La hipnosis es un estado de trance en el que aumenta su concentración. La hipnosis generalmente es asistida por un terapeuta usando repetición verbal e imágenes mentales. Cuando te sometes a la hipnosis, por lo general te sientes tranquilo y relajado, y estás más abierto a las sugerencias. Se puede usar para ayudarlo a controlar comportamientos no deseados o para ayudarlo a lidiar mejor con la ansiedad o el dolor.
La hipnosis puede tener muchos beneficios positivos.
Cuando estás en este estado de relajación, puede ayudarte a dejar un mal hábito, reducir tu ansiedad, mejorar tu sueño e incluso ayudarte a lograr una meta. De hecho, la hipnosis es muy similar a la meditación, por lo que no es una práctica del todo infrecuente. Verificar Las mejores aplicaciones y herramientas de meditación fáciles para que los principiantes aprendan la atención plena.
¿Te gustaría probar la hipnosis por tu cuenta? Si está interesado, eche un vistazo a la lista de aplicaciones a continuación.
1. HipnoBox
La aplicación HypnoBox está llena de recursos e información sobre la hipnosis. La versión gratuita es ideal para principiantes. Puede crear fácilmente sus propias sesiones; Simplemente elija en qué quiere trabajar y elija los sonidos de fondo que lo acompañan.
Desafortunadamente, su HypnoBox gratuito contiene solo cuatro sesiones de hipnosis gratuitas. Si desea desbloquear otros cofres que cubren temas como pérdida de peso, salud, deportes, parto, sueños lúcidos y más, debe actualizar a HypnoBox Pro. ¡Actualice recomendado ya que le ahorra 600 sesiones de hipnosis adicionales en su biblioteca!
Descargar: HypnoBox para el sistema iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
2. Harmonía
Desarrollada por el hipnólogo profesional Darren Marks, Harmony es una aplicación que puede ayudarlo a aumentar su confianza, paz interior y cualquier otra cosa con la que esté luchando.
Desafortunadamente, al igual que con la aplicación HypnoBox, Harmony solo ofrece algunas sesiones gratuitas. Después de eso, debe registrarse para tener acceso completo a todas las sesiones de hipnosis y nuevo contenido mensualmente.
Además de las sesiones, hay un libro de trabajo disponible donde puede aprender más sobre la aplicación y cómo sacarle el máximo provecho. El folleto también contiene un ejercicio en el que se le pide que responda sobre su estado de ánimo, sentimientos, creencias y metas.
Descargar: Armonía para el sistema iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
3. Relájate y duerme bien
Relax and Sleep Well es una aplicación sencilla y fácil de usar creada por uno de los hipnoterapeutas más famosos del mundo, Glenn Harold.
Los temas de la aplicación van desde el sueño, la ansiedad y la estimulación hasta las fobias y las adicciones. Hay una sesión de hipnoterapia para todos, todo narrado por la voz dulce y relajante de Glenn. Solo pague por lo que necesita ayuda y nada más, ya sea que desee usar la aplicación para mejorar su sueño, aprobar su examen de manejo o deja de fumar.
Descargar: Relájese y duerma bien para el sistema iOS | Android (Gratis, Compras dentro de la aplicación disponibles)
4. Relájate y duerme bien
Free Hypnosis es una gran aplicación de hipnosis gratuita desarrollada por Joseph Clough. Al igual que la aplicación Relax and Sleep Well, solo pague y acceda a las sesiones de hipnosis específicas que desea usar. La elección de sesiones pagas es amplia, pero la cantidad de contenido gratuito disponible en la aplicación ya es suficiente para satisfacer a los principiantes.
Siéntase libre de comprar sesiones de hipnosis personalizadas basadas en el problema principal en el que desea enfocarse. Para comenzar, elija el problema, por ejemplo, la depresión. Desde allí puede seleccionar tres síntomas relacionados con este problema. Luego, la aplicación te guarda tu sesión de hipnosis.
Descargar: Hipnosis Gratis para el Sistema iOS | Android (Gratis, Compras dentro de la aplicación disponibles)
5. Nervioso
Nerva es una aplicación de hipnoterapia diseñada para ayudarte a controlar tu salud intestinal. Una dieta baja en FODMAP generalmente puede ayudar; Sin embargo, no mucha gente sabe que los síntomas del SII tienen mucho que ver con la conexión intestino-cerebro. La aplicación Nerva tiene como objetivo solucionar la confusión entre estas dos partes de tu cuerpo; Todo lo que tiene que hacer es completar seis semanas de sesiones básicas.
Cada semana se enfoca en un tema diferente relacionado con los intestinos. Las sesiones semanales incluyen siete días de sesiones de hipnoterapia, materiales educativos de lectura y ejercicios de respiración profunda. Para iniciar tu programa, debes registrarte. Sin embargo, recibirá los primeros siete días gratis.
Descargar: Nerva para SO iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
6. Poner fin a la hipnosis de la procrastinación
Si tiene una fuerte voluntad de dejar de procrastinar y hacer un cambio en su vida, esta aplicación es gratuita y ofrece un gran contenido. Además, definitivamente vale la pena gastar unos cuantos dólares más para acceder a su contenido de por vida. Lo que desbloquea el acceso a música de fondo adicional, un refuerzo hipnótico y la capacidad de repetir o repetir sesiones.
Surf City Apps tiene más de 15 otras aplicaciones de hipnosis, todas enfocadas en diferentes temas. Comer sano, aumentar la confianza en uno mismo, disfrutar del ejercicio y eliminar la ansiedad son temas comunes. Verificar Los mejores consejos para restaurar los hábitos de productividad perdidos.
Descargar: Fin de la hipnosis de la procrastinación para el sistema Android (Gratis, suscripción disponible)
7. Hola Mente
¿Está buscando una aplicación de hipnoterapia que pueda ayudarlo a resolver casi cualquier problema, ya sea relacionado con las relaciones, el peso, el sueño, el estrés o la ansiedad? HelloMind es la solución a cualquier problema que te moleste.
HelloMind es una opción básica y fácil de usar, lo cual es genial si no quieres pasar mucho tiempo jugando con sus opciones. Una vez registrado, todo lo que tienes que hacer es elegir en qué quieres ayudar; La aplicación recomendará un tratamiento. Para aprovechar al máximo sus sesiones de hipnosis, escuche con auriculares, configure su teléfono en modo avión y colóquese en una posición cómoda. Tienes la opción de suscribirte mensual o anualmente para acceder a todo el contenido; Esto incluye todos los tratamientos y potenciadores.
Descargar: HelloMind para el sistema iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
8. Hipnonube
HypnoCloud es una poderosa aplicación que presenta sesiones de hipnosis que pueden ayudarlo a relajarse, sentirse tranquilo, dormir mejor y crear la vida de sus sueños. HypnoCloud es gratuito, pero puede pagar una suscripción que le brinda acceso ilimitado a muchas sesiones sobre riqueza, salud, estilo de vida y más.
Sin embargo, la versión gratuita de la aplicación todavía ofrece algunas sesiones de hipnosis gratuitas para descargar y escuchar cuando quieras. Lo que diferencia a HypnoCloud de otras aplicaciones es que tiene la capacidad de realizar un seguimiento de sus logros, ganar insignias y subir de nivel a medida que avanza. Verificar ¿Quieres aprender algo nuevo? La mejor manera de aprender grandes habilidades desde casa.
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Alcanzar un estado de paz, calma y relajación natural
La hipnosis es una práctica que puede tener muchos beneficios potenciales. Sin embargo, depende de lo que personalmente quieras trabajar en tu vida.
Ahora que conoce estas aplicaciones geniales, descargue su aplicación favorita, obtenga sus auriculares y comience su sesión de hipnosis ahora. Ahora puedes ver Las mejores apps para Android y iPhone que te ayudan a dormir cómodo y tranquilo.
