L'Apple Watch est un appareil intelligent qui offre de nombreuses fonctionnalités et options qui aident les utilisateurs à améliorer leur style de vie, et l'une des raisons les plus importantes d'utiliser l'Apple Watch est la grande variété de fonctionnalités de fitness et d'exercice que l'appareil portable offre grâce à sa construction. -dans les capteurs et la facilité d'utilisation.
Et bien que la montre soit particulièrement populaire auprès des coureurs, les haltérophiles peuvent également profiter des avantages de l'Apple Watch à la salle de sport. Vérifier Meilleures applications Apple Watch pour les exercices et les exercices les plus avancés.
Voici les meilleures applications d'haltérophilie Apple Watch.
1. Accro à la gymnastique
Vous pouvez laisser votre iPhone à la maison ou simplement dans votre sac de sport lorsque vous commencez à soulever des poids tout en utilisant Gyamholic. Pour commencer, vous pouvez choisir parmi une variété d'entraînements prédéfinis à envoyer à votre Apple Watch. Les options sont disponibles pour tout, des débutants aux avancés. Personnalisez facilement vos séances d'entraînement sur votre iPhone ou même l'horloge de la salle de sport.
Sur l'écran de la montre, vous pouvez afficher un avatar 3D complet pour avoir une meilleure idée de la façon d'effectuer correctement un exercice d'haltérophilie. Faites pivoter la couronne numérique pour voir une vue complète à 360 degrés. Vous pouvez également lire une introduction rapide. Pendant l'exercice, vous toucherez l'écran après avoir terminé une série de répétitions. L'application vous indiquera le temps de repos avant de passer à l'exercice suivant. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, vous verrez un résumé rapide des calories brûlées et plus ainsi que la possibilité de soulever des poids d'un certain montant la prochaine fois. Les données seront également partagées avec Apple Health.
Bien que l'application soit gratuite, un abonnement est requis pour débloquer une variété de fonctionnalités supplémentaires sur Apple Watch et d'autres versions. Comme un excellent ajout, l'application est disponible sur iPhone, iPad et Apple TV.
Télécharger: les accros de la gym (Gratuit, abonnement disponible)
2. Fort
Strong est une autre excellente application pour configurer et suivre votre routine d'haltérophilie idéale. Pour utiliser l'application Apple Watch, vous devez d'abord ajuster la version de votre iPhone. Il existe un certain nombre d'options typiques que vous pouvez personnaliser. Les utilisateurs plus avancés peuvent également créer un formulaire à partir de zéro. Les deux options se caractérisent par un grand nombre d'options d'exercice. Vous pouvez même choisir de regarder des entraînements qui se concentrent sur une partie spécifique du corps.
Lorsque vous êtes prêt à commencer, vous pouvez utiliser l'application Apple Watch normalement sans iPhone à proximité. Vous pouvez voir votre plan d'entraînement et des actions spécifiques tout en enregistrant vos progrès à chaque exercice. Il y a des instructions spécifiques si vous n'avez pas fait l'exercice auparavant.
Toutes les données d'exercice peuvent être enregistrées dans Apple Health. Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à consulter Autres applications iPhone sympas pour se connecter à Apple Health.
L'application est gratuite, mais un abonnement est requis pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires, notamment des actions illimitées, des graphiques, des mesures de parties du corps, etc.
Télécharger: Fort (Gratuit, abonnement disponible)
3. Muscle
Si vous recherchez une application Apple Watch simplifiée et entièrement gratuite pour vous aider à suivre vos progrès en haltérophilie au gymnase, consultez Muskle. Pour Apple Watch uniquement, vous pouvez laisser votre iPhone à la maison. Vous pouvez créer autant d'exercices que vous le souhaitez et également ajuster le rythme de chaque étirement et contraction.
L'application gardera automatiquement une trace des exercices pendant que vous le faites. Pour vous aider à faire plus de progrès, vous pouvez définir des objectifs qui augmentent automatiquement le poids et les répétitions à mesure que vous poussez pour plus et gagnez plus de muscle.
L'application s'intègre également à Apple Health pour enregistrer votre entraînement.
Télécharger: Le muscle (Gratuit)
4. SmartGym
Une autre excellente application d'haltérophilie est SmartGym. Avec l'application iPhone préinstallée, vous pouvez créer des séances d'entraînement personnalisées que vous pouvez utiliser en salle de sport ou même à la maison. Vous pouvez même dire à cette application quel équipement vous avez. Il propose plus de 620 exercices préinstallés avec des images et des animations que vous pouvez visualiser sur l'écran de la montre. Pendant la séance, il est facile de régler l'entraînement directement depuis la montre. Vous verrez également des informations sur l'exercice synchronisées avec Apple Health.
Avec le support Siri, vous pouvez commencer votre entraînement avec une simple commande vocale. Les entraîneurs personnels peuvent également utiliser l'application pour gérer leurs élèves.
La version gratuite de l'application vous donne accès à 10 actions, XNUMX enregistrements et XNUMX mesures. Un abonnement vous donnera accès à un nombre illimité d'enregistrements, d'actions et de mesures ainsi qu'à un service de synchronisation de données dans le cloud. Vérifier Les meilleurs entraînements gratuits sans équipement pour le fitness à tout moment, n'importe où.
Télécharger: SmartGym (Gratuit, abonnement disponible)
5. Soulever
Liftin' est conçu pour simplifier le suivi des entraînements sans perdre de temps inutile à régler votre équipement. Pour commencer, rendez-vous sur votre iPhone et sélectionnez un plan d'entraînement. Vous pouvez choisir parmi un modèle prédéfini et changer les exercices comme bon vous semble, ou recommencer entièrement à zéro. Lorsque vous êtes satisfait, transférez les données sur votre Apple Watch pour commencer votre entraînement d'haltérophilie.
Lors du suivi d'un exercice, cliquez une fois sur un groupe pour le marquer comme terminé. Appuyez plusieurs fois sur l'écran pour choisir un autre nombre d'itérations. L'entraînement peut également être modifié sur l'écran de la montre. En fonction de vos résultats, vous pouvez également créer des règles pour ajuster automatiquement le poids, ce qui permet de voir plus facilement plus de résultats. Toutes les données sont synchronisées avec Apple Health.
Vous pouvez suivre jusqu'à cinq entraînements par mois avec la version gratuite. Pour plus, vous aurez besoin d'un abonnement Liftin' Premium.
Télécharger: Soulever (Gratuit, abonnement disponible)
6. Rieur
Riker est une excellente option pour garder une trace de tout ce qui concerne la force. Pendant la musculation, à l'aide de l'application Apple Watch, vous pouvez trouver les mouvements et les variables, puis saisir le poids et le nombre de répétitions. L'application Apple Watch, qui n'a pas besoin d'un iPhone à proximité pour fonctionner, suivra également automatiquement le temps de repos entre les séries.
Pour vous aider à voir comment votre corps évolue au fil du temps, vous pouvez enregistrer vos mensurations avec votre Apple Watch. En plus de votre poids, vous pouvez suivre des parties comme vos bras ou votre poitrine. Toutes les données de l'application entièrement gratuite sont également synchronisées avec Apple Health. Vérifier Meilleurs modules complémentaires Apple Watch à utiliser.
Télécharger: Riker (Gratuit)
Faites de l'haltérophilie avec votre Apple Watch
Avec l'une de ces applications Apple Watch, vous pouvez rendre votre routine d'haltérophilie au gymnase encore meilleure et plus gratifiante.
Le portable est un moyen idéal pour enregistrer et suivre votre forme physique et diverses données d'activité. Vous pouvez désormais visualiser Meilleures applications de fitness gratuites pour iPhone pour que vous deveniez plus actif.
