Bem-estar digital É um recurso do Google que ajuda você a gastar seu tempo com sabedoria. Você pode encontrá-lo nas configurações do seu telefone Android se o seu telefone estiver executando uma versão mais recente do Android 9 Pie. Já contém muitas opções como 'Cronômetro de aplicaçãoO que ajuda a definir um limite de tempo para aplicativos específicos e ajudaModo de fócoSobre o bloqueio de aplicativos por um determinado período, e o modo "hora de dormir" pode ser útil para reduzir as fontes de distrações quando você deseja se desconectar para dormir, e também fornece um grande número de estatísticas como Termo de uso do dispositivo Tempo de desbloqueio do bloqueio de tela, uso do aplicativo, etc.
Em alguns telefones, você pode obter informações sobre como gerenciar o tempo que passa usando o telefone, como a frequência com que você desbloqueia o telefone e por quanto tempo usa cada aplicativo. Você pode usar essas informações para melhorar o bem-estar digital. Por exemplo, você pode definir "cronômetros de uso do aplicativo" e agendar alterações de exibição.
Mas aqui estão alguns aplicativos que podem levar o bem-estar digital a um nível totalmente novo.
Aplicativos que expandem as opções de bem-estar digital
Além das opções do Bem-estar digital, você pode usar esses aplicativos que colocam os recursos do Bem-estar digital em primeiro lugar. Esses não são aplicativos que mostram estatísticas como o Bem-estar digital, mas atuam como pequenas ferramentas que potencializam os recursos de bem-estar digital.
1. Desbloquear relógio
Este aplicativo adiciona um papel de parede que mostra o número de vezes que você desbloqueou o telefone. Embora as estatísticas de desbloqueio também estejam disponíveis nas configurações do Bem-estar digital, usá-las como papel de parede exibirá os detalhes diretamente na tela inicial. Para definir o Unlock Clock como download do papel de parede A aplicação E de volta à tela principal. Agora pressione e segure e clique na opção “fundo“No menu pop-up. Abra a opção “Fundos vivosOnde você pode encontrar a opção chamada “Desbloquear Relógio” aqui, você deve clicar nela e clicarDefinir papel de parede“Para definir o Unlock Clock como papel de parede.
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2. Bolha de atividade
Por falar em papéis de parede, Activity Bubble também é outro aplicativo de papel de parede que mostra o tempo de uso do seu telefone com bolhas. Quanto mais você usa o telefone, mais bolhas obterá e o tamanho de cada bolha representa há quanto tempo você usa o telefone. Ao contrário do Unlock Clock, você pode encontrar um botão dentro do aplicativo Activity Bubble, basta abrir o aplicativo e defini-lo como papel de parede. No meu uso, gosto de manter o papel de parede do Relógio de desbloqueio na tela de bloqueio para que o número antes de desbloquear o telefone e o balão de atividade sejam exibidos na tela inicial para que eu possa ver quanto tempo estou usando no meu telefone a cada vez.
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3. We flip
We Flip Este aplicativo foi projetado para ajudar um grupo de amigos a guardar seus telefones e se comunicar. Onde o aplicativo deve ser instalado nos telefones de todos e, em seguida, pressione a tecla juntos. Todos os telefones serão conectados uns aos outros através do uso de Wifi e Bluetooth. Agora, quando qualquer pessoa do grupo tentar desbloquear o telefone, a sessão terminará e você poderá ver como estava e quem fez a sessão terminar. Assim, você pode manter todos longe de seus telefones em festas, reuniões, etc. Verificar O Google apresenta seus aplicativos para reduzir o uso do smartphone.
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4. Actafluxo
Este aplicativo pergunta por que você está desbloqueando o telefone. Você pode selecionar a causa e clicar em Salvar para começar a usar o telefone. Isso ajuda você a parar de desbloquear o telefone sem motivo. Além disso, você também pode definir um lembrete durante o desbloqueio, que o lembrará após esse período de tempo. Você pode habilitar a opção de lembrete nas configurações do aplicativo.
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5. Um lançador organizado
A tela inicial é a porta de entrada para abrir aplicativos. Para parar de usar o telefone excessivamente, você pode cancelar o ruído da tela inicial e colocar apenas os aplicativos básicos de que precisa ou pode Use um jogador que não esteja lotado Para evitar que você acesse todos os aplicativos. Você pode adicionar 4 a 5 aplicativos essenciais à tela inicial, como Telefone, Mensagens e Câmera. Tirando isso, você nem consegue encontrar a gaveta do app. Você só precisa procurar aplicativos quando necessário. Como não há nenhum aplicativo que distraia bem na sua frente, você só abrirá qualquer um deles com menos frequência quando necessário, sem ter que deixá-los totalmente.
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6. Transformar
Se abandonar totalmente a tela inicial for demais da sua parte, experimente o Morph. Morph ajuda você a criar vários espaços de trabalho, onde você pode criar um espaço de trabalho para trabalho, casa, viagem, etc. e alocar tempo para cada um deles. Quando você está no horário comercial, só pode acessar os aplicativos configurados para funcionar. E quando chegar em casa, você encontrará os aplicativos de que precisa em casa. Dessa forma, você pode eliminar as distrações no trabalho e parar de se preocupar com o trabalho enquanto estiver em casa.
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7. Dia sábio
Day Wise é um aplicativo que coleta todas as suas notificações e as entrega no horário predefinido. Dessa forma, você não terá que verificar seu telefone sempre para novas notificações. Por padrão, o aplicativo oferece notificações 4 vezes ao dia, mas você pode alterar o horário, excluí-lo, adicionar mais, etc.
A melhor parte é que este aplicativo ignora a coleção de notificações específicas como ligações, mensagens, mensagens do WhatsApp, eventos da agenda, alertas de viagem do Uber, status de envio, etc., que são importantes e devem ser acessados imediatamente. No entanto, você pode fazer alterações por aplicativo posteriormente.
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Embalagem
Se o seu dispositivo não for compatível com o Bem-estar digital, você pode usar aplicativos como Action Dash ou pode usar o aplicativo Google Clock para aproveitar os recursos do Modo hora de dormir. De qualquer forma, Activity Bubble e Day Wise são meus favoritos, então quais você vai instalar. Deixe-me saber nos comentários abaixo. Também saiba Aplicativos úteis de tempo de tela para combater a tecnologia e o uso excessivo.
