Некоторые люди думают, что творчество связано только с талантом, таким как сочинение музыки, создание произведений искусства или написание литературных романов. Другие считают, что творчество означает, что вы можете придумывать новые и оригинальные идеи. В то время как некоторые могут подумать, что быть творческим означает, что вы думаете об уникальных способах ведения дел, таких как решение проблем. ты прав? Все они, конечно.
С началом очередного нового года подумайте о том, чтобы стать немного более креативным с любым все или все эти методы. Затем взгляните на эти резолюции, которые могут помочь мотивировать вас достичь этого; Вы можете быть просто удивлены тем, что он может сделать. Готовы ли вы сказать «Я буду…»? Проверять Лучшие приложения для новогодних обещаний и отслеживания долгосрочных целей.
1. Мне нужно научиться чему-то новому
Непрерывное обучение расширяет кругозор, и оно не ограничивается окончанием колледжа или аспирантуры. Возможно, вы всегда интересовались кино, фотографией или историей. Почему бы не повысить интерес к изучению тем, которые вызывают у вас любопытство?
Изучение чего-то нового не означает, что вы должны вернуться в школу на полный рабочий день. Но посещение занятий в местном колледже, использование приложения для прохождения онлайн-курса или даже поиск книг для самостоятельного чтения по темам — все это варианты, с которыми можно справиться. Изучение темы, которая волнует вас, может породить новые отличные идеи.
2. Я должен раскрыть свои скрытые таланты
У многих людей есть творческие таланты, которые они не используют. Они не используют это для своей карьеры, а вместо этого превращают это в хобби. Но есть и такие, которые просто скрывают это. У вас есть талант, который вы хотели бы раскрыть?
Может быть, вы начинающий художник, но у вас нет времени на создание произведений искусства. Вы можете сочинять музыку, но вы никогда не думали, что вы достаточно хороши. Какими бы навыками или талантами вы ни пренебрегали, изучение их может помочь повысить вашу креативность. Итак, выделяйте немного времени каждый день или неделю и поощряйте улучшение того, что у вас есть.
3. Я буду (больше) заниматься спортом
Большинство людей согласятся с тем, что некоторые виды упражнений необходимы для хорошего здоровья. Тем не менее, есть исследования, которые показывают, что упражнения могут увеличить эти творческие области вашего мозга.
Никто не приходит Эти исследования Из Лейденского университета в Нидерландах:
У людей, которые регулярно занимаются спортом, лучше развито творческое мышление. Это результат исследования когнитивного психолога из Лейдена Лоренцы Кользато. Она опубликовала статью на эту тему в научном журнале Frontiers in Human Neuroscience.
Это не означает, что вы должны начинать интенсивные тренировки каждый день. А исследование Стэнфордского университета, представленное ниже, посвящено простой ходьбе для улучшения творческих способностей. Помните, что эксперты советуют вам проконсультироваться с врачом, когда вы начинаете или корректируете свои тренировки.
Из Исследование Стэнфордского университета:
Исследование показало, что прогулки в помещении или на свежем воздухе одинаково стимулируют творческое вдохновение. Сам акт ходьбы, а не окружающая среда, был главным фактором. По всем направлениям уровень креативности был значительно выше у тех, кто ходил пешком, чем у тех, кто сидел.
Поэтому, если вы ждете нового года, чтобы начать свое путешествие по тренировкам, знайте, что вы можете получить необходимое творческое вдохновение, делая это. Проверять Как начать работать в сфере технологий без опыта.
4. Я должен быть более открытым
Быть непредубежденным не означает, что вы должны принимать каждую идею, которую слышите. Но принятие разных способов ведения дел может открыть ваш разум для новых возможностей. Если вы обычно думаете, что ваш путь правильный, вы никогда не поймете, что есть лучший вариант.
Как только вы станете более восприимчивыми к новым идеям, вы обнаружите, что изучаете другие способы решения проблем. Нестандартное мышление может стать частью вашей жизни. Вы можете попробовать разные подходы вместо того, что вы делали раньше.
Непредубежденность способствует вашему творчеству и позволяет открыть для себя что-то необычное.
5. Мне будет веселее
Причина популярности Приложения-раскраски и видеоигры для взрослых: это весело. Если в детстве вам нравилось раскрашивать, то теперь это занятие может помочь снять стресс после долгого дня. Точно так же игра, будь то игра-головоломка или платформер, может отвлечь вас от стрессовых вещей. Самое главное, оба занятия могут также повысить вашу креативность.
Раскрашивание настоящей книги или использование приложения для раскрашивания на мобильном устройстве обязательно раскроет ваш творческий потенциал. Смешивание цветов, создание образа и просмотр конечного продукта могут стимулировать ваше воображение.
Если вам нравятся головоломки или логические игры, в которых нужно решить задачу, дерзайте. Для многих людей нет лучшего способа стимулировать ум, чем игра, которая заставляет думать. От Words With Friends до Angry Birds — эти игры на решение задач отлично развивают ваш мозг. Проверять Лучшие быстрые и увлекательные мобильные игры для развлечения на Android и iPhone.
6. Приверженность здоровому питанию
Как и в случае с физическими упражнениями, большинство из нас знает, что правильное питание делает нас здоровее. Кроме того, исследователи обнаружили связь между потреблением пищи и творчеством.
Резюме исследования Harvard Business Review Из результатов, опубликованных в British Journal of Health Psychology:
В ходе исследования участники сообщали о своем потреблении пищи, настроении и поведении в течение 13 дней... Таков был их вывод: чем больше фруктов и овощей люди потребляли (до 7 порций), тем счастливее, активнее и активнее люди они были. Новатор, стремящийся быть лучшим.
Некоторые продукты, которые, как говорят, улучшают творческие способности, включают ягоды, авокадо, грецкие орехи и капусту, но есть и многие другие. Если вы приняли решение начать новый год со здорового питания, возможно, вы даете своему мозгу необходимый импульс. Вы также можете использовать приложения для планирования еды Чтобы помочь вам есть здоровую пищу.
7. Я найду время для ухода за собой и отдыха
Современная жизнь настолько занята, что легко позволить повседневной рутине завладеть вашим разумом. Но вся эта суета оставляет мало места для творчества.
Если вы регулярно находите время для занятий, которые успокаивают ваш беспокойный ум, вы будете в более расслабленном состоянии, и это позволит вашим творческим идеям течь более свободно.
Так почему бы не попробовать взять Бесплатные уроки йоги или опыт Приложение для медитации Чтобы помочь вам каждый день находить минутку, чтобы настроиться на свою творческую сторону и дать волю вдохновению?
8. Больше бывать на природе
Снова и снова исследования показывают пользу для психического здоровья от проведения времени на природе на открытом воздухе. Это также позволяет вашему уму расслабиться и помогает творческому процессу.
Исследование, проведенное в 2012 году в журнале PLOS ONE, показало, что времяпрепровождение на природе способно пробудить творческий потенциал:
Четыре дня погружения в природу, отключение от многочисленных социальных сетей и технологий повышают производительность при решении задач и креативность на целых 50% в группе туристов. Наши результаты показывают, что есть когнитивное преимущество, если мы проводим время, погружаясь в естественную среду.
Вам не нужно отправляться в дикую природу, чтобы получить доступ к этим преимуществам: достаточно выйти на открытое местное пространство, где бы вы ни находились. Смотрите на небо, дышите воздухом, слушайте птиц, чувствуйте солнце или дождь на своем лице и обращайте внимание на постоянно меняющиеся цвета природы вокруг вас.
Не случайно природа на протяжении веков вдохновляла бесчисленных художников и писателей. Проверять Лучшие приложения для любителей природы для устройств iOS и Android.
Вы уже приняли свои новогодние решения?
Может быть, мы вдохновили вас на новогоднее обещание, а может быть, у вас уже есть идеи, что делать. Что бы вы ни планировали изменить или улучшить в новом году, убедитесь, что это даст толчок вашему творчеству. Вы можете просмотреть сейчас Лучшие приложения Android с открытым исходным кодом для повышения производительности.
