Algunas personas piensan que la creatividad solo está relacionada con tener un talento como componer música, crear obras de arte o escribir novelas literarias. Otros creen que la creatividad significa que puedes generar ideas nuevas y originales. Mientras que algunos pueden pensar que ser creativo significa pensar en formas únicas de hacer las cosas, como resolver problemas. ¿verdad? Todos ellos, por supuesto.
Con el comienzo de otro año nuevo, considere ser un poco más creativo con todos o todos estos métodos. A continuación, eche un vistazo a estas resoluciones que pueden ayudarlo a motivarse para llegar allí; Es posible que se sorprenda de lo que puede hacer. ¿Estás listo para decir “Lo haré…”? Verificar Las mejores aplicaciones para conocer las resoluciones de Año Nuevo y realizar un seguimiento de los objetivos a largo plazo.
1. Tengo que aprender algo nuevo
El aprendizaje continuo amplía nuestras mentes, y no se detiene solo al completar la universidad o la escuela de posgrado. Quizás siempre te ha interesado el cine, la fotografía o la historia. ¿Por qué no aumentar su interés por aprender más sobre los temas que despiertan su curiosidad?
Aprender algo nuevo no significa que tengas que volver a la escuela a tiempo completo. Pero tomar una clase en una universidad local, usar una aplicación para tomar un curso en línea o incluso encontrar libros para leer sobre temas son todas opciones que se pueden tratar. Aprender sobre un tema que te emociona puede generar algunas ideas nuevas y geniales.
2. Debo descubrir mis talentos ocultos
Muchas personas tienen talentos creativos que se quedan fuera de uso. No lo usan para su carrera y en su lugar lo convierten en pasatiempos. Pero hay otros que simplemente lo ocultan. ¿Tienes algún talento que te gustaría explorar?
Tal vez eres un artista en ciernes pero no tienes tiempo para crear obras de arte. Puede que puedas componer música, pero nunca pensaste que eras lo suficientemente bueno. Cualquier habilidad o talento que hayas estado descuidando, explorarlo puede ayudar a impulsar tu creatividad. Por lo tanto, reserve un poco de tiempo cada día o semana y fomente la mejora de lo que sí tiene.
3. Haré (más) deporte
La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que algún tipo de ejercicio es esencial para una buena salud. Sin embargo, hay estudios que muestran que el ejercicio puede aumentar esas áreas creativas de tu cerebro.
nadie viene Estos estudios De la Universidad de Leiden en los Países Bajos:
Las personas que hacen ejercicio regularmente son mejores en el pensamiento creativo. Este es el resultado de la investigación de la psicóloga cognitiva de Leiden, Lorenza Colzato. Publicó un artículo sobre este tema en la revista científica Frontiers in Human Neuroscience.
Esto no quiere decir que debas iniciar una intensa rutina de ejercicios todos los días. Y el estudio a continuación de la Universidad de Stanford trata sobre caminar simplemente para mejorar la creatividad. Recuerda, los expertos sugieren que consultes a tu médico al comenzar o ajustar tu rutina de ejercicios.
من estudio de la universidad de stanford:
El estudio encontró que caminar en interiores o exteriores impulsó de manera similar la inspiración creativa. El acto de caminar en sí mismo, más que el entorno, fue el factor principal. En general, los niveles de creatividad fueron significativamente más altos para los que caminaban que para los que estaban sentados.
Entonces, si está esperando el nuevo año para comenzar su viaje de ejercicio, sepa que puede recibir la inspiración creativa que necesita al hacerlo. Verificar Cómo empezar un trabajo de tecnología sin experiencia.
4. Tengo que ser más abierto
Tener la mente abierta no significa que tengas que aceptar cada idea que escuches. Pero aceptar diferentes formas de hacer las cosas puede abrir tu mente a nuevas posibilidades. Si normalmente piensa que su camino es el correcto, es posible que nunca se dé cuenta de que hay una mejor opción.
Una vez que acepte más las nuevas ideas, se encontrará explorando otras formas de resolver problemas. Pensar fuera de la caja puede convertirse en parte de su vida. Puede probar diferentes enfoques en lugar de lo que solía hacer.
La mente abierta se suma a tu creatividad y te permite descubrir algo fuera de lo común.
5. Me divertiré más
Hay una razón para la popularidad. Aplicaciones de libros para colorear y videojuegos para adultos.: es divertido. Si de niño disfrutabas coloreando, ahora esta actividad puede ayudarte a aliviar el estrés después de un largo día. Del mismo modo, jugar un juego, ya sea un juego de rompecabezas o un juego de plataformas, puede distraerte de las cosas estresantes. Lo más importante es que ambas actividades también pueden aumentar su creatividad.
Colorear en un libro real o usar una aplicación para colorear en su dispositivo móvil seguramente sacará a relucir su creatividad. Mezclar colores, crear una imagen y ver el producto final puede estimular tu imaginación.
Si te gustan los rompecabezas o los juegos de lógica que te desafían a resolver un problema, hazlo. Para muchas personas, no hay mejor forma de estimular la mente que un juego que les haga pensar. Desde Words With Friends hasta Angry Birds, estos juegos de resolución de problemas son excelentes para tu cerebro. Verificar Los mejores juegos móviles rápidos y emocionantes para divertirse en Android y iPhone.
6. Compromiso con la alimentación saludable
Al igual que con el tema del ejercicio, la mayoría de nosotros sabemos que comer mejor nos hace más saludables. Además, los investigadores encontraron una relación entre el consumo de alimentos y la creatividad.
Estudio resumido Harvard Business Review De los hallazgos publicados en el British Journal of Health Psychology:
Durante el estudio, los participantes informaron sobre su consumo de alimentos, estados de ánimo y comportamientos en el transcurso de 13 días... Esta fue su conclusión: cuantas más frutas y verduras consumían las personas (hasta 7 porciones), más felices, más comprometidas y más personas que eran. Un innovador que tiende a ser el mejor.
Algunos alimentos que se dice que mejoran la creatividad incluyen bayas, aguacates, nueces y col rizada, pero hay muchos otros. Si te has propuesto comenzar el nuevo año comiendo saludablemente, tal vez le estés dando a tu cerebro el impulso que necesita. También puedes usar aplicaciones de planificación de comidas Para ayudarle a comer alimentos saludables.
7. Haré tiempo para el cuidado personal y la relajación.
La vida moderna está muy ocupada y es fácil dejar que la rutina diaria se apodere de tu mente. Pero todo este ajetreo y bullicio deja poco espacio para la creatividad.
Si regularmente hace tiempo para actividades que calman su mente acelerada, estará en un estado más relajado y esto permitirá que sus ideas creativas fluyan más libremente.
Entonces, ¿por qué no intentar tomar Clases de yoga gratis o experiencia aplicación de meditación ¿Para ayudarte a tomar un momento cada día para sintonizar tu lado creativo y dejar que fluya la inspiración?
8. Sal más a la naturaleza
Una y otra vez, los estudios han demostrado los beneficios para la salud mental de pasar tiempo al aire libre en la naturaleza. También permite que tu mente se relaje y ayuda al proceso creativo.
Un estudio de 2012 en la revista PLOS ONE encontró que pasar tiempo en la naturaleza tiene una forma de despertar la creatividad:
Cuatro días de inmersión en la naturaleza, desconectando de múltiples redes sociales y tecnología, aumenta el rendimiento en una tarea de resolución de problemas y la creatividad en un 50% en un grupo de excursionistas. Nuestros resultados muestran que existe una ventaja cognitiva si pasamos tiempo inmersos en un entorno natural.
No tiene que aventurarse en la naturaleza para acceder a estos beneficios: basta con salir a su espacio abierto local, esté donde esté. Mire al cielo, respire el aire, escuche a los pájaros, sienta el sol o la lluvia en su rostro y observe los colores cambiantes de la naturaleza a su alrededor.
No es casualidad que la naturaleza haya brindado una rica inspiración a innumerables artistas y escritores a lo largo de los siglos. Verificar Las mejores aplicaciones para amantes de la naturaleza para dispositivos iOS y Android.
¿Ya hiciste tus propósitos de Año Nuevo?
Tal vez lo inspiramos a hacer una resolución de Año Nuevo, o tal vez ya tenga algunas ideas sobre qué hacer. Independientemente de lo que planee cambiar o mejorar en el nuevo año, asegúrese de que sea algo que le dé un impulso a su creatividad. Puedes ver ahora Las mejores aplicaciones Android de código abierto para la productividad.
