O estresse no trabalho é tão comum que muitos funcionários em todo o mundo dizem ter uma sensação constante de exaustão. Isso é preocupante e mostra que muitas pessoas sofrem com o mal-estar no local de trabalho.
Seu trabalho ocupa uma parte significativa do seu tempo, por isso faz sentido se sentir apoiado lá e estar ciente de como obter ajuda se precisar. Felizmente, existem muitas maneiras de gerenciar isso dentro da empresa. Uma maneira importante de fazer isso é usar planos de bem-estar. Aqui veremos o que é um plano de bem-estar, como criá-lo e as melhores práticas para usá-lo. Verificar Algumas maneiras de ter sucesso no local de trabalho como introvertido.
Como o estresse no trabalho é uma condição que afeta um ou mais funcionários da empresa que já provaram seu valor, mas não são mais os mesmos em termos de qualidade de trabalho, produtividade e paixão no trabalho. A maioria das empresas trata o estresse no trabalho como um problema pessoal relacionado ao próprio funcionário, mas na verdade é um sério desafio ao nível da empresa que deve estudar o caso, identificar as causas e desenvolver planos para reduzir esse problema.
O objetivo do plano de bem-estar
O bem-estar no local de trabalho está relacionado a todos os elementos da vida laboral, desde a qualidade e segurança do ambiente físico, até o sentimento dos funcionários sobre seu trabalho, o ambiente de trabalho, o clima no trabalho e a organização do trabalho. O bem-estar no local de trabalho é um dos fatores mais importantes na determinação da atratividade e eficácia de uma organização a longo prazo.
Um plano de bem-estar é um plano de negócios entre seu empregador ou gerente de linha e você que se concentra em manter sua saúde mental positiva. Pode ser tão simples ou detalhado quanto você quiser, e deve ser mantido em sigilo.
Essencialmente, deve lembrá-lo de como você pode permanecer bem no trabalho e informar ao seu empregador o que fazer para incentivá-lo a fazer o melhor que puder. Ele também pode conter informações sobre como obter suporte se você estiver com dificuldades e qual suporte de saúde está disponível.
Outro aspecto importante de um plano de luxo é que é uma coisa opcional que você escolhe fazer. Seu empregador não deve fazer você sentir que tem que fazer o que economiza, nem deve compartilhá-lo com mais ninguém, a menos que você queira. O plano também não é juridicamente vinculativo e constitui um maior entendimento mútuo entre você e seu gerente.
Também não precisa se concentrar apenas nos aspectos negativos; Um plano de bem-estar é um espaço para você dizer ao seu chefe o que faz você se sentir bem no trabalho, seja receber elogios apropriados por fazer um bom trabalho ou o que você precisa para equilibrar seu bem-estar com produtividade.
Além disso, você pode criar um plano de bem-estar a qualquer momento, mesmo que esteja se sentindo melhor no momento. Você não precisa esperar até chegar ao momento em que está lutando para concluir uma única tarefa. Verificar O que é carga de trabalho excessiva e como você pode evitá-la?
Conteúdo do plano de bem-estar
Antes de começar a criar um plano de bem-estar, é uma boa ideia pensar no tipo de informação a ser capturada em um.
Em geral, se você estiver criando um formulário, deve haver seções separadas para focar em coisas diferentes e organizá-las adequadamente. Porque pode ser:
- Como você se mantém bem enquanto trabalha?
- O que seu gerente pode fazer para apoiar seu bem-estar.
- Qualquer coisa que o afete negativamente no trabalho.
- Como você saberá se seu bem-estar é afetado negativamente e os primeiros sinais de alerta.
- Que medidas devem ser tomadas para prevenir o estresse e quais gatilhos você deve esperar?
- Quais são os benefícios de saúde da empresa disponíveis e como você pode acessá-los.
Estes são apenas alguns exemplos do que pode incluir num plano de bem-estar; Você pode não querer tantos detalhes quanto acima, ou pode querer mais. É importante que o indivíduo seja capaz de apresentar um quadro claro, com passos práticos para gerenciar sua saúde mental no trabalho. Verificar Uma cultura de trabalho persistente está prejudicando sua produtividade: veja como corrigi-la.
Criar um modelo de plano de bem-estar
Para que tal plano de negócios seja bem-sucedido, ele deve ser acessível a todos. Portanto, ao criar um formulário, faz sentido escolher aplicativos de escritório prontamente disponíveis, como:
- Microsoft Word.
- Google docs
- Páginas.
Cada aplicativo fornecerá todas as ferramentas necessárias para criar um plano de bem-estar fácil de navegar, do qual todos os colegas podem se beneficiar. Você também pode encontrar muitos modelos prontos para o Google Docs e o Microsoft Word para acelerar essa etapa.
Deve haver algumas informações breves na primeira página detalhando a finalidade e o escopo do plano. Em seguida, cada seção que você incluir deve conter uma breve descrição do que está pedindo.
Por exemplo, se a seção for “Como se manter bem no trabalho”, você pode incluir um breve resumo que diga: “Isso significa o que você está fazendo atualmente para manter sua saúde mental no trabalho, por exemplo, meditar, fazer pausas, ir passear e conversar com o Colega". Como mencionado, depende inteiramente de você quantas seções você inclui.
Você pode manter o texto fluindo livremente ou formatar o plano de bem-estar em tabelas, para torná-lo mais específico. Você também pode optar por adicionar cores e recursos visuais ao plano, para destacá-lo. Se você fizer isso, escolha cores suaves, como pastel, azul claro, verde e roxo. Verificar Você se sente cansado durante o trabalho? Aqui estão alguns passos a tomar.
Compartilhe seu plano de bem-estar com a equipe
Quando estiver satisfeito com seu plano de bem-estar, você desejará garantir que qualquer um de seus colegas possa acessá-lo facilmente. Você pode optar por conscientizar todos os funcionários, a princípio, enviando-o por e-mail e explicando onde mais ele pode ser encontrado.
Em qualquer correspondência que você enviar sobre este tópico, você deve ser claro sobre seu objetivo e também fornecer um breve FAQ junto com ele. A escolha óbvia é salvá-los em uma pasta fácil de encontrar na unidade segura da sua empresa. No entanto, você também pode enviá-lo para uma intranet, se tiver a possibilidade.
Vale a pena fazer um plano de previdência de forma individualizada, ou acompanhar as doenças dos funcionários. Se um plano de bem-estar fizer parte de conversas sobre a saúde dos funcionários, é mais provável que se torne parte integrante da cultura de sua empresa. O objetivo é torná-lo uma ferramenta de uso comum para todos os funcionários, caso optem por concluir uma. Verificar Os erros mais importantes a evitar ao se candidatar a um trabalho remoto.
Foco no bem-estar dos funcionários
A chave para uma força de trabalho feliz significa cuidar de como ela lida, seja por causa de estresse no local de trabalho ou pessoal. O importante é ter as ferramentas para apoiar os colegas de forma adequada e saber que existe um plano claro para ajudar o indivíduo.
Um plano de luxo não precisa ser perfeito ou cobrir todas as pequenas coisas, mas apenas possuir algo é um ótimo começo. Agora você pode visualizar Os melhores aplicativos para ajudá-lo a contornar a produtividade tóxica.
