Прыжки со скакалкой — отличный способ увеличить частоту сердечных сокращений, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить координацию и баланс. Если вы хотите поднять свои тренировки со скакалкой на более продвинутый уровень, рассмотрите возможность использования одного из множества доступных приложений, чтобы сохранять мотивацию и отслеживать свои успехи. Прыгайте, прыгайте и прыгайте на пути к лучшей физической форме быстрее и плавнее. Проверять Действительно веские причины купить фитнес-трекер.
1. Мастер прыжков со скакалкой
Автоматически подсчитывайте прыжки на своем телефоне с помощью бесплатного приложения Jump Rope Master. Просто нажмите кнопку Начало И можно начинать прыгать.
Во время тренировки приложение отображает общее количество прыжков, время и расчетное количество прыжков в минуту (JPM). Есть даже экран статистики, который показывает график вашего предполагаемого JPM, а также количество времени, которое вы потратили на фазы разминки, стресса, выносливости или максимальных упражнений.
Он также может интегрироваться с Apple Health для отслеживания кардиотренировок. Jump Rope Master — отличный вариант для простого способа не отставать от тренировок по прыжкам со скакалкой.
Скачать: Мастер прыжков со скакалкой для Android iOS (Бесплатно)
2. ЯоЯо-скакалка
Вы можете использовать свой телефон, Apple Watch или даже AirPods для подсчета прыжков с помощью этого забавного приложения. YaoYao Jump Rope позволяет легко отслеживать ваши тренировки благодаря множеству опций.
С голосовым сопровождением, счетчиком прыжков в реальном времени и множеством статистических данных, помогающих отслеживать ваши успехи, это приложение предлагает множество функций, которые сделают прыжки со скакалкой легкой привычкой. Проверять Приложения для разминки, чтобы получить наилучшие результаты от каждого упражнения.
Скачать: YaoYao-Jump Rope для Android iOS (3 доллара США)
3. Скакалка для чуваков ТВ
Наличие доступа к сотням забавных видеороликов с упражнениями делает приложение Jump Rope Dudes TV потрясающим. Есть много видео как для новичков, так и для опытных.
Начните с 7-дневного челленджа для начинающих, чтобы привыкнуть к упражнениям и усовершенствовать свои навыки прыжков со скакалкой. Оттуда изучите гигантскую коллекцию видео приложения, включая ежедневные тренировки, тренировки для всего тела и даже подборку видеороликов без рекламы на YouTube.
Доступно более 600 упражнений, это богатый ресурс для всех, кто хочет сделать кардио частью своей повседневной жизни.
Скачать: Jump Rope Dudes TV для Android iOS (бесплатно, доступна подписка)
4. Jumpr — виртуальная скакалка
Положите телефон на пол и используйте скакалку Jumpr, созданную искусственным интеллектом, на различных тренировках. Лучше всего то, что вам не нужно беспокоиться о том, что вы застрянете. Откройте приложение Jumpr, затем выберите функцию Jump Rope. Отойдите от телефона, пока не совместитесь с контуром в форме человека на экране.
Оказавшись в кадре, начинайте прыгать и наблюдайте, как появляется виртуальная веревка. В правом верхнем углу экрана есть счетчик для отслеживания ваших прыжков.
В конце тренировки на экране «Активность» отображается общее количество прыжков, продолжительность, максимальная скорость и средняя скорость. Помимо прыжков со скакалкой, вы также можете поиграть в виртуальный настольный футбол и обруч.
Помимо умных прыжков со скакалкой, виртуальный вариант — это еще один способ воспользоваться преимуществами этой традиционной тренировки без необходимости считать каждый прыжок в уме. Вы можете просто сосредоточиться на упражнениях. Jumpr — это увлекательный и интерактивный способ использования технологии искусственного интеллекта, чтобы тренироваться со скакалкой без необходимости приобретать настоящую скакалку. Как долго вы можете идти в ногу со скакалкой линии? Проверять Может ли ChatGPT разработать для вас безопасные и эффективные планы обучения?
Скачать: Jumpr для Android iOS (Бесплатно)
Начните свое фитнес-путешествие с лучшими приложениями для прыжков со скакалкой для iOS
Улучшите свою кардиотренировку — и в то же время развлекайтесь — с помощью этих приложений для прыжков со скакалкой для iOS. Эти приложения не только упрощают отслеживание количества прыжков и прогресса, но и добавляют дополнительный уровень азарта вашим тренировкам. Это еще один способ, с помощью которого технологии могут помочь вам больше тренироваться. Если вы хотите значительно увеличить количество прыжков или чаще прыгать со скакалкой, лучшие приложения для прыжков со скакалкой максимально используют это занятие, которое вообще не требует большого количества оборудования. Вы можете просмотреть сейчас Лучшие виды спорта для быстрого сжигания калорий.
