Salud y Bienestar

Los mejores consejos, trucos, apps y webs para hacer ejercicio, hacer dieta, mejorar la salud mental, la calidad del sueño y todo lo relacionado con el bienestar.

Chatbots y aplicaciones de IA para tratar y mitigar problemas de salud mental

Las tecnologías de inteligencia artificial y los desarrollos en el campo de la robótica inteligente están teniendo un impacto significativo en muchos aspectos de nuestras vidas, empezando por...

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Consejos y técnicas de ayuno intermitente para ayudar a los principiantes a completarlo

El ayuno intermitente es una dieta que incluye periodos de ayuno intercalados con periodos de alimentación, existen diferentes tipos del mismo que puedes…

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Errores para abstenerse de las redes sociales que debes evitar

Los sitios de redes sociales son parte de nuestra vida diaria. Lo usamos para comunicarnos con amigos y familiares, para estar al día con las últimas novedades...

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¿Cómo puede la tecnología mejorar tu salud mental a través del ejercicio?

La salud mental es una parte importante de la salud general y el ejercicio es una excelente manera de mejorarla. El ejercicio puede ayudar...

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El mejor recurso en línea para consejos e información sobre la salud de la mujer.

La salud es importante para todos, pero para las mujeres es fundamental. Hay muchos factores que pueden afectar la salud de…

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Por qué depender de un rastreador de sueño puede dañar su salud

La calidad del sueño es un aspecto importante de la salud que constantemente se alienta a las personas a modificar, mejorar y definir para mejorar el bienestar general.…

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Mejores alternativas que revisar tu teléfono cuando te levantas por la mañana

Revisar el teléfono al despertar es un hábito común para muchas personas, pero tiene muchas implicaciones...

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Las mejores apps para ayudarte a gestionar el estrés en el trabajo y ser más feliz

Con la presión y las tareas desalentadoras tan comunes en los entornos laborales, es fácil sentirse estresado y enojado. Los niveles altos de estrés no son saludables y pueden...

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Cintas de correr comparadas: ¿Qué tecnología de fitness es adecuada para usted?

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Cómo mejorar tu salud mental con aplicaciones de edición de texto

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Pasos importantes para sanar su salud y mejorar su bienestar después de perder su trabajo

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