Лучшие приложения для отслеживания веса и отслеживания веса, чтобы оставаться в форме и быть здоровым

Скажи мне сколько Трудно устоять перед тортом Кого положили на стол? Прежде чем вы это осознаете, вы съедаете миску из 12 блинов за один присест. Что ж, может быть, это единственное, что мне нужно, но мы здесь о приложениях Отслеживание веса. Теперь вам может быть интересно о Приложение, которое подходит вам лучше всего , Каковы его особенности и все, что с этим связано приложение для отслеживания веса? Это то, что мы собираемся делать здесь, и я составил список Лучшие приложения для отслеживания веса Для Android и iOS. Давай проверим.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Лучшие приложения для отслеживания веса

1. Журнал веса и калькулятор ИМТ

Приложение будет отображаться как aktiBMI, когда вы по какой-то причине установите его на свой телефон. Странное название, но отличное приложение для отслеживания похудания или достижения целей.

aktiBMI помогает отслеживать свой вес и ИМТ с помощью ручного ввода. Вы можете записывать свой вес с помощью этого приложения, и оно отображает записи на графике, который дает вам хорошее представление о вашем прогрессе в Потеря веса.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Как только вы откроете приложение, вам нужно будет предоставить ваш рост وтвой вес و Дата рождения وваш пол , затем приложение создаст для вас профиль иОпределите свою цель для веса, которого вы хотите достичь.

С помощью встроенного калькулятора ИМТ вы получите приблизительное представление о здоровье своего тела на основе своего ИМТ. Во время вашего пути к снижению веса показания счетчика показывают ваше текущее значение ИМТ, которое отображает ваше состояние здоровья.

Добавить новую запись легко, вы можете просто нажать верхнюю правую кнопку + Добавить запись с датой и временем. Хотя большинство приложений предназначены для людей, которые хотят похудеть. Однако вы можете использовать это Набрать вес и прибавить в массе.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

База данных хранится в приложении, однако вы можете экспортировать копию данных в хранилище телефона и даже импортировать данные с телефона в приложение. Затем вы можете поделиться базой данных в своем облачном хранилище. Приложение имеет профессиональную версию, которая позволяет записывать данные о вашем теле, такие как процент мышц, процент жира, процент воды, а также размер живота, талии и бедер. Вы также можете экспортировать диаграммы в свое облако.

Загрузите AktiBMI для Android و iOS (Бесплатно)

2. Следите за своим весом

Это наиболее полное приложение в списке. Это дает вам очень подробный анализ вашего веса и диеты. Вы можете настроить базовый профиль, в котором вы выбираете единицы веса, роста и энергии. Чтобы сохранить конфиденциальность, у него есть PIN-код, который вы можете активировать в дополнительных настройках. Он обеспечивает интеграцию с некоторыми вариантами интеллектуальных весов, такими как Garmin, Wahoo, Fitbit Aria, WiT и приложение Health. Это позволяет вам автоматически записывать вес в любое время. На главной странице подробных сведений отображается исчерпывающая статистика.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Вы можете увидеть свой текущий вес, цель и начальный вес. Отслеживает прогресс и время, прошедшее с момента запуска цели. Если у вас нет умных весов, вы всегда можете ввести данные вручную. Показывает страницу журнала пополнел или же потерянный без первоначального веса. Вы можете удалить любые повторяющиеся записи, которые могут повлиять на график. Он поддерживает несколько языков, и вы можете экспортировать свои данные в облако.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Скачать Следите за своим весом, чтобы Android و iOS (Бесплатно)

3. Лосейт

Loseit - еще одно известное приложение Помогает отслеживать вес. Это не просто приложение для отслеживания веса, оно отслеживает потребление калорий с помощью встроенного счетчика калорий. У вас может быть трекер питательных веществ, который отслеживает, сколько белков, углеводов и жиров вы потребляете за день, и создает недельный график, показывающий ваш прогресс.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

История хранится в телефоне и отслеживает калории и показывает потребленные калории и остаток дня. Завтрак, обед, ужин и закуски делятся на порции, и вы можете потреблять определенное количество, например 470 калорий на завтрак. Это поможет вам потреблять определенное количество калорий за определенный период времени.

Вы можете подключить его к своим социальным сайтам и следить за деятельностью своих друзей и групп. Вы можете отправлять сообщения и бросать вызов друг другу для достижения разных целей.

Отображает вкладку Цели График отслеживания веса, который обновляется каждый раз, когда вы вводите свой вес в приложение. Кнопка «Записать вес» вводит значение файла журнала и отображает его на графике. Он также показывает потерю веса и количество дней, оставшихся до достижения цели.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Выполняя задания, вы зарабатываете значки, которые служат в качестве награды за выполнение таких задач, как упражнения. Вы также можете отслеживать, что вы едите и сколько калорий в закуске, и это хорошо работает, потому что записи вносятся людьми, поэтому вы получаете много различных питательных веществ, которые обычно не входят в состав упакованных продуктов. Премиум-версия на самом деле является услугой на основе подписки, которую вы можете купить примерно за 6 долларов в месяц, и вы сможете отслеживать практически все и узнавать о Шаблоны в ваших привычках Для того, чтобы эффективно улучшить вес. Он также дает вам информацию о питании и все макросы о еде и питательных веществах.

Скачать Lose it for Android و iOS (Бесплатно)

4. Секрет жира

Fat Secret - это умное приложение для отслеживания веса, которое дает вам представление о вашем весе и пищевых привычках. Вы должны войти в приложение, чтобы использовать сервис. Когда вы закончите, вы можете вести дневник, в котором записывать ежедневное потребление калорий. Домашняя страница - это временная шкала в стиле социальных сетей, которая показывает, что другие люди едят в рамках своего рациона. Вы можете лайкать, комментировать и делиться своим прогрессом с друзьями.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

В нем есть цели по диете, упражнениям и весу. следить Дневник В разделах «Еда» вы можете записывать детали завтрака, обеда и ужина. Он показывает вам таблицу питания, в которой указаны все обязательные питательные вещества в пище и их количество, которое вы должны потреблять. Экспорт этих данных прост, и вы можете просто нажать кнопку экспорта, чтобы создать подробный отчет.

Раздел «Отчеты» содержит калории, макросы и питательные вещества, которые отображают график потребления углеводов, жиров и белков в течение недели. Он также сравнивает ваш общий объем с целевым, поскольку метод сравнения прост для понимания.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Простое приложение для отслеживания веса, в котором вы должны установить цель по весу и записывать свой вес каждый день утром, а значения точно отображаются на графике. Рецепты разнообразны, и вы можете использовать их, чтобы включить в свой рацион. Вы также можете обновить и зарегистрировать свои фотографии еды в приложении. Приложение также пытается идентифицировать изображение, чтобы вы могли легко добавить его в свой дневник питания.

Загрузите FatSecret для Android (Бесплатно)

5. Ми подходит

Mi fit - это больше, чем просто трекер здоровья, но у него есть несколько очень простых функций, которые попали в этот список. У вас есть две функции для постановки целей: упражнения и вес. Если вы этого еще не знаете, Mi fit также совместим с Мы полоса Это умный браслет для отслеживания упражнений. Это позволяет вручную вводить все данные для шагов и упражнений. Этот браслет включается автоматически при сопряжении с приложением.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Вы можете тренироваться во время ношения Мы полоса Такие, как бег трусцой, плавание, езда на велосипеде и ходьба. Все данные автоматически загружаются в приложение, чтобы получить представление о вашем здоровье и теле. Вы можете отключить оповещения об активности, оповещения и отключить это приложение. Если приложение не распознает ваш вид спорта или упражнение, вы можете выделить действие во время выполнения упражнения, и оно распознает его в следующий раз, когда вы его сделаете.

Надев смарт-браслет на запястье, вы также можете улучшить свой сон с помощью функции анализа качества сна.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Отслеживание веса также получает интеллектуальное обновление, в то время как вы всегда можете ввести свой ежедневный вес вручную, с помощью этих интеллектуальных весов вы можете автоматически обновлять вес каждый раз, когда вы наступаете на интеллектуальные весы в своей ванной комнате. Прогресс отображается на графике и показывает ваш прогресс с течением времени.

Скачать MiFit для Android و iOS (Бесплатно)

6. Умные весы

Это приложение для отслеживания веса для iOS, которое записывает ваш вес и поддерживает профиль для многих пользователей. Вы можете добавлять пользователей при первом запуске приложения. Где приложение запрашивает ваше имя, возраст, пол и рост. Вы также можете установить изображение для облегчения идентификации.

Вы можете связать свое приложение с умными весами. Это цифровые весы и некоторые дополнительные функции. Bluetooth обычно включен, и вы можете подключить его к этому приложению, ввести свой вес и ежедневно проверять свой прогресс.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Он отслеживает ваш ИМТ, жир, воду и калории,% мышечной массы и т. Д. Информационная страница содержит всю информацию об ИМТ, процентном содержании жира в организме для разных размеров, потреблении калорий исоотношение воды.

Вы можете настроить это приложение так, чтобы оно напоминало вам, что вам нужно измерить свой вес и ввести свои жизненно важные показатели в приложение. В этом приложении вы можете установить ежедневное, еженедельное и ежемесячное время.

Загрузите смарт-весы для Android و iOS (Бесплатно)

7. Веселые весы

Я не хочу худеть. Вместо этого я люблю добавлять мясо к костям. Использование Happy Scale для отслеживания ежедневного веса позволяет легко отслеживать прогресс через элегантный пользовательский интерфейс.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Вы можете установить цель по весу и разбить ее на части, чтобы легко ее достичь. Допустим, я хочу набрать 10 лишних килограммов за месяц. Я могу разбить месяц на 30 основных признаков и набирать 0.3 фунта в день за счет увеличения калорий. Это действительно упрощает, когда вы видите каждую достигнутую веху на сводной странице. Вы также можете получить тренды веса, которые показывают, сколько вы набрали за последние 30 дней, XNUMX дней и за все время. Благодаря интеллектуальной системе прогнозирования и вашей производительности вы можете видеть свой прогресс во вкладке предсказания и ожидайте этого.

В отчете отображается недельный, ежемесячный и годовой график с указанием вашего веса, который показывает закономерность колебаний вашего веса. Для меня вес всегда значительно увеличивается во время праздников и Рамадана! В журнале хранятся данные для каждой записи, которую вы вводите в приложение. Вы можете сделать это, нажав на кнопку + И вручную вводите вес каждый день, или вы можете добавлять все сразу в течение нескольких дней. Также доступно простое резервное копирование, и вы также можете синхронизировать между устройствами с помощью Dropbox.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Премиум-версия этого приложения дает вам возможность синхронизировать записи с другими приложениями, такими как приложение Health. Вы можете экспортировать в форматы файлов CSV, и после покупки вы можете использовать его на всех своих устройствах за 4.99 доллара США.

Скачать Веселая шкала Для iOS (бесплатно)

8. Весонаблюдатели

Weight Watchers - это не просто приложение для отслеживания веса для iOS / Android, а полноценный инструмент для похудения, который часто рекомендуют врачи. верный. Вы хотите не только следить за своим весом, но и что-то с ним делать. С его помощью вы можете понять, какие продукты ты должен съесть это Чего следует избегать, пищевая ценность того, что вы едите, подготовка план диеты Соответствуйте вашим целям. Искать новые рецепты В мощном каталоге из 8000 рецептов здоровое питание никогда не будет скучным. Сначала проверь, потом ешь Это концепция, которую он хочет передать.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Ты занимаешься? Есть трекер активности, чтобы отслеживать, что вы делаете и насколько это полезно для вас. Наконец, Weight Watchers прошли через весь процесс, поэтому, когда вы тренируетесь, правильно питаетесь и отслеживаете свой вес, вы получаете баллы. Нужна дополнительная помощь? Можно поговорить с настоящим тренером. Я люблю сообщество. Это поддерживает и помогает.

Годовой план стоит 219 долларов. Это может показаться много по сравнению с другими приложениями для отслеживания веса, но Weight Watchers не похожи ни на одно из других приложений для отслеживания веса.

Скачать Weight Watchers: Android | iOS

8. Мой тренер по диете

Приложение My Diet Coach предназначено в основном для женщин и представляет собой приложение для отслеживания веса и калорий. Вы начинаете с постановки цели и отслеживания своего прогресса с течением времени. Приложение будет отображать мотивационные изображения, которые помогут вам сосредоточиться. Он также будет отправлять регулярные напоминания. Затем следуют задачи, которые помогут вам выработать небольшие привычки и достичь большего количества целей в отношении здоровья, даже не подозревая об этом. Он также время от времени делится с вами полезными советами и уловками.

Лучшие приложения для отслеживания веса, которые помогут вам оставаться в форме и здоровьем - Android iOS

Приложение управляет всем процессом, чтобы вы получали награды, которые повышают вашу уверенность, мотивируют работать усерднее и сохраняют ваши цели и задачи при достижении новых целей. My Diet Coach - это гораздо больше, чем просто приложение для отслеживания веса. Планы начинаются с 1.99 доллара.

Скачать My Diet Coach: Android | iOS

Лучшие приложения для отслеживания веса и отслеживания веса?

Приложения Monitor My Weight и Loseit полезны для людей, которые ищут комплексное приложение, которое предоставит вам подробную информацию. Умные весы и весы Happy имеют внутреннюю поддержку с опциями интеллектуальных весов, которые автоматизируют процесс ввода веса. Mi fit это Комплексное фитнес-приложение заботится обо всем ваша физическая активность. AktiBMI следит за вашим весом и ИМТ. Расскажите в комментариях, какое приложение вам подходит больше всего.

Источник
Перейти к верхней кнопке