Tenho certeza que você ouviu o quão importante é Lavagem das mãos Freqüentemente (e bem), desinfete as superfícies e não toque no rosto por um tempo Covid-19. Mas, honestamente, mesmo que você esteja confiante de que se lembrará de lavar as mãos regularmente, é melhor confiar no seu telefone. Isso remove o potencial de erro humano e permite que você se concentre em coisas melhores. Então aqui está como Definir lembretes Lave as mãos em seu smartphone.
Como configurar um lembrete de lavagem das mãos
1. andróide
Lavar as mãos
Wash Hands é um pequeno aplicativo gratuito que não requer login e, o mais importante, não contém anúncios. Uma vez instalado, você pode definir lembretes de lavagem das mãos desde a primeira tela. Esses lembretes podem ser repetidos de 30 a 90 minutos. Portanto, quando o lembrete o alertar, você deve lavar as mãos e tocar nele para que o aplicativo saiba que você concluiu a tarefa.
Com base nisso, o aplicativo rastreia quantas vezes por dia você lava as mãos. Esta é uma vantagem “Rastreador de lavagem de mãos“. E se você esqueceu de clicar no lembrete, você pode atualizá-lo manualmente de dentro do aplicativo. Esses aplicativos são perfeitos para quem não sai com frequência e não precisa de muita personalização.
نظرة عامة
- Registre quantas vezes você lava as mãos diariamente.
- Verifique e preencha lembretes manualmente.
- Repita lembretes a cada 30/90 minutos.
Obtendo Lembrete para lavar as mãos (Android)
2. iOS
Lavar as mãos
Se você adora animações coloridas, este aplicativo certamente o motivará a lavar as mãos regularmente. O aplicativo avisa você em intervalos. Pode ser definido em qualquer lugar entre 30 minutos a 30 horas. Além disso, você pode escolher um período de 60 segundos ou XNUMX segundos para lavar as mãos rapidamente ou por um período mais longo. O cronômetro é exibido pelo nível da água na tela que se retrai com o tempo.
نظرة عامة
- O lembrete é repetido a cada 30 minutos a duas horas.
- Modo de lavagem das mãos por 30/60 segundos.
- O cronômetro de contagem regressiva representado pelo nível de água.
Lavar as mãos (IOS)
3. Relógio da Apple
Se você tem Apple Watch Então você não precisa se preocupar completamente em olhar para o seu telefone. Antes de começar, certifique-se de que os dados estão sendo sincronizados entre os dispositivos. Se não, vá para Configurações -> toque em seu nome -> iCloud -> habilite lembretes.
Para configurar lembretes, siga estas etapas.
- Abra um aplicativo Lembretes Em um iPhone ou iPad.
- Adicione um novo lembrete e rotule-o como Lavar as mãos.
- Agora clique no pequeno ícone (i) à direita e habilite Lembre-me em um dia.
- Depois disso, habilite Lembre-me sempre. toque em "RepetiçãoVocê pode escolher a opção especificada ou especificar um horário personalizado, no nosso caso foi escolhido toda hora. Sair Fim da repetição على Começar , Para que você nunca seja interrompido.
Como alternativa, você pode usar o Siri se não quiser passar pelo longo processo. é só perguntar “Ei, Siri, você pode me lembrar de lavar minhas mãos a cada hora a partir das 10h“. É claro que você pode usá-lo de acordo com sua preferência de tempo.
نظرة عامة
- Defina lembretes de hora em hora ou personalizados.
- Sincronizando entre dispositivos.
- Útil para usuários do Apple Watch.
4. Relógio Galáxia
Ao contrário do Apple Watch, não há uma maneira integrada de configurar lembretes de hora em hora Galaxy Watch Inteligente. Mas você sempre pode usar um aplicativo de terceiros da Galaxy Store. Por exemplo, você pode instalar um aplicativo Lavar a mão. O aplicativo possui um temporizador de lavagem das mãos de 25 segundos com feedback de vibração.
O aplicativo segue os comandos de lavagem das mãos de 20 segundos do CDC, juntamente com cinco segundos adicionais para aplicar sabão e despejar água. Além disso, você pode personalizar lembretes, receber notificações sobre como não lavar as mãos e um mostrador de relógio que mostra lavagens diárias frequentes para mantê-lo motivado. Você também pode usar Aplicativo de lembretes Para configurar lembretes recorrentes em seu telefone.
نظرة عامة
- Obtenha o cronômetro de lavagem das mãos no Galaxy Watch.
- Suporta lembrete e cronômetro por 25 segundos.
- Pode ser usado como um mostrador de relógio para obter detalhes de lavagem diária.
Obtendo Lavar a mão
5. Wear OS
Se você usa um relógio inteligente, trabalha com WearOS O Google lançou recentemente seu recurso de lavagem das mãos. Você pode acessá-lo no aplicativo Google Clock como Hand Wash Timer. Basta clicar para iniciar o cronômetro e X Para parar a qualquer momento. O aplicativo tem um cronômetro de lavagem à mão de 40 segundos, que é o dobro do que o CDC sugere, mas acho que um tempo extra está sempre bem dependendo da situação. A cada 3 horas, o aplicativo lembra você de lavar as mãos.
O recurso de lavagem das mãos está acessível apenas no WearOS 5.4.0 e posterior.
Além disso, você também pode usar Google Assistant Além disso. Apenas diga "Ok Google, ajude-me a lavar as mãosO assistente começará a tocar uma música de 40 segundos sobre a lavagem das mãos. Este recurso funciona em qualquer dispositivo Android ou qualquer dispositivo habilitado para Google Assistente.
نظرة عامة
- Temporizador de 40 segundos.
- Lembretes a cada três horas.
Tutorial de lavagem das mãos
Higiene das mãos SureWash
Você pode usar este aplicativo como um guia para seguir a técnica de lavagem das mãos identificada pela Organização Mundial de Saúde.
Agora, lavar as mãos não é uma tarefa enorme, mas é extremamente importante certificar-se de que você o faz da maneira certa. Você pode usar o aplicativo SureWash Hand Hygiene, que fornece um tutorial sobre como lavar as mãos da maneira ideal. Além disso, usa a câmera frontal para avaliar a lavagem das mãos e fornecer feedback em tempo real. Agora, este aplicativo é uma ótima maneira de ensinar as crianças a lavar as mãos e fazê-las entender a importância desse processo.
نظرة عامة
- Dá notas em tempo real usando a câmera frontal.
- Segue as diretrizes da Organização Mundial de Saúde sobre lavagem das mãos.
- Guia passo a passo fácil.
- Vários níveis para uma lavagem perfeita das mãos.
Obtenha higiene para as mãos SureWash (Android | iOS)
Considerações finais
Lembre-se, não são apenas suas mãos, mas outras coisas que você precisa cuidar, como Beber muita água Comendo Comida fresca E fique dentro de casa, é claro. Além disso, você pode tomar um gole d'água sempre que for lembrado de lavar as mãos ou criar qualquer outro hábito que desejar. Então, é assim que você pode configurar lembretes de lavagem das mãos em seu telefone e smartwatches.
