Может показаться, что детям не о чем беспокоиться, тем более что родители или опекуны заботятся обо всех их потребностях. Но даже в этом случае они могут страдать от психических, эмоциональных и психологических проблем. Многие важные расстройства психического здоровья, такие как депрессия, тревожные расстройства и расстройства пищевого поведения, часто начинаются в детстве и подростковом возрасте.
Как родитель или опекун, вы можете воспользоваться технологиями для улучшения психического здоровья вашего ребенка. Это одни из лучших приложений для управления психическим здоровьем для маленьких детей. Проверять Задачи самосовершенствования для улучшения вашего психического и физического здоровья.
1. Приложение для медитации DreamyKid
Вся жизнь впереди, и нет предела тому, чего могут достичь дети. Но чтобы полностью реализовать свой потенциал, они должны быть в здоровом психическом состоянии. DreamyKid предлагает множество идей о медитации осознанности и умственном благополучии для детей. Его технологии доказали свою способность помочь детям жить более счастливой и приятной жизнью.
Не многие обучающие приложения сочетают успокаивающий звук с визуальными подсказками, но DreamyKid привлекает детей хорошими историями и музыкой. Различные разделы приложения, включая ежедневные медитации, аффирмации, экскурсии и терапевтические мероприятия, удовлетворяют различные потребности ваших детей.
Хотя приложение предназначено для подростков и маленьких детей, им может пользоваться каждый. Его пользовательский интерфейс удобен и прост в навигации, с практическими разделами и актуальным контентом.
Скачать: мечтательный ребенок На iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)
2. Дыши, думай, делай с кунжутом
Breath, Think, Do With Sesame — это бесплатное образовательное приложение, которое помогает маленьким детям в возрасте от двух до пяти лет справляться со сложными обстоятельствами, с которыми они могут столкнуться. Приложение соответствует своему названию, практикуя то, что оно предлагает. Он использует технику «Дыхание, Думай и Действуй», чтобы научить детей спокойствию и настойчивости. С помощью приложения дети также могут практиковать дыхательные упражнения для концентрации внимания.
Столкнувшись с трудными ситуациями, вместо того, чтобы реагировать импульсивно, ребенка учат делать глубокий вдох, думать о наилучших действиях и только потом действовать в соответствии с данными. В коллекцию «Сезам» входят несколько персонажей «Улицы Сезам», которые хотят научить ваших детей таким навыкам, как самоконтроль, планирование и умение решать проблемы. Это бесплатное приложение содержит инструменты для более спокойной жизни каждый день. Проверять Лучшие интерактивные сайты, предлагающие веселые художественные игры для детей.
Скачать: Дыши, думай, делай с кунжутом для системы Android | iOS (Бесплатно)
3. Эмоциональная фитнес-игра eQuoo
eQuoo — это приложение для эмоционального здоровья, созданное, чтобы помочь детям развить крепкое психическое здоровье. Он фокусируется на эмоциональном состоянии в пяти основных областях применения: личностном росте, борьбе с депрессией, тревогой, навыками взаимоотношений и устойчивостью.
С помощью приложения eQuoo дети могут использовать игры для улучшения своего эмоционального, психического и психологического здоровья. Общение является ключом к вовлечению человека. Если вы не будете ясно выражать свои мысли и намерения другим, это может вызвать замешательство. eQuoo помогает детям улучшить свои навыки общения, освоить социальное взаимодействие, самоконтроль и настойчивость.
Скачать: Эмоциональная фитнес-игра eQuoo для системы Android | iOS (Бесплатно, Доступны покупки в приложении)
4. MindDoc: ваш компаньон
MindDoc может быть применим к людям всех возрастов, но больше всего он влияет на детей. Приложение задает детям три вопроса в день, чтобы понять, как они себя чувствуют, и помогает им преодолевать трудности на основе ответов, которые они дают. Сеанс длится две недели, после чего ребенку дается подробный анализ его успеваемости. Эти экзамены помогут предоставить психологическую, эмоциональную и умственную оценку для дальнейших рекомендаций от вашего врача.
Профилактика, лечение и продолжение являются тремя основными направлениями применения. Это может помочь вам выявить проблемы, с которыми может столкнуться ваш ребенок, развить навыки самоконтроля и помочь ему в процессе долгосрочного выздоровления. MindDoc очень эффективен для изучения психологии, лежащей в основе перепадов настроения, беспокойства и депрессии. Проверять Лучшие простые приложения и инструменты для медитации для начинающих, чтобы научиться внимательности.
Скачать: MindDoc для системы Android | iOS (Бесплатно, Доступны покупки в приложении)
5. Улыбающийся ум
Smiling Mind стремится внести баланс в жизнь своих пользователей. Хотя приложение может использоваться всеми, некоторые его функции специально разработаны для детей младшего школьного возраста.
Smiling Mind предлагает раздел «Осознанность» для учащихся в классе с разделами о стрессе, сне, внимании, концентрации, отношениях, осознанном питании и многом другом. Маленькие дети могут развивать новые навыки и повышать уверенность в себе посредством ежедневной медитации и самостоятельных упражнений.
Скачать: Улыбающийся разум для системы Android | iOS (Бесплатно)
6. Сила осознания
Для детей в возрасте от семи до десяти лет это приложение для осознанности, которое удовлетворяет их повседневные потребности. Его успокаивающая графика, смешанная с эфирными звуками, обладает расслабляющим эффектом. Его рассказы успокаивают ум, а также способствуют хорошему сну.
Mindful Powers использует целостный подход к социальному и эмоциональному обучению. Это также может помочь детям максимизировать свой потенциал с помощью одной вещи, которая находит отклик у них: игры.
Скачать: Mindful Powers for System iOS (Бесплатно, Доступны покупки в приложении)
7. Headspace: осознанная медитация
Headspace — вдохновляющее приложение для маленьких детей, позволяющее им сосредоточиться на том, что они делают. Он включает в себя ряд практик осознанности, таких как восприятие звуков окружающей среды, счет дыхания и многое другое.
Headspace может помочь рассказать детям об их повседневной жизни и о том, как лучше всего наслаждаться каждым моментом. Тайм-трекер и уведомления в приложении напоминают о целях психического здоровья, которые еще не достигнуты. Проверять Как управлять четырьмя столпами продуктивности: советы и инструменты для их использования
Скачать: Headspace for System Android | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
8. Моши: сон и медитация
Moshi — это приложение для медитации для сна и психического здоровья. Он ориентирован на детей с эмоциональными проблемами и помогает им развиваться гладко. Moshi использует успокаивающую музыку и графику, чтобы привлечь внимание пользователей, и предлагает набор историй, которые помогут детям лучше расслабиться.
Если вы когда-нибудь хотели уменьшить стресс вашего ребенка перед сном, используя моменты бодрствования большую часть дня, то это приложение идеально подходит для этой работы. Попрощайтесь с тревогой, неуверенностью и необычным настроением.
Скачать: Moshi Kids для Android Android | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
9. Зоны регулирования
Зоны регулирования учат детей способности к саморегуляции с раннего возраста, чтобы они могли взять на себя ответственность за все сферы своей жизни. Чтобы эффективно организовать свою жизнь, маленьким детям нужны правильные навыки, и приложение помогает им развивать эти навыки.
Три основные области приложения «Зона регулирования» — это фотостудия новых зон, несколько методов обучения и веселые мини-игры. Содержание приложения в различных категориях помогает молодым людям понять триггеры чувств, которые они испытывают, и как управлять этими чувствами. Проверять Несколько советов, как справиться с нездоровой рабочей средой.
Скачать: Зоны регулирования системы Android | iOS (5.99 доллара США)
Получение максимальной отдачи от детских приложений для психического здоровья
Психическое здоровье не ограничивается взрослыми; Это влияет и на детей. Развитие здорового мышления с раннего возраста готовит ребенка к лучшей жизни во взрослом возрасте. Как родитель, опекун или попечитель, общение с молодыми людьми по поводу их психического здоровья может иметь неоценимое значение, и эти приложения могут помочь вам в этом. Теперь вы можете просмотреть Лучшие игры о безопасности в Интернете, которые помогут детям стать умнее в Интернете.
