Видя, насколько быстрой и сложной стала наша жизнь, мы больше не забываем пить воду и избегать обезвоживания. Фактически, мы постоянно игнорируем основные потребности нашего тела, пока не почувствуем обезвоживание и не почувствуем жажду. Применение питьевой воды стало прямым ответом на эту растущую проблему.
Таким образом, существует ряд специальных приложений, которые не только напомнят вам о необходимости пить воду, но и будут регистрировать, сколько воды вы выпили в течение дня или недели. Думаю, это просто еще одна метрика, которой вам нужно следовать. К счастью, если у вас есть умные часы, вам не нужно время от времени прикасаться к мобильному телефону. Вы можете отображать уведомление прямо на экране ввода данных SmartWatch ты там.
Давайте посмотрим на некоторые из лучших приложений для регистрации воды для смартфонов Android и iOS с поддержкой SmartWatch.
Лучшее приложение для напоминания о воде для Android / Wear OS
Количество воды, которое вы должны выпивать за день, зависит не только от вашего пола, но также от вашего веса и возраста. Что делать, если вы слишком молоды или слишком стары? Принимая во внимание этот фактор, вас просят подать заявку Вода Drink Reminder Введите возраст, вес, время сна и шкалу единиц измерения. Ваша цель устанавливается автоматически, поэтому вам нужно только щелкнуть значок «+», чтобы выбрать и добавить размер чашки.
Вы можете установить периоды и время напоминания в соответствии с вашим утренним и ночным расписанием. Вы можете просматривать напоминания на своем смартфоне или любых умных часах для Android Wear. Существуют полезные отчеты, чтобы вы знали, сколько вы пьете и изменился ваш вес, вы тоже можете их записать. Приложение поддерживает рекламу, но вы можете обновить его за 2.99 доллара, чтобы убрать рекламу и добавить виджеты чашки с водой.
Лучшее приложение для напоминания о воде для iPhone / Apple Watch
Если вы ищете простое приложение для напоминания о воде для iPhone и Apple Watch, попробуйте использовать Напоминание о питьевой воде N Tracker. Как и в предыдущем приложении, вы можете не только установить ежедневное потребление воды в зависимости от пола, веса и страны, но также можете установить периоды напоминаний. Вы также можете настроить пользовательские уведомления и напоминания, чтобы напоминать вам пить воду.
Версия приложения для Apple Watch показывает только напоминание, и вы не можете ввести количество стаканов или отслеживать потребление воды с Apple Watch. Если вы ищете отслеживание воды на Apple Watch, я бы порекомендовал WaterMinder (4.99 долларов).
Лучшие приложения для напоминаний о воде для Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch поставляется со встроенным регистратором воды в приложении Samsung Health. Вы также можете добавить его на главный экран для быстрого доступа. Просто поверните безель по часовой стрелке, пока не добавите параметр «Виджет». Нажмите на это и снова поверните рамку поиска для экрана трекера воды. Нажмите на него, чтобы вывести на главный экран. С помощью кнопок + и - отрегулируйте количество выпитых стаканов воды.
Предостережение здесь в том, что нет системы напоминаний, в которой часы напоминают вам о питье воды. Хотя это невозможно исправить, вы можете настроить ежедневное потребление воды (чашки) из приложения Samsung Health.
Приложения для напоминания о питьевой воде, отслеживающие другие показатели здоровья
1. IFTTT
Я использую IFTTT по ряду причин, таких как создание автоматических резервных копий фотографий, планирование сообщений Slack, круглосуточное напоминание мне о необходимости выпить воды, небольшая пробежка и избежание откладывания на потом. IFTTT имеет несколько рецептов, и один из них - напомнить вам пить воду. Вы также можете просматривать эти уведомления на своих умных часах. Однако нет возможности взаимодействовать с напоминаниями на ваших умных часах, как в предыдущих приложениях.
Просто скачайте приложение по ссылке ниже и добавьте эти рецепт. Хотя рецепт напоминает вам о необходимости пить воду круглосуточно, вы можете создавать свои собственные рецепты. Вы также можете отредактировать этот рецепт, включив в него еще одно сообщение. Моя гласит: Пейте воду. передвижение; Не откладывайте на потом. много работать. повторить. Теперь, когда мы стали кушеткой, важно время от времени гулять.
2. Заболоченный
Waterlogged поможет вам установить ежедневную цель. Сколько воды вы хотите пить в день? И как только вы установите дневное потребление, крутой апплет напомнит вам сделать ставку. Когда вы начнете входить в свою ежедневную учетную запись, Waterlogged будет создавать диаграммы, чтобы понять, какие данные собираются. Вы получите своевременное настраиваемое напоминание о необходимости выпить и записать свой ввод.
Чтобы скучный процесс был увлекательным и увлекательным, вы можете добавить в каждую свою кружку отдельный рисунок. Использовать другую метрическую систему? Вы можете выбирать между унциями или литрами в зависимости от вашей страны и предпочтений. Waterlogged работает с вашими Apple Watch, чтобы отправлять напоминания и делиться всеми данными с Apple Health, Fitbit и MyFitnessPal.
Waterlogged можно использовать бесплатно, но с рекламой, и вы можете разблокировать умные напоминания и удалить рекламу за 3.99 доллара.
Скачать Waterlogged: iOS | Android
3. Lifesum
После тестирования нескольких приложений для регистрации воды вы поймете, что вещи стали повторяться. Вместо того, чтобы использовать простое приложение для регистрации воды, почему бы не попробовать что-то, что отслеживает и другие показатели, связанные со здоровьем? Войдите в Lifesum. Если вы хотите отслеживать потерю / прибавку в весе, количество углеводов, потребление белка или просто воду, Lifesum поможет вам регистрировать все в одном удобном интерфейсе.
Что еще? Вы также можете создать индивидуальный план питания в соответствии с тем, чего вы хотите достичь в следующие 12 месяцев. Хотите похудеть или просто похудеть, для вас есть план. Это делает Lifesum хорошим приложением для входа в систему для Android и iOS. Вы можете использовать Lifesum для расчета ряда показателей и отслеживания различных целей, таких как потребление пищи, масса тела, форма и потребление калорий. Заболачивание здесь кажется дополнительным бонусом.
Приложение бесплатное, но содержит рекламу. Вы можете удалить рекламу и получить доступ к планам питания, подписавшись на ежемесячный план, который начинается с 8.99 долларов США. Тем не менее, вам не нужен план для входа в водный объект. Lifesum доступен как для Android, так и для iOS и работает с умными часами Apple Watch и Android Wear.
4. штрихи
Приложения для здоровья - не единственный способ регулярно отслеживать полезные и здоровые привычки, например пить воду. Поскольку мы говорим о формировании хороших привычек, давайте взглянем на некоторые приложения, связанные со сборкой и отслеживанием. Введите полосы.
Streaks - это красивое приложение с отличным пользовательским интерфейсом, которое вы хотели бы использовать каждый день. Вот как это работает. Допустим, вы хотите выработать привычку пить 3 литра воды в день. Вы можете создать новую привычку и начинать каждый день проверять задачи, которые соответствуют вашей цели. Если вы сможете прервать свою серию через 10 дней, она будет обнулена.
На Apple Watch можно увидеть, сколько строк еще висит. Вы можете отслеживать до 12 задач или серий одновременно. Приложение будет стоить вам 4.99 доллара без рекламы, или вы даже можете получить бесплатную пробную версию.
Полосы загрузок: iOS
5. Мой фитнес-приятель
MyFitnessPal - еще одно приложение для здоровья и фитнеса, которое фокусируется на отслеживании вашей диеты, а не на ведении дневника питания, которым стал Lifesum, упомянутый выше. Питье достаточного количества воды - часть хорошей диеты, особенно если вы занимаетесь спортом и выполняете какие-либо упражнения. Благодаря интеграции Apple Watch и Android Wear MyFitnessPal будет отслеживать потребление воды, вести подсчет калорий, показывать анализ потребляемых питательных веществ и составлять полезные отчеты для вас.
MyFitnessPal - популярное приложение с огромным сообществом, насчитывающим миллионы пользователей, которое интегрируется с рядом сторонних приложений, таких как Endomondo, приложение Apple Health, приложение Google Health и ряд фитнес-трекеров. Обратите внимание, что хотя регистрация воды на Android и iOS бесплатна, если вам нужен доступ к расширенным функциям, это будет стоить вам 10 долларов в месяц.
Скачать MyFitnessPal: Android | iOS
Приложения для регистрации воды для Android, iOS и SmartWatch
Существует довольно много приложений, позволяющих записывать ежедневное потребление воды. В то время как некоторые приложения предназначены для выполнения только одной задачи, есть другие, такие как MyFitnessPal и Lifesum, которые также собирают множество других показателей, связанных со здоровьем, таких как еда, диета, тренировки, шаги и т. Д. В зависимости от ваших потребностей и новогодних целей вы можете использовать любое приложение.
