الصحة والعافية

يُؤدي استخدام الهاتف الذكي بكثرة إلى الإضرار بأجسادنا وعقولنا وحتى مشاعرنا ، وفي حين تُوفر التكنولوجيا فوائد ومزايا تجعل مُختلف…

قلة النوم ، والإفراط في النوم ، وصعوبة النوم والأرق — هذه مجرد بعض مشاكل النوم الشائعة التي يُعاني منها الكثير من…

تتعلق التمارين الرياضية باحتضان جميع الأجسام ، كبيرها وصغيرها. ومع ذلك ، كل شخص لديه نوع مختلف من شكل الجسم…

ربما كنت محبوسًا في شقة تقع في الطابق العاشر على بُعد أميال من أقرب حديقة. أو ربما لم تكن قدرتك…

يشعر الكثير من الأشخاص بالإرهاق في مرحلة ما من حياتهم. ربما تكون شخصًا يُسعد زملاءه ويجد صعوبة في قول “لا”…

خذ لحظة وانظر إلى معصمك. هل ترتدي شريط من الجلد ، أم مُجرد سلسلة من الحلقات المعدنية ، أم لا…

يُعتبر التوازن بين العمل والحياة أمرًا مُهما للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية والعاطفية ، وتحقيق السعادة والإنجاز في الحياة ،…

الواقع الافتراضي رائع حقًا ، أليس كذلك؟ يُمكنك ارتداء نظارة VR فاخرة ، ويُمكنك أن تكون بطلًا خارقًا في مدينتك…