargue la aplicación usando el enlace a continuación y agregue estos Receta. Si bien la receta es para recordarle que debe beber agua durante todo el día, puede crear sus propias recetas. También puede editar esta receta para incluir otro mensaje también. El mío dice: Bebe agua. deambulación; No pospongas las cosas. trabaja duro. repetir. Con el teleadicto en el que nos hemos convertido, es importante dar un paseo de vez en cuando.
Descargar IFTTT: Android | iOS
2. Anegado
Waterlogged comenzará ayudándote a establecer una meta diaria. ¿Cuánta agua quieres beber al día? Y una vez que hayas establecido el consumo diario, el applet genial te recordará que hagas una oferta. Cuando comience a iniciar sesión en su cuenta diaria, Waterlogged creará gráficos para comprender qué datos se recopilan. Recibirá un recordatorio oportuno y ajustable para beber y registrar su entrada.
Para que el aburrido proceso sea divertido y atractivo, puedes agregar una imagen diferente a cada una de tus tazas. ¿Sigue un sistema métrico diferente? Puede elegir entre onzas o litros según su país y preferencias. Waterlogged funciona con su Apple Watch para enviar recordatorios y compartirá todos los datos con Apple Health, Fitbit y MyFitnessPal.
Waterlogged es de uso gratuito pero con publicidad y puede desbloquear recordatorios inteligentes y eliminar anuncios por $ 3.99.
Descargar anegado: iOS | Android
3. Suma de vida
Después de probar algunas aplicaciones de registro de agua, te darás cuenta de que las cosas se han vuelto repetitivas. En lugar de optar por una simple aplicación de registro de agua, ¿por qué no probar algo que también rastree otras métricas relacionadas con la salud? Entra en Lifesum. Ya sea que desee realizar un seguimiento de la pérdida/ganancia de peso, los carbohidratos, la ingesta de proteínas o simplemente el agua, Lifesum lo ayudará a registrar todo en una interfaz conveniente.
¿Y lo que es más? También puede crear planes de comidas personalizados de acuerdo con lo que desea lograr en los próximos 12 meses. Quiere adelgazar o simplemente perder algo de peso, hay un plan para usted. Esto hace que Lifesum sea una buena aplicación de inicio de sesión para Android e iOS. Puede usar Lifesum para calcular una serie de métricas y realizar un seguimiento de diferentes objetivos, como la ingesta de alimentos, el peso corporal, la forma y la ingesta de calorías. El registro de agua parece ser una ventaja adicional aquí.
La aplicación es de uso gratuito, pero viene con anuncios. Puede eliminar anuncios y acceder a planes de comidas suscribiéndose a un plan mensual que comienza en $8.99. Sin embargo, no necesita un plan para iniciar sesión en la función de agua. Lifesum está disponible tanto en Android como en iOS y funciona con los relojes inteligentes Apple Watch y Android Wear.
Descargar Lifesum iOS | Android
4. Rayas
Las aplicaciones de salud no son la única forma de realizar un seguimiento de hábitos buenos y saludables, como beber agua a intervalos regulares. Ya que estamos hablando de desarrollar buenos hábitos, echemos un vistazo a algunas de las aplicaciones relacionadas con la creación y el seguimiento. Introduzca rayas.
Streaks es una aplicación hermosa que tiene una excelente interfaz de usuario y es el tipo de aplicación que te gustaría usar a diario. Aquí cómo funciona. Digamos que quieres crear el hábito de beber 3 litros de agua por día. Puedes crear un nuevo hábito y empezar a revisar cada día las tareas que cumplen tu objetivo. Si puede romper su racha después de 10 días, se restablecerá a cero.
En el Apple Watch, puede ver cuántas líneas aún están colgando. Puede realizar un seguimiento de hasta 12 tareas o rachas en cualquier momento. La aplicación le costará $ 4.99 sin anuncios o incluso puede obtener una prueba gratuita.
Descargar rayas: iOS
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal es otra aplicación de salud y estado físico que se centra en el seguimiento de su dieta en lugar de ser el diario de alimentos en el que se ha convertido Lifesum mencionado anteriormente. Beber suficiente agua es parte de una buena dieta, especialmente si haces ejercicio y haces algún tipo de ejercicio. Con la integración de Apple Watch y Android Wear, MyFitnessPal hará un seguimiento del consumo de agua, llevará el conteo de calorías, mostrará un análisis de los nutrientes consumidos y producirá informes útiles para que los lea.
MyFitnessPal es una aplicación popular, con una gran comunidad que opera por millones, que se integra con una serie de aplicaciones de terceros como Endomondo, la aplicación Apple Health, la aplicación Google Health y una variedad de rastreadores de actividad física. Tenga en cuenta que si bien el registro de agua en Android e iOS es gratuito, si necesita acceder a funciones avanzadas, le costará $ 10 por mes.
Descargar MyFitnessPal: Android | iOS
Aplicaciones de registro de agua para Android, iOS y Smartwatch
Hay bastantes aplicaciones que te permiten registrar tu ingesta diaria de agua. Si bien algunas aplicaciones están dedicadas y solo hacen una cosa, hay otras como MyFitnessPal y Lifesum que también recopilan muchas otras métricas relacionadas con la salud, como alimentos, dieta, entrenamientos, pasos, etc. Dependiendo de tus necesidades y tus objetivos de Año Nuevo, puedes optar por usar cualquier aplicación.
