Travailler à domicile. Travailler électroniquement. Travailler à distance. Peu importe comment vous l'appelez, allumer votre ordinateur portable pour gérer les tâches que vous êtes censé faire au bureau depuis le canapé, la table à manger ou le bureau à domicile est maintenant normal.
Bien que cela ressemble à un rêve devenu réalité - commencer des réunions dans des vêtements de sport, quelqu'un avec le même sentiment? - Il n'est pas toujours facile de définir son emploi du temps. Que vous soyez travailleur indépendant et divorcé Site commercial Une petite entreprise ou un employé se rend Travailler à domicile - Vous devrez éviter de vous livrer au lavage des vêtements, de vous amuser avec Votre animal de compagnie Pendant longtemps, ou retombant d'affilée sur Netflix.
Lorsque personne ne regarde vos mouvements, il est facile de s'éloigner du chemin que vous attendez.
Lorne Lomonian, propriétaire et entraîneur exécutif de The SpitFire Coach, déclare:
Lorsque vous travaillez à domicile plutôt qu'au bureau, il y a plus Facteurs de dispersion Que d'habitude. Mais avec certaines applications et stratégies, vous pouvez vous concentrer sur les fonctionnalités etMaintenir la productivité.
Nous espérons que vous connaissez maintenant certains des meilleurs Des ressources qui vous aident à travailler à domicile Cela vous apprendra les astuces pour échanger votre temps. Une fois que vous avez créé un espace de travail dans votre maison, il n'est toujours pas facile de faire face aux nombreuses interruptions qui apparaissent tout au long de la journée.
Voici quelques-unes des meilleures applications, outils et techniques pour éviter la distraction Et restez concentré Lors de l'exécution de vos tâches quotidiennes.
1. Masquer le flux (Chrome, Firefox): gérer la dispersion sans bloquer les sites
Vous obtenez le lien pour regarder une vidéo YouTube ou un message sur Facebook, et perdez bientôt une demi-heure en raison de la distraction. De par leur conception, ces sites attirent votre attention et souhaitent que vous y passiez plus de temps.
Mais la solution n'est pas de l'interdire, comme de nombreux ajouts suggèrent d'éviter la distraction. Vous avez également besoin de ces sites dans le cadre du travail. Masquer le flux Elle a une meilleure idée.
Cette extension de navigateur vous permet d'utiliser certaines fonctionnalités tout en limitant certaines distractions. Par exemple, sur Facebook, vous pouvez envoyer des amis mais vous ne pouvez pas voir votre profil. Sur YouTube, vous pouvez rechercher une vidéo, mais vous ne la verrez pas Autres recommandations. Il a des restrictions similaires pour Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon et Netflix.
Au lieu de différents flux ou facteurs de dispersion, vous verrez un arrière-plan aléatoire avec un accent sur la tâche d'aujourd'hui. Vous pouvez modifier cette tâche à tout moment. Vous pouvez définir un calendrier pour Masquer le flux À démarrer automatiquement pendant les heures d'ouverture. Il suit également Durée Ce que vous avez économisé en éliminant les facteurs de dispersion.
Télécharger: Masquer le flux pour Chrome | Firefox (Gratuit)
2. Matière (Web): triez visuellement les tâches par importance
La façon la plus simple de rester concentré est de créer Liste des tâches Pour aujourd'hui. Vous avez besoin d'un système simple, ce système devrait être beau et vous devez facilement hiérarchiser les tâches en un coup d'œil. Matière Il s'agit d'une application Web où chaque carré identifie ce qui mérite une place en tant que nouvelle page à onglet dans un navigateur.
Vous ne pouvez ajouter que des affectations de texte et il n'y a aucun délai. Mais pour déterminer Priorités pour les tâches , Vous devez redimensionner le cercle rouge à côté de chacun. Plus le cercle est grand, plus la mission est importante. Vous pouvez ajouter une tâche et modifier sa priorité en cliquant sur le point et en déplaçant le curseur, en cliquant sur le bouton de fin à la fin ou en supprimant la tâche de votre liste.
Vous pouvez trier Liste des tâches C'est par priorité ou par date d'ajout, mais il est clair que la priorité est la voie à suivre ici. Vous pouvez également afficher les tâches finales, basculer entre les thèmes clairs et sombres et modifier le type et la taille de la police.
Matter est très simple et se souvient de vos données, ce qui est parfait pour votre liste de tâches quotidiennes. Avec ces menus quotidiens, il est préférable de recommencer chaque jour.
3. Cleverest (Android, iOS): minuterie Pomodoro et assistant de mise au point pour smartphones
Dix secondes seulement lors de la vérification d'un SMS sur votre téléphone peuvent perturber votre concentration. Test Le plus intelligent Avec quelle facilité vous êtes distrait par les notifications sur votre téléphone mobile. Cependant, cette petite application intelligente n'est pas stricte à ce sujet et elle permet un certain temps.
Choisissez parmi trois catégories: Social , Ou عمل , Ou Décontracté. Ensuite, définissez une session en fonction du nombre de minutes pendant lesquelles vous souhaitez vous concentrer et ne pas regarder votre téléphone. Cleverest démarrera la session et suivra s'il faut changer la fenêtre d'application pour autre chose sur l'écran.
C'est là que l'application est à la hauteur de son nom. Il y a certaines notifications que vous ne pouvez pas ignorer, par exemple SMS. Passez-y si important, mais cela déclenchera un compte à rebours de 10 secondes. Si vous ne revenez pas à Cleverest à ce moment-là, la session sera perdue (puisque vous avez quand même perdu le focus).
C'est une stratégie efficace pour rester concentré sans porter d'œillets. Cleverest suit également toutes vos sessions (10 minutes à huit heures) et fournit un datagramme quotidien. L'application fournit toutes les fonctionnalités qu'elle fournit Minuteur Pomodoro Productivité et application de désintoxication numérique.
Téléchargement: le plus intelligent pour Android | iOS (Gratuit)
4. I Miss The Office (Web): sons de fond pour travailler au bureau
Pour ceux qui n'y sont pas habitués, un silence étrange en travaillant seul peut également être une distraction. Certaines recherches ont montré que Bruit ambiant Modéré, comme ceux du café, peut être renforcé Pensée créative Et concentrez-vous. Si vous avez fait de votre mieux dans les sons bas et confortables du bureau, cette application est faite pour vous.
Le bureau me manque Il s'agit d'une application Web qui simule les sons d'un lieu de travail normal. Il y a un faible bruit pour la climatisation centrale et quelques autres éléments. Dans le coin inférieur gauche, vous pouvez ajouter ou supprimer des collègues (jusqu'à 10) avec qui vous voulez être.
Vous entendrez des conversations étouffées et même des rires de la distance et du mouvement des personnes et des types de sons qui se produisent dans n'importe quel bureau bondé.
Ces «collègues» interagissent également avec les éléments du bureau virtuel, tels que l'imprimante, le refroidisseur d'eau, l'ordinateur, etc. Cliquez sur l'élément pour l'activer ou le désactiver. Ainsi, même lorsque vous travaillez à distance depuis votre domicile, configurez-le de manière à vous sentir aussi à l'aise que dans votre bureau.
5. Créez des cartes de distraction et un journal quotidien pour les agents de dispersion
Cette dernière option n'est pas une application, mais plutôt un mélange de deux techniques de dispersion anti-dispersion Codes de productivité Notre coup de coeur. Ce qui voit la dispersion inévitable. Vous avez besoin de moyens pour minimiser leur effet, mais vous ne pouvez pas totalement y échapper.
Il suggère Travail génial Donnez-vous chaque jour des "cartes de distraction". Le nombre suggéré est Trois passes Pour chaque jour ouvrable, où autorisez-vous les distractions? Vous pouvez l'utiliser comme vous le souhaitez, mais c'est la quantité de dispersion autorisée, alors choisissez judicieusement votre temps.
Plutôt que de faire face à la difficulté de se débarrasser de toutes les distractions, cela vous rend responsable de la façon dont vous passez votre temps. Au lieu de votre volonté, vous utilisez une autre partie de votre cerveau, et cela pourrait être la différence sur laquelle il fonctionne Améliorez la concentration.
Recommandé Régime financier En gardant un journal de distraction. Lorsque vous êtes tenté d'arrêter ce que vous faites et de détourner votre attention ailleurs, écrivez-le d'abord dans votre journal. Cette action seule pourrait suffire à supprimer cette La motivation. De plus, il est doublé en tant que liste de tâches à faire ensuite au lieu de briser votre attention dès maintenant.
Les deux systèmes visent à réduire le fardeau mental de rester concentré. Il est beaucoup plus facile de se concentrer lorsqu'il s'agit de distractions plutôt que d'essayer de les combattre.
Contrôle du bruit pour contrôler votre concentration
Ces applications et technologies devraient vous aider à gérer les notifications à l'écran et votre esprit tourné vers Sarhan. Mais la seule chose qui attire l'attention est le son ou le bruit étrange.
Saviez-vous qu'il existe différents types de bruit pour augmenter la productivité? reconnait moi Bruit quantique Le bruit rose et d'autres sons sont dans notre guide Rester concentré en contrôlant le bruit Autour de toi.
