L'éclairage clignotant et intermittent dérange souvent de nombreux utilisateurs, mais pour la plupart d'entre eux, il est dangereux et ennuyeux. Une trop grande quantité peut déclencher négativement des maux de tête ou des migraines et même déclencher certaines crises chez les personnes atteintes d'épilepsie photosensible. C'est pourquoi il est préférable d'éviter les lumières clignotantes et les voyants de notification.
Voici quelques conseils pour éviter les déclencheurs sensibles à la lumière sur votre téléphone Android.
1. Utilisation d'un autre navigateur Web
Kiwi Browser est un navigateur Internet Android qui prend en charge les plugins de Chrome Web Store. C'est un navigateur basé sur Chromium, donc il ressemble beaucoup à Google Chrome, mais avec plus de fonctionnalités.
Kiwi vous permet de désactiver la lecture automatique des vidéos. Ce contenu sera également mis en pause jusqu'à ce que vous cliquiez dessus. Cela vous donne le temps de vérifier les descriptions, les explications et les balises pour vous assurer que le contenu est sûr ou qu'il s'agit du contenu que vous souhaitez voir.
Pour activer cette option, accédez à Paramètres -> Paramètres du site Web -> Médias. Là, vous trouverez des options pour bloquer la lecture automatique. Si les vidéos sont toujours lues automatiquement sur votre site Web préféré, essayez d'ajouter Arrêt automatique En tant que solution de sauvegarde.
Pour suspendre les fichiers GIF animés, vous pouvez utiliser le Bloqueur de GIF. Comme cette extension désactive complètement l'animation. Vous pouvez naviguer avec activé et le désactiver simplement si le reste du contenu de la page indique que les images ne contiennent pas de flash.
Télécharger: Navigateur Kiwi (Gratuit)
2. Désactivez la lecture automatique sur les réseaux sociaux
La plupart des plateformes de médias sociaux ont des options pour désactiver la lecture automatique. Cependant, tous n'offrent pas une couverture complète. Si votre plate-forme de médias sociaux préférée ne peut pas désactiver la lecture automatique, nous vous recommandons de la parcourir à l'aide du navigateur Kiwi au lieu de l'application dédiée.
Sur Facebook, ouvrez le menu et accédez à Paramètres -> Médias et contacts. Là, vous pouvez activer une option Les vidéos ne sont pas lues automatiquement. Facebook maintient les GIF animés en pause par défaut.
Sur Twitter, ouvrez la barre latérale, puis accédez à Paramètres et confidentialité -> Accessibilité, affichage et langues. Là, vous pouvez activer la bascule à côté de Réduisez l'animation dans l'application et désactivez la lecture automatique de la vidéo. Twitter conserve les GIF en pause par défaut, vous n'avez donc pas besoin de les modifier.
TikTok
Sur TikTok, ouvrez le menu Paramètres et confidentialité et appuyez sur Accessibilité. Là, vous pouvez désactiver les miniatures animées sur les pages de profil des personnes. Vous pouvez également supprimer les vidéos photosensibles.
Cependant, il n'existe aucun moyen d'empêcher la lecture automatique des vidéos lors du défilement dans le flux principal. Parfois, le système de filtrage du contenu photosensible fait également des erreurs, il est donc préférable de limiter votre utilisation de TikTok si vous souffrez d'épilepsie photosensible ou si vous êtes sujet aux migraines. Tu peux voir Les meilleurs trucs et astuces TikTok que tous les nouveaux utilisateurs devraient connaître.
tumblr
Sur Tumblr, accédez à votre page d'accueil et cliquez sur l'icône de menu en haut à droite pour ouvrir le menu. Ensuite, sélectionnez Paramètres du compte Et aller à Lecture automatique des médias Pour empêcher la lecture de vidéos et de GIF avant de cliquer dessus.
Actuellement, Instagram n'a pas d'options pour désactiver la lecture automatique sur tout contenu animé ou filtrer les vidéos sensibles à la lumière. D'une part, les GIF ne sont pas pris en charge, les sections de commentaires seront donc sûres.
3. Désactivez l'animation et le voyant de notification
Android et Samsung One UI offrent tous deux une option pour vous alerter via la lumière du flash pour vous assurer de ne rien manquer des notifications. Sauf si vous êtes très sensible aux lumières vives, ce n'est généralement pas un problème. Mais cela peut devenir un gros problème si vous recevez plusieurs notifications à la fois, il est donc préférable de le laisser inaccessible.
Sur stock Android:
- Aller à Paramètres
- Vous pouvez désactiver l'animation de l'écran qui peut provoquer un scintillement en accédant à Activé Accès -> Affichage.
Sur une interface utilisateur:
- Aller à Paramètres -> Accessibilité -> Paramètres avancés -> Notifications flash.
- Vous pouvez également accéder à Accessibilité -> Améliorations visuelles et activer la bascule à côté de Suppression de l'animation Pour éviter les mouvements supplémentaires de l'écran.
4. Limiter l'exécution des applications
Ce paramètre peut vous aider beaucoup à devenir plus conscient des applications et des sites Web contenant du contenu photosensible. Une façon de le savoir est d'utiliser l'application Health Magazines. utiliser Application de l'agenda Pour enregistrer les symptômes provoqués par le flash et ce que vous faisiez lorsque vous avez été affecté.
Une fois que vous savez quoi éviter, vous pouvez utiliser une application Bien-être numérique Depuis Android pour définir certaines restrictions. Définissez une minuterie pour les applications problématiques. Vous pouvez également définir des limites pour la durée d'utilisation de l'appareil en général.
Digital Wellbeing vous permet également de définir le mode de mise au point. L'éclairage clignotant aura un effet accru dans des conditions de faible éclairage, il est donc préférable d'éviter d'utiliser votre téléphone dans l'obscurité. Ajoutez une restriction de sommeil et démarrez-la lorsque vous vous couchez.
5. Évitez le scintillement du contenu
Pour les réseaux sociaux qui utilisent un système de hashtag comme Twitter et Tumblr, vous pouvez utiliser des hashtags pour éviter les lumières clignotantes. Lorsque les messages sont marqués comme «feux clignotants» ou «avertissement de confiscation», vous pouvez les éviter en désactivant ces balises.
Si la page ou le profil affiche souvent des lumières clignotantes, il peut être préférable de ne plus les suivre ou de les bloquer. Sur la plupart des plateformes de médias sociaux, vous pouvez le faire en accédant à la page ou au profil et en sélectionnant le menu d'options.
6. Préparez-vous aux urgences avec l'application d'alarme
L'utilisation de ces conseils vous aidera à éviter les lumières clignotantes pendant que vous naviguez. Mais si vous souffrez davantage de maux de tête liés aux lumières clignotantes, vous voudrez peut-être prendre des mesures supplémentaires. Par exemple, si vous souffrez d'épilepsie photosensible, vous pouvez compléter les techniques mentionnées ci-dessus en appliquant la stimulation.
Les applications d'alerte comme OpenSeizureDetector demandent de l'aide en votre nom lorsque vous avez une crise d'épilepsie. Ces applications se connectent à votre montre intelligente pour suivre vos mouvements et votre fréquence cardiaque. Cela leur permet de découvrir à quel moment une crise pourrait se produire. Lorsque cela se produit, l'application affiche une alerte et si vous n'y répondez pas, elle demande à vos contacts d'envoyer de l'aide.
Si vous n'avez pas de smartwatch, vous pouvez toujours utiliser une application d'alarme. Essayez-en un qui utilise le gyroscope de votre téléphone, comme le Seizario. Si le téléphone tombe soudainement, ou si l'application détecte des mouvements de crise alors qu'elle le transporte, elle affichera une alerte. Si vous ne désactivez pas l'alerte, il demandera de l'aide.
Les applications d'alarme comme celles-ci ne vous aident pas à éviter les déclencheurs, mais si vous en avez un malgré tous vos efforts, elles s'assurent que vous pouvez obtenir de l'aide.
Télécharger: Détecteur de saisie ouvert (Gratuit)
Télécharger: Seizario: gestion de l'épilepsie et détection des crises (Gratuit)
Protégez votre santé en évitant les lumières vives
Prendre de nombreuses mesures peut réduire le nombre de fois où vous voyez des lumières clignotantes ou vives. De cette façon, vous pouvez utiliser votre appareil et naviguer sur le Web sans vous soucier de provoquer des migraines ou des attaques inattendues.
Même si vous n'avez pas de problème de photosensibilité, une forte pression sur vos yeux nuira à votre santé. Heureusement, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour protéger vos yeux. Tu peux vérifier 6 Manières de protéger vos yeux lors de l'utilisation d'un smartphone.
