Работа на открытом воздухе может принести пользу вашему психическому здоровью и повысить производительность, и многие сотрудники приветствуют перерыв в работе. Тем не менее, вынос рабочего места на природу часто включает в себя отвлекающие факторы и причуды, с которыми вы не столкнетесь в помещении.
Вот множество способов, которыми работа на свежем воздухе может улучшить ваш день, а также несколько практических советов по работе с технологиями на свежем воздухе (или в зеленых насаждениях, или на заднем дворе). Проверять Как сохранить здоровье и избежать болей во время длительных перелетов.
Каковы преимущества работы за границей?
Пересмотр учебной программы или работа на свежем воздухе часто связаны с рядом умственных и физических преимуществ. Многие сотрудники чувствуют себя спокойнее, работая на свежем воздухе, в то время как другие ценят чувство личного контроля, которое дает работа на открытом воздухе. Границы в психологии. Многие люди ценят возможность дышать и отдыхать на свежем воздухе.
Проводя больше времени на свежем воздухе, вы также получаете потенциальную пользу для здоровья, даже если вы не работаете круглосуточно. Например, согласно данным журнала, воздействие солнечных лучей связано с улучшением качества сна, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом на открытом воздухе или просто сидите. Журнал спортивного питания и биохимии.
Кроме того, воздействие умеренного солнечного света способствует выработке витамина D, важного микроэлемента, который может помочь защитить от развития рака и снизить риск развития диабета XNUMX типа. Для журнала Американского колледжа питания. Точные способы воздействия солнечного света на ваше здоровье все еще изучаются, но похоже, что проведение большего количества времени при естественном освещении (без риска передержки или солнечных ожогов) может помочь защитить ваше здоровье с течением времени.
Для людей, которые живут на открытом воздухе, это захватывающий способ переосмыслить типичную офисную обстановку. Пока вы работаете на ноутбуке или другом мобильном устройстве, вы, вероятно, также переносите свои задачи на улицу. Вот как сделать работу за границей максимально приятной и продуктивной. Проверять Веб-сайты настройки рабочего пространства для повышения производительности вашей работы дома или в офисе.
1. Выберите место, которое соответствует вашему стилю работы
Найдите место на улице, которое дополняет вашу идеальную рабочую среду. Для некоторых людей уличный столик в оживленной кофейне идеален. Другие могут предпочесть организовать сеанс в тихом саду.
Экспериментируйте, пока не найдете пространство, которое подходит именно вам. Помните, что работа на улице не обязательно означает уход вглубь леса: крыльцо, задний двор или примыкающий к нему сад также могут идеально подойти для этой цели.
Чтобы создать продуктивный и мобильный офис удаленной работы, поместите все необходимое в одну сумку. Хранение ноутбука, наушников, зарядных устройств и многого другого в одном месте позволяет легко брать рабочий стол с собой, не забывая ничего важного.
2. Используйте технологии, предназначенные для помощи на улице
Не каждое устройство предназначено для того, чтобы вы могли наслаждаться отдыхом на свежем воздухе. Прежде чем отправиться в офис за пределами офиса, проверьте, безопасно ли выносить ваши смарт-устройства на улицу. Проверка рейтинга IP подскажет, можно ли его выносить из офиса.
Более высокие числовые оценки означают, что устройство имеет большую защиту от пыли и воды; В то время как рейтинг IP 65 означает, что устройство защищено от брызг воды, рейтинг IP 68 означает, что устройство безопасно при погружении под воду.
Если вы хотите продолжать работать на открытом воздухе в течение длительного времени, рассмотрите ноутбуки и планшеты, которые созданы для долговечности. В идеале вам следует искать ноутбук, который выдержит падения и воздействие воды, а также рассчитан на функциональность в экстремальных условиях.
3. Нанесите солнцезащитный крем
Даже если вы планируете поработать на улице всего несколько минут, храните немного солнцезащитного крема в сумке для ноутбука. Наслаждайтесь солнцем, защищая кожу от палящих лучей.
Если вам нужна помощь, чтобы не забыть применить его, REAPPLY: Sunscreen Reminder — отличный вариант. Он отображает текущий уровень УФ-излучения в вашем районе, предоставляет напоминания о повторном нанесении солнцезащитного крема в течение дня и предоставляет дополнительные материалы по безопасности на солнце. Вы получите лучшее представление о том, сколько времени проводить под прямыми солнечными лучами, а также когда пора искать тень.
Скачать:REAPPLY: Солнцезащитный хронометр для iOS (Бесплатно)
Если вы работаете в саду или в лесу, неплохо добавить бутылку средства от насекомых вместе с солнцезащитным кремом. Теперь вы более подготовлены ко всему, что приносит природа.
4. Сделайте ваш экран более удобным для чтения
Если есть что-то, что затрудняет работу на открытом воздухе, так это блики экрана под воздействием солнечного света. Работа в затененном месте может значительно уменьшить эту проблему, но иногда вам приходится смотреть на экран даже в пасмурные дни. Иногда увеличение яркости экрана может помочь сделать все более четким. Ношение солнцезащитных очков также может уменьшить часть бликов и сделать экран более читаемым.
В качестве долгосрочного решения вы можете подумать о том, чтобы работать с матовым дисплеем или использовать защитную пленку для экрана ноутбука с антибликовым покрытием. Несколько настроек могут сделать ваш ноутбук или планшет намного менее вредным для глаз при ярком дневном свете.
5. Поддерживайте стабильное интернет-соединение
Купите портативную точку доступа Wi-Fi, если вы путешествуете где-то с нестабильным интернетом. Последнее, что вы хотите сделать, это найти идеальное место на открытом воздухе только для того, чтобы обнаружить, что там невозможно работать. Hotspot дает вам свободу работать практически в любом месте.
6. Следите за погодой
К сожалению, погода не всегда поддерживает ваше желание работать на открытом воздухе. Следите за местной погодой и отмечайте любые близлежащие удары молнии с помощью приложения WeatherBug.
WeatherBug включает в себя 20 слоев карты, поэтому вы можете проверить прогнозы на будущее, осадки и даже качество воздуха в вашем районе. Также легко следить за погодой в других местах по всему миру, что полезно, если ваша работа требует поездок. Проверять Лучшие погодные приложения для Apple Watch.
Скачать: WeatherBug для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
Наслаждайтесь успокаивающим эффектом работы на открытом воздухе с помощью технологий
С помощью нескольких настроек вашего ноутбука, а также внимательно следя за погодой, вы можете сделать работу на свежем воздухе хорошей альтернативой вашему обычному офису на открытом воздухе.
С помощью портативной точки доступа и, возможно, защитной пленки для экрана вы будете на пути к созданию функционального офиса на открытом воздухе. Понежьтесь на солнышке, сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь возможностью вынести свою работу на улицу. Вы можете просмотреть сейчас Лучшие приложения и веб-сайты для проверки качества воздуха в любом месте.
