Aunque hay muchos Aplicaciones para bajar de peso en Play Store Sin embargo, hay muy pocas aplicaciones dedicadas a aumentar de peso. Ahora me doy cuenta La epidemia mundial de obesidad Y cómo la gente sufre de problemas de peso y cuerpo. Pero La pérdida de peso no es el único lado de esta historia. Hay muchas personas, incluyéndome a mí, que necesitan aumentar de peso y no perderlo.
Lo más probable es que conozcas al menos a una persona o amigo que sea flaco, ¿verdad? Además, hay muchas personas que van al gimnasio en estos días y buscan activamente ganar masa muscular para verse cada vez más esbeltas. Entonces, aquí están algunas de las mejores aplicaciones de Android para aumentar de peso de manera saludable, sin comer comida chatarra, alimentos procesados o Bebe Coca-Cola.
aplicaciones para subir de peso
1. Dieta para subir de peso
Weight Gain Diet es la aplicación para ganar peso más sencilla de la lista que encontrarás. El concepto es simple. El desarrollador ha compartido una serie de dietas y consejos para personas con bajo peso y que necesitan aumentar de peso. Empiezas a calcular tu IMC o tu peso ideal en función de tu edad, altura y sexo.
Luego aprenderá lo que significa tener bajo peso. Se ha compartido una versión de los conocidos nutrientes que aumentan o ayudan a aumentar el peso corporal en la versión gratuita, como la mantequilla de maní, el maíz, la pasta, la avena seca y las frutas secas. El autor también compartió entrenamientos para subir de peso pero la información es incorrecta. Estos ejercicios te ayudarán a deshacerte del exceso de grasa y aumentar la resistencia. Correr durante mucho tiempo puede quemar muchas calorías.
La versión paga, por $ 4.99, desbloqueará un plan de comidas diarias para hombres y mujeres, una sección no vegetariana, remedios caseros e incluso la comida más saludable que haya existido. Un buen lugar para comenzar su viaje.
Positivos:
- Dieta para subir de peso.
- Información sobre alimentos.
- entrenamientos
- Consejos prácticos.
- yoga.
Negativos:
- La interfaz de usuario es tan simple que no tiene opciones de acceso rápido.
- La información del ejercicio no es del todo correcta pero es buena.
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2. Aumento de peso en 30 días
Aumento de peso en 30 días quiere simplificar todo el proceso al desafiarlo a aumentar de peso en 30 días. Proporciona un método probado para mejorar sus posibilidades de vencer las probabilidades. Comienza creando un perfil e ingresando tus estadísticas, como sexo, edad, peso actual y objetivo, y uso de suplementos.
Luego, la aplicación creará un plan de comidas de 30 días en 30 segundo y solo tiene que seguir sus instrucciones al pie de la letra. Cuando comience a seguir su plan de comidas diario, marcará sus días y las subsecciones posteriores como hechas. Tenga en cuenta que el plan de XNUMX días se divide en dos partes. Uno es un programa de entrenamiento y el otro es un plan de dieta. Puede restablecer el progreso, ver estadísticas y establecer recordatorios. No hay compras en la aplicación, pero es una poderosa aplicación para ganar peso de Android.
Positivos
- Complementario.
- Uso de juegos.
- La interfaz de usuario es buena.
- Lista de compras de alimentos.
- Recordatorios de dieta y entrenamiento.
Negativos:
- nada.
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3. Asistente de control de peso
Diferentes personas tienen diferentes necesidades, y todos estamos motivados por algo más que nos hace sentir emocionados. Weight Track Assistant se desarrolló con la idea de que si ingresa y realiza un seguimiento de su peso diariamente, estará motivado. ¡Cuanto más ganas, más te ayuda a comer para ganar más! ¿tiene sentido?
Ingrese las estadísticas de su cuerpo y otros detalles para calcular su IMC y descubra que tiene bajo peso y, en caso afirmativo, cuánto se mostrará. Bueno, sé que tienes bajo peso y no necesitas una aplicación que te diga que ver ese número moverse tiene un efecto fisiológico. Sé que hay otras aplicaciones de salud que ofrecen IMC, pero aquí también aprenderá el porcentaje de grasa, la relación cintura a cintura y más.
La aplicación es de uso gratuito, pero cuenta con publicidad que se puede eliminar pagando $ 4.99, que no es demasiado.
Positivos:
- IMC.
- WHR.
- Metas a largo plazo.
- Medidas detalladas de cada pieza.
Negativos:
- Sin plan de dieta.
- No hay calendario de entrenamiento.
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4. Planificador de comidas deportivas
Si tiene bajo peso, probablemente no esté comiendo lo suficiente. Muchas veces no, ese es el quid del problema. Fitness Meal Planner quiere ayudarlo creando un plan de comidas que pueda seguir fácilmente. Introduce tus datos para calcular tu IMC. Aprenderá que es ectomorfo, una persona delgada y liviana.
La aplicación recomienda que debe comer al menos 6 comidas al día. Lo bueno es que la app me preguntaba si era alérgico a algún alimento antes de hacer mi plan de comidas. La interfaz de usuario de repente pasa de simple a intuitiva con efectos 3D mientras se desplaza. Puede desplazarse hacia arriba y hacia abajo para ver qué sucede a continuación y cuántas proteínas y carbohidratos obtendrá.
Hay información detallada en el programa sobre cuántos nutrientes debes consumir y cuál es tu objetivo. El plan básico comienza en $2.99 por mes y le permitirá modificar los planes y agregar sus propias comidas con 25 restaurantes.
Positivos:
- Planes de alimentación.
- Información de las sesiones.
- Se puede personalizar.
- Recordatorios.
- Lista de la compra.
Negativos:
- Modelo de suscripción complejo.
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5. MyFitnessPal
MyFitnessPal es la aplicación más popular y utilizada de la lista. Puede usar esta versátil aplicación de Android para ganar o perder peso, de la forma que desee. MyFitnessPal afirma tener la guía de alimentos más grande y precisa del mundo y no tengo dudas al respecto.
¿Compras de comestibles? Puede usar su escáner de código de barras para obtener más información sobre los alimentos. MyFitnessPal comparte muchos consejos importantes sobre cómo preparar alimentos, elegir qué comer, cómo preparar comidas y viene con contadores de calorías. Con millones de personas a bordo, hay mucho apoyo y motivación aquí.
Positivos:
- Contadores de calorías.
- Se integra con FiBit y otros dispositivos de fitness.
- Acceso a la base de datos del restaurante.
- Recetas y comida.
- escáner de código de barras.
- Enorme comunidad de apoyo.
Negativos:
- nada.
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6. Alimentos ricos en proteínas
La proteína siempre es uno de los temas más importantes para discutir cuando estás dentro del gimnasio. Es muy importante para construir masa muscular y es a lo que todos deberíamos apuntar. Necesitamos aumentar de peso pero de la manera correcta y evitar el exceso de grasa.
High Protein Foods es una sencilla aplicación de aumento de peso de Android para usuarios que desean aumentar de peso de la manera correcta y saludable. No hace falta decir que la aplicación se enfoca en comidas y alimentos ricos en proteínas. Una buena manera de aumentar su conocimiento de las proteínas es, pero lo ideal es que apunte a una dieta equilibrada rica en proteínas. ¿Consíguelo?
Positivos:
- Es bueno saber qué alimentos contienen proteínas.
Negativos:
- Carece de información sobre la dieta general.
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7. Cómo subir de peso
Nada de lujos en esto. Una aplicación simple y de uso gratuito que contiene algunas imágenes con listas de nutrientes conocidos por aumentar de peso en hombres y mujeres. Si quieres hacer un seguimiento de lo que comes y cómo te ejercitas, es una buena aplicación.
Simplemente sepa lo que necesita y comience. No todos tienen tiempo de ingresar todos los detalles de lo que comen durante el día en la aplicación. Puede ser una pérdida de tiempo, pero hay un dicho común: lo que se mide, se mide.
Positivos:
- Complementario.
- Lista de alimentos para subir de peso.
Negativos:
- Sin IMC.
- No hay contador.
- No hay trazabilidad.
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8. Suma de vida
Lifesum es una aplicación bien diseñada que se enfoca en diferentes tipos de dietas populares como cetogénica o alta en proteínas en lugar de solo vegetales y no vegetarianos. Viene con un rastreador de peso, una calculadora grande y un extenso diario de alimentos para ayudarlo a comprender lo que necesita comer y por qué.
Hay muchas recetas en su tablero para ayudarlo a comenzar. Toda la aplicación está diseñada para motivarlo a usarla más y cuanto más la use, más estará en el camino correcto hacia su objetivo. Si bien hay una sección dedicada a los entrenamientos, Lifesum pone más énfasis en el seguimiento de la ingesta de alimentos. Lo más impresionante es que la aplicación lo ayudará a desarrollar hábitos saludables, que es lo que realmente deberíamos aspirar.
El plan gratuito está limitado en recetas y en lo que puede rastrear. La versión paga comienza en $ 16.99 por año.
Positivos:
- La interfaz de usuario es buena.
- Adquirir hábitos.
- Calorías, seguimiento integrado.
- Varios planes.
Negativos:
- nada.
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aplicaciones android para subir de peso
Hay una serie de aplicaciones android para subir de peso Y dependiendo de tus necesidades y objetivos, puedes elegir una o más de estas aplicaciones. Para estar seguro, te sugiero que vayas por cualquiera Con MyFitnessPal o Lifesum. Cada una de estas aplicaciones tiene una comunidad muy activa, se integra con muchos otros servicios y ofrece un gran valor incluso en el plan gratuito con varias calculadoras y una extensa biblioteca de alimentos.
