Chaque parent ou soignant sait qu'un enfant n'est pas toujours aussi détendu et calme qu'il le souhaite. L'heure du coucher peut être un problème particulier, et vous avez besoin de stratégies pratiques à portée de main pour les moments où votre enfant est soudainement en colère, contrarié ou même ne veut pas dormir.
Le son est un moyen puissant de calmer tout le monde. Heureusement, vous trouverez une multitude d'endroits pour obtenir l'aide dont votre bébé a besoin pour mieux dormir. Vérifier Meilleures applications bébé pour iOS et Android.
Essayez d'utiliser ces sources sonores pour calmer vos enfants et vous constaterez peut-être que vous avez un enfant plus détendu qui dort bien chaque nuit. Cela fera aussi des merveilles pour votre bien-être !
1. Ma petite Morphée
La machine à son Ma petite Morphée Il s'agit d'un appareil autonome d'aide au sommeil et d'apaisement spécialement conçu pour les enfants jusqu'à 10 ans. C'est un appareil si simple qu'un enfant peut l'utiliser de manière autonome lorsqu'il a plus de trois ans.
My Little Morphee contient 192 sessions, y compris des morceaux de musique, des sons de la nature, des méditations et des histoires apaisantes. Vous pouvez ajuster la durée de chaque session.
C'est un appareil magnifiquement conçu et simple qui peut être chargé via USB jusqu'à trois heures de temps de lecture. Sans écran, sans lumière bleue et sans notifications gênantes. C'est l'outil parfait pour l'heure du coucher et fortement recommandé par les professionnels de la puériculture.
Les adultes peuvent se détendre et dormir avec la machine à son originale Morphee si cela semble invitant.
2. Des enfants plus calmes
Les bouchons d'oreille sont conçus Des enfants plus calmes De Flare Audio spécifiquement pour réduire les fréquences de stress et réduire le stress lié au bruit et la fatigue sensorielle. Développé pour aider à l'hypersensibilité associée à l'autisme, il permet aux enfants qui trouvent les bruits forts ennuyeux ou dérangeants de se concentrer sur les sons qu'ils veulent entendre.
Calmer Kids n'annule pas le bruit, il peut donc être porté en toute sécurité en classe, sur le terrain de jeu ou en voyage.
Les bouchons d'oreille ont été testés de manière indépendante par des scientifiques de l'Université de Southampton, au Royaume-Uni. Le produit a reçu de nombreuses critiques positives de la part des parents d'enfants sensibles au bruit.
Calmer Kids de Flare Audio peut être un moyen peu coûteux de calmer le stress de votre enfant. Vérifier Meilleures applications Android pour les tout-petits à utiliser sur les smartphones de leurs parents.
3. Sons apaisants de la BBC
CBeebies de la BBC a une chaîne de radio appelée Sons apaisants pour l'heure du coucher. Il y a des heures de bande sonore apaisante, y compris des vagues, des chants d'oiseaux et de la pluie. Vous pouvez même choisir le son de l'intérieur du vaisseau spatial ! Chaque piste a une durée de lecture d'environ huit heures, pour durer toute la nuit.
Vous pouvez écouter sur le site Web ou, si la région le permet, vous pouvez télécharger Calming Sounds sous forme de podcast sur l'application BBC Sounds qui est disponible gratuitement pour les deux plateformes. iOS et Android.
4. Des chaînes Youtube pour se calmer
De nombreuses chaînes sur YouTube proposent des listes de lecture apaisantes pour les enfants. L'une des plus efficaces est la musique relaxante pour les enfants de Musique relaxante OCB , qui accompagne des illustrations simples à l'écran avec de la musique audio sans paroles. Des oiseaux peuvent être entendus chanter en arrière-plan pour améliorer la scène sonore. Chaque clip audio de cette liste de lecture dure environ trois heures pour Extended Peace.
OCB Relaxing Music contient également une large gamme de sons apaisants pour adultes.
5. Musique Kidzn pour les enfants
produire Enfant Musique pour enfants et bébés pour accompagner le sommeil, la détente, le travail et les loisirs. Kidzen met à jour ses offres chaque semaine. Les listes de lecture peuvent être trouvées sur de nombreuses plateformes, notamment Apple Music, Spotify, Tidal et Deezer.
Pourquoi ne vérifies-tu pas la chaîne Kidzen sur YouTube , où certaines pistes audio de 10 heures ont plus de trois millions de vues ? Vérifier Meilleures applications de santé mentale pour les enfants.
6. Listes de lecture Apple Music apaisantes
Apple Music propose une large gamme de bruits blancs, bruns et roses sur le canal . Sommeil Profond Bébé Bruit. Il y a de tout, des sons d'aspirateur aux purificateurs d'air. Certains sons sont très durs, mais si vous vous efforcez de calmer votre enfant, il pourra sans aucun doute le tolérer.
Des options plus silencieuses peuvent être trouvées dans les listes de lecture Maestro de la musique pour le sommeil des enfants , contenant cent chansons de sommeil. C'est considéré Mantra Enfants Apple Music est une autre excellente source de musique apaisante pour les bébés.
Voici comment régler la minuterie de mise en veille dans Apple Music , vous pouvez donc éteindre la musique une fois que votre enfant est installé. Et si vous êtes un utilisateur Apple, il y a beaucoup de Applications iPhone que vous pouvez utiliser pour simplifier l'heure du coucher de votre enfant.
7. Listes de lecture Spotify apaisantes
Comme Apple Music, Spotify a organisé une multitude de listes de lecture apaisantes qui apaisent les enfants. Certains des meilleurs exemples sont les listes de lecture Sommeil de bébé et Berceuses à la guitare.
Comme avec Apple Music, vous pouvez l'utiliser comme point de départ pour créer une liste de lecture de morceaux qui apaisent le mieux votre enfant.
8. Dormez bien
produire Dormez bien Des podcasts apaisants, qui ont amassé des millions de téléchargements pour des familles du monde entier depuis leur base à l'Île-du-Prince-Édouard. écoutes moi Podcast De Sleep Tight Media pour des histoires de sommeil et de méditation apaisantes et créatives.
Deux nouvelles histoires sont ajoutées chaque semaine, chacune précédée de salutations dédiées aux auditeurs du monde entier. Vous pouvez même soumettre des idées pour de futures histoires, qui stimuleront l'imagination des jeunes auditeurs de votre foyer !
Sleep Tight Media propose également des podcasts Dormez bien détendez-vous et Science du sommeil serré. C'est une excellente façon de terminer la journée de votre enfant.
9. Appareils Amazon Alexa et Echo
Placer un Amazon Echo dans la chambre d'un enfant signifie que vous pouvez simplement demander à Alexa de jouer de la musique pour créer une atmosphère apaisante, ou utiliser l'application gratuite Amazon Alexa pour les deux plateformes. iOS et Android.
Il existe de nombreuses listes de lecture décentes sur Amazon Music. Essayez une commande Berceuses classiques pour enfants dormeurs ou rechercher une chaîne Sommeil bébé Sommeil.
Si vous utilisez des haut-parleurs intelligents Google dans votre maison, lisez comment cela peut vous aider "Assistant Google« Vos enfants dorment mieux.
Utiliser la technologie pour créer une atmosphère calme pour les enfants
On a beaucoup écrit sur l'impact négatif de la technologie sur le bien-être des enfants. Cependant, l'utilisation de ces ressources pour créer une atmosphère calme affectera positivement leur état d'esprit, ainsi que le vôtre.
Si vous recherchez la tranquillité d'esprit pour vous-même, pourquoi ne pas utiliser les chaînes YouTube et les podcasts pour vous calmer également ? Vous pouvez désormais visualiser Meilleures applications apaisantes pour se détendre, éliminer l'anxiété et vider l'esprit.
