No cabe duda de que sabes lo que son las sesiones de yoga, pero ¿has oído hablar del yoga facial? El yoga facial es una combinación de ejercicios y masajes faciales que pueden fortalecer la piel, tonificar los músculos e incluso combatir los signos del envejecimiento y las arrugas.
El yoga facial es conocido por sus múltiples beneficios, como el lifting y el esculpido facial sin intervenciones de salones de belleza o dermatólogos. Los ejercicios de yoga facial involucran los músculos faciales para mejorar la circulación sanguínea y lograr un brillo saludable al estimular la producción de colágeno, aliviar el estrés, deshinchar y mejorar la simetría facial.
Si bien movemos la cara todos los días mientras sonreímos, hablamos y comemos, el yoga facial no es solo un movimiento aleatorio de los músculos faciales, sino un enfoque integrado que involucra muchos ejercicios para mover los músculos faciales en ciertos patrones.
Lo mejor del yoga facial es que puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento, y no necesitas más herramientas que tus manos. Verificar Las mejores aplicaciones de yoga para iOS y Android.
Existen muchas aplicaciones que te ayudarán a hacer yoga facial con regularidad, así que echa un vistazo a continuación a algunas de las mejores que existen.
¿Por qué deberías hacer yoga facial?
El yoga facial ayuda a reducir las arrugas y las ojeras y a estimular la circulación sanguínea en la piel, además de tensar el rostro y mantener su frescura. Estos ejercicios alivian la tensión en la cara, mantienen los músculos en un estado relajado y protegen contra la hinchazón. Solo estos motivos te empujarán a mantener estos ejercicios que se pueden elegir según las necesidades de tu rostro.
El yoga facial ayuda a romper los patrones de estrés en nuestros rostros, como arquear las cejas, flexionar los hombros y flexionar la mandíbula, al estimular y aliviar la tensión del sistema linfático, los músculos y la piel.
Y sobre la duración del yoga facial, se recomienda hacerlo a diario si se sufre algún problema en la piel como la aparición de signos de envejecimiento, o una vez por la mañana o por la noche al aplicar la crema hidratante, o incluso dos o tres veces por semana. . El período de tiempo depende de la edad y la necesidad de la cara. Verificar Las mejores aplicaciones de Android para administrar su rutina de cuidado de la piel.
1. Yoga facial Koko
Koko Face Yoga es una aplicación creada por el conocido experto en yoga facial Koko Hayashi. Koko ha estado practicando yoga facial durante más de 10 años y comenzó a enseñarlo a otros en 2018. Ahora, Koko Face Yoga puede ayudarlo a comenzar su práctica de yoga facial.
Los videos de ejercicios en la aplicación se enfocan en diferentes áreas de su rostro, incluido el cuello, las mejillas, la boca, etc. Quizás la mejor característica de Koko Face Yoga es la ayuda de la inteligencia artificial para guiarte en cada ejercicio. Hay algunos videos gratuitos disponibles, pero son limitados, por lo que es mejor suscribirse si desea acceder a todo en la aplicación.
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2. Entrenamiento de yoga facial
Hacer un poco de yoga facial rápido es algo que puede agregar a su rutina matutina sin ocupar demasiado de su tiempo. Face Yoga Workout tiene una enorme biblioteca de videos gratuitos de ejercicios de yoga facial, todos los cuales no duran más de 30 segundos.
Para usar la aplicación de manera efectiva, todo lo que tiene que hacer es elegir el área objetivo de su rostro en la que desea trabajar o elegir entre una variedad de sesiones de yoga facial. El curso de Lip Yoga, por ejemplo, consta de cuatro sesiones de ejercicios diseñados para prevenir la flacidez y estimular la producción de colágeno.
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3. Yoga facial
Con tantas aplicaciones y herramientas de yoga facial disponibles en estos días, es difícil saber qué funcionará para ti y qué no. FaceYoga es la aplicación móvil perfecta, simple y fácil de usar con muchos entrenamientos efectivos para que los principiantes elijan.
Explore las clases de yoga facial en la aplicación haciendo clic en el botón de entrenamiento, eligiendo la duración de su entrenamiento y eligiendo una clase. FaceYoga presenta una selección de instructores de yoga para elegir, como Renata Bak y Angela Kuipers. Se puede tomar una imagen del progreso y se puede ver un historial de finalización del ejercicio en la página de Perspectivas para realizar un seguimiento de su progreso. Verificar Las mejores aplicaciones de teléfono para ayudarlo a recuperarse del divorcio.
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4. Yoga facial
Para obtener todos los beneficios de practicar yoga facial, debe practicarlo de manera constante. Una buena manera de mantener la constancia es usar una aplicación sencilla como Face Yoga Exercises. Con esta aplicación móvil, puedes crear tu plan de ejercicios ideal respondiendo preguntas sobre tu sexo, peso y edad.
El Plan Fácil se recomienda para principiantes, especialmente si eres alguien que nunca antes ha practicado yoga facial. El plan de XNUMX días consiste en movimientos faciales que se enfocan en las arrugas de la frente, los párpados caídos y los ojos hinchados. Además, la aplicación proporciona ejercicios de cuerpo completo, corrección de postura y ejercicios de estiramiento para mejorar su movilidad.
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5. Amorosamente
Muchas personas quieren mantener su cara joven, pero les gustaría evitar todo lo que implique cirugía o agujas. Para lograr esto, puedes dormir bien por la noche o puedes practicar yoga facial con regularidad. Si prefieres practicar yoga facial, ¡te encantarán los efectos reafirmantes de Luvly Face Yoga!
La aplicación Luvly contiene muchos ejercicios efectivos y masajes faciales. Cuando desee deshacerse de la hinchazón por la mañana, pruebe con un masaje matutino para eliminar la hinchazón. El uso de la app de Luvly es gratuito, pero para poder acceder a las sesiones de Face Fitness y al resto de clases y cursos de face yoga hay que registrarse. Verificar Las mejores aplicaciones y herramientas de meditación fáciles para que los principiantes aprendan la atención plena.
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6. Fitness facial
Face Fitness es un poco como tener una herramienta integral de yoga facial en el bolsillo trasero. La aplicación viene con una variedad de ejercicios que están convenientemente organizados según el área objetivo, como los ojos, la frente, la nariz, el cuello, la barbilla, los labios o las mejillas. La duración de la sesión varía en función de la zona del rostro que se desee tratar. Así que si quieres alisar tu frente, por ejemplo, la sesión dura 14 días.
El vídeo explicativo de fácil comprensión, las instrucciones y el uso de la cámara frontal garantizan que realices correctamente cada movimiento facial o masaje. Después de una sesión de yoga facial, use la aplicación para leer algunos artículos y consejos interesantes sobre el cuidado de la piel y cómo la comida la afecta.
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7. Cara de alegría
FaceJoy es la última aplicación de yoga facial para sesiones y ejercicios de yoga facial. La aplicación cuenta con un hermoso diario de la piel en el que puede registrar cómo se siente su piel a diario. La aplicación también crea un video progresivo después de unos días basado en una foto diaria de tu rostro. Cuando desea realizar un seguimiento de los cambios en su rostro después de hacer ejercicio regularmente, esta función es excelente.
FaceJoy tiene múltiples secciones, que incluyen sesiones personales, masajes Gua sha, los programas más populares, consejos de belleza y ejercicios para áreas específicas. Gua sha es un remedio tradicional chino que puede reducir la hinchazón y la inflamación, así que prueba algo único. Incluso puede acumular puntos de entrenamiento en la aplicación completando ejercicios y leyendo artículos. Luego puede usar estos puntos para canjear más cursos. Verificar Las mejores aplicaciones de Android para administrar su rutina de cuidado de la piel.
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¡Usa aplicaciones de yoga facial para mantener tu rostro joven y tonificado!
¿Quiere reducir las líneas finas, las arrugas y la falta de brillo? Puede usar productos y herramientas costosos para el cuidado de la piel, o puede usar yoga facial. No se necesita mucho para hacer yoga facial, solo manos limpias y tal vez un poco de orientación de una aplicación.
Utilice la tecnología a su favor y descargue dos de estas aplicaciones móviles para comenzar a practicar yoga facial hoy. En unos días, es posible que tengas una piel más brillante, ¡así que pruébalo! Ahora puedes ver ¿Has encontrado una mancha extraña en tu piel? Aquí están las mejores aplicaciones de dermatología para el diagnóstico..
