Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android

tú lo sabes increíble yoga PARA TI - Aumentan la flexibilidad, te hacen más fuerte y te levantan Aliviando un poco de estrés severo. Pero no siempre es fácil llegar al gimnasio. Afortunadamente, puedes practicar yoga, y obtener todos los beneficios, desde la comodidad de tu sala de estar descargando una aplicación de yoga fácil de usar.

Como el yoga es una de esas actividades que casi cualquiera puede hacer en cualquier lugar, esto es especialmente cierto cuando tienes la aplicación adecuada en tu teléfono inteligente.

si era Trabajar desde casa influencia la posición de tu cuerpo Causa dolor en su cuerpo. El yoga es una excelente manera de lidiar con todos estos dolores. No requiere ningún Equipamiento adicional Y se puede hacer incluso en espacios pequeños también. Hay muchas opciones, por eso hicimos el trabajo duro por ti y descubrimos qué aplicaciones de yoga son las mejores. ¡Aquí están las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android!

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android

1.Yoga | Perro Abajo

Esta es la aplicación de yoga más recomendada, así como la Elección de los Editores en Play Store. Primero, la aplicación requiere una suscripción para poder usarla. Puedes personalizar tus sesiones de yoga a tu comodidad y nivel. Puedes hacerlo eligiendo la duración de la sesión, el tipo de yoga e incluso eligiendo entre seis sonidos de aprendizaje diferentes. Además, en la aplicación hay una serie introductoria de yoga de 3 días que desarrolla una comprensión básica del yoga. Por ejemplo, una introducción a Vinyasa ، tiene yoga وprácticas restaurativas. Las sesiones de yoga se pueden descargar para verlas sin conexión para que no tenga que preocuparse por estar en línea todo el tiempo.

La aplicación es gratuita hasta el XNUMX de mayo para ayudar a las personas. Encerrado en casa Puedes hacer los ejercicios gratis. Después de eso, costará $ 7.5 / mes

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • Sesiones de yoga personalizables
  • Guarde sus poses favoritas y descargue ejercicios para verlos sin conexión

¿Qué no es bueno?

  • nada en mi opinion

Obtenga Yoga Down Dog para el sistema (iOS Android)

2. Yoga para principiantes

Si eres un principiante y estás empezando, aquí tienes una aplicación hecha especialmente para ti y es gratis. La aplicación tiene modelos animados en 3D que simulan posturas de yoga, por lo que puede seguir fácilmente las instrucciones de texto. Hay muchas sesiones de ejercicio entre las que puede elegir, como Curso completo para principiantes , وyoga matutino , وSesión básica de yoga , y así. Mis características favoritas en esta aplicación incluyen el calendario incorporado y una calculadora. IMC Lo más importante es un recordatorio diario, para mantenerte encaminado. Entonces, si eres un principiante, descarga la aplicación, simplemente selecciona la hora en la que te gustaría comenzar tus sesiones y ya no tendrás que ser perezoso.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • La aplicación es completamente gratuita.
  • Proporciona funciones integradas de calendario y recordatorio diario.

¿Qué no es bueno?

  • No hay forma de eliminar los anuncios.
  • No hay opción para guardar o marcar sesiones favoritas

Obtenga el Sistema de Yoga para Principiantes Android

3. Yoga diario - Planes de acondicionamiento físico de yoga

Esta aplicación ha sido calificada por The Wall Street Journal como una de las “5 aplicaciones de fitness adictivo." Ofrece la mejor interfaz de usuario en comparación con las aplicaciones de esta lista. Al igual que otras aplicaciones, tiene un conjunto de sesiones de yoga prefabricadas como Flexibilidad de 10 días , desafío Abdomen plano , وConceptos básicos de yoga para principiantes. , y así. Además, también puede crear sesiones específicas y dirigidas para usted mismo si desea tener la flexibilidad que considere adecuada para usted, así como aliviar el estrés Y tensa el cuerpo. También puedes usar la sección de audio para reproducir música ligera. para calmarte. Sin embargo, te puede costar tocando musica Desde el almacenamiento local $9 por mes, que también elimina los anuncios y le brinda funciones adicionales como talleres exclusivos, planes de yoga personales y una biblioteca mejorada.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • El repositorio más grande de lecciones de yoga.
  • Opciones de filtro avanzadas como tipo, precio, nivel, etc.

¿Qué no es bueno?

  • Muchas buenas sesiones se incluyen en la categoría de suscripción.
  • Puede ser confuso para alguien que necesita una aplicación simple.

Obtenga yoga diario: planes de acondicionamiento físico de yoga (iOS | Android)

4. Mantén el Yoga- Yoga y Meditación

Las redes sociales te ayudan a mantenerte motivado y esta aplicación también te permite hacerlo. Tienes un perfil donde otros usuarios pueden seguir y comentar tus actividades y publicaciones. La aplicación requiere que te registres y prepares un archivo con información personal general junto con otros detalles como las actividades diarias realizadas, la naturaleza del trabajo, etc. Además de las posturas de yoga y la duración de la sesión, también cuenta con sesiones de meditación en audio para entrenar la mente con el cuerpo. Tampoco necesita realizar un seguimiento manual de su progreso porque tiene una sección de historial de ejercicios donde puede verificar su historial de entrenamiento. Solo hay un inconveniente. Debe descargar estas sesiones individualmente para poder usarlas.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • La experiencia de usuario es similar a las redes sociales que te motivarán
  • Grabar ejercicios en la pantalla de inicio

¿Qué no es bueno?

  • Texto en sesiones cubre ilustraciones de yoga
  • Requiere descargar sesiones individuales para hacer los ejercicios.

Get Keep Yoga – Yoga y meditación paraiOS Android)

5. Herramientas de yoga

La aplicación ha sido desarrollada bajo la dirección de un conocido profesor de yoga indio, Jaggi Vasudev. No hay muchas opciones de ejercicio, pero principalmente sugiero esta aplicación debido a la narrativa general y la experiencia de cada sesión. Hay sesiones de video divididas en secciones como yoga para la salud , وÉxito , وLujo completo , y así. Sin embargo, lo que hace que estas sesiones sean diferentes de otras es la charla introductoria de Jaggi Vasudev, la música clásica india y las posturas de yoga bien ilustradas. Si tienes habilidad para ello y no quieres pasar por largas sesiones, estoy seguro de que usar esta aplicación te calmará y mejorará tu cuerpo.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • Información sobre beneficios y pautas para realizar yoga
  • Pequeñas sesiones, excelente narración.

¿Qué no es bueno?

  • No hay muchas posturas de yoga.
  • No ofrece muchas funciones, solo muestra sesiones de video.

Obtenga herramientas de yoga de Sadhguru por (iOS Android)

6.Yoga 108

Si eres nuevo en el mundo del yoga, estoy seguro de que confundirás todos los términos del yoga en sánscrito. Bueno, no se preocupe, no solo puede aprender sobre los nombres, sino también obtener más información sobre ellos mediante el uso de esta aplicación. La interfaz no es muy buena, y eso es lo que más me gusta de la aplicación porque es simple. Hay instrucciones de la colección original de Yoga Sutras con información detallada. La aplicación es gratuita y no contiene anuncios.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • bastante bueno e informativo
  • También incluye poses en formato de audio.

¿Qué no es bueno?

  • almacén limitado
  • No es bueno para clases de yoga.

Consigue Yoga 108 por (iOS Android)

7. Yoga por músculo y movimiento

Es muy importante conocer la ciencia detrás del yoga, no solo las asanas. Saber qué grupo de músculos y ligamentos usas en cada sesión de yoga te ayuda a alcanzar objetivos que te ayudan a entender qué Lo mejor para tu cuerpo. Esta aplicación te ayuda a hacer precisamente eso analizando cuidadosamente tu postura mientras estás sentado. La asana se ilustra con narraciones de audio y visuales para que se muestre la forma en que funcionan los músculos junto con los problemas comunes que puede encontrar al realizar estas asanas. La aplicación es fácil de buscar poses agrupadas en poses sentadas, inclinaciones hacia adelante, poses rodantes, etc. Es una gran aplicación, pero si desea acceso completo y descarga para verla sin conexión, una suscripción cuesta $ 15 / mes.

Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android - Android iOS

¿Que bien?

  • Información detallada. Sobre el efecto de las posturas en los músculos.
  • Secciones adicionales como ejercicios terapéuticos, anatomía muscular y otros

¿Qué no es bueno?

  • Requiere internet bastante rápido
  • Costoso para usuarios ocasionales

Obtén Yoga de Muscle and Motion por (iOS Android)

Observaciones finales

Bueno, si alguno de ustedes todavía está confundido acerca de los efectos positivos del yoga en el cuerpo, existen suficientes estudios respaldados por la ciencia para demostrarlo. Tómese su tiempo y lea sobre esto antes de sumergirse en el mundo de las asanas. Si desea comenzar de inmediato, le sugiero que descargue Down Dog, que actualmente está disponible de forma gratuita hasta el 1 de mayo, para que también pueda aprovecharlo al máximo. También puedes consultar Yoga con Adriene , que es un canal de YouTube y goza de gran confianza entre la comunidad de yoga. Entonces, esta fue nuestra lista de las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android.

fuente
Ir al botón superior