Что такое фильтр синего света на Android и какое приложение работает лучше всего?

Как часто вам удается хорошо выспаться? Если ответ не «всегда», возможно, вам стоит задуматься о том, как ваши умные устройства влияют на ваш ночной сон. Синий свет экранов заставляет наш мозг думать, что нам пора бодрствовать. К счастью, вы можете легко решить эту проблему, используя фильтр синего света на своем телефоне Android.

Защита наших глаз от воздействия синего света стала жизненно важной. С широким распространением устройств Android фильтр синего света стал эффективным решением этих проблем.

Целью этой статьи является изучение вариантов фильтрации синего света, доступных на устройствах Android, где мы подчеркнем, как они работают и их важность для здоровья ваших глаз. Проверять Лучшие приложения с фильтром синего света для Android.

Проблема с синим светом

Доказано, что синий свет от экранов негативно влияет на ваше здоровье. Исследования, подобные тому, которое она проводила, предупредили Гарвардский университетНеоднократно утверждалось, что использование устройств вечером влияет на количество и качество вашего сна.

Причина – воздействие света в ночное время. Точнее, это воздействие коротковолнового синего света, который излучают телефоны, планшеты и любые гаджеты с ярким экраном.

Солнечный свет также содержит синий свет, который жизненно важен в течение дня. Это то, что помогает вам оставаться бодрыми и бодрыми, и это неотъемлемая часть того, как работают циклы сна.

Но воздействие синего света ночью является негативным, поскольку оно эффективно обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что сейчас еще день. Он подавляет секрецию мелатонина, гормона, который вырабатывается ночью и подготавливает организм ко сну, объясняет она. Национальная служба здравоохранения.

Его эффект настолько велик, что его опубликовало другое исследование. Ежедневная почта Она предположила, что синий светодиод, светящийся на приборной панели автомобиля, будет эффективным способом предотвратить засыпание водителей за рулем.

Так чем же вы занимаетесь, кроме как выключить телефон за несколько часов до сна? Ответ — использовать фильтр синего света. Эта функция уже встроена в Android, и есть несколько сторонних приложений, которые могут предложить дополнительные настройки, если вам это нужно.

Как работает фильтр синего света?

Фильтрацию синего света можно включить одним из двух способов. Встроенные и корневые параметры, которые мы рассмотрим, уменьшают количество синего света, излучаемого экраном. Другие сторонние приложения размещают на экране красный фильтр, пытаясь подавить синий свет.

Эффект тот же. Он придает всему красный оттенок, к которому нужно немного привыкнуть. Но он также устраняет негативное воздействие синего света и существенно снижает блики. Даже если вы скептически относитесь к тому, действительно ли это улучшит ваш сон, вы сразу заметите снижение нагрузки на глаза при использовании телефона в тускло освещенной комнате.

Однако сторонние приложения не идеальны. Использование красного наложения уменьшает контраст, превращая черный цвет в более темный оттенок красного.

Это также может активировать функцию безопасности в Android, при которой некоторые кнопки недоступны, когда наложения на месте. Вероятно, вы заметите это, если попытаетесь установить приложение из альтернативного магазина приложений. Чтобы нажать кнопку установки, вам нужно приостановить или закрыть приложение фильтра синего света. Многие из них также не работают на панели уведомлений.

Встроенный вариант: ночник.

Прежде чем переходить к сторонним вариантам, вы можете начать с встроенной настройки на своем телефоне или планшете Android. Родная опция Android называется Night Light, хотя на некоторых других телефонах она имеет другое название. Это называется "Режим комфорта для глаз«На телефонах Samsung, например.

Фильтр синего света на Android легко настроить и запланировать. На большинстве телефонов просто зайдите в «Настройки» > «Дисплей» и найдите параметр «Ночной свет». Вы можете запланировать автоматическое включение Night Light и настроить интенсивность эффекта. Вот шаги:

Чтобы отключить автоматическую активацию функции Ночной режим, нажать на Определить график   Не устанавливая расписание.

Если вам нужен более детальный контроль, вам необходимо установить приложение.

Лучшее приложение с фильтром синего света: Twilight

Twilight — лучшее приложение для фильтрации синего света для Android. Он постепенно снижает цветовую температуру экрана (делает его более красным) и затемняет экран до тех пор, пока он не достигнет выбранного вами уровня цвета и яркости.

Это постепенное изменение означает, что вы едва замечаете, как это происходит. Поначалу белый кажется не чем иным, как слегка не совсем белым, но к тому времени, когда вы сидите в постели и просматриваете Reddit, эффект будет в полной силе.

Используя датчик освещенности вашего телефона, Twilight может постоянно автоматически регулировать свои настройки, гарантируя, что настройки всегда соответствуют условиям освещения вокруг вас. Как только вы пройдете первоначальную настройку, вам больше никогда не придется прикасаться к приложению.

Зачем использовать «Сумерки», если в Android уже есть фильтр синего света?

Есть две особенности, которые делают его особенно полезным. Во-первых, вы можете настроить его на автоматическое отключение при открытии определенных приложений. Таким образом, это не помешает вашему вечернему просмотру Netflix. Во-вторых, он работает не только с вашим телефоном. Вы можете настроить его для управления Philips HUE или другими интеллектуальными лампочками, а также установить на часы Android, Android TV или Chromebook. Проверять Лучшие приложения, которые напоминают вам двигаться, пока вы работаете на разных платформах.

Скачать: Сумерки (бесплатно) | Сумерки Про (3.49 доллара США)

Корневой вариант: Ночник (KCAL)

Twilight — лучший вариант для большинства пользователей, но если на вашем телефоне есть root-права, у вас есть возможность использовать более мощное приложение, например Night Light (KCAL).

Будучи продвинутым приложением, Night Light может напрямую управлять экраном. Вместо того, чтобы накладывать на экран красную накладку, чтобы нейтрализовать эффект синего света, она фактически уменьшает количество синего света, излучаемого экраном.

Это очень похоже на то, как работает Night Light в Android, и в результате получается изображение более высокого качества. Приложение не придает всему красный оттенок — например, черный цвет остается черным — и контрастность не теряется. Это также не мешает работе ваших уведомлений или других приложений.

KCAL не для всех. вам нужно Получите root права на свой телефон Чтобы использовать его, вам может потребоваться установить собственное ядро. Он также недоступен в Play Store. Вы можете просмотреть его на странице GitHubи загрузите его через сторонний магазин приложений F-Droid.

Скачать: Ночной свет (KCAL) (Бесплатно)

Уменьшите эффект синего света, не фильтруя его.

К эффекту фильтрации синего света легко привыкнуть. Однако некоторым пользователям это не нравится. Если вам не нравится, что все ваши приложения приобретают красноватый оттенок после захода солнца, есть более простые способы уменьшить воздействие синего света.

Ключевым моментом является уменьшение суммы, которой вы подвергаетесь. Так что использовать телефон вместо планшета лучше из-за меньшего размера экрана. Уменьшите яркость насколько это возможно и переключитесь в темный режим в своих приложениях. Вы также можете включить темный режим на всех веб-сайтах в Chrome.

Большинство приложений для чтения электронных книг имеют варианты «белый на черном» или «сепия», которые более удобны для глаз, чем стандартный черный текст на белом фоне. Google Play Книги идут еще дальше, предлагая собственную функцию «Ночной свет». Он включается автоматически при заходе солнца, а затем постепенно убирает больше синего света с экрана по мере того, как темнеет.

Чтобы активировать эту функцию, откройте книгу и нажмите кнопку Показать варианты, и перейдите к Освещениеи включите тумблер рядом с надписью «Ночная лампа для чтения». Проверять Как настроить ночной режим на разных платформах (Windows/macOS/Linux/iOS/Android).

Общие вопросы

Вопрос 1. Что такое фильтр синего света и как он работает на Android?

Фильтр синего света уменьшает вредное излучение экрана и регулирует цветовую температуру, чтобы защитить ваши глаза от воздействия синего света.

В2. Влияет ли фильтр синего света на качество изображения на экране телефона?

Большинство приложений для фильтрации синего света улучшают качество изображения и цвета, одновременно уменьшая значительное влияние синего света.

Вопрос 3. Влияет ли использование фильтра синего света на срок службы батареи телефона?

Влияние фильтра синего света на срок службы батареи обычно минимально, и большинство приложений считаются энергоэффективными.

Вопрос 4. Могу ли я настроить интенсивность фильтра синего света в соответствии с моими личными предпочтениями?

Да, большинство приложений предлагают пользователю настройки, позволяющие регулировать интенсивность цвета в соответствии со своими предпочтениями.

Вопрос 5. Есть ли конкретное приложение, которое вы порекомендуете для фильтра синего света на Android?

Существует множество отличных приложений, таких как «Сумерки», встроенная функция «Ночной свет» и «Фильтр синего света», которые вы можете попробовать по своему усмотрению.

Уменьшите нагрузку на глаза на Android

Функция ночного освещения Android и такие приложения, как «Сумерки», позволяют вам свободно пользоваться телефоном, не мешая вам спать. Им легко пользоваться, и хотя поначалу эффект может показаться немного странным, к нему быстро привыкаешь. Уменьшение синего света также делает экраны менее резкими и уменьшает блики, что может помочь, если вы страдаете от головных болей или напряжения глаз при использовании телефона. Теперь вы можете просмотреть Лучшие советы по использованию телефона для уменьшения мигрени.