Meilleures applications de santé mentale pour les enfants

Il peut sembler que les enfants n'ont rien à craindre, d'autant plus que les parents ou les soignants sont ceux qui prennent soin de tous leurs besoins. Mais même alors, ils peuvent souffrir de problèmes mentaux, émotionnels et psychologiques. De nombreux troubles de santé mentale importants, tels que la dépression, les troubles anxieux et les troubles de l'alimentation, commencent souvent pendant l'enfance et l'adolescence.

En tant que parent ou soignant, vous pouvez profiter de la technologie pour améliorer la santé mentale de votre enfant. Voici quelques-unes des meilleures applications de gestion de la santé mentale pour les jeunes enfants. Vérifier Défis de développement personnel pour améliorer votre santé mentale et physique.

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1. Application de méditation DreamyKid

Avec toute la vie devant eux, il n'y a pas de limite à ce que les enfants peuvent accomplir. Mais pour vraiment réaliser leur plein potentiel, ils doivent être en bonne santé mentale. DreamyKid propose de nombreuses idées sur la méditation de pleine conscience et le bien-être mental pour les enfants. Ses technologies se sont avérées capables d'aider les enfants à vivre une vie plus heureuse et plus agréable.

Peu d'applications d'apprentissage mélangent un son apaisant avec des visuels guidés, mais DreamyKid engage les enfants avec de bonnes histoires et de la musique. Les différentes sections de l'application, y compris les méditations quotidiennes, les affirmations, les voyages guidés et les activités thérapeutiques, répondent aux différents besoins de vos enfants.

Bien que l'application soit conçue pour les adolescents et les jeunes enfants, elle peut être utilisée par tout le monde. Son interface utilisateur est confortable et facile à naviguer, avec des sections pratiques et un contenu à jour.

Télécharger: RêveurEnfant Sur iOS (achats intégrés gratuits disponibles)

2. Respirez, pensez, faites avec du sésame

Breath, Think, Do With Sesame est une application éducative gratuite pour aider les jeunes enfants âgés de deux à cinq ans à faire face aux circonstances complexes auxquelles ils peuvent être confrontés. L'application est conforme à son nom en pratiquant ce qu'elle suggère. Il utilise la technique « Breath, Think, and Action » pour enseigner aux enfants la sérénité et la persévérance. Avec l'application, les enfants peuvent également pratiquer des exercices de respiration pour la vigilance.

Face à des situations difficiles, au lieu de réagir de manière impulsive, on apprend à l'enfant à respirer profondément, à réfléchir aux meilleures actions à entreprendre, et ensuite seulement à agir en fonction de ces données. La collection Sesame comprend plusieurs personnages de Sesame Street qui souhaitent enseigner à vos enfants des compétences telles que la maîtrise de soi, la planification et l'apprentissage de la résolution de problèmes. Cette application gratuite contient les outils pour vivre chaque jour de manière plus sereine. Vérifier Les meilleurs sites Web interactifs qui offrent des jeux d'art amusants pour les enfants.

Télécharger : Breath, Think, Do With Sesame for System Android | iOS (Gratuit)

3. Jeu de fitness émotionnel eQuoo

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eQuoo est une application de santé émotionnelle créée pour aider les enfants à développer une bonne santé mentale. Il se concentre sur la forme émotionnelle à travers cinq domaines d'application principaux : la croissance personnelle, la lutte contre la dépression, l'anxiété, les compétences relationnelles et la résilience.

Avec l'application eQuoo, les enfants peuvent utiliser des jeux pour améliorer leur santé émotionnelle, mentale et psychologique. La communication est la clé de l'engagement humain. Ne pas exprimer clairement vos pensées et vos intentions aux autres peut être source de confusion. eQuoo aide les enfants à améliorer leur communication, à maîtriser l'interaction sociale, la maîtrise de soi et la persévérance.

Télécharger : eQuoo Emotional Fitness Game pour système Android | iOS (Gratuit, Achats in-app disponibles)

4. MindDoc : votre compagnon

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MindDoc peut être applicable aux personnes de tous âges, mais il a un impact plus important sur les enfants. L'application pose aux enfants trois questions par jour pour comprendre ce qu'ils ressentent et les aide à surmonter leurs défis en fonction des réponses qu'ils fournissent. La séance dure deux semaines, après quoi l'enfant reçoit une analyse détaillée de ses progrès. Ces examens aideront à fournir des évaluations psychologiques, émotionnelles et mentales pour d'autres recommandations de votre médecin.

La prévention, le traitement et la continuation sont les trois axes de l'application. Cela peut vous aider à découvrir les problèmes auxquels votre enfant peut être confronté, à développer des compétences d'autogestion et à le guider tout au long de son rétablissement à long terme. MindDoc est très efficace pour apprendre la psychologie derrière les sautes d'humeur, l'anxiété et la dépression. Vérifier Meilleures applications de méditation et outils faciles pour les débutants pour acquérir une pleine conscience.

Télécharger : MindDoc pour le système Android | iOS (Gratuit, Achats in-app disponibles)

5. Esprit souriant

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Smiling Mind s'engage à équilibrer la vie de ses utilisateurs. Bien que l'application puisse être utilisée par tout le monde, certaines de ses fonctionnalités sont spécialement conçues pour les jeunes enfants à l'école.

Smiling Mind propose une section Mindfulness pour les étudiants en classe avec des sections sur le stress, le sommeil, l'attention, la concentration, les relations, l'alimentation consciente, etc. Les jeunes enfants peuvent développer de nouvelles compétences et renforcer leur confiance en eux grâce à des séances quotidiennes de méditation et d'exercices.

Téléchargement: Smiling Mind pour le système Android | iOS (Gratuit)

6. Pouvoirs conscients

Pour les enfants âgés de sept à dix ans, il s'agit d'une application de pleine conscience qui répond à leurs besoins quotidiens. Ses graphismes apaisants mélangés à des sons éthérés ont un effet relaxant. Ses histoires calment l'esprit tout en favorisant un bon sommeil.

Mindful Powers adopte une approche holistique de l'apprentissage social et émotionnel. Cela peut également aider les enfants à maximiser leur potentiel grâce à la seule chose qui les interpelle : le jeu.

Télécharger : Pouvoirs conscients pour le système iOS (Gratuit, Achats in-app disponibles)

7. Espace de tête : méditation consciente

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Headspace est une application inspirante pour les jeunes enfants afin qu'ils restent concentrés sur ce qu'ils font. Il est accompagné d'une série de pratiques de pleine conscience, telles que la perception des sons environnementaux, le comptage de la respiration, etc.

L'application Headspace peut aider à éclairer les enfants sur leur vie quotidienne et sur la meilleure façon de profiter de chaque instant. Le suivi du temps et les notifications dans l'application ont rappelé les objectifs de santé mentale qui n'ont pas encore été atteints. Vérifier Comment gérer les quatre piliers de la productivité : conseils et outils pour les utiliser

Téléchargement: Headspace for System Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

8. Moshi : sommeil et méditation

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Moshi est une application de méditation pour le sommeil et le bien-être mental. Il cible les enfants ayant des défis émotionnels et les aide à se développer en douceur. Moshi utilise une musique et des graphismes apaisants pour attirer l'attention des utilisateurs et propose un ensemble d'histoires pour aider les enfants à mieux se détendre.

Si vous avez toujours voulu aider à réduire le stress de votre enfant au coucher tout en profitant de ses moments d'éveil la plupart des heures de la journée, cette application est parfaite pour le travail. Dites adieu à l'anxiété, à l'insécurité et aux humeurs inhabituelles.

Télécharger : Moshi Kids pour Android Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

9. Les zones de régulation

Les Zones de Régulation enseignent aux enfants le pouvoir d'autorégulation dès leur plus jeune âge, afin qu'ils puissent prendre en charge tous les domaines de leur vie. Pour organiser leur vie efficacement, les jeunes enfants ont besoin des bonnes compétences, et l'application les aide à développer ces compétences.

Les trois principaux domaines de l'application The Zone of Regulation sont le nouveau studio photo de zones, plusieurs méthodes d'enseignement et des mini-jeux amusants. Le contenu de l'application dans différentes catégories aide les jeunes à comprendre les déclencheurs derrière les sentiments qu'ils ressentent et comment gérer ces sentiments. Vérifier Quelques conseils pour faire face à un environnement de travail malsain.

Télécharger : Les Zones de Régulation du Système Android | iOS (5.99 $)

Tirer le meilleur parti des applications de santé mentale pour enfants

La santé mentale ne se limite pas aux adultes; Cela touche aussi les enfants. Développer un état d'esprit sain dès le plus jeune âge prépare un enfant à vivre une vie meilleure en tant qu'adulte. En tant que parent, tuteur ou soignant, s'engager auprès des jeunes au sujet de leur santé mentale peut être inestimable, et ces applications peuvent vous aider à le faire. Vous pouvez désormais visualiser Les meilleurs jeux de sécurité sur Internet pour aider les enfants à devenir plus intelligents en ligne.

DzTech

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