¿Alguna vez ha tenido dificultades para concentrarse en su rendimiento laboral debido a la conversación de fondo, sea cual sea la causa? El ruido descontrolado en el lugar de trabajo perjudica la productividad. Distrae su mente de lo que está haciendo, haciendo que las tareas sean difíciles de realizar. Si está empeñado en hacer las cosas en un espacio de trabajo ruidoso, puede terminar cometiendo muchos errores.
En este artículo, discutiremos las formas en que el ruido afecta la productividad en el lugar de trabajo y cómo puede manejarlo de manera efectiva. Verificar Los hábitos perfectos que impulsarán tu productividad mientras escribes.
Las formas en que el ruido afecta la productividad en el lugar de trabajo
Los ruidos fuertes durante el trabajo pueden parecer insignificantes en la superficie. Pero si persiste durante mucho tiempo, puede provocar un mayor desequilibrio emocional y una menor productividad de los empleados.
El sonido que no se quiere escuchar o que causa daños a la vida, la naturaleza o las personas ha pasado a clasificarse de manera permanente y regular como “contaminación sonora”, pero si el ruido no se produce de manera regular y continua, se le denomina “sonidos perturbadores”, y el ruido permanente puede convertirse en un peligro para la salud durante el trabajo.
Si bien no se puede evitar todo el ruido de la oficina, los sonidos que se escapan de su lugar de trabajo deben monitorearse regularmente y organizarse a niveles en los que no sea difícil para usted y sus colegas trabajar correctamente.
Por ejemplo, cuando un miembro de su equipo es interrumpido por un mensaje instantáneo, por escuchar una conversación o por el timbre de un teléfono, la persona suele tardar mucho tiempo en concentrarse de nuevo y volver a la tarea que estaba haciendo. Por lo tanto, ya sea que el ruido provenga de las máquinas de la oficina, la charla ociosa de los compañeros de trabajo o los taladros y las vibraciones de los sitios de construcción cercanos, se deben evitar todas las formas de ruido ofensivo en el lugar de trabajo.
Sin más preámbulos, echemos un vistazo a las cuatro formas en que el ruido afecta la productividad en el lugar de trabajo.
1. Baja la moral de los empleados
Cuando la moral está alta, usted y su equipo pueden hacer más cosas de manera rápida y eficiente. Descubrirá que todos son altamente productivos, confiables y organizados. Sin embargo, cuando la moral está baja, la producción de su negocio se ve afectada.
¿Sabías que una de las causas de la baja moral en el lugar de trabajo son los diversos ruidos? Es una de las principales razones por las que la mayoría de los empleados se sienten frustrados. Este es un problema en sí mismo y destaca el impacto negativo evitable que el ruido tiene sobre usted y la salud mental de sus colegas.
2. Genera ansiedad y tensión
Un lugar de trabajo ruidoso genera estrés y ansiedad indebidos en usted y sus compañeros de trabajo. El ruido excesivo puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos, lo que resulta en una desafortunada pérdida de memoria a corto y largo plazo. La exposición de más de 8 horas al día a ruidos de más de 85 decibelios provoca grandes riesgos, y según la Organización Mundial de la Salud, 4-5 millones de trabajadores en países desarrollados como Alemania (12-15% del total de trabajadores) están expuestos a más que esta cantidad.
El ruido excesivo en el lugar de trabajo genera distracciones innecesarias y, en casos extremos, agotamiento mental. El estrés del ruido innecesario en el lugar de trabajo puede provocar problemas psicológicos subyacentes, lo que lleva a la ansiedad y posiblemente a desequilibrios hormonales. Practicar consejos de salud psicológica para reducir el estrés en el trabajo es beneficioso para proteger su salud mental. Verificar Las mejores aplicaciones para lidiar con la ansiedad y los problemas psicológicos en iOS y Android.
3. Afecta la salud y el bienestar
¿Sabías que la exposición a ruidos fuertes crónicos e intermitentes puede contribuir al deterioro de la salud y el bienestar? Esto puede provocar un aumento no deseado de la presión arterial, lo que a la larga genera estrés relacionado con el trabajo y un aumento de los niveles hormonales.
La exposición continua y elevada a ruidos molestos representa una amenaza real para la salud, ya que los problemas causados por la contaminación acústica incluyen la disminución de la productividad en el trabajo, trastornos del sueño, pérdida de la audición y la aparición de algunas enfermedades relacionadas con el estrés psicológico, el estrés, la presión arterial alta y la dificultad para hablar. .
4. Conduce a la frustración y la ira.
¿Alguna vez ha trabajado con empleados que hablan en voz alta, ya sea por teléfono o cuando están hablando con sus compañeros de trabajo?
Los espacios de trabajo ruidosos también conducen a la frustración y la ira dirigidas a los colegas innecesariamente ruidosos. Lo que no entienden es que los ruidos fuertes e inconsistentes hacen que las personas muestren un comportamiento antisocial como la agresión y la violencia.
Cuando un empleado está inquieto, no puede concentrarse o realizar las tareas necesarias en el marco mental adecuado, lo que a su vez afecta la productividad en el lugar de trabajo. La próxima vez que se sienta deprimido en el trabajo, acceda a algunos sitios web de ruido ambiental para mejorar su estado de ánimo. Verificar Las mejores aplicaciones de ruido blanco para ayudarte a relajarte.
Los mejores consejos para gestionar el ruido en el lugar de trabajo
Trabajar en áreas donde se utiliza maquinaria pesada es completamente diferente a trabajar en un área aislada y cerrada. Si bien uno puede acostumbrarse a los sonidos y ruidos intensos que provienen de la primera vez, puede ser difícil esperar el mismo nivel de comodidad de la segunda.
¿Por que es esto entonces?
Si bien los espacios de trabajo están destinados principalmente a ser áreas de establecimiento y logro de objetivos, productividad, objetivos individuales y grupales, el ruido descoordinado se interpone en el camino.
Estos son los mejores consejos para controlar el ruido en el lugar de trabajo:
1. Usa aplicaciones de cancelación de ruido
Si el ruido de fondo en el trabajo es insoportable y no quiere herir los sentimientos de sus colegas culpándolos, puede usar aplicaciones de cancelación de ruido para manejar la situación.
Las aplicaciones de cancelación de ruido ayudan a eliminar el ruido de fondo en las llamadas y eliminan las conversaciones inactivas. En última instancia, esto lo ayuda a mantenerse enfocado y productivo en el trabajo.
es una aplicación krisp Un buen ejemplo de una aplicación de cancelación de ruido. Con el asistente de comunicación impulsado por IA de Krisp, puede activar los superpoderes de la comunicación al eliminar el ruido de fondo, reducir las distracciones y mantener un audio nítido en cada llamada por Internet. Verificar Los mejores consejos y trucos de Zoom para gestionar mejor tus videoconferencias.
2. Adopte herramientas silenciosas o turnos regulares
Si usted y su equipo utilizan algún equipo en su trabajo, lo mejor es dar una vuelta por los mercados y comprar herramientas y máquinas de bajo ruido. Sin embargo, si esto no es posible, es mejor ejecutar el procedimiento de base de turnos donde no se activan dispositivos molestos durante los turnos.
Al hacer esto, menos personas están expuestas a los peligros del ruido. En los casos en que las herramientas silenciosas no estén fácilmente disponibles, puede probar Cerebro.fm. La aplicación utiliza música funcional para mejorar tu concentración en cuestión de minutos.
3. Realice el mantenimiento de rutina de los dispositivos.
Ya se trate de fotocopiadoras, máquinas de fax, una computadora portátil defectuosa o maquinaria industrial de servicio pesado, la estrategia más efectiva para mantenerlas funcionales, silenciosas y fáciles de usar es mantenerlas con regularidad. Esto contribuye en gran medida a reducir el ruido industrial peligroso.
Cuando el metal en el equipo de metal hace algunos sonidos, es mejor lubricar el equipo con regularidad. Este tipo de mantenimiento evita problemas inesperados en la máquina y garantiza un espacio de trabajo sin ruidos. También se puede poner una barrera entre la fuente del ruido y el empleado, donde se debe utilizar aislamiento acústico en las paredes de los edificios modernos, ya sean destinados a fines industriales (como talleres profesionales o laboratorios) o para vivienda. Verificar Las mejores apps imprescindibles de Android para quienes trabajan desde casa.
Control de ruido para aumentar su productividad
Tu incapacidad para concentrarte en el trabajo puede ser el resultado del ruido o la charla que invade el lugar.
El ruido en sí mismo no es malo, especialmente si está controlado. Pero se convierte en un problema cuando el ruido generado se vuelve tan arrogante que obstruye la productividad en su lugar de trabajo.
Afortunadamente, a pesar de los desafíos que plantea el ruido en el lugar de trabajo, puede tomar algunas medidas para ayudar a reducir sus efectos nocivos. Evítelo desde el principio antes de que el daño empeore. Ahora puedes ver La forma más efectiva de aumentar tu motivación para trabajar.
