ты знаешь что классная йога ДЛЯ ВАС - они повышают гибкость, делают вас сильнее и поднимают ноги. Снимая серьезный стресс. Но попасть в спортзал не всегда просто. К счастью, вы можете заниматься йогой - и пользоваться всеми преимуществами - не выходя из гостиной, загрузив простое в использовании приложение для йоги.
Поскольку йога - одно из тех занятий, которым практически любой может заниматься где угодно, это особенно верно, когда у вас есть подходящее приложение на вашем смартфоне.
если бы это было Работа на дому влиять положение твоего тела Это вызывает боль в вашем теле. Йога - отличный способ справиться со всеми этими болями. Не требует никаких Дополнительное оборудование И это можно сделать даже в небольших помещениях. Есть много вариантов, поэтому мы проделали за вас тяжелую работу и выяснили, какие приложения для йоги самые лучшие. Вот лучшие приложения для йоги для iOS и Android!
Лучшие приложения для йоги для iOS и Android
1. Йога | Вниз Собака
Это наиболее рекомендуемое приложение для йоги, а также выбор редакции на Play Маркет. Во-первых, приложение требует подписки, чтобы иметь возможность использовать его. Вы можете настроить занятия йогой в соответствии с вашим комфортом и уровнем. Вы можете сделать это, выбрав продолжительность занятия, тип йоги и даже выбрав один из шести различных обучающих звуков. Кроме того, в приложении есть 3-дневная вводная серия занятий йогой, которая развивает у вас базовое понимание йоги. Например, введение в Виньяса ، Хатх Йога وвосстановительные практики. Занятия йогой можно загрузить для просмотра в автономном режиме, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы все время находитесь в сети.
Приложение бесплатно до XNUMX мая, чтобы помочь людям застрял дома Вы можете делать упражнения бесплатно. После этого будет стоить 7.5 долларов в месяц.
Что хорошего?
- Настраиваемые занятия йогой
- Сохраняйте любимые позы и загружайте упражнения для просмотра в автономном режиме
Что не хорошо?
- На мой взгляд ничего
Получите Yoga Down Dog для системы (iOS | Android)
2. Йога для начинающих.
Если вы новичок и только начинаете, вот приложение, созданное специально для вас, и оно бесплатное. В приложении есть анимированные 3D-модели, которые имитируют позы йоги, поэтому вы можете легко следовать текстовым инструкциям. Есть много упражнений, которые вы можете выбрать, например, Полный курс для начинающих , وутренняя йога , وБазовое занятие йогой , и так далее. Мои любимые функции в этом приложении включают встроенный календарь и калькулятор. ИМТ Самое главное - ежедневное напоминание, которое поможет вам не сбиться с пути. Итак, если вы новичок, скачайте приложение, просто выберите время, когда вы хотите начать сеанс, и вам больше не придется лениться.
Что хорошего?
- Приложение полностью бесплатное
- Предоставляет встроенный календарь и функции ежедневных напоминаний
Что не хорошо?
- Нет возможности удалить рекламу
- Нет возможности сохранять или отмечать избранные сеансы
Получите систему йоги для начинающих Android
3. Ежедневная йога - фитнес-планы для йоги
Это приложение было оценено The Wall Street Journal как одно из пяти фитнес-приложения вызывает привыкание ». Он предлагает лучший пользовательский интерфейс по сравнению с приложениями в этом списке. Как и в других приложениях, в нем есть набор готовых занятий йогой, таких как 10-дневная гибкость , вызов Плоский пресс , وОсновы йоги для начинающих , и так далее. Кроме того, вы также можете создавать для себя конкретные целевые сеансы, если хотите иметь гибкость, которая, по вашему мнению, подходит именно вам, а также снять стресс И это подтягивает тело. Вы также можете использовать раздел аудио для воспроизведения легкой музыки. успокоить себя. Однако это может стоить вам играет музыку Из локального хранилища 9 долларов в месяц, что также удаляет рекламу и дает вам дополнительные функции, такие как эксклюзивные семинары, личные планы йоги и расширенную библиотеку.
Что хорошего?
- Самый большой репозиторий уроков йоги
- Расширенные параметры фильтра, такие как тип, цена, уровень и т. Д.
Что не хорошо?
- Под категорию подписки попадает много хороших сеансов.
- Это может сбить с толку тех, кому нужно простое приложение.
Ежедневно занимайтесь йогой - фитнес-планы для йоги (iOS | Android)
4. Сохраняйте Йогу - Йогу и Медитацию.
Социальные сети помогают сохранять мотивацию, и это приложение позволяет вам это делать. У вас есть профиль, в котором другие пользователи могут следить за вашими действиями и сообщениями и комментировать их. Приложение требует, чтобы вы зарегистрировались и подготовили файл с общей личной информацией, а также другими деталями, такими как повседневная деятельность, характер работы и т. Д. Помимо поз йоги и продолжительности сеансов, он также включает сеансы аудиомедитации для тренировки разума с телом. Вам также не нужно вручную отслеживать свой прогресс, потому что в нем есть раздел истории упражнений, где вы можете проверить свою историю тренировок. Есть только один недостаток. Вы должны загрузить эти сеансы по отдельности, чтобы иметь возможность использовать их.
Что хорошего?
- Пользовательский опыт похож на социальные сети, которые будут вас мотивировать
- Записывайте упражнения на главном экране
Что не хорошо?
- Текст на занятиях охватывает иллюстрации йоги
- Требуется загрузка отдельных занятий для выполнения упражнений
Получить Keep Yoga - Йога и медитация дляiOS | Android)
5. Инструменты для йоги
Приложение было разработано под руководством известного индийского учителя йоги Джагги Васудева. Вариантов упражнений не так много, но я в основном предлагаю это приложение из-за общего повествования и опыта каждого сеанса. Есть видеосеансы, разделенные на разделы, например йога для здоровья , وУспех , وВсесторонняя роскошь , и так далее. Однако то, что отличает эти занятия от других, - это вступительная речь Джагги Васудева, индийская классическая музыка и хорошо иллюстрированные позы йоги. Если у вас есть к этому навык и вы не хотите проходить долгие тренировки, я уверен, что использование этого приложения успокоит вас и улучшит ваше тело.
Что хорошего?
- Информация о преимуществах и рекомендациях по занятиям йогой
- Небольшие сеансы, отличное повествование
Что не хорошо?
- Позы йоги не так много
- Он не предлагает много функций, но показывает только видеосеансы
Получите инструменты йоги от Садхгуру для (iOS | Android)
6. Йога 108
Если вы новичок в мире йоги, я уверен, что вы запутаете все санскритские термины йоги. Что ж, не волнуйтесь, вы можете не только узнать об именах, но и получить дополнительную информацию о них с помощью этого приложения. Интерфейс не очень хорош, и это то, что мне больше всего нравится в приложении, потому что оно простое. Это инструкции из оригинального сборника Йога-сутр с подробной информацией. Приложение бесплатное и не содержит рекламы.
Что хорошего?
- Достаточно хорошо и информативно
- Он также включает позы в аудиоформате.
Что не хорошо?
- ограниченный склад
- Не подходит для уроков йоги
Приобретите Yoga 108 за (iOS | Android)
7. Йога с помощью мышц и движений.
Очень важно знать науку, лежащую в основе йоги, а не только асаны. Знание, какую группу мышц и связок вы используете на каждом занятии йогой, поможет вам достичь целей, которые помогут вам понять, что Лучшее для вашего тела. Это приложение поможет вам в этом, внимательно проанализировав вашу осанку во время сидения. Асана проиллюстрирована аудио- и визуальными повествованиями, показывающими, как работают мышцы, а также общие проблемы, с которыми вы можете столкнуться при выполнении этих асан. В приложении легко находить позы, сгруппированные в позы сидя, наклоны вперед, перекатывающиеся позы и т. Д. Это отличное приложение, но если вам нужен полный доступ и загрузка для просмотра в автономном режиме, подписка стоит 15 долларов в месяц.
Что хорошего?
- Подробная информация. О влиянии позы на мышцы
- Дополнительные разделы, такие как лечебные упражнения, анатомия мышц и другие.
Что не хорошо?
- Требуется довольно быстрый интернет
- Дорого для случайных пользователей
Занимайтесь йогой с помощью мышц и движений за (iOS | Android)
заключительные замечания
Что ж, если кто-то из вас все еще не уверен в положительном влиянии йоги на организм, существует достаточно научных исследований, чтобы доказать это. Не торопитесь и прочитайте об этом, прежде чем погрузиться в мир асан. Если вы хотите начать работу прямо сейчас, я предлагаю скачать Down Dog, который в настоящее время доступен бесплатно до 1 мая, чтобы вы также могли в полной мере использовать его. Вы также можете проверить Йога с Адриеной , который является каналом YouTube и пользуется большим доверием в сообществе йоги. Итак, это был наш список лучших приложений для йоги для iOS и Android.
