Каждый родитель или опекун знает, что ребенок не всегда так расслаблен и спокоен, как хотелось бы. Время отхода ко сну может быть особой проблемой, и вам нужны некоторые практические стратегии для тех моментов, когда ваш ребенок внезапно злится, расстраивается или даже не хочет спать.
Звук — это мощный способ успокоить всех. К счастью, вы найдете множество мест, где можно получить помощь, необходимую вашему ребенку, чтобы лучше спать. Проверять Лучшие приложения для младенцев на iOS и Android.
Попробуйте использовать эти источники звука, чтобы успокоить своих детей, и вы обнаружите, что ваш ребенок стал более расслабленным и хорошо спит каждую ночь. Это будет творить чудеса и с вашим самочувствием!
1. Мой маленький Морфи
Звуковая машина Мой маленький Морфи Это автономное устройство для улучшения сна и успокоения, специально разработанное для детей до 10 лет. Это настолько простое устройство, что ребенок может управлять им самостоятельно, когда ему исполнится три года.
My Little Morphee содержит 192 сеанса, включая музыкальные треки, звуки природы, медитации и успокаивающие истории. Вы можете настроить продолжительность каждого сеанса.
Это красиво оформленное и простое устройство, которое можно заряжать через USB до трех часов воспроизведения. Без экрана, без синего света и отвлекающих уведомлений. Это идеальный инструмент перед сном, и его настоятельно рекомендуют специалисты по уходу за детьми.
Взрослые могут расслабиться и поспать с оригинальной звуковой машиной Morphee, если это звучит привлекательно.
2. Спокойные дети
Беруши разработаны Спокойные дети От Flare Audio специально для снижения частот стресса и снижения стресса и сенсорной усталости, связанных с шумом. Разработанный для помощи при повышенной чувствительности, связанной с аутизмом, он позволяет детям, которых громкие звуки раздражают или тревожат, сосредоточиться на звуках, которые они хотят услышать.
Calmer Kids не подавляет шум, поэтому его можно безопасно носить в классе, на игровой площадке или в путешествии.
Беруши были независимо протестированы учеными из Университета Саутгемптона, Великобритания. Продукт получил множество положительных отзывов от родителей детей, чувствительных к шуму.
Calmer Kids от Flare Audio может стать недорогим способом успокоить стресс вашего ребенка. Проверять Лучшие приложения для Android для малышей, которые можно использовать на смартфонах родителей.
3. Успокаивающие звуки BBC
У CBeebies BBC есть радиоканал под названием Успокаивающие звуки перед сном. Есть часы успокаивающего саундтрека, включая волны, пение птиц и дождь. Вы даже можете выбрать звук внутри космического корабля! Каждый трек имеет время воспроизведения около восьми часов, чтобы продержаться до ночного сна.
Вы можете слушать на веб-сайте или, если позволяет регион, загрузить Calming Sounds в виде подкаста в приложении BBC Sounds, которое бесплатно доступно для обеих платформ. iOS و Android.
4. Youtube-каналы для успокоения
На многих каналах YouTube есть успокаивающие плейлисты для детей. Одной из самых эффективных является расслабляющая музыка для детей от OCB Расслабляющая музыка , который сопровождает простые экранные иллюстрации звуковой музыкой без слов. На заднем плане можно услышать пение птиц, чтобы усилить звуковую сцену. Каждый аудиоклип в этом плейлисте длится примерно три часа для Extended Peace.
OCB Relaxing Music также содержит широкий спектр успокаивающих звуков для взрослых.
5. Kidzn Music для детей
производить Кидзен Музыка для детей и младенцев, сопровождающая сон, отдых, работу и игры. Kidzen обновляет свои предложения еженедельно. Плейлисты можно найти на многих платформах, включая Apple Music, Spotify, Tidal и Deezer.
Почему бы тебе не проверить канал Кидзен на YouTube , где некоторые 10-часовые аудиодорожки набирают более трех миллионов просмотров? Проверять Лучшие приложения для психического здоровья для детей.
6. Успокаивающие плейлисты Apple Music
Apple Music предлагает широкий спектр белого, коричневого и розового шума на канале . Детский шум глубокого сна. Здесь есть все: от звуков пылесоса до очистителей воздуха. Некоторые звучат очень резко по тону, но если вы постараетесь успокоить ребенка, он, несомненно, сможет это терпеть.
Более тихие варианты можно найти в плейлистах Детский Сон Музыка Маэстро , содержащий сто песен для сна. Считается Мантра Дети Еще один отличный источник успокаивающей музыки для детей — Apple Music.
Вот как установить таймер сна в Apple Music , так что вы можете выключить музыку, как только ваш ребенок устроится. И если вы являетесь пользователем Apple, существует множество Приложения для iPhone, которые помогут упростить укладывание ребенка спать.
7. Успокаивающие плейлисты Spotify
Как и Apple Music, Spotify создал множество успокаивающих плейлистов, которые успокаивают детей. Одними из лучших примеров являются плейлисты. Детский сон و Колыбельные для гитары.
Как и в случае с Apple Music, вы можете использовать его в качестве отправной точки для создания списка воспроизведения треков, которые лучше всего успокаивают вашего ребенка.
8. Медиа для сна
производить Медиа для крепкого сна Успокаивающие подкасты, которые собрали миллионы загрузок для семей по всему миру со своей базы на острове Принца Эдуарда. Слушать Подкаст От Sleep Tight Media для успокаивающих и креативных историй о сне и медитации.
Каждую неделю добавляются две новые истории, каждой из которых предшествует отдельное приветствие для слушателей со всего мира. Вы даже можете представить идеи для будущих рассказов, которые пробудят воображение юных слушателей в вашем доме!
Sleep Tight Media также предлагает подкасты. Крепкий сон Расслабьтесь و Наука крепкого сна. Это отличный способ завершить день вашего ребенка.
9. Устройства Amazon Alexa и Echo
Размещение Amazon Echo в детской спальне означает, что вы можете просто попросить Alexa включить музыку, чтобы создать успокаивающую атмосферу, или использовать бесплатное приложение Amazon Alexa для обеих платформ. iOS و Android.
На Amazon Music есть много достойных плейлистов. Попробуйте заказать Классические колыбельные для детей шпалы, или поиск канала Сон Детский Сон.
Если вы используете умные колонки Google дома, узнайте, как это может помочь».Google Ассистент«Ваши дети лучше спят.
Использование технологий для создания спокойной атмосферы для детей
Много было написано о негативном влиянии технологий на благополучие детей. Однако использование этих ресурсов для создания спокойной атмосферы обязательно положительно повлияет на их душевное состояние, а также на ваше.
Если вы ищете душевного спокойствия для себя, почему бы не использовать каналы YouTube и подкасты, чтобы успокоиться? Теперь вы можете просмотреть Лучшие успокаивающие приложения для расслабления, снятия беспокойства и ясности ума.
