A tecnologia wearable é um desenvolvimento revolucionário no mundo da tecnologia, ajudando a proporcionar experiências úteis e inspiradoras para muitas pessoas, incluindo pessoas mais velhas. Os idosos vivem numa sociedade que experimenta rápidos desenvolvimentos tecnológicos e a tecnologia wearable oferece-lhes novas oportunidades para melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar. A principal razão é que os idosos podem tirar proveito disso para viver uma vida mais feliz e saudável.
Neste artigo, exploraremos como a tecnologia vestível pode impactar positivamente a vida dos idosos. Conheceremos os usos que contribuem para melhorar a saúde e aumentar o conforto, além de possibilitar a comunicação e proporcionar segurança. Conosco, você descobrirá como dispositivos como relógios inteligentes e wearables podem ajudar os idosos a monitorar suas atividades físicas e de saúde e a permanecerem conectados com seus familiares e entes queridos.
Desde recursos de emergência, como detecção de quedas, até monitoramento de pressão arterial e frequência cardíaca, aqui estão várias maneiras excelentes pelas quais a tecnologia vestível pode ser útil para idosos. Verificar Quais são os benefícios de uma casa inteligente para os idosos?
1. Meça a frequência cardíaca
É importante monitorar sua frequência cardíaca com frequência e prestar muita atenção se ela estiver anormalmente alta, especialmente durante o exercício. Isso se torna mais importante à medida que você envelhece.
Muitos dispositivos vestíveis – especialmente relógios inteligentes e rastreadores de fitness – medem sua frequência cardíaca ao longo do dia. Na verdade, o Apple Watch enviará notificações sobre frequência cardíaca alta, baixa ou irregular.
No entanto, existem dispositivos criados especificamente para capturar a frequência cardíaca e geralmente são usados no pulso ou no peito. Alguns monitores de frequência cardíaca vestíveis incluem várias opções da Fitbit e Garmin, incluindo Fitbit Versa 4 و Garmin HRM Pro.
2. Obtenha ajuda rápida com detecção de quedas
Os idosos têm maior probabilidade de cair devido à perda de massa muscular e fraqueza, problemas de equilíbrio e pressão arterial baixa, conforme afirma este artigo de Instituto Nacional do Envelhecimento. A boa notícia é que existem muitos dispositivos vestíveis para idosos melhorarem sua saúde e segurança com detecção de quedas integrada.
Um excelente exemplo é Relógio Samsung Galaxy (Série 3 e posteriores). Ideais para idosos, esses smartwatches alertarão as autoridades de emergência e os contatos de emergência escolhidos se você sofrer uma queda grave. Além disso, um recurso de detecção de queda é instalado automaticamente em todos os dispositivos Apple Watch Que veio depois da 3ª série. Confira Quais condições de saúde seu Apple Watch pode ajudá-lo a monitorar?
3. Promova e monitore o condicionamento físico e a atividade
A atividade física regular pode prevenir a perda óssea, aumentar a imunidade e prevenir doenças crônicas, conforme afirmado neste artigo de Conselho Nacional sobre Envelhecimento.
A tecnologia wearable torna mais fácil para os idosos monitorarem seu condicionamento físico e atividades com mais detalhes e precisão. Além do mais, não precisa custar muito. Recursos do dispositivo fitbit inspirar 3 É acessível e oferece rastreamento de passos, distância e calorias, bem como rastreamento automático de exercícios.
Além disso, o relógio inteligente permite, por exemplo MGMove Os idosos podem definir metas de atividades, o que pode incentivá-los a se levantar e se movimentar.
4. Programe lembretes de medicamentos
Pode ser difícil para os idosos lembrarem-se de tomar os medicamentos diários. Embora existam dispositivos como dispensadores inteligentes de medicamentos, eles não podem ser usados, portanto, não conseguem alertar os idosos quando estão fora de casa. Os idosos podem se beneficiar muito com lembretes de doses nos pulsos.
Você pode usar quase qualquer smartwatch para definir lembretes padrão, pois eles são integrados automaticamente ao dispositivo. No entanto, os idosos podem se beneficiar do uso de um Apple Watch, que possui rastreamento de medicamentos e a capacidade de... Defina lembretes de medicamentos. O Apple Watch funciona em colaboração com o aplicativo Health da Apple, portanto, dependendo do horário da sua medicação, o relógio enviará alertas diferentes.
5. Monitore a pressão arterial
Diz artigo de Instituto de Política e Inovação em Saúde O monitoramento regular da pressão arterial em casa pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Qual a melhor maneira para os idosos monitorarem regularmente a pressão arterial do que com um dispositivo portátil e confortável?
Muitos smartwatches podem servir como monitores eficazes de pressão arterial, incluindo os relógios Samsung Galaxy e OMRON HeartGuide. No entanto, é o único dispositivo registrado na Food and Drug Administration dos EUA Guia do Coração OMRON. Este dispositivo vestível monitora as flutuações da pressão arterial e coleta seus dados, para que você possa rastreá-los e revisá-los sempre que quiser.
Para monitorar sua pressão arterial com o HeartGuide, basta pressionar o botão Iniciar, mantê-lo na altura do coração e aguardar alguns segundos para obter os resultados.
6. Rastreamento GPS
O rastreamento por GPS é essencial não apenas para os próprios idosos, mas também para seus cuidadores. Os dispositivos vestíveis podem proporcionar tranquilidade aos entes queridos e proteção aos idosos, especialmente se sofrerem de uma doença como... demência.
Os rastreadores GPS para idosos vêm em todos os formatos e tamanhos, incluindo relógios inteligentes, prendedores de cinto, pulseiras, dispositivos de bolso e cordões de pescoço.
تعد Relógio CPR Guardian II Um dos melhores relógios de rastreamento GPS disponíveis no mercado para idosos. O que torna este smartwatch especial é que ele permite configurar zonas seguras de cerca geográfica. Portanto, um familiar ou cuidador receberá notificações do aplicativo caso o usuário saia ou entre em determinada área.
7. Melhora a higiene do sono
De acordo com um artigo de Academia Americana de Medicina do SonoA higiene do sono refere-se a uma série de hábitos de sono saudáveis que podem melhorar sua capacidade de adormecer e permanecer dormindo. Indivíduos mais velhos agora podem garantir que terão sempre uma boa noite de descanso com vários rastreadores de sono vestíveis.
Algumas das melhores opções incluem Anel da Oura و Apple Watch Series 8 و Relógio Samsung Galaxy 6. Todos esses dispositivos vestíveis oferecem aos idosos a capacidade de manter um horário regular de sono e definir horários estruturados para dormir e acordar. Oura Ring também pode fornecer aos idosos uma pontuação de sono após cada noite com base em aspectos como sono REM e frequência cardíaca.
8. Fique em contato com seus entes queridos
Você sabia que as conexões sociais e o envolvimento regular podem trazer muitos benefícios para os idosos, incluindo a prevenção de doenças, a melhoria da função cognitiva e a redução de problemas gerais de saúde física? Artigo de Centro de abuso em lares de idosos Detalhes sobre esses benefícios são fornecidos.
Para se manterem conectados, os idosos podem usar dispositivos vestíveis, como relógios inteligentes, para ler e enviar mensagens, bem como fazer e receber chamadas telefônicas. Por outro lado, o MGMove é uma ótima opção para idosos, pois permite enviar gravações de áudio ou usar o aplicativo Social Circle para enviar mensagens a seus entes queridos.
9. Cria uma sensação de independência
Os idosos muitas vezes precisam de ajuda quando se trata de se manterem seguros e saudáveis. No entanto, mudar-se para centros de vida assistida ou interagir com profissionais de saúde pode fazer com que os idosos se sintam como se tivessem perdido a capacidade de viver uma vida plena e independente.
Mas os wearables podem ajudar os idosos a manter a sua independência durante o maior tempo possível, ao mesmo tempo que mantêm informadas as pessoas de quem gostam. Os idosos podem usar dispositivos vestíveis, como Assistente de relógio de anjo Para monitorar sinais vitais, como temperatura corporal, pressão arterial e frequência cardíaca por conta própria.
Além disso, um dispositivo de alerta médico vestível pode ser usado, por exemplo Colar LifeStation Em situações de emergência basta pressionar o botão de ajuda. Verificar Melhores aplicativos de registro médico de emergência para Android e iOS.
perguntas comuns
Q1. O que é tecnologia vestível?
A tecnologia wearable é uma coleção de dispositivos inteligentes e itens de uso diário, como relógios inteligentes, dispositivos esportivos, óculos inteligentes e acessórios. Essa tecnologia tem como objetivo proporcionar experiências sustentáveis e melhorar o dia a dia.
Q2. Como a tecnologia wearable pode melhorar a saúde dos idosos?
A tecnologia wearable pode ajudar os idosos a monitorar sua atividade física e saúde. Também permite monitorar a frequência cardíaca, a contagem de passos e a pressão arterial. Ele também pode fornecer lembretes de medicamentos e consultas médicas.
Q3. A tecnologia wearable pode aumentar a segurança dos idosos?
Sim claro. Dispositivos vestíveis podem fornecer geolocalização para ajudar em casos de perda ou emergências. Alguns dispositivos também podem enviar alertas em caso de acidente.
Q4. Como os idosos podem escolher o dispositivo vestível certo?
Os idosos devem procurar dispositivos vestíveis que atendam às suas necessidades e estilo de vida. Funções úteis, como monitoramento de saúde e segurança, devem ser consideradas. Antes de comprar, você também deve consultar seus médicos.
Q5. Quais são algumas diretrizes para manter a privacidade ao usar tecnologia vestível?
Resposta 5: Os idosos devem selecionar as configurações de privacidade em dispositivos vestíveis e ler as políticas de privacidade dos aplicativos. Você deve ter cuidado ao compartilhar informações pessoais e verificar a origem de aplicativos e dispositivos. Verificar Os wearables rastreiam com precisão sua saúde?
Wearables e tecnologia estão mudando o jogo para os idosos
Os wearables não são apenas uma forma moderna para as pessoas aprimorarem sua moda e estilo ou permanecerem conectadas facilmente enquanto estão em trânsito. Os idosos também podem adotar esses dispositivos vestíveis e usá-los como ferramentas em seu benefício.
Estas são algumas das excelentes maneiras pelas quais os dispositivos vestíveis podem beneficiar os idosos, estejam eles procurando uma maneira conveniente de monitorar suas métricas de saúde e atividades físicas ou uma maneira simples de manter contato com seus entes queridos. Você pode ver agora Como escolher o tipo certo de tecnologia vestível para atender às suas metas de condicionamento físico.
