L'autogestion est un moyen de contrôler vos connaissances et votre compréhension pour rester conscient des choses importantes liées à votre vie professionnelle et personnelle. En conséquence, vous devenez plus efficace dans ce que vous faites.
En développant des compétences d'autogestion, vous pouvez avoir une perception meilleure et plus claire de vos capacités. Lisez la suite pour découvrir les compétences d'autogestion éprouvées que vous devez acquérir et améliorer.
1. Gestion du temps
Dans la vie personnelle et professionnelle, vous devez faire attention à Gestion du temps. L'utilisation efficace du temps est souvent une mesure des chiffres de la productivité.
La gestion du temps assure également un équilibre optimal entre le travail et les affaires personnelles dans votre vie. Cette compétence devient la base du développement d'autres compétences vitales d'autogestion.
Il existe de nombreuses techniques de gestion du temps disponibles que vous pouvez suivre en fonction de vos besoins. Vous pouvez également utiliser des applications qui vous aident à mettre en œuvre ces techniques.
- Style Getting Things Done (GTD) : une technique populaire de gestion du temps en cinq étapes, Capturer, Clarifier, Organiser, Réviser et Partager, consiste à vider votre esprit de tout ce qui se trouve sur votre liste de tâches. Cela aide à réduire le stress et le problème de l'oubli en vous aidant accomplir des tâches au lieu d'essayer de s'en souvenir. Infinity C'est un outil de finition qui vous aide à rester concentré et à terminer le travail à temps.
- طريقة Blocage temporelCette méthode dépend de l'allocation de moments spécifiques de la journée pour se concentrer sur l'exécution de certaines tâches et de ne prêter attention à rien d'autre pendant la période allouée pour chaque tâche. Il vous permet de diviser votre journée en blocs de temps et d'attribuer un bloc à chaque travail. Todoist Il s'agit d'une application de blocage de temps simplifiée que vous pouvez utiliser pour définir des tâches.
- La loi de Parkinson: Bien qu'il ne s'agisse pas d'une technique de gestion du temps, comprendre cette loi aide à gérer vos tâches et votre temps. Selon la loi, plus vous disposez de temps pour accomplir une tâche, plus cela prendra de temps. Le procrastinateur doit comprendre cela et fixer des délais en conséquence. Comme il est basé sur le concept que le travail se dilate afin de remplir tout le temps disponible pour son achèvement, et cela nécessite de ne pas consacrer plus de temps à la réalisation d'un travail.
- La technique Eat That Frog : Dans cette technique, vous accomplissez d'abord la tâche difficile. Après cela, accomplir les tâches restantes devient facile.
- Technique Pomodoro : Cette méthode vous permet de faire une courte pause après avoir travaillé pendant une période déterminée pour éviter la fatigue. Une application vous aide Tomate Automatisez une pause de cinq minutes après avoir travaillé pendant 25 minutes.
2. Gestion du stress
À mesure que la quantité de stress et de stress dans la vie augmente, vous devez mettre en œuvre une gestion appropriée du stress. Cela vous aidera à avancer dans vos tâches. Tout le monde ne réagit pas au stress de la même manière et les façons de le gérer varient d'une personne à l'autre.
Bien que vous ne puissiez pas éliminer complètement le stress et le stress de la vie, le gérer correctement assurera une meilleure autogestion. Des habitudes alimentaires et de sommeil saines peuvent réduire le stress et vous aider à vous calmer. Vous pouvez écouter vos chansons préférées et méditer sur Spotify Pour soulager le stress et mieux se concentrer.
3. Motivation personnelle
Même si vous voulez de tout cœur accomplir quelque chose, rester motivé tout le temps peut être un défi car des facteurs extérieurs peuvent vous distraire. Par conséquent, maîtriser l'auto-motivation vous aidera à bannir les distractions, surtout lorsqu'il y a une tâche urgente à accomplir.
Cette compétence d'autogestion vous permet de rester motivé tout le temps qu'il vous faut pour terminer le travail. Vous pouvez vous motiver à devenir une personne productive en pratiquant ce qui suit :
- Vous devez avoir une vision positive de la vie et du travail.
- Priorisez vos tâches et vos objectifs.
- Suivez vos progrès et travaillez vers la croissance.
- Récompensez-vous après avoir atteint les objectifs.
- Essayez de rendre vos objectifs réalisables et plus intéressants.
4. Organisation
L'organisation est la qualité fondamentale de l'autogestion qui vous inspirera à être productif et expérimenté. Il s'agit de garder votre espace de travail propre et d'effectuer vos tâches quotidiennes en planifiant et en hiérarchisant les priorités. Restez organisé et vous pourrez terminer vos tâches de manière organisée sans vous laisser distraire.
Étant donné que l'ordinateur est devenu un élément indispensable du travail, vous devez également le garder organisé. Vous devez trier tous les fichiers et documents dans des dossiers séparés en fonction de la catégorie, afin de ne pas passer des heures à rechercher un fichier dont vous pourriez avoir besoin à un moment donné. Regroupez également les tâches que vous devez effectuer aujourd'hui dans Microsoft To-Do Pour ne pas en oublier aucun. Vérifier Les meilleures façons de stocker vos fichiers sur le bureau Windows.
5. Fixer des objectifs
Lorsqu'il s'agit d'autogestion, se fixer des objectifs est d'une importance primordiale. Cela va également de pair avec votre productivité. Ce n'est que si vous avez des objectifs précis dans votre vie personnelle et professionnelle que vous pouvez mesurer si vous allez ou non dans la bonne direction.
Vous saurez ce que vous voulez accomplir lorsque vous continuez à voir les objectifs devant vous. Les critères SMART sont une méthode de définition d'objectifs qui vous permet de mieux définir vos objectifs. vous pouvez utiliser Les buts de Joe Se fixer des objectifs en appliquant les normes SMART.
6. Productivité significative
La productivité ne signifie pas travailler toute la journée et toute la nuit. Cela signifie atteindre votre objectif avec un minimum d'effort et de temps. Mesurer la productivité n'est pas facile car elle implique diverses mesures telles que le temps, la main-d'œuvre, la production, le coût, etc.
Vous pouvez vous concentrer sur l'atteinte d'une productivité significative dans le cadre de vos compétences d'autogestion. En combinant la gestion du temps avec l'établissement d'objectifs, vous pouvez travailler pour devenir productif de la manière la plus gratifiante. De plus, pour suivre votre productivité et celle de votre équipe, vous pouvez bénéficier d'un reporting complet dans Asanas.
7. Responsabilité
En bref, la responsabilité est d'accepter la responsabilité de vos actions. Elle est étroitement liée à la motivation et à la productivité. Lorsque vous avez une responsabilité, vous vous tenez responsable de l'engagement que vous avez pris vous-même. Cela signifie que vous ne cherchez aucune excuse lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
Beaucoup de gens ont tendance à blâmer les autres pour leurs échecs. Mais ils sont heureux de s'attribuer le mérite de leur réussite professionnelle et personnelle. Cependant, ce n'est pas le signe d'une personne productive. Un vrai interprète accepte toujours ses erreurs et fait de son mieux pour obtenir des résultats positifs.
Si vous êtes une personne responsable, votre famille, vos amis et vos collègues vous considéreront comme digne de confiance et solliciteront votre aide en cas de besoin. Vous pouvez devenir responsable en suivant ces conseils :
- Faites des efforts constants.
- Suivez la date limite.
- Acceptez vos erreurs.
- Connaissez vos forces et vos faiblesses.
8. Conscience de soi et régulation
Conscience de soi et organisation sont indissociables de Maîtrise de soi. Il s'agit de la connaissance consciente de sa personnalité et de ses sentiments. Si vous prenez conscience de vous-même, vous pouvez influencer positivement votre travail. Mais, vous pouvez penser que vous ne pouvez pas être conscient de vous-même parce que c'est un acte involontaire.
Vous pouvez devenir conscient de vous-même, et avec la bonne approche, cela augmentera avec le temps. L'autorégulation est tout aussi vitale, car elle vous permet de contrôler vos émotions et de gérer la charge de travail de la vie personnelle et professionnelle. Voici quelques conseils rapides pour prendre conscience de soi :
- Soyez attentif et concentré sur les choses que vous faites.
- Écoutez activement les autres.
- Réfléchissez à vous-même pour vous comprendre.
- Demandez des évaluations au travail pour une auto-évaluation.
Faites ressortir votre meilleur
Sans compétences d'autogestion, vous serez retardé sur votre chemin vers le succès. Suivez les conseils ci-dessus pour développer des compétences d'autogestion.
Vous pouvez augmenter votre productivité personnelle au bureau à domicile ou sur le lieu de travail avec une mise en œuvre appropriée et une pratique régulière. Vérifiez maintenant à partir de Meilleures applications de méditation et outils faciles pour les débutants pour acquérir une pleine conscience Pour mieux vous comprendre.
