Чтобы оставаться в форме и быть здоровым, мы рекомендуем делать не менее 10000 XNUMX шагов в день. Очевидно, что отслеживать каждый сделанный вами шаг не только нереально, но и требует много времени. Благодаря технологиям у нас теперь есть набор приложений для ходьбы, которые могут считать за вас.
Существует два основных типа приложений для ходьбы: приложения для шагомера и приложения для счетчиков. Приложения-счетчики будут отслеживать ваши тренировки ходьбы и отображать пройденное расстояние, скорость и маршрут. С другой стороны, приложения для шагомера будут отслеживать ваши шаги и активность в течение дня. Хорошо то, что большинство приложений могут делать и то, и другое благодаря высококачественным датчикам вашего iPhone.
Вам не нужно носить фитнес-браслет или умные часы, чтобы отслеживать свои шаги. Фактически, вам не нужно ничего загружать, если у вас есть iPhone 5S или новее. В вашем телефоне есть встроенное приложение Health, с помощью которого вы можете отслеживать свои шаги. Однако его возможности ограничены. Вот список из пяти лучших приложений счетчика шагов и приложений счетчика для iPhone, у которых есть функции.
1. Шагомер и трекер шагов
Считается приложением Шагомер и шагомер Одно из лучших приложений для шагомеров для iPhone, и не зря. Pacer Pedometer с управляемыми тренировками и надежной социальной функцией предоставляет вам тренировку и фитнес-тренера в одном приложении. Это дает вам мотивационную поддержку, необходимую для ваших тренировок, а настраиваемые руководства помогут вам достичь ваших целей тренировки.
Шагомер Pacer отслеживает расстояние, калории, пройденные ступеньки и все ваше активное время. У него есть функция GPS, которая помогает вам определить ваш беговой или велосипедный маршрут. Когда вы перейдете на премиум-версию, вы получите личного тренера, который поможет вам спланировать вашу фитнес-стратегию. Премиум-версия также дает вам доступ к группам по снижению веса, где вы можете общаться и соревноваться с другими через таблицу лидеров.
2. Степз
Как и Пэйсер, Степз Это еще одно приложение-шагомер для iPhone, которое отлично работает, не разряжая аккумулятор телефона. Это приложение отслеживает все важные данные: количество шагов, расстояние, сожженные калории, подъем по лестнице и время активности. В нем используется мощный сопроцессор Apple Motion, который автоматически собирает данные о движении, не разряжая аккумулятор вашего телефона.
Еще одна замечательная особенность Stepz - его способность хорошо интегрироваться с приложением Health. Благодаря синхронизации с приложением Health, он сможет вести текущий журнал вашей истории подсчета шагов. Это дает вам глубокое понимание вашей ежедневной, еженедельной, ежемесячной или даже годовой производительности, которая зависит от ваших целей. А если у вас нет цели, Stepz может вам помочь.
3. Аккупедо
Аккупедо Это одно из самых популярных приложений для шагомеров для iPhone на рынке сегодня. Это приложение отличается интуитивно понятным интерфейсом и отличным отображением вашей истории. Вы можете использовать его для отслеживания шагов, скорости, расстояния, сожженных калорий и активного времени. Более того, вам не нужно открывать приложение для проверки показателей; Общее количество шагов за день отображается на значке на экране.
С Accupedo вы можете устанавливать свои ежедневные, еженедельные или даже ежемесячные цели и идти к более здоровому состоянию. Accupedo - ваш лучший спутник при ходьбе, он отображает удобные для чтения графики и записи истории, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Он также поставляется с дополнительными функциями, которые сделают ваше путешествие таким же приятным, как музыкальный проигрыватель, и при этом позволяют легко делиться каждым моментом в социальных сетях.
4. Шагомер ActivityTracker
Трекер активности Это еще одно отличное приложение-шагомер для iPhone, созданное для отслеживания ваших повседневных действий. Поскольку он использует технологию процессора движения iPhone вместо GPS, он может отслеживать ваши действия в течение дня, не разряжая аккумулятор. Это приложение отслеживает ваши шаги, расстояние, сожженные калории, подъем по лестнице, а также время активности.
ActivityTracker предлагает чистый и очень понятный интерфейс для ваших фитнес-целей. Он позволяет вам устанавливать свои фитнес-цели, например, пройти 20000 1000 шагов или сжечь XNUMX калорий, а также отслеживать свой прогресс ежечасно, ежедневно, еженедельно и ежемесячно. Вам понравится виджет «Сегодня», который обеспечивает ежедневный анализ всех ваших действий. Вы также можете синхронизировать его с приложением Apple Watch and Health.
5. Шагомер ++
Подготовить Шагомер ++ Одно из самых популярных приложений для подсчета шагов в iTunes, с более чем 8000 положительных отзывов клиентов. Это позволяет вам отслеживать ежедневное и еженедельное количество шагов, не разряжая батарею. Он определяет такие показатели, как количество пройденных шагов, сожженных калорий и пройденное расстояние, и вознаграждает вас, как только вы достигнете своих целей.
Приложение «Шагомер ++» не только мотивирует вас к достижению ваших целей, но и интегрируется с приложением «Здоровье». Затем он позволяет вам просматривать ваш ежедневный прогресс в приложении iPhone, приложении Apple Watch или виджете Today View. Более того, он показывает количество ваших шагов на значке приложения, поэтому вам не нужно запускать приложение каждый раз, чтобы следить за своим прогрессом.
تغليف
Если вы просто ищете простой способ отслеживать свои шаги, вам не придется тратить более 100 долларов на модный Fitbit или другое сложное носимое устройство. Многие приложения для iPhone могут многое из того, что может делать Fitbit, и даже предлагать дополнительные функции, такие как параметры группового доступа, которые вы, возможно, не найдете в других местах.
Надеюсь, эта статья помогла вам найти лучшие приложения для шагомера и счетчика шагов для вашего iPhone. Не стесняйтесь комментировать и делиться.
