Lembra quando o Siri foi lançado e você conversou com ele só porque podia, ou quando pediu ao alto-falante inteligente do Google do seu amigo para lhe contar uma piada? Embora você possa não ter ouvido a frase muito engraçada, as ferramentas de IA disponíveis atualmente têm muito a oferecer no departamento de companheirismo. Sentir-se sozinho é um problema comum que muitas pessoas enfrentam em todo o mundo, mas a tecnologia hoje oferece maneiras novas e inovadoras de combater esse sentimento.
Com a crescente sofisticação da inteligência artificial, os limites entre as interações humanas e máquinas estão se tornando cada vez mais confusos, mas agora de uma forma legal e futurista, e não como um filme de ficção científica assustador. Então, se você está se sentindo sozinho (quem não se sente?) neste mundo hiperconectado, a tecnologia de IA pode ter uma solução estranha e inovadora para você.
Neste artigo, levaremos você a um passeio pelo mundo do uso da inteligência artificial para combater a solidão. Exploraremos como os aplicativos modernos podem ajudar a fornecer suporte psicossocial e como a inteligência artificial pode ser usada para orientar atividades e comunicação de maneiras que ajudem a melhorar a saúde mental e emocional. Verificar Maneiras de lidar com a solidão ao trabalhar remotamente.
Como usar um companheiro virtual de IA
Vamos mergulhar no mundo dos aplicativos com tecnologia de IA que fornecem um companheiro virtual para conversar e se divertir, explorar um pouco como eles funcionam e ver como é fácil incorporá-los em sua vida para afastar sentimentos de solidão.
Woebot
Woebot É um chatbot que pode ajudá-lo a lidar com problemas de saúde mental. É como ter um processador digital no bolso.
Mas não confunda isso com apenas um simples chatbot. Aproveitando o poder do Processamento de Linguagem Natural (PNL) e da pesquisa científica, ele está programado para conhecê-lo detalhadamente. É como aquele amigo que sempre pergunta: “Como foi seu dia?” E ele realmente quer saber, fazendo de cada conversa uma potencial sessão de terapia.
Baixar: Woebot para Android | iOS (Livre)
Aqui estão instruções passo a passo sobre como usar o Woebot:
- Abra o aplicativo Woebot e crie uma conta fornecendo seu endereço de e-mail e escolhendo uma senha.
- Responda a algumas perguntas que ajudarão Woebot a conhecê-lo melhor e a compreender suas necessidades de saúde mental.
- Depois de responder às perguntas, você poderá interagir com ele por meio de logins e chats diários.
- Responda às mensagens enviadas pelo Woebot e converse com o chatbot frequentemente.
- Use os recursos e ferramentas clinicamente testados do Woebot para trabalhar consigo mesmo e facilitar um bom autocuidado mental.
- Monitore seu humor e aprenda sobre você por meio de conversas com Woebot.
- Continue a interagir regularmente com o Woebot para desenvolver hábitos de autoverificação que aumentem a produtividade e a gentileza em seu comportamento.
Quando se trata de combater a solidão, Woebot incentiva você a monitorar seu humor, promovendo a autodescoberta. O objetivo é inspirar hábitos diários de autorreflexão que podem levar a um melhor bem-estar. Verificar Aplicativos de chatbot de IA para colocar um terapeuta no seu bolso para aliviar o estresse.
personagem.ai
Ao explorar este aplicativo baseado na web, você poderá encontrar Abraham Lincoln ou Marilyn Monroe. Permite que você use o aplicativo da web personagem.ai Supere a solidão conversando com diversas estrelas da ficção, figuras históricas ou até mesmo as celebridades mais procuradas (versões digitais, é claro).
Aqui estão instruções passo a passo sobre como usar Character.ai:
- Vá para o site personagem.ai.
- Escolha uma classe para o personagem que você mais gosta, desde assistentes até personagens de jogos e filmes.
- Assim que a janela de bate-papo abrir, basta começar a digitar.
- Continue interagindo com a pessoa escolhida até que seus sentimentos de solidão diminuam.
Muitas pessoas já usam um assistente inteligente baseado em IA, como Siri ou Alexa, para realizar tarefas simples. Mas ser capaz de ter um companheiro virtual com tecnologia de IA e conversar com ele como faria com seus amigos é o próximo nível. Verificar A maioria dos bots de bate-papo baseados em IA para conversar e se divertir.
EVA IA
EVA IA É um parceiro virtual de IA que ouve você, responde às suas solicitações e tenta valorizá-lo! Usando este aplicativo você pode eliminar o tédio e praticar a comunicação com um parceiro virtual alimentado por tecnologia de inteligência artificial. Aqui estão as instruções passo a passo para usar o EVA AI:
- Abra o aplicativo EVA AI em seu dispositivo Android ou iOS.
- Crie o personagem de IA de sua escolha escolhendo nome, sexo e idade.
- Escolha um dos personagens da IA e comece a conversar enviando mensagens de texto.
- Você também pode enviar fotos para EVA AI, e o personagem virtual de IA verá, ouvirá e responderá às suas fotos e bate-papos de texto.
- Quanto mais você usar o aplicativo, mais seu companheiro de IA será capaz de fornecer respostas personalizadas.
No geral, EVA AI é um aplicativo que permite que você passe tempo praticando as habilidades necessárias para criar e desenvolver um relacionamento com um parceiro virtual alimentado por IA, que ouve, responde e está programado para valorizar você.
É um aplicativo interessante se você deseja combater a solidão, melhorar a saúde mental, explorar diferentes pensamentos e emoções ou apenas desfrutar de uma conversa divertida e envolvente com um companheiro amigável de IA.
Baixar: EVA AI para Android | iOS (Versões gratuitas e premium disponíveis)
Da próxima vez que você fizer uma introspecção às 3 da manhã e todos em sua equipe estiverem focados em seus objetivos, esses amigos digitais poderão oferecer o conselho que você procura.
Claro, estes são apenas alguns dos muitos aplicativos de bate-papo online que usam inteligência artificial. Outras opções incluem Chai, que permite criar e implantar um chatbot personalizado, e Kuki, que pode jogar jogos como Tic-Tac-Tie e Anima, que permite atribuir um nome, pronomes e ajustar seus atributos pessoais.
No entanto, se você está cansado de soluções digitais, é claro que existem muitas maneiras de se conectar com pessoas reais e combater a solidão! Verificar Melhores aplicativos de redes sociais para fazer amigos em sua comunidade.
Interaja com segurança com inteligência artificial
Envolver-se com a inteligência artificial de algumas amizades digitais pode ser uma experiência e tanto. Mas antes de expressar o que você deseja ao seu novo amigo chatbot, lembre-se de alguns pontos importantes.
Primeiro, assim como manter a confidencialidade dos artistas, é uma boa ideia anonimizar suas informações ao usar IA. Claro, muitas plataformas protegem a privacidade do usuário, mas por que arriscar?
Um companheiro de IA é ótimo, mas nada supera o calor humano. Você provavelmente precisará de ambos para ficar em sincronia consigo mesmo. Afinal, nenhuma IA pode replicar a diversão de uma piada inoportuna de um amigo.
Finalmente, a IA funciona com algoritmos e não tem emoções reais. Uma dependência excessiva da IA para apoio emocional pode, na verdade, levar ao aumento dos sentimentos de solidão e ao distanciamento das interações humanas reais. Portanto, faça o possível para equilibrar o tempo que você passa conversando com IA com o tempo que você passa conversando com pessoas reais. Verificar As maneiras pelas quais a inteligência artificial confunde a linha entre realidade e fantasia.
Sinta-se conectado com a ajuda da inteligência artificial
O mundo da inteligência artificial oferece perspectivas para todos que desejam se conectar na era digital. Esteja você fazendo amizade com uma figura histórica por meio do Character.ai ou contando seus últimos problemas ao Woebot, essas ferramentas podem proporcionar conforto em tempos de solidão.
Mas lembre-se, mantenha uma posição equilibrada tanto no mundo da IA quanto no mundo humano. Proteja seus dados, não ignore as conexões humanas e aborde a IA com curiosidade e cautela. Agora você pode visualizar Inteligência artificial e riscos de privacidade: protegendo seus dados em um mundo automatizado.
