طرق لضمان مُمارسة الألعاب على جهاز Xbox Series X|S بشكل صحي

يُمكن أن تكون جلسات اللعب الطويلة رائعة في تخفيف التوتر أو تشتيت الانتباه عن جدول زمني مُزدحم والمساعدة في نسيان بعض المشاكل اليومية ولو لمدة قصيرة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، في بعض الأحيان قد تأتي جلسات الألعاب القصيرة مع إجهاد العين أو الصداع أو لا تُناسب أي تفضيلات شخصية قد تحتاجها.

لحسن الحظ ، بالنسبة لمُستخدمي Xbox ، هناك بعض الطرق السريعة والسهلة التي يُمكنك من خلالها تكوين Xbox Series X|S ليُلائم تفضيلاتك الصحية والفردية أثناء اللعب لتجنب أي تداخلات مُزعجة في جلسات لعبك المُتواصلة. تحقق من أفضل نصائح مدة استخدام الهاتف لتقليل الصداع النصفي.

ولكن ما هي بالضبط الطرق التي يُمكنك من خلالها ضبط Xbox Series X|S لضمان مُمارسة الألعاب بشكل صحي ، وكيف يُمكنك إعداده؟ لنلقي نظرة.

1. إعداد تذكير استراحة على جهاز Xbox

تتمثل إحدى أسهل الطرق لضمان صحتك أثناء اللعب على Xbox في أخذ فترات راحة من التحديق في شاشتك بين الجلسات الطويلة. لحسن الحظ ، تقوم أجهزة Xbox Series X|S بتنفيذ طريقة لتعيين تذكير الاستراحة للقيام بذلك.

على وجه التحديد ، تُعد ميزة “تذكير التوقف” في Xbox Series X|S طريقة لتعيين جهاز Xbox تلقائيًا لتذكيرك بأخذ قسط من الراحة بعد فترة زمنية مُحددة ، والتي يُمكنك تعديلها وفقًا لتفضيلاتك. تشمل هذه الأوقات كل 30 دقيقة وكل ساعة وكل ساعة و 30 دقيقة وكل ساعتين. يعتمد طول فترات الراحة التي قد تحتاجها وتكرارها على نوع النشاط الذي تقوم به.

لإعداد Xbox Series X|S لتذكيرك بأخذ قسط من الراحة باستخدام ميزة “تذكير التوقف” ، اتبع الخطوات التالية:

• اضغط على زر Xbox من أي شاشة لفتح قائمة الدليل.
• انتقل إلى خيارات الملف الشخصي والنظام.
• حدد خيار الإعدادات.

• من الإعدادات المعروضة ، حدد التفضيلات وحدد تذكير التوقف.

• اختر الفاصل الزمني المُفضل لديك من القائمة المنسدلة لميزة “تذكير التوقف”.

مع ضبط الفاصل الزمني لـ “تذكير التوقف” على إطار زمني مُحدد ومُناسب ، ستعرف متى تأخذ قسطًا من الراحة أثناء اللعب على Xbox Series X|S.

باستخدام “تذكير التوقف” على Xbox ، نأمل أن تمنع إجهاد العين أو الصداع الذي قد يتداخل مع لعبك لضمان صحتك أثناء اللعب.

يُعدّ إيقاف النشاط والاسترخاء إحدى طرق أخذ فترة راحة ، ولكن هناك طرق أخرى أيضاً:

1. تغيير المهام ، والذي يُمكن أن يساعد على استرخاء بعض العضلات في حين لا يزال البعض الآخر منتجاً. على سبيل المثال، يُمكنك الجلوس أثناء لعب ألعاب الفيديو والوقوف عند عدم اللعب.
2. استخدام أساليب مُختلفة لإنجاز نفس المهمة. على سبيل المثال، استخدام جهاز التحكم بدلاً من عصا التحكم.
3. ارخاء ذراعيك ويديك أثناء مشاهدة الآخرين يلعبون أو أثناء قص المشاهد ، أو الإعادة ، أو غيرها من مرات التوقف داخل اللعبة.
4. التعرّف على ميزات البرامج والأجهزة من خلال قراءة المعلومات التي جاءت مع أقراص الألعاب ومُنتجات الأجهزة.

2. تطبيق عوامل تصفية الألوان على الشاشة

هناك طريقة أخرى رائعة لضمان الصحة البصرية أثناء اللعب على Xbox وهي تطبيق عوامل تصفية ألوان معينة على جهاز Xbox Series X|S. من خلال القيام بذلك ، يُمكنك ضمان أنَّ كل لعبة أو قائمة أو شاشة تصل إليها على جهاز التحكم بها نوع العرض الصحيح الأكثر راحة لك.

من خلال إعداد عوامل تصفية ألوان مُعينة لجهاز Xbox Series X | S ، يُمكنك مواجهة الإعاقات البصرية التالية لضمان ممارسة ألعاب صحية:

1. Deuteranopia.
2. بروتوبيا.
3. تريتانوبيا.
4. أو يُمكنك تطبيق مرشح التدرج الرمادي.

إذا كان تطبيق أحد هذه المرشحات يمكن أن يساعد في ضمان صحتك أثناء لعب Xbox ، فيمكنك استخدام عامل تصفية الألوان على Xbox Series X|S باتباع الخطوات التالية:

• اضغط على زر Xbox لفتح قائمة الدليل.
• انتقل إلى الملف الشخصي والنظام وحدد الإعدادات.
• قم بتمييز خيارات إمكانية الوصول وحدد عوامل تصفية الألوان.

• حدد نوع التصحيح واختر الفلتر الذي تُريده من إما deuteranopia أو protanopia أو tritanopia أو Greyscale.

مع تطبيق عامل تصفية الألوان الذي تُفضله ، سيتم دعم صحتك المرئية أثناء اللعب على Xbox من خلال إعدادات العرض الخاصة بـ Xbox Series X|S ، مما يُساعد على تلبية متطلباتك. تحقق من هل جهاز Xbox Series X|S ساخن؟ إليك كيف تُصلحه

3. إعداد أدوات الرقابة الأبوية على جهاز Xbox Series X|S

بصرف النظر عن الطرق المرئية لضمان أفضل إعداد لصحتك على جهاز Xbox Series X|S ، يُمكنك أيضًا استخدام إعدادات الرقابة الأبوية في Xbox لضمان الأمان على الإنترنت لنفسك أو لعائلتك أثناء اللعب.

من خلال استخدام أدوات الرقابة الأبوية في Xbox على Xbox Series X|S ، يُمكنك المساعدة في ضمان أمان العائلة عبر الإنترنت بالطرق التالية:

1. ضبط مدة استخدام الجهاز للتأكد من أنَّ أفراد الأسرة لا يلعبون لفترة طويلة ، وهذا بدوره سيُساعد أيضًا في تحسين الصحة من التأثيرات البصرية مثل إجهاد العين.
2. وضع قيود على الإنفاق لمنع ممارسات الإنفاق غير الضرورية أو غير الصحية المُرتبطة ببعض الألعاب.
3. إنشاء تفضيلات أمان لمنع المُستخدمين من الوصول إلى أجزاء معينة من إعدادات Xbox الخاص بك.

يُمكنك اتباع دليلنا حول كيفية إعداد واستخدام أدوات الرقابة الأبوية على Xbox Series X|S للحصول على تحليل كامل لكل من هذه الميزات وكيفية إعدادها على جهاز Xbox Series X|S.

مع وجود ضوابط أبوية كافية على جهاز Xbox Series X|S ، فأنت على يقين من أنَّ أفراد الأسرة والملفات الشخصية يُمكنها فقط استخدام جهاز Xbox الخاص بك بالطرق التي تُحددها من خلال التكوينات التي أدخلتها ، مما يُحسن الصحة والرفاهية عبر الإنترنت أثناء اللعب.

4. تغيير قيود محتوى Xbox Series X|S

هناك طريقة أخرى لضمان صحتك وعافيتك عبر الإنترنت وهي وضع قيود المحتوى العامة على جهاز ألعابك خارج القيود المُحددة المتاحة من خلال المراقبة الأبوية.

يُمكن لخيارات تقييد المحتوى العام على جهاز Xbox Series X|S تطبيق قيود عمرية مُعينة تمنع عرض المحتوى الخاص بالبالغين أو غير اللائق على جهاز Xbox. مع تحديد عمر مُعين ، سيقوم Xbox بتصفية الألعاب والأفلام والعروض التلفزيونية والموسيقى والتطبيقات المُتوفرة على Xbox لتتناسب مع العمر الذي تم اختياره.

إذا كان إعداد قيود المحتوى يبدو أنه يُساعد في ضمان صحتك على Xbox ، فيمكنك إعداد قيود المحتوى باتباع الخطوات التالية:

1. افتح قائمة دليل Xbox.
2. تأكد من أنك في قائمة الملف الشخصي والنظام وحدد الإعدادات.
3. قم بتحديد الحساب وحدد قيود المحتوى.
4. حدد الوصول إلى المحتوى واختر العمر المُناسب الذي تريده.

مع تحديد الفئة العمرية التي تُريدها للمحتوى ، ستضمن إعدادات تقييد المحتوى في Xbox عدم تمكن المُستخدمين من عرض المحتوى أو الوسائط التي تم تصنيفها بشكل غير لائق مُقارنة بتفضيلات المحتوى المحددة. يمكنك بعد ذلك أن تطمئن إلى أنَّ جهاز الألعاب يُعتبر بيئة آمنة للرفاهية والصحة عبر الإنترنت.

5. تمكين إعدادات الأمان عبر الإنترنت لـ Xbox Series X|S

بصرف النظر عن الرفاهية عبر الإنترنت وضمان جلسات الألعاب الصحية على Xbox ، يُمكنك أيضًا استخدام إعدادات الأمان والخصوصية عبر الإنترنت الخاصة بـ Xbox لتوفير بيئة ألعاب صحية.

لكي تكون أكثر تحديدًا ، باستخدام إعدادات الخصوصية والأمان عبر الإنترنت الخاصة بـ Xbox Series X|S ، يُمكنك التأكد من أنَّ الإعدادات التالية تعمل لتوفير بيئة صحية على جهاز Xbox الخاص بك:

1. تعديل إعدادات خصوصية Xbox للسماح بالإعدادات الافتراضية للأطفال أو المُراهقين أو البالغين والتي تحد من نوع النشاط عبر الإنترنت المسموح به بناءً على العمر.
2. تغيير خصوصية التطبيق للتحكم في ما يُمكن أن تفعله تطبيقات معينة ببياناتك ، مما يُساعد في الحفاظ على أمان المعلومات والبيانات الخاصة على Xbox.
3. إعداد أمان رسائلك للسماح بالرسائل التي يحتمل أن تكون مُسيئة أو حظرها والتحكم في الرسائل التي تتلقاها.
4. اختيار تفضيلات جمع البيانات للتحكم في المعلومات التي ترسلها إلى Microsoft بناءً على نشاطك على Xbox Series X|S.

يُمكنك تلبية خصوصية جهاز Xbox الخاص بك وسلامته لتلائم متطلباتك الصحية والرفاهية بدقة من خلال إعداد كل من هذه الإعدادات. للقيام بذلك، اتبع الخطوات التالية:

• من قائمة دليل Xbox ، قم بتحديد الملف الشخصي والنظام وحدد الإعدادات.
• قم بتمييز خيارات الحساب ، وحدد الخصوصية والأمان عبر الإنترنت.

• حدد إما خصوصية Xbox أو خصوصية التطبيق أو أمان الرسائل أو جمع البيانات لبدء تكوين تفضيلات الخصوصية والأمان على Xbox Series X|S.

مع تلبية كل من إعدادات الخصوصية والأمان الخاصة بـ Xbox ، يُمكنك استخدام جهاز Xbox الخاص بك مع العلم أنَّ أي محتوى من Xbox أو أي شيء يتم تجميعه بواسطة Xbox يُلبي متطلباتك ، مما يضمن تجربة صحية على جهاز Xbox Series X|S.

علاوة على ذلك ، يُمكنك أيضًا تعيين التفضيلات لخيارات الطاقة الخاصة بـ Xbox Series X|S لضمان مراعاة السلامة على الإنترنت والرفاهية الشخصية بالإضافة إلى متطلبات الطاقة وتفضيلاتك. تحقق من ميزات Xbox Series X|S التي تم التقليل من قيمتها والتي يجب أن تُجربها.

استمتع بتجربة ألعاب Xbox Series X|S أكثر صحية

من خلال التأكد من أنَّ جهاز Xbox Series X|S الخاص بك قد تم إعداده ليكون أفضل جهاز ألعاب مُمكن لك ولصالحك ، يُمكنك استخدام جهاز Xbox الخاص بك دون أي ضغوط غير ضرورية أو آثار صحية أو خصوصية مؤسفة أو تطفل على المحتوى.

لتعزيز تجربتك على Xbox ، ومع ذلك ، يجب أن تأخذ تجربتك مع Xbox Series X|S إلى أبعد من تفضيلات ومتطلبات الصحة والسلامة واستكشاف المزيد من النصائح والميزات الأقل شهرة المُتوفرة على جهاز ألعابك. يُمكنك الإطلاع الآن على كيفية استخدام Xbox Game Pass على جهاز Android الخاص بك.