Peu importe le travail dans lequel vous travaillez ou à quel point vous aimez faire votre travail, il viendra des jours où vous pourrez à peine vous forcer à travailler. C'est normal de se sentir ainsi de temps en temps, mais si cela se produit pendant une longue période, cela peut affecter votre productivité au travail et changer la façon dont votre manager vous perçoit.
C'est pourquoi il est primordial de s'entraîner pour sortir de cette ornière et se remettre dans le droit chemin. Voici quelques moyens efficaces d'augmenter la motivation au travail. Vérifier La meilleure façon d'aimer à nouveau votre travail.
1. Présentez et listez ce qui vous motive
La plupart du temps, vous avez tendance à perdre votre motivation en vous perdant dans l'agitation quotidienne. Il est naturellement difficile de trouver un sens et un but dans les tâches de routine quotidiennes. C'est le moment où vous devez vous rappeler ce qui vous motive et les raisons pour lesquelles vous avez commencé à le faire.
Les gens sont souvent motivés par différentes choses. Cela peut concerner la stabilité financière, le statut social, la vertu, le service aux autres, etc. Une bonne façon de prendre du recul et de se concentrer est d'énumérer les cinq choses les plus importantes qui vous motivent avant les autres. En faisant cela, vous créez une boîte à outils mentale pour vous-même que vous pouvez utiliser lorsque vous vous sentez déprimé.
Vous pouvez commencer par vous poser les questions suivantes :
- Qu'est-ce qui vous a poussé à accepter ce poste ?
- Comment votre travail aide-t-il les autres ?
- Quels objectifs avez-vous atteints jusqu'à présent ?
- Quels challenges aimeriez-vous relever ?
- Qu'aimez-vous faire pendant votre temps libre? Pourquoi?
2. Comprendre votre valeur dans l'entreprise
Tout le monde se sent sans importance de temps en temps. Au travail, il est possible de se sentir ainsi parce qu'on oublie comment nos efforts contribuent, et dans quel but. Ce manque de clarté est décourageant et donne l'impression que les tâches accomplies sont vaines. Pour vous débarrasser de ce sentiment, vous devez comprendre votre valeur dans l'entreprise.
Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez comprendre votre valeur pour l'entreprise :
- Énumérez vos trois principales compétences et la fréquence à laquelle vous les utilisez au travail.
- Demandez au responsable du recrutement pourquoi il vous a embauché plutôt que d'autres candidats.
- Notez la nature des projets que votre responsable vous demande le plus souvent.
- Demandez à vos collègues de travail ce qu'ils pensent que vous êtes bon.
Vous pouvez également vous poser les questions suivantes :
- Votre équipe est-elle capable de bien fonctionner en votre absence ou a-t-elle souvent besoin de votre aide ?
- Si vous quittez votre emploi, dans quel délai l'entreprise peut-elle trouver un remplaçant approprié ?
- Avez-vous créé quelque chose, disons un logiciel, dont dépend votre entreprise ?
- Combien d'employés de votre entreprise savent faire ce que vous faites ? Et quelle qualité offrent-ils ?
- À quelle fréquence vous retrouvez-vous à corriger les erreurs de vos collègues ?
3. Prenez plus de responsabilités
Lorsque vous atteignez votre potentiel maximal dans votre emploi actuel dans votre entreprise, les choses ont tendance à devenir ennuyeuses. Bien que cela soit généralement une source de joie, cela vous rappelle également que vous devez assumer plus de responsabilités et vous fixer de nouveaux objectifs pour vous mettre au défi au travail.
Si ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire tout de suite, vous pouvez profiter de cette opportunité pour acquérir de nouvelles compétences à ajouter à votre CV. Cela vous sera utile plus tard lorsque vous déciderez de demander une promotion ou une augmentation de salaire. Grâce à ces nouvelles compétences, vous pourrez peut-être aussi mieux faire votre travail actuel. Vérifier Comment réussir en freelance : les compétences essentielles.
4. Fixez-vous de petits objectifs réalisables
Si vous êtes entouré de fichiers et de projets interminables qui durent des mois, cela peut sembler stressant et vous pouvez même avoir peur de vous lancer. Le meilleur conseil, dans ce cas, est de décomposer votre projet en tâches à petite échelle en utilisant des critères d'objectifs SMART pour gagner en clarté et augmenter votre productivité.
Cela vous aidera à ne plus vous soucier de l'ensemble du projet et à vous concentrer sur une seule chose à la fois : la réduction du stress. Et grâce à la dopamine, vous vous sentirez motivé après avoir atteint chaque objectif pour en atteindre un autre. De cette façon, vous pouvez rester concentré et mieux suivre vos progrès. Vérifier Comment augmenter votre productivité avec les normes SMART.
5. Récompensez-vous pour avoir atteint un objectif
Tout le monde aime être reconnu pour un travail bien fait, mais votre patron ne reconnaît pas toujours vos efforts. Attendre d'être récompensé par quelqu'un d'autre peut conduire à l'amertume s'il ne le fait pas. Au lieu de cela, c'est une bonne idée d'apprendre à vous récompenser.
Les récompenses peuvent être aussi simples que de regarder quelques épisodes de votre émission de télévision préférée, et les choses peuvent être aussi coûteuses que de vous acheter un dîner raffiné. Plus le projet est grand, plus vous pouvez vous récompenser. Pour cela, vous pouvez utiliser Ces modèles d'établissement des priorités Aménager la valeur du projet.
6. Liez-vous d'amitié avec un collègue
Il n'est pas surprenant que de nombreuses amitiés commencent à fonctionner. Lorsque vous vous liez d'amitié avec un collègue, cela vous donne plus de raisons de vouloir aller à votre travail juste pour pouvoir le rencontrer, ce qui répond à votre besoin d'appartenance et de compagnie.
Cela réduit également le stress de demander de l'aide ou des commentaires et améliore la façon dont vous vous sentez sur votre lieu de travail. De plus, avoir une relation cordiale avec vos collègues réduit les risques de désaccords. Cela facilite la collaboration sur des projets, ce qui augmente votre productivité.
7. Prenez un moment pour être reconnaissant
Souvent, nous sommes tellement occupés à penser à toutes les bonnes choses qui peuvent arriver que nous oublions de penser à toutes les bonnes choses qui se sont déjà produites. Il est facile de perdre de vue vos réalisations lorsque vous vous efforcez constamment et inlassablement d'atteindre le prochain objectif.
Certes, être optimiste est un trait attrayant, mais cela ne devrait pas vous rendre inconscient de votre passé et de votre présent. Une excellente façon de pratiquer la gratitude consiste à utiliser des applications de journalisation de gratitude qui peuvent vous aider à démarrer. Vérifier Meilleures applications de notes de journal de gratitude pour les utilisateurs d'iPhone et d'Android.
Apprendre la compétence de l'auto-motivation
Il est très fréquent de se sentir découragé de temps en temps, mais ce qui distingue un professionnel discipliné d'un indiscipliné, c'est sa capacité à travailler malgré les impulsions extérieures.
En termes simples, vous devez trouver des moyens de vous motiver sans compter sur les autres pour vous motiver. Parce que différentes personnes sont motivées par différentes choses, certaines techniques fonctionnent mieux que d'autres. Trouvez ce qui vous convient le mieux pour apprendre la compétence de l'auto-motivation. Vous pouvez désormais visualiser Compétences d'autogestion pour gagner en productivité personnelle et professionnelle.
