Apple Watch — ваш лучший спутник в вопросах здоровья и фитнеса. Поскольку он предоставляет множество функций, которые помогают особым образом отслеживать нашу физическую активность и текущее состояние здоровья. Одной из таких примечательных особенностей является способность измерять частоту сердечных сокращений. Однако могут возникнуть некоторые проблемы с поддержанием точности этого измерения.
В этой статье мы подробно обсудим причины и способы устранения неточного измерения пульса на Apple Watch. Мы предоставим советы и рекомендации, которые помогут вам повысить точность отслеживания и записи, а также обеспечить максимальную отдачу от функции мониторинга сердечного ритма. Мы также рассмотрим лучшие методы, которые могут улучшить ваш опыт.
Это может быть вызвано разными причинами: от аппаратных проблем до мелких программных сбоев. К счастью, есть несколько способов исправить ситуацию, чтобы Apple Watch снова правильно отслеживали частоту сердечных сокращений. Проверять Точно ли носимые устройства отслеживают ваше здоровье?
1. Проверьте положение часов на запястье.
Датчик сердечного ритма на Apple Watch работает наиболее эффективно, если он правильно расположен на запястье. Как видите, оптические датчики, подобные тем, что установлены на Apple Watch, используют свет для определения частоты пульса. Во время регулярных упражнений или движений положение часов может смещаться, что приводит к расфокусировке света, что может привести к неправильным показаниям.
Итак, во время тренировок, особенно во время занятий высокой интенсивности, убедитесь, что часы не расположены слишком низко на запястье; Оно должно быть чуть выше кости запястья. Это уменьшит вероятность слишком быстрого перемещения часов и обеспечит плотный контакт с кожей.
2. Проверьте посадку ремешков часов.
Посадка ремешка для часов играет решающую роль в мониторинге сердечного ритма. Если ремень слишком свободен, датчик может не поддерживать постоянный контакт с вашей кожей. С другой стороны, если он слишком тугой, это может ограничить кровоток, что приведет к неточным показаниям. Они обеспечивают удобную посадку, гарантируя, что ваши часы останутся на месте во время регулярных движений.
3. Очистите сенсор Apple Watch.
При повседневном использовании на датчике сердечного ритма Apple Watch могут накапливаться пот и мусор. Когда эти датчики заблокированы, они могут работать неоптимально. гарантия Очистите датчики Apple Watch Регулярно не держите ничего между кожей и часами, чтобы получить более точные показания пульса.
Чтобы очистить датчик, снимите часы с запястья и положите их на мягкую поверхность, чтобы не поцарапать их. Затем аккуратно протрите датчики неабразивной тканью без ворса, слегка смоченной пресной водой. По завершении дайте часам высохнуть на воздухе, прежде чем носить их.
4. Обновите watchOS
Apple часто выпускает обновления программного обеспечения для исправления известных ошибок и повышения производительности. Если вы давно не обновляли свои часы, ожидающее обновление watchOS может решить вашу проблему.
Вы можете обновить свои Apple Watch через приложение «Мои часы» на iPhone или непосредственно с Apple Watch, перейдя на Настройки -> Общие -> Обновление ПО. В любом случае перед попыткой установки обновления убедитесь, что носимое устройство достаточно заряжено или подключено к сети.
5. Перезагрузите Apple Watch.
Как и многим электронным устройствам, вашим Apple Watch иногда требуется быстрый перезапуск для правильной работы. Если ваш датчик сердечного ритма по-прежнему не работает, это простое решение может оказаться всем, что вам нужно.
Нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока в правом верхнем углу экрана не появится полоса прокрутки. Нажмите на 
Заметка: Вы не можете перезапустить Apple Watch, пока они заряжаются. Проверять Какие состояния здоровья можно отслеживать с помощью Apple Watch?
6. Сбросить Apple Watch
Если все вышеперечисленные решения не помогли, возможно, пришло время перезагрузить Apple Watch. Это приведет к удалению всех данных и возврату Apple Watch к настройкам по умолчанию, что может решить любые нерешенные проблемы с программным обеспечением, влияющие на отслеживание сердечного ритма.
Чтобы сбросить настройки Apple Watch, откройте приложение «Настройки» на часах, затем коснитесь «Основные». Прокрутите вниз и нажмите «Сбросить». Нажмите «Стереть все содержимое и настройки», затем нажмите «Стереть», чтобы подтвердить и продолжить. После завершения процесса вам нужно будет снова выполнить сопряжение Apple Watch с iPhone как новые. Проверять Как сбросить Apple Watch и их пароль без потери данных.
Отслеживание сердечного ритма без проблем
Помните, Apple Watch — это больше, чем просто технология; Это продолжение вашей аптечки. Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь со сбоем во встроенном приложении для измерения пульса, не волнуйтесь; Выполните следующие действия по устранению неполадок, и вы сразу же вернетесь в нужное русло.
Как всегда, если вы по-прежнему сталкиваетесь с этой проблемой, без колебаний обращайтесь в службу поддержки Apple или посетите авторизованный поставщик услуг Apple по вопросам, связанным с оборудованием. Вы можете просмотреть сейчас Функции Apple Watch, которые могут спасти вам жизнь.
